一、看课前的准备工作，体育课
然而，到了之后，以上的内容，我全都忘记了。这体现出了我学习的不踏实。同时也体现出了准备与实际做是有所不同的。
因为在整个看课过程中，我都没有拿到教案，所以我对每节课的目标都不清楚。其实这是不利于我“挑刺”的。
整个看课过程中，我主要看了三节课。其中只有一节是完整的看了的。除去这三节课，其他的课，基本上是一带而过的。因此，对于那些课，我是没什么发言权的。
我完整的看了的那节课是高一女生的排球课。由一位运动训练的师姐上的。师姐的这节课上的很专业，让我一下子就猜到了她是运动训练专业的。课后，学生的抱怨情绪很大，可见这节课并非很好。在刚开始的时候，我记了许多的师姐的有点：口令清晰、示范非常标准、要求很严格。而后来记下的就大多数都是缺点了：要求太过于严格、课堂气氛不好、训练太过专业化、单一化、队伍队形不合理等等。这节课，给我最大的感受就是：体育教师与教练是有所不同的。
接着看了一位师兄的耐力跑的课。这节课我是比较喜欢的。从一开始的热身活动，知道后来的结束游戏。学生们都处于跑动当中。并且活动形式多样化，但都是以我器械跑动为主。看看学生们的表现就知道，这节课是成功的。首先学生很开心，其次他们都很累。师兄对于课堂的掌控也很好。但也有一些缺点：口令太快并且到后来有点发虚。只示范动作没有指出与纠正学生的错误动作。当后来看了另一位师兄上的快速跑课后，让我想到了这样一个问题：耐力跑的训练一定要用跑的训练吗？
那位上快速跑的师兄不仅仅安排了跑动的练习，还有跳的，力量的训练。而耐力跑的师兄只是在跑，虽然是不同形式的跑。这样看来，两位师兄是有差距的。这节耐力跑课上课的队形是让学生面向太阳的，在这点上我的许多同学和我的观点是不同的。我认为，这一点师兄做的非常好。现在处于冬季，当天我穿的很多仍然感觉到冷。可想而知，那些个穿的很少刚刚出来上课的学生一定也很冷。而让学生面对太阳不正是有利于学生的吗。我们在授课过程中是有一定的规则的，但我们不能把规则学死了。活动形式是多样的，但只要是有利于学生的就是好的。
最后认真看了的课是一位师兄上的急速跳的课。这节课我特别喜欢，虽然在这一点上我和我的同学有很大的争议。这位师兄让我欣赏的是他站在那里就像是一个体育教师。他的形象、气质、口令、示范动作都可以用完美来形容。并且他将音乐并入体育课堂之中，很有美国SPARK课程的样子。他还能激励学生，刚开始上课时他说了这样一句话：“这节课让我们一起来锻炼一下腹肌吧！”说的我都有些热血沸腾了。然而，这节课确实是有两位学生受伤。以至于给了那些反驳我的人很大的帮助。这也引发出了体育界特别是体育教育方面的一大问题：安全。
领导们一直在呼吁，体育课一定要注意安全问题。甚至到了一节体育课如果出了安全问题便是不成功的体育课。导致很多体育教师不得不缩手缩脚。领导当真是权力无限啊！在我看来，这貌似是为学生着想的考虑正式不利于学生发展的。中国的学生为何不如日本的学生，不正是体现在这太娇惯上吗？
中国的学生其娇惯程度甚至远远超出了中国的进步与中国所需要人才的程度。正因如此，我国的领导也看到这个问题，提出体育课要着重培养学生的情意、态度、价值观。而朱伟强老师说过：有风险的运动是培养学生情意、态度、价值观的最好的方法。这样我们可以得出一个结论：领导总是喜欢自己打自己嘴巴。
体育课既然这样看重安全为题，那么不如在教室中上理论课好了。我想，体育方面的理论绝不比任何一门学科的`理论知识少。在不抛开安全问题下言，我认为这位师兄的课也是好课。董翠香老师这样说过：看课，不仅仅看老师如何设计，还要看教师的形象、气质、口令等基本素质以及对课堂的掌控能力。
针对看课以及课后的讨论，我引出了这样三个问题：
一、什么样的课是好课？
二、教师在其中起到什么作用与地位？
三、作为将要成为体育教师的我们要如何教学、现在要学习什么以备将来之用？
对于第一个问题，我院院长季浏教授在总结时这样说到：“一节课好与不好，我们要看学生的表现。要达到什么样的程度呢？我认为啊，男生要光膀子，女生要穿短裤。这才是好课，我们的体育课的运动量太少！”“体育应该是快乐的、积极的、主动参与的、快乐的。”从这我们可以看出，好的体育课应该是学生积极主动参与的并且让其感到快乐并且有一定的运动量的课程。
对于第二个问题，我们可以从季浏院长对我们的要求中得知一二。季浏院长这样说到：“我们要培养的是教育家而不是教书匠。如何从教书匠变为教育家是我们应该思考的问题。”从而我们可以得知，教师与学生在教育过程中是“双主题”的地位。
对于第三个问题，董翠香老师在讨论课上说到：“我们的教学要突出：新、变、异。教学组织上要：收放自如。”看来，我们在学习技术之外，需要学习的还很多。不然，是很难达到院长的要求的。
一、教学内容范围较广，水平阶段分布均匀
重庆“观摩活动”共展示了从小学到高中一共11个城市的13节体育课，水平一1节、水平二4节、水平三2节、水平四3节、水平五3节，水平段分布比较均衡，内容涵盖了田径、球类、体操(技巧)、游泳、舞蹈、民族传统体育、现代新兴体育等七大类，其中，田径四节，排球两节、体操(技巧)2节、舞蹈2节，其它内容各有一节。总的来说，教学内容选择比例恰当，符合体育教学内容的比例，教学内容选择范围较广，基本能够反映出目前学校体育教学内容的情况，切合实际。均衡的分布和较广泛的内容，给参加观摩的老师提供了多阶段、多种教学内容的学习机会，使参加观摩的老师能够学有所获。
二、注重教材的功能性，发掘教材现实生活意义
重庆珊瑚实验小学施宇老师的障碍跑、天津市汉沽区中心小学关顺丽老师的滚翻的复习、运用及拓展、太原市陈建峰老师的跑的应用的教学都从体育学习的功能性出发，创设生活情境，将体育学习与生活实际相结合，强调体育学习的生活应用价值，让学生在学习中懂得如何通过所学知识、技能保护自己、提高自己的活动能力，将自己课堂所学运用于课外生活活动中，保障自己的生命安全和生存质量。体育学习的功能性目标是新课标提出和提倡的，将体育学习的目的回归本原，保障人的生命安全、提高人的生存质量就是体育学习的本原目标之一，符合现代社会“以人为本”的教育思想，符合课程改革“以人为本”的设计思路。同时，学生技巧和技能的获得，必将让学生终生受益，能够在以后的生活中得到运用的体育技能是学生必须的技能。我认为终身体育的定义应该涵盖两个方面的意义，一为学习的内容终身有用，能够利用当前所学技能解决工作和生活中的问题，二为学习的内容能够有益终身，能够利用当前所学技能进行练习，不断增强和保持自己的身体健康。
三、重视课堂环境的创设，调节学生的学习情绪
纵观13节观摩课的教学，均不同程度的采用了音乐这一“材料”进入到体育课的教学之中，在课的热身活动和放松整理活动中13位做课老师均有应用，有的老师甚至让音乐贯穿整节课的始终，除了2节舞蹈课之外，障碍跑、跑的应用等课也有让音乐或者音效整节课播放的情况，这种情况多于往年。音乐出现在课堂，一是教学内容的需要，比如热身和放松以及舞蹈，二是构建教学情境，配合情景教学，三是创设环境，调节学生学习心理，舒缓学生情绪，在单调和枯燥练习的时候，还可以分散学生的注意力，减轻学生的心理负担。本次观摩课2节舞蹈课当属于第一种情况，障碍跑的教学和跑的应用的教学属于第二种情况，但是它们或多或少的都属于第三种情况。这种情况的出现，表明了老师在上课的时候，更加关注了学生的心理感受，他们应用音乐来调整和调动学生的情绪，在一定程度上促进了课堂内容教学，观后感《体育教学视频观后感》。学生熟悉的乐曲在教师讲解示范的时候可能会影响学生的注意力，同时也会影响学生的听讲效果，但是在练习的时候，在分散学生注意力的同时，又有利于提高学生的注意力水平，使学生的注意力之分散在“音乐”这一点，而不是更多的“点”。所以，正确而恰当的让音乐贯穿课堂教学，符合心理学规律，符合课标提出的关注学生的心理感受，激发学生的学习兴趣，让学生能够在轻松、愉快地课堂环境中学习和练习。
四、理性理解技术教学，促进学生身体健康
本次观摩活动的13节课，每节课都以某一项运动技术为“核心”，在此基础上，开展相应的教学活动，即关注学生的学习兴趣，又使学生学有所获。课程标准将课程性质定义为“体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的`的必修课程……。”这句话一方面可以理解为身体练习需要技术的学习，另一方面也要理解为掌握了技术后的练习，落脚点在增进中小学生的健康，这应当是“健康第一”在课程性质中的体现。技术的学习可以是有益于增进身体健康的各种技术的学习，习得的技术一方面本身要对健康有益，一方面要能够通过这种技术的练习使健康获益，我认为应当在这个范围之内选择学生所要学习的运动技术，通过练习形成技能。那么在这种理解的基础上，技术教学课也好，综合活动课也好，都要通过身体练习这个途径，达到健康的目的，无论是身体的、心理的还是社会适应的，根据教学任务的不同，身体练习在一节课中体现的程度应有所不同，复杂而带有危险性的器械类活动就不能过分追求生理指标，只能在学生熟练掌握后，才能增加练习量，体育教学是学生获得健康的一种学习，而不能够完全作为途径，我认为这才是科学的体育教学观。低年级小学生不能过分追求技术指标，技术学习在低年级小学生中应是一个模糊的“形”，而非一个具象的“念”，更多的应当让他们“动”起来，对小学低年级学生“过分”追求完美的技术教学是一种形式主义、功利主义，他们的技术标准应当是很好的“做到了”，而非完美的“做好了”。小学低年级学生不能忽视的是习惯、兴趣的培养，并用他们已有的人的基本运动能力来发展其身体素质，促进其健康。水平一《跑的应用》一课可以做为对我这种理解和看法的注解，陈老师没有在教学中过分追求跑的动作，而是让学生跑起来，明白跑的意义。
对于两节舞蹈课的教学，一节是民族舞蹈，一节是现代舞蹈，从技术性角度来讲，没有太复杂的技术，都是人的基本活动能力的综合运用，走、跑、踢、跨、甩腕等等，如果从技术教学的角度来讲，意义不大，但是其具有一定的身体练习意义，所以一定程度上又是符合课程性质的，从学生的兴趣喜好来讲又是受到学生欢迎的，这样的舞蹈在现实中也是可以当作锻炼身体的手段的，在应用程度上，甚至比我们现在教学的某些所谓的正规体育教学内容应用更多。事实上也是如此，据我对晨练所作的观察，绝大多数参加晨练的女同志都在跳各种各样的舞蹈，所以，对于这样的教学内容，首先应该提倡，而不能因为其是“熟练工”，技术性不强而冷眼相视。其次，通过教学一方面不仅让学生熟练舞蹈动作，一方面必须让学生逐步具备编排一些简单舞蹈的能力，这种能力才是学生终身健康所需要的。
五、正确理解技术教学，提高学生技能水平
上面我谈到，13节课都以技术作为支撑，围绕这些技术的学习和练习展开教学。要让学生掌握什么样的技术呢，要把技术掌握到何种程度呢?学校体育教学不同于竞技运动，教学的首要目的是学习，是健康，不是挑战项目极限，对于体育教学来讲，我们仍然要遵循课标的要求，这一点必须区别于竞技体育。我认为学生要掌握三类技术，一类是实用性技术，能够在生活中运用，如跑、跳、投、滚翻、游泳等;一类是功能性技术，用以提高身体的各种素质，如立定跳远、仰卧起坐、俯卧挺身等;一类是健身娱乐性技术，如各种球类、游泳等。还有一类技术，目的纯粹是为体育欣赏，如铅球、蹲踞式起跑等，我们应该去了解感受，而不是完全掌握。需要掌握的三类技术，我们不能单独强调或者忽视任何一类，他们都是身体练习的手段，都是增进健康的途径。13节课中，跑的应用、障碍跑应为第一类的代表，立定跳远、双杠应为第二类的代表，排球应为第三类的代表。除此之外13节课中没有体育欣赏类的技术教学，在观摩教学中也不是十分必要拿来展示。所以我认为，在要掌握的三类技术之外，其它的技术教学可以由教师教给学生了解和尝试，也可以抛弃不要，不在课堂进行教学，让学生课下了解也行。
六、深析教材，准确把握教学内容特点
从技术教学的角度来讲，本次观摩课技术教学的层次性和对老师对所教教材的把握我认为不是十分理想，有一种功夫在诗外的感觉，有些教学未及考评学生的学习情况就匆匆结束主要内容的教学转而做其它，过多的把精力用在了其它的目标领域，急于在一节课中展现教师对课标理解的诸多方面，这样就蚕食掉了必要的巩固练习。有些老师的教学比较突兀，比如球类的新授内容只是经过老师的一讲解，一示范学生就会了，直接就进入到巩固练习中，诱导练习、引导练习、尝试练习的步骤都没有，更别说教师对教材重点和难点的认识在教学中体现了。造成这样的情况，一方面有“作秀”的成份存在，但是深层次反映出的确是教师对教材的理解和把握，场面虽然好看，最能体现教师教学水平的“教”却成了一个“空心”。我认为这一点我们郑州市的《双杠》教学就做得比较好，实打实的教学，心无旁骛，无论是教师的示范，还是教师的指导，都看出教师对教材的精确理解，学生学习到哪一个动作，教师都会及时提示和示范正确动作，体现出教师对教材重难点的把握已经烂熟于胸，多种指导和练习手段，又解决了这些问题，所以，技术教学应以这节课为最好。白璧微瑕，只是在最后的游戏抑或是放松活动时教材安排欠妥，表现为学生活动时比较单调，三个组相距太远，缺乏一种竞争的气氛，人均动作次数少，肢体运动不充分。
七、新兴运动，做好改造，使其适合体育教学的特点
本次观摩活动有一节源自于拓展运动的“信任后倒”，教师试图达成心理和社会适应目标，教师从平地后倒，高台后到，教师示范激励，学生分层在不同高台后倒，合作学习等几个方面，充分体现了新课标、新理念对体育教学的要求，教学场面活跃。拓展游戏一方面具有团队合作、心理训练的内容，另一方面是自我挑战的内容，其某些方面适合心理和社会适应的目标，但是大多数的拓展项目运动引入到体育课堂教学时，应当改造为适合体育教学特点的内容。
《大学生体育与健康教程》一书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求，以“健康第一”、“预防为主”、“信念构造”、“技能培养”、“习惯养成”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成。本教材在实践的基础上，综合了现代体育与健康教育的研究成果，涵盖了大学体育与健康的主要内容，可使学生从中获得有关体育、卫生、保健的相关知识，促使他们不断提高体质水平，使身体的`以全面发展。
主要内容有高等学校体育、健康与体育运动、体育健身处方、运动中的健康促进与运动监控、运动卫生与保健等基础理论方面的介绍，以及田径、游泳、球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球）、武术、跆拳道、健美操与体育舞蹈、定向越野等运动项目的介绍，可以作为大学生和研究生的体育课教材，为高校教师提供最新的体育理论课教材。详细内容如下：第一章阐述体育运动的起源和发展、大学生体育与健康课程的基本理念、大学生体育与健康课程的目的、任务和组织实施；第二章主讲大学生生理和心理特征与体育运动之间相互影响；第三章、第四章分别论述体育运动与健康的促进和大学生体质与健康的评价的方法；第五章主讲运动处方设计与负荷监控；第六章讲常见的运动损伤，以及预防与处理；最后一章介绍部分体育项目。
