当观看完一部作品后，对人生或者事物一定产生了许多感想吧，这时候十分有必须要写一篇
《对话》观后感1
今天，我们学校观看了《对话》专题节目。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视已刻不容缓。
在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这到底是怎么回事呢？当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛暂时舒缓。预防近视还有妙招，比如可以眺望远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鲜空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。”
温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢？我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹”，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样，通过震动来提醒我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，好像一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。
我想：云夹再好，也好不过一双明亮的眼睛，保护眼睛，珍爱光明，重要在于预防。朋友们，让我们共同呵护好眼睛，迎接光明的未来。
《对话》观后感2
今天是世界爱眼日，看着身边越来越多的人近视，我希望每个人都能爱护自己的眼睛，因为眼睛真的很重要。
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的'时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
这些，都是我对爱护眼睛的建议，希望每一个人都能够去注意这些，不要等到近视后才知道后悔。
《对话》观后感3
近视的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。
1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
《对话》观后感4
眼睛是心灵的窗户，我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛。工作、学习、生活都需要一双能够看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特别容易受到伤害。今天，张梓涵同学给我们上了一节关于保护眼睛的实践课，使我深受启发!
张梓涵讲的非常全面，她说：“近视的原因有三种，第一种是因为环境而导致近视;第二种是因为遗传而导致近视;第三种是因为用眼不卫生而导致近视。经过分析，导致近视的主要原因是用眼不卫生。”听了她的讲解，我下定决心，以后一定要养成健康用眼的好习惯，注意用眼卫生。
张梓涵接着讲道：“我国近视的人数高达六亿人，其中人数最多的是青少年学生，近视的人数居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小学生近视的比例占到百分之四十……”听到这里，大家的表情真可谓是丰富多彩：很多人被刚才的数字惊得目瞪口呆，有的同学高兴地庆幸自己没有近视，有的同学害怕似的低头窃窃私语……
张梓涵紧接着补充道：“现在我给大家几条保护眼睛的建议吧
1、不要在光线太强或太弱的地方看书。
2、不长时间玩电子产品。
3、读书、写字时姿势要正确。
4、要多去户外运动、多看绿色植物。
5、合理饮食，多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。
最后，张梓涵用洪亮的声音坚定地对大家说：“同学们，让我们一起努力，爱护我们的眼睛，保护好我们的视力!”真是精彩纷呈的一节课，让我受益匪浅!
《对话》观后感5
近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。
根据流行病学调查，以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：
①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。
②父母为近视者。
③视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。
预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长；积极参加户外活动；并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。
改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100%发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。
一、中国共产党建党日
中国共产党于1921年7月23日成立后，在反动军阀政府的残暴统治之下，只能处于秘密状态，没有公开进行活动的环境。在大革命时期，党忙于国共合作、开展工农运动和支援北伐战争，没有条件对党的诞生进行纪念。把7月1日作为中国共产党的诞辰纪念日，是同志于1938年5月提出来的。当时，在《论持久战》一文中提出：“今年七月一日，是中国共产党建立的十七周年纪念日”。这是党中央第一次明确提出“七一”是党的诞生纪念日。
二、七一讲话观后感300字（精选10篇）
七一讲话观后感1
今天是建党一百周年，是党的生日，一百年前，革命先辈为我们铺下了革命的辉煌道路，一百年后，我们团结在党的旗帜下，发扬传统，艰苦奋斗，永葆先进性，经得住各种风浪。党是伟大的，我们新一代大学生理应跟随党的脚步，明德励志勤践行，创优争先争先锋！通过今天的大会学习，使我更加了解了中国共产党的百年奋斗历史，中国共产党对中国革命的付出与牺牲，对中国改革的付出与牺牲，中国人民为之不顾一切的伟大奉献精神值得我永远学习，我相信，中国人民必定会在以为核心的新一代中国共产党人的领导下，再创辉煌！
七一讲话观后感2
一百年风雨兼程，沧桑几度。党的诞生是黑暗中的炬火，照亮风雨如晦的中国；党的发展是荒芜大地上的星星之火，有着掀起燎原之势的雄壮气魄。百万雄狮的长江之歌已远去，但依然回响。新中国的建立，揭开了人民当家作主的崭新篇章；蘑菇云平地升起，见证了中国科学家的孜孜不倦，上下求索；八面来风，四方纳容的新局面；一带一路新设想蕴藏着传统文化中调和乾坤的气度胸襟。
回首过往我们坚定不移，展望未来我们不忘初心。身为青年学生的我们，将以前辈楷模为榜样，听党话、跟党走、勇于拼搏、攻坚克难，为祖国的繁荣昌盛奉献自己的力量！
七一讲话观后感3
翻开中国共产党的历史画卷，是风雨兼程的一百年，是波澜壮阔的一百年。今天是7月1日，是中国共产党成立100周年的日子，早上打开手机，观看了中国共产党成立100周年大会直播，我看到几十架飞机摆成“100”这个数字，看到一位位解放军整齐的步伐，看到四位优秀的共青团员激情流畅的发言：“请党放心，强国有我们！”
100响礼炮响彻云霄，每一次击发都是最雄壮，每一声怒吼都是最骄傲，声声震撼，国旗护卫队，整整齐齐的100步，步步坚定有力！百年风雨，我们一同走来，中国共产党万岁！
总书记的讲话，使我慷慨激昂。“中国人民也绝不允许任何外来势力欺负、压迫、奴役我们，谁妄想这样干，必将在14亿多中国人民用血肉筑城的钢铁长城面前碰的头破血流！”每一句话，都是那么的振奋人心，让人掌声不断。
我们的幸运，是生活在这片土地上的人民，总是被他们中最勇敢的人保护得很好。幸甚中国人，壮哉中国人！
七一讲话观后感4
观看了庆祝中国共产党成立100周年大会，我心潮澎湃。从中国共产党成立到现在，历史充分证明了在我们心中打上烙印的那句话是多么的贴切：没有共产党就没有新中国。党的根本宗旨是全心全意为人民服务，所以这个党的党员决不谋取个人的`私利，而是无产阶级先锋队的战士。这个党的党员时时刻刻接受人民群众的监督。永远跟党走，是因为中国共产党从诞生的那一天起，就把为人民谋利益写在自己的旗帜上。中国共产党人为了民族和人民的利益，英勇牺牲，不懈奋斗。
观看了完直播，我感到心潮澎湃和无比自豪，正如讲话中提到的：一百年前，中华民族呈现在世界面前的是一派衰败凋零的景象，今天，中华民族向世界展现的是一派欣欣向荣的气象，正以不可阻挡的步伐迈向伟大复兴。这都是中国共产党团结带领中国人民努力奋斗而取得的伟大成就。总书记的重要讲话给予我们极大的鼓舞，作为村党支部书记，我将在今后的实际工作中贯彻好总书记重要讲话精神，在乡村振兴、疫情防控、发展壮大村集体经济等工作中艰苦努力奋勇争先，不负党的重托，为海南自贸港建设贡献力量。
七一讲话观后感5
7月1日，伟大的中国共产党迎来百年华诞，这是党的盛典，是人民的节日。上午8时，伴着清晨和煦的阳光，庆祝中国共产党成立100周年大会在北京天安门广场隆重举行。作为一名党龄13年的共产党员，在中国共产党成立100周年这一神圣而光辉的日子里，我感到非常激动与自豪。以史为鉴、开创未来。总书记的重要讲话，极大激发了全体党员干警践行初心、担当使命，为党和人民的事业顽强拼搏、无私奉献的奋斗热情，同时也更加坚定了听党话跟党走的信心和决心。奋斗正青春，青春献给党。作为一名青年党员，一名政法干警，我将不忘初心，不辱使命，不惧困难，永葆一名共产党员的本色，发扬伟大的建党精神，对党忠诚，不负人民，在自己的本职岗位上奉献光和热。
中国共产党的百年是与人民同呼吸，共命运的百年，是一路筚路蓝缕、几经波折的百年。通过这百年的征程，党带领中国人民从站起来、富起来到强起来，从百年前的积贫积弱的局面，到如今的“可以平视这个世界”，探索出了一条具有中国特色的社会主义道路。
七一讲话观后感6
7月1日上午，我们集中观看了庆祝建党100周年大会，聆听了习总书记的重要讲话，我为自己生在中国、成长在中国感到骄傲和自豪，为中国共产党带领中华民族实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃无比激动。观看了庆祝中国共产党成立100周年庆典活动，聆听了总书记在大会上的重要讲话，我们心潮澎湃，情绪激昂。
中国共产党不忘初心、牢记使命，砥砺奋进、矢志不渝，带领全国人民实现了从站起来到富起来，再到强起来的伟大目标，取得世界瞩目的成就。作为9000多万共产党员的一份子，作为一名检察官助理，我们倍感骄傲自豪，我深感肩上职责和使命更重了。我们要传承红色基因，坚定不移跟党走，把习总书记的重要讲话精神融入日常检察工作中，践行“我为群众办实事”，履行好岗位职责。我们将在党中央的领导下，进一步增强政治自觉、法治自觉、检察自觉，深入践行以人民为中心的发展思想，强化检察担当、积极履职尽责，推动“四大检察”全面协调充分发展，努力让人民群众在每一起司法案件中都能感受到公平正义，以更加优异的检察业绩为中国共产党成立100周年献礼！
七一讲话观后感7
今年是我们伟大的中国共产党诞辰100周年。
从1921年党的诞生之日起，经历了无数磨难，从无到有，从小到大，从弱到强，从胜利走向胜利，真可谓是“苦难辉煌”。如今，在以总书记为核心的党中央坚强领导下，正带领全国各族人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
总书记在中共中央政治局集体学习时强调，要“把党建设的更加坚强有力”，重点抓好五项工作：要抓好坚持和完善党的领导、坚持和发展中国特色社会主义；要抓好用党的科学理论武装全党；要抓好党的组织体系建设；要抓好执政骨干队伍和人才队伍建设；要抓好党的组织制度建设。
我们要认真学习领会和贯彻执行总书记的指示要求，学习党的光辉历史，认识中国共产党的领导对于中国革命胜利、建设的成功、发展和进步的决定性作用；对于实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的决定性作用。
七一讲话观后感8
总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的讲话令人振奋、鼓舞人心。我们是多么的光荣，生在这样一个伟大的时代；我们是多么的自豪，生在这样一个伟大的国家。
看完庆祝建党100周年大会，我心潮澎湃、无比激动。这一百年来，是我们党带领全国各族人民顽强拼搏，艰苦奋斗才取得了今天这来之不易的生活。作为一名党员，我要牢记党的光辉历史，倍加珍惜今天这来之不易的生活，继续高举中国特色社会主义的伟大旗帜，在党的带领下，继续做好自己的本职工作，践行好入党的初心使命，为我们党继续书写新的伟大篇章贡献自己的一丝力量。
作为一名检察干警，我们更要将高度的政治自觉、法治自觉、检察自觉融入到工作生活当中，自觉用党的奋斗历程和伟大成就鼓舞斗志、明确方向，用党的光荣传统和优良作风坚定信念、凝聚力量，以史为鉴，开创未来。
七一讲话观后感9
当我缓步走出会议室进入办公室时，心情久久不能平静。总书记的重要讲话声音还云绕在我耳边，“以史为鉴，开创未来”，向全党发出在迈向伟大复兴的第二个新百年“赶考”之路上，一定要牢记初心使命，坚定理想信念，不断满足人民对美好生活向往，争取更大光荣。
我是一名人民教师，在教育工作的岗位上已满41年。我如今还清楚地记得，在原眉山县娴婆小学庆祝全国第一个教师节的大会上，我面向党旗，举起右手，握紧拳头，庄严宣誓，用铿锵有力的声音许下共产党人最为神圣和庄严的承诺。今天是党的百岁生日，我为之而感到无比的光荣和自豪！
习总书记讲以史为鉴，开创未来，在实现中华民族伟大复兴的新征程上，要把中国的优秀文化相结合，立足新发展阶段，走好自已选择的正确道路，把命运掌握在自己手中，推进科技自力自强，在发展中改善民生。
我作为一名人民教师，我将始终牢记肩上的责任，扎根人民，传播中国的优秀文化，弘扬正能量，为建设中国特色社会主义鼓与呼。
七一讲话观后感10
一个锤子，一把镰刀交织一起，看上去是一个普普通通的图案，可它贴到鲜红的旗帜上，它就是代表我们国家的一个政党——中国共产党。
1921年，一个伟大的领袖诞生了中国共产党。2021年，是党的100岁生日。100年来，党用可以积成河的鲜血，让我们迎来了和平的社会，改革开放的新时代。
在世界的东方，有一个古老的国度，她美丽而宽广；在世界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强；在世界的东方，有一片广阔的沃土，她神奇而辽阔。奔腾不息的黄河是她的血脉；巍峨屹立的泰山是她的脊梁，她就是我的祖国——中国。
时间如流水般飞快地从我们眼前流逝回想起以前，我们的党走过了100年艰苦奋斗的道路，我们每一个人都为自己的党感到骄傲和自满，一百年，就像一眨眼的功夫就过去了！但是改革的开放汇集了每个国人的生活，同时也让我触摸到了社会前进的脉搏。
学了《小苗与大树的对话》后，我更加深知自己作为一个新世纪少年的责任与义务。
在这篇为采访的文章中，在轻松和谐的谈话气氛中，让我们感受到了苗苗的稚气与礼貌，更感受到了季老的'平易近人与他的亲切和幽默，还有对下一代的希望与深深关爱。
苗苗与季老共讨论了四个问题，其中，我最感兴趣的是“闲书问题”。
在季老看来“闲书”不仅能让我们的
我也是这样认为的，看“闲书“并不是浪费时间，而是可以让我们增加知识，明白做人的道里。所以说”闲书“并不闲。大诗人陆游就说过：“汝果欲学诗，功夫在诗外”。季老的一番话合情合理，是我倍受感动，所以，要学好语文，就先读书吧！
对于季老提出的会背两百首古诗，五十篇古文的要求，我觉的并不过分。因为日积月累，总会积累起来的。
季老对我们的要求是很高的，所以，我们向目标进发，向成功进发！
