篇一：花样跳绳比赛
今天下午，我们学校举行了花样跳绳比赛，因为第一节课是体育课，所以我们来到了操场，但是体育老师像轰小鸡一样把我们轰了出去，没办法，我只好来到了班。
班里只有几个人，我也坐在座位上开始写作业，可不知怎么了，我的心就是平静不下来，脑海里浮出一幅幅同学们在比赛的场面，我想到操场上去看，却怕体育老师再把我赶出来。不一会儿，作业就写完了，我就看起了老师借的书，看完一部分，我到走廊上朝下看，可是同学都纷纷入场了，于是，我坐在座位上开始填同学录，填完后，我看见刘洋和孙文在看《阿衰》，我也凑了过去，看了一会儿，由于他们老是挤我，所以我退了出去，趴到桌上又看起书来，我看见郑玉静和徐移森在讨论问题，我去参加了，问题终于在我们三人的努力下服输了，我的心情才好了一些。这时，下课铃响了，我想：“大家也许都回来了”。可我又失算了，我想：“他们一定比得十分激烈”。由此，我也想到了班级的荣誉，在心里默默地说：“一定要加油”。上课铃响了，大家都回来了，看到参赛同学一张张红红的脸，我们一定取得了好成绩。
这次的比赛，虽然我没有亲睹我们班的风采，但是，我知道同学们一定在坚持跳绳。因为，他们是六五班的一份子，为了班级的荣誉，我也希望大家像他们一样，努力奋斗！
篇二：花样跳绳比赛
今天是个重要的日子，因为今天是学校举办的跳绳比赛。为了这个比赛，我已经准备了很长时间。
离比赛还有八九天的时候，我们就开始练习双人绳，但是我和我的搭档孟祥振不是太有默契，练了几天都练不好，到了离比赛还有三四天时，我们更加紧张的练了起来，但还是提高不了。
直到今天下午，练习时，我和他一直练，终于提高了三四个，但是我知道，这是远远不够的，我们就使劲的练习，任汗水浸湿额头、衣服，我们数着“三、二、一、走！！！”然后奋力一跃，继续喊，继续练，我们很热，很累，但是我们并没有泄气，一直练着练着……
终于，热火朝天的比赛开始了！场上许多人都在看着，各班的运动员看上去都底气十足，随着体育老师的一声哨响，大家赶紧跳了起来，可是，我们由于紧张连连失误，我知道，时间是不会等人的，两分钟就要过完！！我们挥舞着跳绳，看着对方，心里为对方和自己打气，“加油！！！”我心底大喊一声，我们又跳了起来，终于，一声结束的哨声结束了这一轮的比赛，我们一问，27个！！怎么会？！我瞬间被“给班级抹黑”这句话打到了谷底……
但是，最后一节课上，语文老师开导了我们：不能把一件事看的太重，要不然，会很累的。我终于想通了，我们为了比赛，已经付出了很多，我们虽然跳的少，可是我们已经尽力了，以后，我还会为班级努力、奋斗的！
篇三：花样跳绳选拔赛
今天下午第三节班队课上，老师说：“这节课我们来一节花样跳绳选拔赛，来看一下谁跳绳好，是要比赛的！”老师说完这句话后，班里的同学有的心里得意洋洋，有的赶紧把头缩了进去，好像在说：“我不会跳，不要选我！”还有的心里特别害怕选到自己，看表面好像是自己跳的很熟练。
选拔赛开始了，老师说：“谁是跳单人跳绳的，都带着跳绳出来。”我心里想：还好老师没有挑人，否则我就倒霉了。单人跳绳的，老师记过名后，就该双人跳绳了。这回，老师还和上一次一样，虽然自己，自己自觉的出来，后来，双人跳绳的.不够六组。我想：坏了，这回老师又开始挑人了！我努力不让老师看见我，把我给挑上。马子昂，你起来挑一个人跳。吓死我了，我悄悄的和同桌说。马德润，你起来挑个人跳……双人跳绳的也结束了。紧接着该三人跳绳了，我心里越来越忐忑不安。这时，老师说，剩下的同学全部出去外面三人一组，三人一组站好！我忽然冒出一身冷汗，心想：“只能跟着跳了。”我和巴亭闵、王佳瑶一起跳。但老师指挥跳起来之后，我忽然又觉得其实跳绳并没有什么难的，只不过是心里害怕而已。后来老师又让三个人之间出来一个人去报都有谁、跳了几下，我们商量后决定让王佳瑶去报。王佳瑶回来后说：“明天我们要和另一组在比赛一场，来分决胜负，不知为什么，我的心里竟有些高兴。
经过这件事后，我懂得了以后做什么事要学会去尝试，不要被心里的恐惧所压迫，总而言之，做事要试着去尝试！
篇四：花样跳绳选拔赛
今天，我们举行了花样跳绳选拔赛，选拔赛也就是残酷的淘汰赛。
先进行的是单人挽花选拔赛，挑一个普通的再挽一个才算一下。随着老师的一声令下and同时按下秒表的按钮，比赛开始了，我看见这轮选手一个个精神抖擞，马冰雨则跳得飞快，只见他的手来回转动，脚一上一下，腿一直一弓……一分钟一眨眼就过去了，可想而知，他的成绩出类拔萃。
第二轮是双人跳，一个人抡绳，另一个人在他前面跳，每条五个算一下。我和伙伴韦鑫一组，本来我俩商量是我抡一下她抡一下，可比赛开始了，我才发觉她的个子抡绳实在是”百害而无一利“，所以只好我一人抡绳，导致我们只跳了16下。
三人跳是最后一轮，一个人抡绳，两个人一前一后跳，其中，我最看好这一组：王韵涵and董晓冰and周雯。因为她们是三人跳，而且配合得相当有默契，一抡一蹦，虽然最后有点小误差，但还是以2分钟跳了36下而进入学校的比赛。
这次跳绳比赛，不仅让我们锻炼身体，还能为班级赢荣誉，一举两得，何乐而不为？
篇五：花样跳绳选拔赛
跳绳对我来说根本是一个陌生人，更别说和别人合作，但是，老师偏偏让全班人都要参加，我只好认命了，我一拖再拖，到最后，被弄到三人跳里了，
当时只好临时作决定，跟王韵涵和周雯一组，本来想着王韵涵练过舞蹈，会轻巧一点，周雯倒不很确定。比赛之前有点自由时间，我决定让周雯和王韵涵在两边，结果，（唉，说多了都是泪啊！）我完全安排的一点都不合理，刚开始王韵涵就一直掉，一看出师不利我只好在中间加油，鼓励她们，可是，情况还是很不好，尤其是王韵涵，开始很久了，才跳了20多个，但是王韵涵还是笑眯眯的，没有泄气，看着她们的样子，我也没很生气，只好装作没事的继续努力，意外状况好多，不是她踩着我脚了，就是两个绳子碰到一起了。到了结束的时候，老师刚说完”停“，又一个意外发生了，王韵涵不知道咋地了，突然往前靠了一下，结果三个人的头瞬间碰在了一起，当时哭笑不得。我和周雯道还好，不过王韵涵就没那么幸运了，又瞬间肿起一个小包。
哈哈，没想到这两分钟这么有趣，不过，我在这两分钟里也领会到了团结合作的重要性！
小学五年级《花式跳绳》说课稿
随着素质教育的深入推进，深化学校体育教学的改革与研究迫在眉睫，我根据体育与健康课标的精神，结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来教学本教材：《花样跳绳》，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的达成。再通过游戏比赛的形式培养团结合作，自主探究、拓展思维、长进知识的能力。
一、说教材分析
本课是五年级体育中的一项，是小学生十分喜欢的一种体育活动。所以我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。
根据高年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，再融入自编韵律操和拼图游戏，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。
二、说教学目标
我根据教学内容，结合学情和新课标要求，确定本节课教学目标如下：
1、运动参与：学生能对游戏、自主学练、星级挑战产生兴趣，乐于学习，展示合作跳绳动作。
2、运动技能：自主学习基本跳绳的动作，尝试其他动作；合作完成星级动作挑战。
3、身体健康：利用跳绳保持和改善身体姿势，发展灵敏和协调能力。
4、心理健康：体验自主学习和合作挑战的兴奋和快乐，设置目标，展示自我。
5、社会适应：体验参加游戏、活动的感受，知道如何和他人合作完成任务。
三、说教学重、难点
我根据教学目标和学情确定本节课教学重点、难点如下：
1、教学重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法
2、教学难点：动作协调、连贯。
四、说教学根据
这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。
五、说采用的教学方法
因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。
六、说教学流程
本节课包括四大部分：在开始部分教师提出要求，揭示学习内容和目标。准备部分利用游戏《系、解跳绳》和自编韵律操进行热身活动。基本部分先让学生尝试，做好摇绳摆臂的辅助练习，为进一步掌握跳绳的技术奠定基础；再让学生练习，教师示范讲解，重点指导学习有困难的学生；接着教师组织学生相互交流、学习、展示；最后小组合作用跳绳拼图，培养学生的团队精神。结束部分师生集体做整理放松活动,陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。
1、为了更好完成教学目标，在课的`启发兴趣阶段、我利用小游戏“叫号赛跑”和“韵律操”，大大增加学生对体育课的兴趣，充分热身，为上好整节课做好准备。
2、在课的开始部分，我以游戏激发学生，大大增加了学生对体育课的兴趣。由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我按照由“个人练习——小组组合练跳”等方式，来拓展学生的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。
3、在基本部分中我始终贯彻教师为主导，学生为主体，训练为主线。给学生提供一个展示自我的平台，让学生开启思维，自主学习。并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。
4、在游戏阶段，我之所以选择了“自编韵律操和拼图游戏”这个游戏不仅能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，其中我设计学生用绳子排五环，目的在于培养学生的动脑动手、发挥想象，团结合作，战胜困难的精神。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
5、在交流共享阶段，结束部分则以放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。以徒手操作为放松运动，陶冶情操，学生不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的
最终在五个学习领域中完成教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。
七、说运动负荷与器材
运动负荷为中强，集中在20—35分钟；需要器材为短绳30根，卡片若干张等。
通过以上的教学原则、教学方法、教学手段的运用，贯彻“健康第一”的思想，让学生在乐教乐学的氛围中结束教学，给本节课的教学画上一个圆满的句号。
在平平淡淡的日常中，大家都接触过
圣诞节有感作文1
今天是圣诞节，多媒体教室举行一个活动，每班选十人去参加，我没被选中，心里有点闷闷不乐。但是下午的活动把我的不快赶到九霄云外去了。
下午，老师把黑板擦得一干二净，在黑板上挂了一条五颜六色的彩带，然后要我和匡翔、唐义节和蒋慧民两对同桌到黑板上画画。老师要求我们先写上“圣诞快乐”四个大字然后想怎么画就怎么画。我们一致推选唐义节写字，唐义节就用四种不同颜色的粉笔写上“圣诞快乐”四个大字，黑板一下子变得漂亮极了。我们又用彩色粉笔在黑板上画起画来，黑板成了一幅美丽的画。
画完画后，老师让我们猜谜语。老师连出几个谜语我们都没想出来。后来，聪明的匡翔灵机一动，一下子想出了好几个谜语。老师奖了他一支自动铅笔和一盒笔芯。我答对了两个谜语，老师奖给我一个本子。
街上响起了圣诞歌曲，银色的圣诞树下挂满了好多的装饰品。商品店里的圣诞礼物更是琳琅满目。穿得保暖的小孩们满大街的奔跑着，准奋着祝福的贺卡。冬季的寒冷已经浸透不进他们那炙热的心了，雪花覆盖了整个屋檐，但却好像春天温暖的木棉一样，洒满了喜气的房间。
平安夜可谓是最幸福的夜晚了。片片雪花伴随着点点滴滴的祝福洒落人间，那或许曾是人们自己以往所倾注的祝福，在今夜，一并祷告着平安与幸福。没有什么能比这更教化庸人之念的了，它让你不自觉的去聆听，去遐想，因为这其中蕴藏了人性的美，最初的天真……
当透明的人物穿透你的心灵寻求人性中最温暖的东西时，你开始学会了感动，学会了去理解，去用眼泪诠释一切一切的感悟。当这些纯洁晶莹的雪花，包涵着对人世间每一份洁白的祝福时，庸俗中的恶毒还忍心对唯美的玷污吗？而这一份份由真诚的祝福所带来的感动，正是人世间最美妙的情感。
而此刻我也祝大家说声Happy Christmas！
圣诞节有感作文2
一年一度的圣诞嘉年华又来临了！每一位同学欢天喜地换上华丽的衣裳，准备庆祝热闹的圣诞节。
火树银花、夜色阑珊流光溢彩、星河灿烂圣诞的'祝福、激情的狂欢璀璨的灯火、欢乐的盛宴各位女士们、先生们、来宾朋友们：圣诞夜晚会现在开始。
圣诞佳节喜相逢，平安之夜欢乐多！今天我们在圣诞节来临的时刻团聚在一起，一是相会旧友、二来结识新朋！圣诞的祝福总是与圣诞老人的礼物同行，让我们把祝福珍藏在心中，让我们把礼物紧握在手中，让我们亲身感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻。
因为相聚，让我们分享了这快乐的时光，因为浪漫的圣诞让我们承载无尽的祝福。亲爱的朋友们，真心地祝愿：marry christmas！圣诞快乐！愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿一一实现。愿大家在新的一年里，一而再、再而三，事事如意、五福临门、六六大顺、七彩生活、八面玲珑、久盛不衰、十全十美、事业步步高、平安万家乐！
我们班上蹦出一位高雅的公主和帅气的王子，还有可爱的树精灵、厉害万法的魔法师、耍酷的无脸男、善良的巫师及古人等等，大家的衣服都是精心设计，真的十分出色，我们甜美的田老师，则是扮成圣诞老婆婆，与我们一起迎接圣诞节，整装完毕后，我们浩浩荡荡的往操场集合。
今年的圣诞嘉年华里安排了许多精彩无比的表演，有跳绳队的花式跳绳哦！他们的表演令我的眼睛为之一亮，主席台上还有活泼可爱的幼儿园小朋友，为我们带了精彩的舞蹈，还有部分六年级带来的流行劲歌热舞，令我为之疯狂，表演节一个比一个精彩，这次的圣诞嘉年华真是热闹非凡，也是我小学生活里最后一个圣诞节，我会好好的将这美好难忘的回忆收进我的童年回忆箱里。
让我们共同举杯，一起祝福：marry christmas！圣诞快乐！
感谢老师总是鼓励我们参与许多的活动，让我们的童年充满欢笑，让我总是可以从这些活动中收获满行囊，更给了我许多弥足珍贵的回忆。
圣诞节有感作文3
叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当。商橱里一张张精美的卡片，小店里一棵棵装扮的很美丽的圣诞树，还有天上夜空中眨巴着小眼睛的小星星，无疑告诉我们，圣诞到了。
天下着六角的雪花，屋子里暖烘烘的火炉，冬来了。十二月二十五日——圣诞节，又称耶诞节，译名为“基督弥撒”西方传统节日，人们在现在把它过得更加happy。在圣诞，我们戴圣诞帽，唱圣诞歌，互送圣诞卡，说说大家的圣诞愿望，人们还会报佳音、颂歌。传说圣诞老人会在圣诞节的晚上，进到屋子里给小朋友送礼物，所以长筒袜总是在圣诞前夕就放在壁炉旁。
孩子们，圣诞快乐！12月25日，我家在一次迎来了“欢乐的圣诞节”。这天早上我和父亲一起准备圣诞节，首先是圣诞树，它高高的大大的，树上有彩灯和装饰品，接着是蛋糕，那是一个三层的奶油蛋糕，上面有一些水果片，蛋糕中间还写着：“祝圣诞节快乐”！然后是果汁，我把家中的所有水果，都拿来榨，可好喝了。最后是会场，那是个三角形的会场，三个角是个不同的区域，有电脑区，餐厅区，许愿区，会场中间是舞蹈区。
我和父亲布置好会场后，朋友们就来了，接着主持人在舞台上说：圣诞节，大家接着下一句话：开始了！父亲把音乐打开，大人们跳去了舞蹈，我和几个朋友一起来到了电脑区玩，玩了半个小时我们就去看表演去了。
首先，他们表演的是总干事，钢丝离地有五米高，一位叔叔拿着一根棍子走了上去，他在钢丝是走了几步，就迎来了观众的掌声，；她们表演的是舞蹈，几个姐姐在舞台上跳着爵士舞，最后它们表演的是马戏，马戏中有：“兔子算数，老虎跳火圈，小猴骑车，可有趣了。
看完表演后，我就去圣诞树下许愿，我许的愿是：“我长大后一定要成为一位伟大的科学家！
晚上12点，圣诞节结束了，大家都回去了，大家都进入幻想的梦乡。
这真是快乐的一天。
圣诞节有感作文4
今天是圣诞节，妈妈带我去参加了一个特殊的圣诞晚会。这个晚会，是重庆阳光义工联盟为了一个得了白血病的大学生筹集医药费，而组织的慈善义卖晚会。
晚会在沙坪霸三峡广场的复古酒吧举行。晚会由文艺表演、慈善义卖两部分组成。
我妈妈也参加了演出，她们的节目叫《生命的美丽》，是通过
义卖部分，是晚会的主要内容，也是气氛最活跃的时候。义卖的物品，是由晚会到场的人自己带来的，都是当事人自己很有意义的物品或一直闲置在家里没有使用的物品。大家把带来的物品捐出后，通过竞拍的方式卖给到场的其他人员，拍卖所得的收入就捐给那位得了白血病的大学生。
妈妈捐出的是一个藤编工艺包，我捐出的是一个绒布玩具。
在义卖活动中，气氛非常活跃，大家都积极地举牌喊价。一本看旧了的《傲慢与偏见》加一个自制的枫叶标本书签，被一位叔叔用100元的高价买走。我被现场的爱心气氛感染了，也学着大人的样子举牌、喊价，用55元拍下一个卡通兔样式的棒棒糖。可能，你们都会觉得用55元买个棒棒糖太贵了，但是当时我的脑子里只想着这些钱是捐给那个患了白血病的大学生，我就觉得很值得了。当生命和金钱相比时，是什么更加重要呢？当然是生命重要啊！多多行善，是好的！
这个圣诞节的收获真是不小啊！我知道了要好好珍惜现在的幸福生活，好好学习，天天向上。我们和那些生长在苦难中的人相比，是多么的幸运和幸福啊！
同学们，让我们一起努力吧，相信自己一定是最棒的！
