微课是以微型教学视频为主要载体，针对某个学科知识点(如重点、难点、疑点、考点等)或教学环节(如学习、活动、主题、实验、任务等)而设计开发的一种情景化、支持多种学习方式的新型在线网络视频课程。近年来，微课凭借短小精悍、主题突出、使用方便、互动性强、应用面广等特点席卷全国，成为教育界的热点话题，各个学科都陆陆续续尝试将微课引入到学科教学中。从2011年国内第一篇关于微课的学术
然而，在众多微课的理论和实践研究中，心理健康教育微课程的研究却极少。以“微课”和“心理健康教育”为关键词在CNKI进行搜索，相关论文仅5篇(截至2016年6月)，且仅限于高校研究。可见，尽管关于微课的研究探讨很多，但与中小学心理健康教育相关的微课研究却还处于起步阶段。实际上，随着中小学心理健康教育日益得到重视，将微课引入心理健康教育教学中，也是未来发展的趋势。
一、微课在中小学心理健康教育中的积极作用
(一)符合教育理论
微课可以在很短时间内，集中地将一个小的知识点阐述清楚，达到教学目的。凭借其数字形式的存在方式，可通过网络传播，在不同地方、不同时间多次重复利用，实现了教学效果的无限放大，达到教学资源共用共享的理想状态。从这个角度来看，它符合了教学最优化理论。在心理健康教育微课教学中，可创设丰富的情境，满足学生的不同需求。基于微课的心理健康教育教学可在课堂上统一学习内容，也可以是学生独立自主地学习，是多元化的学习方式。基于微课的教学是整体化、个别化、自主化和多元化的，体现了多元智能理论。
(二)实现心理健康教育教学的理念
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，中小学心理健康教育要坚持教师的主导性与学生的主体性相结合，发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主维护自身心理健康的意识和能力。这也强调了，在心理健康教育课堂中，教师要以学生为中心，注重学生的体验。每一节心理健康教育课程都是对“以学生为中心”的教学理念进行的一次积极探索。对心理健康教育教师而言，将微课应用于心理健康教育教学中，有助于革新传统的教研与教学方式，进一步推动“以学生为中心”教学理念的发展。微课是课堂讲授法以外的一种大胆、新颖的知识传递方式，实现了从教师的“教”为中心向学生“学”为中心的转变。在这一方面上，微课与心理健康教育课程是一致的。
(三)提高心理健康教育的教学效率
心理健康教育课堂注重学生的参与和体验，课堂中常常设置与主题相关的游戏和活动。由于中小学生自控能力发展并未成熟，他们在参与互动的过程中，容易发生一些影响课堂纪律的情况，影响课堂教学的'正常进行，导致课堂教学效率不高。将微课引入心理健康教育教学中，使学生能够灵活选择学习内容和时间，更好地满足他们对心理健康教育知识的个性化学习需求：课后按需选择学习内容，按需与同学进行更深入的探讨和相互学习。这样一方面，能在一定程度上弥补多数学校心理健康教育课时少的缺陷和缺少个性化教育的不足，从而提高心理健康教育的教学效率。同时，对学习主体“学生”而言，微课中积极的体验有利于学生进行自我探索，从而产生自我成长的积极力量，实现自我教育，更好地预防心理问题的出现。
(四)促进教师专业发展
课堂教学是教师工作中极其重要的部分，对于心理健康教育教师来说也是如此。将微课应用于中小学心理健康教育中具有积极的作用，但它无疑也对心理健康教育教师提出了更高的要求：心理健康教育教师除了要做好日常工作外，还要掌握制作微课的相关技巧，并巧妙将不同主题的心理健康教育内容设计成微课，形成新的、有效的心理健康教育形式。这个过程能促进心理教师对新事物的尝试和探索，也能促进他们对专业知识的思考，有利于自身专业素养的发展。
另外，微课互动性强的特点，能够促进同行之间进行交流和探讨，对提高整体心理健康教育水平和质量具有重要的作用。教师在这个过程中不断改进自己的不足，进行自我探索，在一定程度上也能促进教师的专业发展。
二、微课在中小学心理健康教育应用中应注意的问题
(一)避免形式化
微课主要是为了服务于教学，要使微课的效果得到保证，课程的开发和建设两个环节显得格外重要。近年来，微课数量迅速上升，参与微课制作的队伍迅速壮大，在这些人或作品中，难免出现一些滥竽充数的情况。原因包括：一方面，由于微课的制作技术是一个门槛，很多教师难以制作令人满意的高质量微课;另一方面，某些基础教育阶段教师拒绝学习更先进的多媒体新技术。这就使得在“微课热”的潮流中，微课被形式化了：其数量增长了，但质量却没能得到相应的提升。因此，要使得微课在中小学心理健康教育中的作用得到保证，必须对心理健康教育从业人员进行相关培训，并对相关作品进行评价和审核，使心理健康教育微课的质量得到保证，避免形式化。
(二)注重对优秀微课的推广
随着以后微课在中小学心理健康教育中的逐渐开展，不同主题的心理健康教育微课会越来越多，优秀的微课也会越来越多。如果这些优质资源没有得到充分的利用，那将是资源的浪费。实际上，心理健康教育不只是学生在学校中要接受的教育，也包含孩子在家庭中要得到的教育。如果能够在家长当中推广已开发出的优秀心理健康教育微课，那么，家长也能够从中学到中小学生心理健康教育相关知识，进而利用课程中学到的知识帮助孩子。另外，学生在家庭中同样能够感受到心理健康教育的氛围，使学生在学校中接受的心理健康教育得到强化，提高心理健康教育的效果。
因此，在开展心理健康教育微课程的过程中，要注重将优质资源向家长推广，使更多的家长加入到孩子的心理健康教育队伍中来。
(三)建设微课评价体系
将微课引入到中小学心理健康教育中，目的在于提高中小学心理健康教育的质量，促进学生心理健康。为了实现该目的，心理健康教育微课就与其他常规课堂教学一样，都要面临着一系列需要被评价的问题，包括：课程设计是否合理、实施过程是否恰当、实施后效果是否有效等。只有回答了这些问题，我们才能不断建设、实施和完善心理健康教育微课程。另外，心理健康教育课程评价是心理健康教育体系的重要组成部分，是调控心理健康教育计划实施方案内容过程与结果的有效杠杆，我们要重视对课程的评价。微课的评价原则包括科学性、教育性、实用性、艺术性和技术性，同时，可采用定量评价与定性评价相结合的方法进行评价，并形成一个全面立体化的评价体系。
可见，在开展心理健康教育微课程的过程中，需要逐渐建立与之相对应的课程评价体系，科学的评价体系才能够保证微课在中小学心理健康教育中应用的质量。
(四)加强教学效果的实证研究
这几年间，微课所涉及的内容和学科范围越来越广，但其实际效果众说纷纭。在未来的研究中，应该加强微课教学效果的实证研究。为了保证中小学生能顺利掌握微课课堂中所传授的心理健康知识以及情绪疏导、人际交往等应对技巧并加以应用，在对心理健康教育微课进行相应评价的同时，还需要对学生的实际应用情况进行跟踪和考核，了解心理健康教育微课的实际应用效果及实用性。只有其实际效果得到保证，才能够保证心理健康教育一级目标的顺利实现，即真正做到以预防心理问题的发生为主，注重培养全体学生的心理素质与开发学生潜能，促进学生的人格完善。
(五)加强对中小学生微课学习的引导与监督
中小学生，尤其是小学生的学习专注力差，自我管理能力也相对较差，因此，他们在家独立学习微课的过程中，难免会有学生做与学习微课无关的事情，如上网、玩游戏等，这不仅偏离了微课本身的功能，还会影响学生对其他学科的学习。因此，需要对学生心理健康教育微课的学习加以引导和监督。教师可时常提醒学生微课学习时间不能太久，避免影响视力;学完微课后，不再利用电脑等电子设备玩游戏等。家长可对学生学习微课的时间进行相应的限定，并给予监督，必要时给予提醒，严格控制学生微课学习的时间。
总之，将微课引入心理健康教育教学中，是未来发展的趋势，具有一定的积极意义，但在具体实施的过程中，要避免形式化，注重对优秀微课的推广，建设微课评价体系，加强教学效果的实证研究，加强微课对学习的引导与监督。
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春节刚到，一场莫名的疫情也悄然而至！
从前，门庭若市，摩肩接踵的场面，如今因为疫情，整个环境全都归于静寂而显得空荡了起来，2019这一年的年假因为新冠疫情显得格外悠长。面对疫情，你是否有感觉到恐惧、焦虑呢？
我作为一名即将毕业的小学生，宅在家中仍旧没有忘记学海征伐。在线上的学习我已坚持有月余了，但我仍在思考该如何更好地规划、管理好这笔“时间财富”。
今天我有幸听了心理学学士姜海霞老师讲授的《未知致愁闷，焦虑需缓解》一课，懂得了该如何去缓解由于此次新型冠状病毒疫情而带来的焦躁情绪。她认为我们在这种发生频率很低的意外事件中有这种未知的愁闷现象是很正常的，因为我们并不了解新型冠状病毒，很多医学界的专家目前也不能肯定它的来历，因而给它起了个特别的名称2019-nCoV，代表了此种未知新病毒出自2019年，是区别于以往出现过的任何冠状病毒，而且它可能是全新的冠状病毒家族群体中的一员。在我们对它还不完全了解的情况下，在这里给大家推荐姜老师介绍的几种放松情绪而且我认为行之有效的`方法：深呼吸，蝴蝶拥抱，转移注意力，利用空隙时间去做一些自己喜欢做的事。
另外，我还认为疫情给我们带来了“时间财富”。在这期间，你可要盯紧你的生物钟，不要因为贪睡而误了吃早餐的时间。俗话说：“要想身体好，早餐要吃饱。”也许你只是误了这一顿，但你这一天的精神状态都可能会大打折扣；还有就是要管控好自己的眼睛，不要沉迷电子产品，更不要因此而熬夜，否则会严重损伤你的身体。
在此，我建议大家合理规划一下作息时间，各阶的段内容可倚照刘诗薇老师所推荐的：“静思时间、安心时间、健体时间、学习时间、专注时间、亲情时间。”来作合理安排。
总之，关注健康，合理生活，积极参与隔离防预，配合好一线的工作者们，这也不能不说是另一种贡献！
小学数学优质课观后感（一）
我有幸参加了市优质课的观摩，15节课中包含了统计、空间与图形、概念、解决问题等课型的教学。可以说，在新课程标准下如何上好数学课，几位老师给我们做了示范，加上深入细致地剖析、点评，我收获很大，主要有如下几个方面：
一、教师充分的备课
在这之前，我参加了全县数学提高班培训，本来我不是组长，但自己的表现让大家记住了我，我和几名优秀的学员和李老师一起参加了北京市新鸿儒教材教法培训，回来参加了县优质课评选，又有幸参加了县暑假提高班培训，通过市优质课初赛，我有幸得到了去市里讲课的机会，这些机会都得经过自己不断的努力和争取，也谢谢李老师和郑老师的赏识。一步一步扎扎实实的走过来，让我从一个懵懵懂懂的小老师，成长为一名获得县市优质课老师。
二、准确的数学语言和充分的教材分析灵活使用
参加数学教学工作才两三年，我感觉对于教材教法的学习还不是很深入到位。这让我在讲优质课前的摩课中可吃透了苦头。
看到（统计）课题后，首先是教材和学情分析，我翻遍了教研室所有的资料，查遍了网上优秀的课例和教学反思，觉得自己经准备的很充分了，我就把教学设计发给李老师看，但李老师说“再看看吧！”这一话让我感到我下的功夫还不够！
周一我又把我的教学设计拿给我们学校的领导看，袁校长说“得要详案！”回到家后我又把课堂实录写了一遍，又拿给袁校长和秦主任看，他们告诉我“数学语言要规范！数学语言要简炼！！每一句话都要去琢磨去推敲！”
一句句话真得很重要！不仅体现上下内容的衔接，而且每一句话都代表一种思想！比如开始上课的第一句就是今天我们继续学习第六单元统计，起承上启下的作用！“为了使统计表中的数据更直观形象我们可以制成统计图”说的是数据的作用还可以制成统计图，“除了用统计表之外，还可以用什么方式形象直观的表示这些信息呢？”体现根据已知数据可以用两种方式表现出来！
三、注重学生的合作学习
“智慧的火花是在思维碰撞中产生的”，在学生合作学习过程中，通过讨论，交流各自的想法，逐步修正自己的想法，这时学生得到的知识是深刻的。他会有种成功感，愉悦感。学生小组成员间讨论，通过学生的对话进一步加深了对这几种几何形体的认识。
结合自己以往的'教育教学工作，我深深感到自己的不足，在今后的教学工作中一定要加倍努力，找出教育教学方面的差距，向教育教学
小学数学优质课观后感（二）
这两天，我观看了全国小学数学优质课的相关视频，任课老师讲的十分精彩，让我感到收获很大。不仅领略了几位教师出类拔萃的教学风采，也让我从中感受到小学数学课堂的灵活多变。下面就从一下几点谈谈本人这几节课感受最为深刻的地方。
一、扎实的教学功底，灵活的驾驭课堂
我感受最深的是选手们基本功都很扎实，组织调控课堂的能力都很强，理论水平较高。每一位教师的课都是实实在在的，不像以前的课堂追求花样，华而不实。俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”我们就要有滴水穿石的精神，从点滴做起，坚持不懈积累经验。
二、重情境的创设，巧妙的引入新课
精心创设教学情境，采取不同的方式创设情境教学，结合学生的生活实际创设符合教学内容的教学情境，学生在较为亲切自然的情境学习，兴趣很浓。如第一节《小数的意义》，教师通过自我介绍，如：身高1.75米，体重64.5公斤，视力：4.2，4.6，体现了小数和整数的区别及小数的意义；情境有效激发了学生的学习兴趣，使枯燥的数学知识变得鲜活起来，有利于激发学生的思考，既有效也具有合理性。在教学复式折线统计图时，老师以学校要举行一分钟跳绳比赛，我们五年级选哪个老师参加比赛？这一问题切入，情境的创设既激起学生学习的兴趣，又使数学与生活紧密的联系起来。
三、 关注学生的情感，重知识的形成过程
几位老师都能让学生独立的去解决问题，教学中遇到一些稍复杂的问题，都让学生通过自己动口，动手，动脑去解决。并且老师不断鼓励学生积极尝试，主动去探索问题，让每个学生都有参与思考和发表意见的机会，让每个学生都成为数学学习的主人。如：在学习平行四边形面积的计算公式时，老师先让学生提出猜想，然后分组进行验证，最后汇报交流，学生采取各种方式验证了猜想，得出了最后的计算公式。对于学生的难点问题，对于学生的难点问题，老师耐心的去启发引导，突出教师是主导，学生是主体教学理念。
四、教学课件制作巧妙，充分发挥了多媒体技术在课堂教学中的重要作用。
在学习23×12时，老师巧妙的借助方格图，让学生通过各种方法理解了23×12的算理，突破了难点。既形象又生动，吸引着学生的注意力。充分激发学生的学习兴趣更有利于学生对所学知识得牢固掌握。
五、例题设计精巧，激发学生兴趣
例如：在学习《分数的意义》时，师生在学习完本节的知识点后，通过一个小游戏，仿照0。5的介绍方式，让学生题别的小数：0.80，0.425等做自我介绍，让学生在快乐的氛围中巩固了本节课的知识。在学习两位数乘两位数时，整个练习过程设计，由易到难，螺旋上升，学生热情高涨。尤其是火眼金睛辩对错：让学生发现问题，并让学生说说错在哪些地方，改正错误，加深了对难点的理解。
六、注重学习小组的作用，发挥集体的力量
讨论交流的主体是学习小组。合作交流是数学重要的学习方式，通过小组的合作，讨论，交流，发现规律，得到结论。老师对学生汇报进行汇总或评价订正，提高了学生自主学习的积极性。
七、教学语言富有感染力
课堂评价及时，关注了学生的情感。在这听的这几节课中，每一位教师都能对学生的来回答做出积极的评价，尤其是学习平行四边形面积这一问题的解决策略，老师亲切和蔼的教态、抑扬顿挫的语调、给孩子们积极向上的鼓励，使整节课都充满着活力。
通过这次学习，我深切的
小学数学优质课观后感（三）
这一周，我在学校领导的安排下，有幸参加了国基教育培训中心举办的小学数学观摩研讨会。在短短的两天时间里，观摩了来自成都、福建、江苏、北京等六位数学老师和专家的小学数学优质课及讲座。使我深刻地感受到了小学数学课堂教学的生活化、艺术化。课堂教学是一个“仁者见仁，智者见智”的话题，大家对教材的钻研都有自己独特的见解。所以，我也只能跟大家交流我个人听课的一点肤浅的看法。
一、通过听课，让我学到了很多很多新的教学方法和新的教学理念。
这些课在教学过程中创设的情境，目的明确，为教学服务。例如：北京市吴xx老师教学的重叠这一节课的时候，她利用参加兴趣小组活动来激发学生的积极性要求同学们把参加兴趣小组的同学进行分组该怎么分.故意制造一些问题矛盾让学生来解决。整个教学过程都紧紧围绕着教学目标，非常具体，有新意和启发性。
特别的是，是吴老师在学生主动探索的过程中，创设情境让学生体会数学来源于生活并运用于生活，激发学生学习兴趣。这样不但激发了他们了学习的欲望，而且兴趣也被调动起来，于是在自然、愉快的气氛中享受着学习，这便是情境所起的作用。这种情境的创设非常适合中年级的学生。
二、创设的情境真正为教学服务，如果只是为了情境而情境，那就是一种假的教学情境。
在这两天的时间里，上课的老师都能根据小学生的特点为学生创设充满趣味的学习情景，以激发他们的学习兴趣。最大限度地利用小学生好奇、好动、好问等心理特点，并紧密结合数学学科的自身特点，创设使学生感到真实、新奇、有趣的学习情境，激起学生心理上的疑问以创造学生“心求通而未得”的心态。
古人云：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。”吴老师提出疑问，设置悬念，启迪他们积极思考，激发学生的求知欲，激起他们探索、追求的浓厚兴趣。促使学生的认知情感由潜伏状态转入积极状态，由自发的好奇心变为强烈的求知欲，产生跃跃欲试的主体探索意识，实现课堂教学中师生心理的同步发展。例如，在教《认识整万数》一课的罗xx老师，就是抓住了小学生喜欢看电视的特点，课件展示了赵本山捐钱这个小品来激起学生的学习兴趣。设疑导思，让学生满怀热情地投入学习。老师是教学的引路人，不断地揭示知识的新矛盾，让学生用数学思想去思考问题，解决问题。使他们在质疑中思考，“山重水复疑无路”，在思考中学到知识，寻求“柳暗花明又一村”的效果。
两天学习，共听了9节课和五堂讲座，在这些优质课中，教师放手让学生自主探究解决问题的方法，整节课，每一位教师都很有耐性的对学生进行有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者和合作者”的教学理念。执教者的语言精练、丰富，对学生鼓励性的语言非常值得我学习。这些优质课授课教师注重从学生的生活实际出发，为学生创设现实的生活情景，充分发挥学生的主体作用，引导学生自主学习、合作交流的教学模式，让人人学有价值的数学，不同的人在数学上得到不同的发展，体现了新课程的教学理念。
结合自己以往的教育教学工作，正如吴教授讲：“在分析教材时，要适当舍取一些教材内容，做到灵活运用教材，而不是教教材。”在今后的教学工作中一定要发扬成绩，找出教育教学方面的差距，向教育教学经验丰富的老师学习，教坛无边，学海无涯，在以后的教学中，以更加饱满的热情，全身心地投入到教育教学工作中。
