好了，我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身，时不时的跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由主。怎么办呢 作者在书中提出了好几个非常实用的方法，这些方法其实都是源自于一个最基本的理论：活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象，越说越玄了!其实，只要这样想，就不难明白了。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下 未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗 只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的，不是吗 最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去了，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是产生压力、焦虑、恐慌。
活在当下， 活在每一刻中，作者称之为“临在”(presence)(第五章)。临在指的是有觉察力的安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。还有一个培养临在、进入当下的方法就是去观注我们的内在身体(第六章)。把注意力放在我们的内在身体的能量场上。这是什么意思呢 比如说，你可以试着把眼睛闭上，然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它，那么你怎么知道它存在呢 你感觉得到它吗 有没有感觉到气或是能量在你的指尖 书中有很详尽的冥想方法，教你与你的内在身体做更多的连结，这样就可以培养更多的觉察力。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然接受，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自己掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。”只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与美好，达到内在的平静与和谐。
(七)《当下的力量》读后感
《当下的力量》读后感900字
本月我看了这本《当下的力量》，书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮助我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁，为你指明前方的路。人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现，通过阅读以下两条给我的印象最深：
1.活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自己的思维所控制，于是忘记了“当下”，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么伤心，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从表面看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。
2.真实的你。生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件----“你究竟是谁”。在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是谁”，寻找内心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆源于“我”或“我们”这样的人意识，不知道自己是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。
总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮助我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自己。不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切，构成了生命的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完整，真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下!
(八)当下的力量读后感1000字
埃克哈特说：“你生存的这个世界就是要使宇宙的神圣得以实现，你看，你是多么重要!”
《当下的力量》是一本要静下心来，用心体会的书。每一句话都需要我们细细的品味，同时这本书的许多语句也都比较晦涩，需要我们去深入的理解，但是只要我们用心去体会，一定会受益匪浅。这本书是完善自我人生道路上的一个路标，可以使我们的生活提高一个层次，发现小我，战胜自我，让我懂得了“做”比“想”更加重要。
由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。“如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢?”“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。”
我们都在不断拒绝当下，永远期待着未来，生活在等待之中。读完这本书，却让我感觉自己变得沉稳，不再那么焦躁，不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重要，让我知道下一秒的重要。我理解的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做。
阅读此书对我来说是一本发现之旅，在作者的引领下，你会发现我们一直处在大脑的和思维的控制之中，不能放开自我，生活在焦虑的生活中，我们总是担心这个担心那个，不能很好地从过去走出来，怀念不切实际的事情，担心未来的危险前程等等，但只有活在当下，我们的生活才充满快乐。看《当下的力量》，知道自己对未来关注过多、期望过高，活在更远处，背负了太多不属于当下的东西。如果我们现在感到痛苦、焦虑、难过，请闭上眼睛，有意识地把关注点放在此刻，放在这一秒中，不去想前一秒或后一秒钟，那么我们就根本不会感到丝毫的痛苦，保持临在状态是最好的解脱方式。保持临在，意味着不再无意识地受到思维的控制，不再无意识地认同于思维的指引，而是有意识地关注当下，把意识聚集在此刻。这种对理想境遇的渴求，虽然会产生奋斗的驱力，但其实是把当下当作了一种实现未来的手段。如此以来，当下的生活便成了一种妥协和忍耐，没有乐趣，只有不得不。
“活在当下”的力量的确巨大无比，没有了懊悔和焦虑，多了几分宁静，真正把自己从痛苦之中拯救出来;关注于当下时刻，全心全意高质量完成此刻的任务，快乐和喜悦便由此而来。
获取拯救的大门只有一个：进入当下。
(九)当下的力量读后感1100字
偶然的机会，看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书，她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又下载了中文版仔细品读，觉得的确是一本好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷不时地向学生们推荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，偶尔会与学生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家交流分享我的体会，说说我自己的感受与理解：
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音;只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维(痛苦)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦)，慢慢的思维(痛苦)将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。
(十)当下的力量读后感1500字
我们活着，总是有着太多的难明的是是非非，有着许多的纠结的纷纷扰扰!有时候，我们总以为自己看淡了得失悲喜。其实，我们并没有放下心中的念想。我们会念念不忘于一些人和事，我们会因为一句话而无言感动，我们会因为一件事而流泪不止，我们会因为一个无意的动作而叹息连连…太多的时候，我们会因为念念不忘而把回忆当作一种习惯!!沉迷于过往，我们悲伤成海，我们踌躇不前，我们用过往蒙蔽了双眼。我们只记得回忆，我们老是念着过去，我们执念于那些念念不忘…好像我们活着只是为了回忆。
昨天的过往，只是念着那些过去，忘记了将来，也忘记了现在，忘记了当下的此时此刻，忘记了我们活着的意义!可是，生活的现实，使我们不能沉溺于曾经的回忆里!人生漫长而苦短，我们面对的不仅仅是昨天，还有未来和现在!未来，是什么样子，我们无法预知。但是，不管是什么样子，未来都需要我们自己用当下去填写那一页一页空白的明天。也许，未来太遥远，太飘渺，我们看不到希望。可是，至少，我们还可以活在今天，活在当下。活在此时此刻。即使活不出精彩，也要给自己一份平和和安静!可以是一首音乐，也可以是一杯清茶!
我们的生命是有限的，而时间是无限的，为什么我们要用自己有限的生命和无限的时间去较真，去过不去呢?用过去的那些已经过去的事情和自己过不去呢?我们可以回忆，但是，却不可以把回忆当作习惯，我们可以不开心，却不可以把不开心当作三餐，我们可以偶尔调节，适当凭吊，却不能一直沉溺!
我们该做的不是看着远在天边的东西,而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。
我们唯一可以用的只有现在，只有此时此刻。何必那么在意那些已经过去的开心的或者不开心的事和人，用过去的那些已经过去的事情和自己过不去呢?最后，不要说未来，就连现在也变成了悲伤的回忆。人活着，最主要的不是昨天，也不是明天，而是当下。所以，即使有什么开心或者不开心的事情，睡一觉也就过去了。何必要苦苦纠结于那些已经发生了的而我们又无法改变的曾经呢!
有时候，我们面对的不仅仅是自己，还有太多的人和事，对一些人和事，我们可以逃避一时，却不可以逃开一世。我们不能只活在想象里，再悲伤、沉痛、深刻的回忆，在时间的荒芜中也会慢慢淡去。发生了，经历了，我们就把它当作一种美丽!当我们老的走不动的时候，再回忆，也许会是坦然的一笑，笑那时的天真，笑那时的荒唐，也许，还笑那时的年少轻狂!
不管怎样的忙碌，不管怎样的难以忍受，不管怎样的难以割舍，我们总得要活着，只要活着，再多的怎样，也都是过去。所以，我们只有活在当下才是最实在的。因为，过去已无法更改，而未来却太遥远，现在太宽广，只有当下才是我们所抓的住的!所以，愚昧的人活在过去，平凡的人活在未来，聪明的人活在现在，而智慧的人，却活在当下!活在当下，不仅仅是一种智慧，是一种境界，却更是一种生活的方式!
我们有的只是当下。因为，过去已远去，未来太飘渺，现在太宽广，只有当下才是最实在!活在当下，用当下粘贴现在的宽广，用现在的宽广去谱写明天的空白，用明天的空白惦念曾经的过去，让过去随曾经远离当下!
在当下，即使活不出精彩，也要活出一份平和!活不出随心，也要活出一份坦然!
(十一)当下的力量读后感1900字
曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么?”乞丐回答说：“什么也没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗?”“没有。”乞丐说：“有什么用?里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
有时，人们不停地四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西――自己的内在。一个人的真正财富并不是他拥有了多少物质财富，而是他真正拥有着存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静。
哲学家笛卡尔在写下他的
是的，让你的思维处于静止并试着超越你的思维，思维对我们在这个世界上生存来说并不是最为关键的。事实上，人们80%-90%的思维不仅是重复的，而且还是无用的，而且由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。然而我们却对思维上瘾，因为我们认同思维，从思考的内容和活动中获得自我的感觉。因为我们认为，如果我们停止思维活动，我们将不复存在。思维在本质上是一种求生的机器。攻击、防范其他的思维，收集、储藏和分析信息-----这是它所擅长的，但是这些不具有创造性。所有真正的艺术家，不管他们是否知道，都是在无思维的、内在宁静的状态下进行创作。即使最伟大的科学家都声称他们的创造性突破来自于无思维状态。对美国最著名的科学家包括爱因斯坦在内的调查令人吃惊，调查结果显示，“在那个短暂的、决定性的创造本身的过程中，思维只起到小部分的作用。”所以我们可以说，绝大部分人不具有创造性的简单原因，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。身体或生命的奇迹不是通过思维来创造和得以维持的。很明显，有一种比思维更重要的智慧在起作用。
禅宗大师用顿悟来描述短暂的开悟或短暂的无思维、完全临在的状态。要感受大自然的美丽、伟大和神圣，你需要临在意识。你是否在晴朗的夜晚凝视夜空，惊叹于它绝对的寂静和不可思议的浩瀚?你是否倾听过，真正地倾听，森林中山泉的声音?或者你是否真正地倾听过寂静的夏夜鸟儿的歌唱声?当你的思维宁静时，你才会关注到这些。你必须暂时卸下你个人问题的包袱、过去的和未来的包袱，以及你知识的包袱。否则，你将会视而不见、听如未闻。你需要完全地进入当下时刻才行。
当你体验到了这些临在时刻，你可能不会意识到你是短暂地处于无思维的状态。这是因为这种状态与思维之间的间隔太窄。在思维开始活跃起来之前，你的顿悟可能只会持续几秒钟，但是它确实发生过了;否则，你就不会体验到这种美好。对于美的感知和创造，思维无能为力。只有完全处于临在状态里，那种美或神圣才会产生。
然而，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
人们只认同生理和心理的形式(form)，而无意识于本质的存在。又由于每一个形式(form)都是变动不定的。他们就活在恐惧里。这种恐惧造成了他们对自己、对其他人类很深的误解，也扭曲了他们对世界的知见。
宇宙如果发生震动，而导致世界末日的话，隐含生命仍会如如不动，不受丝毫的影响。《奇迹课程》里犀利地揭露了这个真理：“凡真实的必不受威胁。凡不真实的必无法存在。神的平安自在其中。”
如果你有意识地与隐含生命维持着连系，你就会珍重、会爱、会衷心地尊重外显世界，和生存于其中，以超越形式的至一生命而展现于世的每一个众生。你也会知道每一个形相终将化灭。究竟来说，世间的一切不再那么重要了。诚如耶稣说的，你已经“征服了世界。”，或者像佛陀说的“到达了彼岸。”
(十二)当下的力量读后感2000字
当我读完《当下的力量》之后，我觉得我找不到合适的语言去表达我内心的感受，我只想说，对于我来说，这是一本神奇的书，它让我对自己有了一个全新的认识。当然了，一千个读者就有一千个哈姆莱特，但是能读出不一样的哈姆莱特也是一件可喜的事，读书最重要的是自己的亲身感受和体会，像这种灵修类的书，如果不是自己结合自己的亲身感受去读并且一边读一边实践，别人的感受即便是说得再好，感悟也不会太深。真心希望大家都去看看这本书，它不是成功
这本书从我拿到手看完第一遍之后，几乎每两天都会翻翻看，遇到不开心的事，或者感到莫名的焦虑不安，或情绪低落的时候，看这本书，就像一个高级的心灵导师在开导你，给你分析心理问题。这是一本百读不厌的书，每一次读都会有新的体会和感受。
在这本书中，作者认为人类受苦的根源来自于我们大脑的思维。你一定会产生疑问，思维怎么会是我们受苦的根源，明明是生活中的各种不如意才让我的生活痛苦。再说思维不是心理学上的名词吗?这里的思维，不是我们认为的心理学上的含义，它就是指你每时每刻想的内容。好像只要我们睁开着眼睛，如果没有集中精力去做什么，我们的大脑里就会像放电影一样，想着各种各样的事情，而很多事情不是过去的就是未来的，甚至都不是你刻意去想的，是它自己蹦出来的。而问题的关键是，我们根本就控制不住大脑的思考。绝大部分人的思维总喜欢倾向于往坏的方面去想，我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你对这件事情的解释，C就是结果。当人们对C不满意的时候，便去找A的错，尤其是与A相关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。但是，引发你负面情绪的并不是A，而是你对A的解释，也就是B，而你真正能掌控和改变的也只是B，A的不确定性因素太多，而且它已经作为客观存在的事情发生了。与其费如此大的精力去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事。而且当心境变了之后，往往新的解决办法会很自然的出现。
我们会发现我们普遍生活在一种焦虑之中，而且不停地在外在世界寻求着满足感，但事实上又永远都不满足，以至于如此巨大的人口数量用极端的方式向地球不停地索取着，想要满足自己的欲望。作者在书中写到这是人类的存在性焦虑，这也是归因于大脑的思维，大脑的思维创造了一个虚假的自我，称之为“小我”，而让我们远离了真实的自我，“小我”需要不停地在外在世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势，所以大到整个世界都在不停地向地球索取物质，小到个人都在不停地追逐着金钱、名誉、地位等等。但我是不知道，当这三样统统都拥有了的时候，他的内心是否真正达到了一种平静和满足的状态?“小我”需要不停的喂养，人类热衷于干什么事情都要争个输赢，难道人类就真的到了必须要挣个你死我活以求得生存的境地吗?哪怕是在探讨一个话题，也要比比谁说的更有理，在话语上也要胜过对方，这不就是“小我”相互之间的对决吗?事实上，谁输谁赢，对自己本身存在的状态又有什么影响呢?对我们生存的这个大环境又有什么影响呢?不过是满足了你那一下子的胜利感，我是对的，他是错的，我比他更有存在的价值。真的是这样吗?
在书中，作者还谈到我们受苦的肇因，痛苦之身。痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而积累下来的负面情绪能量。作者描述的痛苦之身，好像一个寄居在我们身体之中的恶魔。如果一切顺利，那么都相安无事，如果不顺利，它就会被激醒，有时候，我们自己都不知道，为什么一件小事情会引起情绪上的轩然大波。
难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由己。怎么办呢?作者提到了一些方法，这些方法其实都源于一个基本理论：活在当下。当下有你想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻像。过去的已经过去了，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下?未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下的这一刻吗?只要做好现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的，不是吗?最怕的是，明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心。悔恨和内疚等情绪。或者人在此刻，脑子跑到未来，于是产生了压力、焦虑和恐慌。
写这本书的读后感，真的是一件费劲的事，它容纳的内容实在是太深刻，而我最真实的感受无法用言语表达。我贫乏的言语实在是难以表达其内容的一二，最后说一句，我感到，十分幸运地成为了它的读者，它将伴随我一生。
(十三)当下的力量读后感2300字
到这本书的时候很是期待，原以为是会像《遇见未来的自己》那一类型的书籍，有生活，有举例，让人能够联想产生出美好的画面，并能结合到过往的经验来学习，结果一看，根本不是那么回事，整个这本书的内容太理论化了，自己也尝试着按照它书中讲的去实践，发现自己很容易就会精神分裂了，不过没办法，还是要硬着头皮往下看，哪怕看不明白
整个书中不断强调当下的力量，何为当下，就是不看过去，不想未来，关注现在的每时每刻，因为时间是虚幻的，你的大脑也是虚幻的，如何让你的意识从你的思想中剥离出来，这是一门学问，书中强调了很多的思想哲学的东西，讲究开悟，又类似于禅宗、瑜伽之类的。但真的是要从一开始的关注当下开始，那是一个艰难的开始。按照书中的说法就是要找到临界的状态，他举了个例子，说这种临界的状态只有经历过死亡的人才能真正的体会到，恐怖、惊悚。我只是在梦中死去过，但意识还是不断的告诉我，我也只是在做梦罢了，没有什么其他的感觉，好吧，我决定认真的思考他所说的临界的状态，努力不去想过去发生的事情，也不去幻想未来我要做些什么事情，只是自己静静的关注现在，从他说的哪怕只有一秒钟做起，我慢慢的抛弃我的意识，让自己的精神和肉体分离，好像我自己浮在半空中一样，然后我在空中俯看着自己，真的搞不懂哪个是真的我，我到底在做什么，天哪，我抽离了。好景不长，发现自己还是躺在被窝里拿着当下的力量的我，还是要努力看完这本书，然后想着要写完读书笔记的我，还是要完成每个月读书任务的我，心里还在琢磨，当下的力量强调我们的是抛弃痛苦的，专注于现在做的事情，然后强调如果你从现在所做的事情中找不到快乐就是你的方法不对，要好好的享受现在的一切，关注过程结果自然产生，吼吼，我在看书的时候也是关注当下，也是关注书中的内容，但我真的还没修炼到书中讲的，汲取当下的力量……
在时间中没有救赎，你无法在未来被释放，当下时刻才是你获取自由的关键，所以你只有在当下才能解脱，我们都是在被一种叫做时间的东西束缚着，每个人都是，只有关注当下的那一刻，你自己才是自由的，但当你关注当下的那一刻的时候时间也已经把你刚刚关注那一刻的事情变成了回忆，所以你要努力再关注过去的那一刻之后的那一刻，只有这样你才能明白什么是解脱，你才不会去想过去和未来，但这个时间真的是很短，短的连一秒钟都不能够，不过只要你不断的努力锻炼，集中精神，让自己抽离，找到临界的那个感觉，你就会慢慢找到当下的力量，然后吸收，汲取当下的力量，关注当下的过程，抛却所有的烦恼，你就会找到愉悦的感觉，从此不再会有烦恼。然后你要努力每时每刻都关注在当下， 你就成了仙，哦不对，仙也有烦恼。那是什么呢?不知道，随便是个什么东西吧，当下的力量，能量的源泉，不是一般人马上就能感悟的。开悟、临界、抽离、专注、找到当下的力量。抛弃烦恼，感受快乐，精神分裂，直至成为精神病，呵呵。对了，想到精神病不就是不关注未来，不回想过去吗?难道?不会吧，如果是那样的话真是太愚人了，听到有位同学还要收藏这本当下的力量，真是佩服的五体投地。头讲话了，人家是知难而上，我是为难而下，不行，我要等他收藏后和他交流一下心得，看看他是不是会达到精神病的状态。
作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛酸，以后我还会受到什么不公平的待遇?而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态平静地放在当下。
“我们思索着过去,忧虑着未来,结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。”不活在当下,我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢?我们必须学会当事情来的时候抓住,当事情走时放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。我们该做的不是看着远在天边的东西,而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。
让自己活在当下，做符合现在环境需要的事情，让自己变得快乐，也让周围的人感觉到快乐。但快乐归快乐，绝不能把自己变成精神病。
《美丽心灵》是梦工厂和环球影业联合出品的一部爱情
电影美丽心灵的观后感一
一位天才数学家约翰纳什，1947年进入普林斯顿大学开始进修数学，他一直坚持找到自己的原创理论，所以从来不听课，在他的同室好友查尔斯的鼓励下，终于，他找到了平衡理论，提供了博弈论的数学支持，并因此进入了惠勒研究室。
几次被请入五角大楼做了密码破译工作后，他碰到一个名为威廉帕彻的特工，邀请他作一名俄罗斯间谍，专门负责在各类报纸、杂志上破译各种可能的密码，并把他们投入一个固定信箱。
由于从事间谍工作的心理压力及生命威胁，他变的精神恍惚，被带入麦克阿瑟精神病院。至此，我们得知，他在大学期间是一个人住，换言之，他根本没有名叫查尔斯的室友，而威廉帕彻也是他彻头彻尾虚构出来的人物，他患了精神分裂症。
经过一段时间的治疗，他出院了，幻觉渐渐减轻了，但是他需要不停的服药，而服药的结果是，他不能正常的工作，无法研究数学理论，也无法满足自己妻子的需要。。。
所以他自己偷偷停止服药，更为严重的后果是，他的幻觉又重新出现，这些幻觉人物逼迫他伤害他的妻子，就在最后一刻，他突然顿悟，他幻觉中的一个小女孩从来没有长大过，由此明白了这些人物都是自己的幻觉。
之后，他经过学校的批准，待在普林斯顿大学的图书馆，继续自己的研究工作，直至1994年，获得了诺贝尔奖。
这期间，那几个幻觉人物一直待在他身边，正如他自己所说：“我必须压制自己对图案的敏感以及梦想和想象的空间，就像一个贪食的人压制自己的食欲一样。”
看完整部片子，我开始明白，为甚么罗素克洛在出演《角斗士》的时候没有拿到奥斯卡最佳男主角奖，而凭借这部片子却一举夺魁。《角斗士》可能任何一个长相威严、身体壮阔的男人都可以出演，效果不会相差很多，但是，这部片子，他对人物内心的把握，确实让人震撼，特别是他妻子发现收垃圾的人不是他的幻觉时，他腼腆的一笑，动人。。。。。。
空有一腔感触但是理不清头绪的我，和同学讨论起这部片子，一位看了7—8遍的同学，给了我很大的启发，他说，美丽心灵极有可能是指他的妻子。因为他的一生如果没有他妻子的不离不弃，那将会是另外一个轨迹，也像他自己的获奖感言中说到的：“你（他的妻子）是我成功的全部因素，也是唯一因素。”然后亲吻了第一次约会时他妻子放进他口袋的那块手帕。。。。
更有高深的影评人道出，美丽心灵应该是指的普林斯顿大学，因为正是这座大学轻松和包容的学习研究气氛才成就了一个又一个天才。。。。
心中感动万万千千，现在才发现自己文字功底的匮乏，实在不足以道出万千分之一，所以，如果没有看过这部片子的人看到这篇文章的话，希望你们能花点时间安静的看看，也许它并不能像感动我一样的感动你，但是它从我心底激发的共鸣深深震撼了我。
电影美丽心灵的观后感二
3月20日晚，在教学楼3栋504教室我观看了心理教育电影《美丽心灵》。这是一部获得过奥斯卡最佳影片奖的电影，我第一次看就被影片给深深的震撼了。
影片是以数学家小约翰福布斯。纳什为故事原型的。纳什进入普林斯顿大学后，他对上课、社交完全不感兴趣，整天就是沉迷在对数学的探讨世界里。当同学们一个个都已经发表了论文的时候，他却还在为自己的毕业论文而烦恼，他感到了前所未有的压力。于是他幻想出了一个很要好的朋友，与他一起缓解这些精神压力。有一天，纳什在一个酒吧里从大家对一个金发美女的追求中得到灵感，随即撰写出了博弈论的论文――“竞争中的数学”，这使他名声大噪。而纳什也得到了在麻省理工学院进行研究和教学的工作。在此期间，他遇到了艾莉西亚，并与她陷入了热恋，最后两人成为一对恩爱的夫妻。接下来，纳什幻想出了威廉。帕彻――一个国防部官员，并且纳什加入了一个绝密的计划。此后的纳什一系列反常的行为引起了妻子跟外界的揣测。终于在孩子出生后他被送进了医院。纳什患上了妄想型精神分裂症，治疗过程是异常痛苦的。经过十几年与病魔的斗争后，纳什慢慢的学会了忽略幻想出来的人。之后，他得到了人们的认可，并于1994年获得了诺贝尔经济学奖。
从影片的分析中，我们不难的出纳什幻想出一个与他很要好的室友，的精神分裂症都与他压力大、只在自己的世界生活有很大的关系。因此当我们面对压力时，我们要学会放松，把压力缓解，而且要积极的和他人交朋友，融入社会中。
纳什在与病魔斗争中，一直对他不离不弃的是他的妻子。在获得了诺贝尔经济学奖的感言中，他最感谢的就是他的妻子。因此在我们的人生中，一个好的家庭和一个好的妻子是很重要的，而我们也要学会感恩。
从影片中我获得最重要的一点就是我们干什么事都要坚持不懈。纳什对学术的坚持不懈，他的妻子及他与病魔斗争的坚持不懈。虽然我们的坚持不懈成不了像纳什那样的天才，但是我相信，只要努力，只要坚持，我们也会取得成就，让人生精彩无限。
电影美丽心灵的观后感三
神话故事里说，上帝造人的时候，本来有两张脸四只胳膊四条腿，因为人的力量太大，才不得不把人劈成两半。于是，人们一入世就在寻寻觅觅，寻找着自己的另一半。所以有了爱这个美丽的字眼。
也许有人会说没有人能真正找到自己的另一半即使找到，也总是相逢在不适宜的时机，不是早一步，就是晚半拍，真正的爱永远迟到。
但我想说，爱是永恒存在着，只它没有固定的表达方式，唯一相同的是真爱的力量无穷。
看完《美丽心灵》，我更加坚定这种想法。纳什，这个享誉全球的诺贝尔物理学 奖得主，如果没有妻子的真爱在背后支撑着他，他是不会走向成功的殿堂
影片中特别令我感动的镜头此时仍在我的脑海中晃动着，久久挥之不去。
当纳什的妄想型精神分裂症复发时，当妻子艾丽西亚要决定是否让纳什重回医院时，艾丽西亚颤抖地拿起纳什的手贴在他的脸上，再贴在自己的脸上，“你知道什么是真实吗？这儿，还有这儿。”然后把纳什的手放在自己的心口，“还有这个，他们都是真实的。”她相信纳什的心可以感受到她真挚的爱，因为他们之间存在着真爱，也相信这份爱有足够的力量帮助纳什战胜幻觉，重新正视迷失的自我……
在爱的鼓励与支撑下，纳什勇敢的正视自己那只能好转但无法治愈的妄想型精神分裂症。1994年的诺贝尔颁奖晚会上，他更道出了肺腑之言：“我几乎不相信数据、逻辑、理性，但我一直在追求。我问自己什么是立即逻辑，谁定义了理性，我的问题让我在物理世界里旋转。我不经意有了发现，但在我的生命之中最重要的是拥有了一生的爱，那就是因为你，你是我所有的动力……” 妻子艾丽西亚的视线模糊了，两人相视而笑，沉浸在幸福的光芒中。
这种爱虽然看似平淡，但你却无法不为之动容，这种相濡以沫，发自内心的爱让生命燃烧，闪烁着一种幸福之光。
有人说：能在生命的最后数小时或数分钟里，再次看到心中最想见的人，好象连死想亡也变得不那么可怕了。
这让我想起《泰坦尼克号》里杰克和露丝的另一种爱情。当船在风浪中渐渐下沉，当生命的希望只能留一个人时，杰克毅然的选择让爱人登上救生艇，要她好好的活下去。属于杰克的生命之火在渐渐黯淡，但他始终微笑。只要心爱的她活着，他就毫无遗憾了。“生命曾可贵，真爱价更高。” 杰克用他的生命他的爱，燃烧了露丝的生命。这样的爱一直深深的震撼着我的心灵
非典时期的爱是发生在我们身边的，爱的真实透测。至今仍然记的那样一段对白：“亲爱的，如果我有了sars， 你，你会怎么办？”“傻子，你有了sars，那我也有了。”“那我们怎么办？” “没有什么怎么办？我们还是一起生活，一起相爱……”
其实，爱没有固定的表达方式。用心生活的人总能轻易察觉它的痕迹。
无论生活多么窘迫，只要心中有爱，就如同生命的火熊熊燃烧着，让人变的勇敢。
让世界充满爱，相信将是你我共同的心声。
《美丽心灵》的男主人公是一位天赋异禀的数学家和经济学家。
在数学方面有着惊人的才华。他的博弈论也成为21世纪最具影响力的理论。就在他事业如日中天之时，天妒英才，他却得了精神分裂症。他的妻子始终不离不弃的照顾他，经过十几年的不懈努力他终于克服幻觉，虽然幻觉一只存在，但“他们”已经成为那什生活中的一部分，就像喝水吃饭般平常，意志支撑他一如既往的工作，终于在1994年获得诺贝尔奖。
1994年12月，当这位已经白发苍苍，满面皱纹的教授登上斯德
哥尔摩皇家学院的领奖台时，台下爆发出热烈的掌声。他的颁奖词是这样的：“我曾经一直相信数字、方程式和逻辑学会导出原因，但经过长达一生的追求后，我问自己，真正的逻辑学是什么？谁决定原因？我带着问题进入数学、物理这些超自然的理论，最后又回到原点，但我发现了我人生最重要的事业，最大的发现，那就是仅仅在神秘的爱的方程式中才能被发现的。我今天能够站在这儿，只因为你的存在，你是我存在的理由，也是我所有的理由。谢谢你！”。
那什的这一席话是讲给他的妻子艾丽西亚的，这也是影片最感人
的地方。艾丽西亚，美丽大方，在结婚一年后，就得知那什患有精神分裂症，并且医生告诉她，这种病，只能用药物控制使病情好转并不能痊愈，她大可以离开那什，开始自己新的生活，但她没有，她始终不离不弃的照顾那什，鼓励那什，给他坚持下去的意志，教他克服幻觉，默默地陪那什走过了几十年。
我想影片之所以取名为“美丽心灵”，一个是因为那什对数学执着
追求的美丽心灵，还有一个就是他的'妻子艾丽西亚的美丽心灵，她对丈夫的爱，支撑着她陪伴那什克服幻觉。她是一个伟大的妻子，在丈夫落难时任然不离不弃，而且还要时时提防那什因幻觉而做出的举动，不是一般人所能承受这中间的苦闷，孤独与寂寞。但她做到了。
美丽心灵，给别人一份爱，自己也将收获一份爱。因为一个人的
一生不是偶然，而是自己的再现。一份小小的爱心，乘以一个庞大的基数，将汇聚成爱的海洋，而恰恰就因为你的一份爱有人就获得重生的勇气与力量。所以不要吝啬你的爱心，在求助面前，伸出你的双手，给他们一丝温暖，也许你微不足道的一点帮助会给他们撑起一片天空。
电影美丽心灵的观后感四
想到这个主题，有点诗意化，但《美丽心灵》这部电影，给我的感触，就是这般感动，请允许我这样对它的评价。豆瓣电影影评里有说：“游走在梦与现实之间的确危险，无异于在地狱与天堂之间徘徊。然而梦笔生花，以梦为马，踮起脚尖就能更贴近天堂。”我们是旁观者，站在这个角度，看他的世界，像是一场梦与现实的转角处，难以真实触摸到现实的确切感觉。是爱的力量，让主人公通过顽强的意志力，让他分辨出真实与虚幻，真与假。
在定义中，精神分裂症是一种常见的精神病，该症状主要症状特征有思维障碍、知觉障碍、情感淡漠、紧张症、自知力障碍。多起病于青壮年，精神活动与周围环境和内心体验不协调，病程多迁延，反复发作，发病率、患病率、致残率高。麦克阿瑟精神病院里，给他的精神分裂的症状的对话描述是：这种病人通常是偏执狂，生活在幻觉中，病因复杂，原因或许是他对现实失去了掌控，唯一能帮助他的是，让他分辨出真假，知道什么是真实，什么是虚幻。
在这部电影中，约翰纳什这位天才数学家起病于大学青壮年。在《四种人格解析》书中，就有讲到精神分裂着的存在形式有两种：疯子和天才。这是为什么呢？其一、天才式患者偏执于自己的事业，头脑聪明，具有偏执狂，天才数学家的纳什就是沉迷于经济学博弈论，无数的数字公式写得哪里都是，甚至在幻想中的为美国政府做机密事业的疯狂偏执都是可以看出来的。而疯子的头脑是混乱的，思维破裂;其二、在旁人看来，患者举止怪异，和疯子差不多，但从影片中看，天才的他和虚幻人物对话同时也和现实中的人们交流并不显得混乱，只是分辨不清楚虚幻与现实，真正的疯子，我想连着他的虚幻世界里也是一片混乱的吧？其三、两者极端的表现都不失为为机体平衡所表现出来的极端状态。
影片中多次幻想如：纳什在大学期间幻想出了一位他的室友浪子查尔斯，查尔斯的关怀和鼓励给了孤僻的纳什一丝安慰;查尔斯与纳什拘谨的个性完全相反，在纳什遭到打击，陷入焦虑和绝望之后出现，他不停地鼓励纳什，承认他是天才，自怜自苦的纳什无疑正需要这样的认可和鼓励。因此，幻觉的出现一方面预示着纳什的病症爆发，从另一个角度来说，却也正是纳什无意识的自我治疗。查尔斯也无疑就是纳什本我意识的一种体现。纳什理性的控制下，一切发于自我的感情都通过查尔斯的举止来宣泄。纳什被捉弄时查尔斯骂人，纳什低落放弃时查尔斯不羁，纳什论文通过时查尔斯在门外欣喜若狂，等等一切，两个截然不同的性格个体构成了纳什的分裂性格，也是他精神分裂的原凶。其后，随着毕业，浪子查尔斯的小侄女马西是第二个人物，纳什进一步得到关怀，小女孩似乎作用不大却在关键时刻发挥关键性作用，当认识到她一直没有长大的时候，正是他分辨出虚幻与真实的那一刻;她更可以被看作是纳什真实自我的投射：孤单，无助，楚楚可怜，需要别人的爱抚。卸下“天才”的人格面具后，纳什在本质上就是这样一个纯真又脆弱的大孩子。伟人们有越高的建树，就会越显得孤独无助。他幻想出的第三个人物，国防部官员帕彻，这是由纳什的英雄情结产生，代表着罪恶的原型，他野蛮，粗暴，专横，破坏力十足。不能不说，纳什的这部分构想，与当时的社会环境扯不开关系。
普林斯顿大学里教授的关于苏联威胁论的讲解，两次出入五角大楼破译国家安全部拦截的苏联密码，英雄主义和精神分裂的双重作用构建出帕彻的原型。对于一个密码破译专家来说，发现并解决迷惑事件是他的职业病，纳什破译了密码，但却并未弄清这些不连贯词语代表的含义，人性中天生的好奇心，促使他构想一个神秘人物，他带纳什去探究，赋予纳什神奇的身份与权力。可以说，帕彻的出现，也是纳什本我的一种体现，是纳什英雄主义的原型。
当他与幻想中的人物对话时，那就是在和正常的我们看不到的，听不到的影像声音交流，从而控制他的行为与认知，旁观者就会觉得很怪异，脱离现实，导致其内心体验与现实活动不协调。
于是，在这三个有纳什的真实自我构建出来的本我人物不停的纠缠中，纳什丧失了社会中的自我。理性和现实原则与精神分裂的纳什已相去甚远。这三个本我人物的鞭策，纳什近乎疯狂的研究符号学理论，纳什的成就，一方面也就是由这三个虚构人物的自我成就，但这种自我成就的背后，更加加深了纳什的精神分裂，矛盾激化到高潮。曾经一度在观看电影的时候，自己都分不清楚在这部影片中，哪些才是真实存在的人物，要怎样去区分接受自己眼睛看见的事物。《达芬奇密码》中有这样一句话：大脑只接受眼睛所选择的事物。或许，当纳什从所谓的情报杂志中去发现苏联的所谓情报时，拼凑的段落文字构成所谓的情报，也可以这样来解释吧。
故事中还有一个至关重要的人物，当纳什沉浸在幻觉中已经分不清现实，分不清真假，被幻觉牢牢控制时，纳什一直拥有妻子艾丽莎的爱。当他在真与假中迷惘的时候，至少他知道艾丽莎的爱是真实的。正是这一点真实的情感让理智重新进入纳什的意识，艾丽莎的爱在纳什的无意识与意识之间搭起了一座桥梁，并最终成为了纳什康复的契机。正如在获得诺贝尔奖时的获奖感言中纳什的话：爱是一种特殊的感觉，是没法用正常的逻辑去推断的。
电影总是把精神疾病逼到角落里去。把它表现得古怪、感人、可爱、滑稽、任性、悲惨或是不正当。在这里它就只是一种疾病，几乎要把生命耗尽，但对纳什和他的妻子来说，在他成为那些幸运者中的一员之前，他们仍然可能从崩溃的边缘挣扎出来。
美丽心灵，正如纳什为国家的英雄主义，正如艾丽莎对纳什无限的爱，正是它们都拥有的美丽心灵，才能最终在精神分裂的悬崖上重归现实吧！当本我与自我在一生中战斗到激烈如此的时候，超我才得以实现;当本我与自我共同实现超我时，就是获得一生成就的时候了。
电影美丽心灵的观后感五
电影《美丽心灵》讲的是：一个孤独的天才数学家约翰。纳什不善于交 际，整天沉迷于一件事：寻找一个有真正创意的理论。他经常显示他与众不同的自信与自负，并撰写出了关于博弈论的论文——"竞争中的数学"，大胆地将现代经 济之父亚当。斯密的理论作出了不同的解释。从此他的生活发生了改变。但不幸的是，他得了精神分裂症，让他在以后的30年里一直饱受思维与情绪错乱的困扰。 当他的妻子知道他得了精神分裂症后，他的妻子没有放弃他，而他亦没有自暴自弃，坚强地与自己的心理疾病作斗争。
刚看这部电影时，我开始想为什么这部电影的名字是"美丽心灵"而不是其他。看完这部电影后，"坚持"两字浮现脑海，我才真正地明白它的含义。
"美丽心灵"美在纳什对兴趣的坚持。他一直坚信寻找一个真正有创意的理论是他应该从事的事情。他为此坚持不懈，终于把人们接受了150多年的理论推翻， 并改变了自己的命运。在当今时代，一部分人为了追求物质财富放弃了自己的兴趣爱好，有些人甚至不知道自己在追求些什么。我们应该要像纳什一样坚持自己喜欢 的事物，并为此不懈地奋斗，这样我的精神世界才不会空虚，人生才不会有遗憾。
"美丽心灵"美在纳什对自己信念的坚持。纳什得了精神分裂 症后，他没有自暴自弃，勇敢地去面对。他为了他的家人以及他的兴趣爱好，停止了吃药。不管别人怎么看待他，他都坚强地活着并与自己的疾病作斗争。这就是他 对人生的信念。人的一生并不是一直一帆风顺的，人生途中难免会有痛苦和不幸。不同的人信念不同，对待人生的态度也不同。在遭遇痛苦和不幸时，有些人选择逃 避，有些人却选择面对和奋斗。当我们选择逃避时，我们就可能浑浑噩噩地度过我们的人生，这样的人生便充满黑暗;当我们选择面对并坚持自己的信念时，我们便 能度过这个黑暗的时期，最终便会迎来光明。
"美丽心灵"的美还表现在纳什的妻子对他的坚持。她一直没有放弃得了精神分裂症的纳什，一直 在身边鼓励和支持他。她所表现出来的钢铁般的意志让人佩服并且感动不已。她对纳什的爱不禁让人动容，如果没有她的坚持，或许纳什的人生会是另一种模样。这 种坚持，这种爱，无论是来自家人或是伴侣，我们都应该好好珍惜。
坚持对于我们任何一个人来说都很重要。不管做任何事情，如果自己不坚 持，那也只能是一事无成。如果刘谦不坚持他的兴趣和梦想，那么他不会成为如此著名的魔术师。我们应该有一颗"美丽心灵"，对自己认定的事坚持到底，坚持自 己的理想和目标并努力奋斗，以坚持的态度对待自己的人生。
电影《美丽心灵》是充满了关怀和温情的人物传记片。本片根据真人真事改编。故 事的原型是著名数学家小约翰—福布斯—纳什。他少年成名，年纪轻轻就取得了很高的成就。但天才自有天才的痛苦，纳什也不例外：它被严重的精神分裂症的困扰 着，在虚幻和现实之间，纳什经历着常人难以想象的可怕折磨。在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，纳什振作精神，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战 胜了困扰了他大半生的心魔，并于1994年荣获诺贝尔经学奖。今天，纳什继续在他的领域中耕耘着。
1947年约翰—纳什进入普林斯顿大 学学习并研究数学。来到高等学府的第一天他就开始思考着能创造出一种全新、实用、广泛的数学理论。在一次酒吧聚会中，一个金发女郎的出现，使得纳什灵光一 闪，产生了想要和亚当—斯密较量较量的想法，他随之撰写出了关于博弈论的论文“竞争中的数学”。大胆地将现代经济之父亚当—斯密的理论做出了不同的解释。 这篇文章，改变了纳什的生活。
后来由于表现优异，纳什获得了在麻省理工学院惠勒研究室进行研究和教学的工作机会。时值50年代，美苏争 霸，冷战盛行。世界被笼罩在原子弹的阴影中。而纳什此时却摩拳擦掌，渴望在这场新的冲突中发挥自己的优势。他的愿望得到了实现，神秘兮兮的威廉—帕彻招募 他参加一个绝密的任务，找出其用于攻击美国的原子弹的计划，保护美国的国家安全。
与此同时，纳什的感情生活也起了涟漪，艾丽西亚—拉迪，一个物理系学生，光彩照人的她将纳什引领进了婚姻的殿堂。
随着工作的逐渐深入，纳什全身心的投入到了这一庞大的工作中，并渐渐迷失了自我，他的精神分裂症逐渐加剧了，幻想越来越多，分不清现实和虚幻。他开始担心自己和妻子的安全，总觉得窗子外面有人在盯梢，在极度的恐慌中他差点儿溺死了自己的孩子。
纳什的所作所为让艾丽西亚吓坏了。每一天都似乎会给他们带来新的恐怖，艾丽西亚必须独自一人面对这一切。她苦苦的支撑着这个家，艰辛的抚养着孩子和丈夫，受到她那坚贞不渝的爱情和忠诚的感动，纳什最终决定与这场被认为是只能好转、无法治愈的疾病作艰苦漫长的斗争。
过程是痛苦的，经历了骇人的反复之后，他勇敢的面对自己的幻觉，疏远他们，进而和他们和平相处，这经过了数十年的努力，在经受了难以想象的电击治疗，囚禁静养之后，他凭借妻子的爱和自己坚强的意志力，在1994年获得了诺贝尔经济学奖。
在本片中，纳什患的是典型的精神分裂症。
精神分裂症是一种与个体正常功能有质的区别的障碍。精神分裂症是一种严重的心理病理形式，患有这种病的人人格似乎解体，思维和知觉出现歪曲，情感变得迟 钝。精神分裂症患者就是你想到疯的或精神失常的人时脑中常常显现的形象。对于许多患有精神分裂症的人来说，这种疾病时没有假释可能的终生监禁，灵魂与躯体 分开，忍受着孤独的囚禁。在美国的精神病院中一半的床位被精神分裂症病人所占据，因为许多精神分裂症病人需要终生住院，有很少的希望能回到“正常”的生活 中去。
在片中，我们可以很清楚地看到纳什身上的一些精神分裂症的端倪，比如无可名状的孤独感，人际关系的缺损等。他出身西于弗吉尼亚州 一个富裕的家庭，父亲是一位成功的电子工程师，母亲则是一位拉丁语老师。优裕的生活环境和良好的教育，使得他有着普通人所没有的得天独厚的环境。虽然得到 了父母的关爱但是纳什从小孤僻内向，很不合群。唯一的爱好就是扎在书堆里读书。而当他的数学天赋被发掘出来之后，他更加与世隔绝，变得更为沉默寡言，人际 关系也不是很顺畅。个人推测少年时期他的这种孤僻少言日后的精神分裂症埋下了隐患，只是当时程度还比较浅，但却是缓慢的日积月累的恶化中。然而这种情况在 他20岁时戏剧性的，明显的加强了。1948年，他同时被哈佛、普林斯顿、芝加哥和密歇根大学录取。他21岁博士毕业，不到30岁已经成为享誉世界的数学 家了。由于他的优异工作表现，1958年他被美国《财富》杂志评价为新一代天才数学家中最杰出的人物。随着纳什的数学才能被越来越来多的人肯定，他的自信 心逐渐膨胀起来。作为一个偏执自负，沉默敏感的年轻人他会想当然的认为大家肯定他的才华也就肯定了他所有的一切。由此他的偏执症状逐渐加深，使他深深地沉 醉于自己的数学世界中。他极端的认为世界就是由数字组成的，甚至还将数学的理念引入到和他人的日常交往中。他的单刀直入和开门见山让人瞠目结舌。在片中， 纳什和好友去酒吧喝酒，在和一个金发美女搭讪的时候他一上来就面带怯色，手足无措的对美女说他来这里和美女喝酒是为了“让你和我上床”。惊得美女骤然间花 容失色，愤怒的扇了纳什一个耳光。纳什内向的性格，拙劣的沟通技巧可见一斑。对于纳什的这种表现，他的老师有过形象精辟的评价：“两个脑袋半颗心。”
常年极度孤独，超负荷的工作，给自己施加的巨大的内部压力和外界对他施加的期待等外部压力使得他心里发生了变异，他开始产生幻觉，现实和幻想之间的界限 逐渐模糊。他是一个天才，但他也是普通人，他也有朴素的情感寄托和需求，于是心理投射般的，在他封闭的内心里虚拟出了“浪子室友”查尔斯，永远也长不大的 小侄女玛西，神经兮兮的中情局特工威廉。他们分工明确，轮番登场。在他孤独无助的时候，查尔斯和玛西抚慰他，帮助他。在他需要证明自己的价值的时候威廉适 时出场，为他提供一个可以“大展拳脚”的舞台。
由此我们有理由相信纳什所患精神分裂症的类型是是属于偏执型妄想症。患有这类精神分裂症的病人有围绕以下特定的主题的复杂而具系统性的妄想。
（1）被害妄想：病人觉得他们总是在被侦查、被密谋、他们面临着死亡的危险。
这种病状我们在片中反复的看到过，纳什接受了威廉交予的任务之后，在一次和女朋友艾里西亚也就是他妻子的约会中他第一次看见了穿着黑西装，戴着黑礼帽的 男人好像总是在看着他，在一次到接头的地点送交情报的时候，他幻想自己被苏联间谍追杀，还是威廉冒死开车救了他。惊魂未定，“大难不死”的纳什开始越发变 得疑神疑鬼起来，早上他拉上窗帘和百叶窗，秘密观察外面车辆和人员的一举一动。有一次妻子艾丽西亚打开灯敲门进来，他随即条件反射似的关上灯，冲着妻子发 起火来，要求妻子必须到姐姐家。他则一个人留守在这里。在哈佛大学举办的数学研讨会上，正在讲台上讲课的纳什看见有四个高个儿，黑衣的男人出现，他连包都 没拿就发疯似的跑了。最后被他幻想成苏联间谍的罗森医生带到了麦克阿瑟精神病医院。
纳什的症状反应出了妄想狂的典型特征，即“个人凭其 主观意识来解释事情，从旁人的立场来看，这种解释那好似不符事实的错误信念，但他们却对此深信不疑。其实每个人在解释事情时，都含有主观成分，偶尔也会怀 疑他人，但通常是一过性的，在适当的说明后即能释怀，而妄想病患者的怀疑却是持久而不可动摇的， “不可理喻”，而且会对这种妄想采取他认为必要的行动来保护自己。
（2）夸大妄想：病人相信他们自己是重要的或至高无上的人物――百万富翁、大发明家，或者耶稣基督那样的宗教人物。被害妄想可能与夸大妄想一起出现――一个人可能是一个伟人，但是一直被邪恶势力所迫害。
纳什教授是个世界知名的数学家，他的“纳什均衡”理论影响了世界上的诸多领域，他的才华也为美国国防部的高官们钦佩不已。美国人骄傲的向世界夸耀，是科 学战胜了日本，战胜了法西斯！纳什更是对此坚信不疑。当年的50年代，正值冷战爆发，美苏疯狂的核军备竞赛引发了全球性恐慌，同时在美国国内激进的麦卡锡 抛出了著名的反*，反苏的“麦卡锡主义”，搞得人心惶惶不可终日。在这一历史的大时代背景之下，到处是一片风声鹤唳草木皆兵的备战之声，仿佛第三次世界*战一触即发似的。纳什的心理状况可能也随之转向焦虑、恐慌和害怕中。就在这时威廉出现了。他告诉纳什，他是他看见过的“天生的破译密码的专家”，只有他的 头脑才能保护美国免受苏联的核武器的攻击，粉碎“赤色苏俄”的阴谋。听到这些话，纳什顿时升腾起崇高的国家荣誉感和虚荣心，一副舍我其谁的架势，他迅速接 受了工作，狂热的投入到了浩繁的工作中。每天从成千上万份报纸、杂志上寻找根本不存在的所谓的苏联绝密电报密码。
纳什需要这样的工作， 因为他渴望成为美国的英雄，世界的英雄。个人认为对于一个像纳什这样喜欢竞争，喜欢压力的人来说，枯燥的学科研究永远不会有出头之日，他是一个野心勃勃的 人，他认为只有将自己的苦心研究的理论用于实践，得到成果，理论才具有意义。所以纳什注定是一个安于忍受寂寞，但却又不甘寂寞的人，他需要反复的证明自己 是个对国家，对世界，有用的伟人，是一个敢于反抗“专制独裁“迫害，救人民于水火的自由斗士。
偏执型精神分裂症病人的发病时间通常晚于其他精神分裂症的病人。偏执型精神分裂症很少表现出明显的紊乱行为。相反，他们的行为多半是激烈和非常正式的。
当纳什被送到精神病院的时候他怀疑自己被苏联间谍抓住了，他怕自己被监禁和逼供陷入了巨大的恐慌，当别人告诉他他根本没有查尔斯，当妻子告诉他根本没 有威廉帕彻这个人时，他崩溃了。他为了证明自己确实肩负着国家的使命，竟然不惜割开自己的静脉，用以证明当年国防部在他手腕里植入用于接头的“镭两级真空 管”！他的情况如此的糟糕，以至于用罗森医生的话说就是：“他对现实失去了掌控！”
治疗的方法分为医院治疗和家庭治疗两种。医院治疗漫 长而又痛苦，纳什必须忍受每周五次的点击治疗，每次治疗时先将病人四肢用皮带固定，然后注入胰岛素，在嘴里塞入汤匙之类的东西，防止咬到舌头，最后开始电 击。电击时患者全身抽搐，神志不清，身体剧烈抖动。这类治疗属于基础性的治疗，治标不治本，家庭治疗才是最重要的。纳什的妻子艾丽西亚表现出了钢铁般的意 志力，含辛茹苦的照顾着年幼的孩子和丈夫，并对丈夫的病情表现出了极大地理解和宽容。她说：“有时为曾想离开他而感到内疚，甚至有对约翰和上帝感到愤怒。 但是，当注视着他，把他想象成我心目中的白马王子时，渐渐的他就变了，变成我所深爱的人，而我也变成他所深爱的人了”促使她如此的是纳什的理想和人格魅 力。她深深的爱着丈夫那宿命般的天才和命运，为了丈夫她付出了一切！正是妻子对他的不离不弃和炽热真诚的爱情温暖了纳什的心，使他重新振作起来，正视自己 的病情，勇于面对那些幻想出来的人，面对“他们”怀疑，不解的神情，纳什选择了不理会。看着玛西张开的双臂他犹豫着走开了。和他们的斗争是如此剧烈，威廉 为了让纳什重新“工作”，“闹”到了学校，纳什勇敢的和他“争辩”，“我不是士兵，你不是真的！”，纳什在经受着摧毁自己虚幻的美好回忆的巨大痛苦中。几 十年以后，那些幻影还是没有消失，但是他和“他们”已经相处的很好，并开玩笑说“他们好像也有点儿放弃我了。”他确认自己有没有幻觉的方法挺独特，就是求 助于别人。1994年，诺贝尔奖的工作人员到普林斯顿大学找纳什教授告诉他关于他得到诺贝尔经济学奖的消息，纳什的第一反应不是惊讶和狂喜，而是问身边的 学生：“你看到他了吗？“弄得工作人员很尴尬，而纳什倒是很坦然，对工作人员坦白讲自己“是个疯子”。对于自己的疾病，已经年过花甲的纳什深有感触的说 “也许（幻影）永远不会消失，但我已习惯不理会他们。。。。。。其实这就和睡觉做梦以及做恶梦一样，要不断喂养它们才会存在。”
电影 《美丽心灵》为我们全方位的展示了一个精神分裂症患者的心路历程。纳什是坚强的，纳什是勇敢的，纳什也是幸运的，因为在他饱受病魔折磨时他的朋友没有抛弃 他，他的亲人给与了他无与伦比的坚定支持。在诺贝尔经济学奖的颁奖现场，他动情的将自己取得的成就归结为：“神秘的爱情方程式。”真可谓一语成谶，道出了 所有精神分裂症患者，或者说一切精神疾病的病患的共同心声：家人和朋友的关爱才是战胜病魔的最强有力的武器！
《美丽心灵》（A Beautiful Mind）是梦工厂和环球影业联合出品的一部爱情励志电影，改编自同名传记，由朗·霍华德执导，罗素·克劳、詹妮弗·康纳利主演。
《侧耳倾听》观后感1
看了《侧耳倾听》这部电影后，感触很深。这是一部关于少男少女内心成长且夹杂着爱情的电影。
首先搜索这个电影的时候我先是对这电影的名字感到不解，为何要叫侧耳倾听呢？观影之后，答案有两层。因为在影片中使用了曼陀铃，木质短笛，古大提琴等乐器，这都是些古乐器，需要侧耳倾听，剩下第二层就是我自己的理解了。正如圣司爷爷拿着手电筒照这原石，原石发出光芒的时候，说雯和圣司都是这样的原石啊。这句话对我印象很深刻，这是不是也暗示了侧耳倾听的含义呢？
男女主的缘来自于借书卡，这让我想到了另一部日本作品《情书》，也是以借书卡为契机。
“为了让我的名字早点出现在借书卡上，我读了好多书啊。”
想到这里我变有了不买纸质书，去图书馆借书的冲动了。
男女主的相遇真是从头到尾难掩的文艺气息，两人都是爱读书，对未来充满斗志的少年。
两人从迷茫不定，由男主决定了出国的念头后，女主渐渐也为了自己的梦想开始努力。圣司便是雯前进的动力，促使她找到自己梦想的方向。
侧耳倾听之所以看起来美好令人向往，是因为他们在刚好有一辈子可以发誓。年轻人的梦想莽撞冲动，却总是充满用不完的激情。
《侧耳倾听》观后感2
由于心中的小小好奇和期待，你们相遇了，带着懵懂和青涩，青春的点滴，初恋的滋味，没有大张旗鼓，没有山盟海誓，只是天天都想见到对方，平淡中又夹杂着幸福的滋味。由于想让小雯留意到自己，所以你拼命的读书，想让自己的名字在借书卡上早点出现，让她记住你的名字——天泽圣司；由于对借书卡上每次都出现的名字感到好奇，所以你开始对这个人布满了期待，内心有一点小小的幸福和甜蜜，所以你也拼命的读书，想要追上他的脚步。
你们的生活就这样交织在了一起，平凡的相遇，***威一只猫的相识，然后互相喜欢，为对方彼此着想，为了对方将来所选择的路而努力。
情感都是这样的吧，不论是爱情还是其他，喜欢一个人，就只是简单的想要追上他的脚步而已，不想成为他的负担，希看和他一起行走，希看在背后一直默默地支持他，生活也是这样的吧，从没有目标，盲目的活着，到为了那个自己喜欢的人，或是找到了自己的目标，拼命的努力着，只为能够以此表达出自己心中的那份情感。
我从没有恋过，看了这部动漫以后，我觉得初恋是世界上最简单，最美好的事物，没有一丁点的杂质，完全的为对方着想，在今后的道路中，你碰到的人，谁又会像这样对待你呢？这个世界布满了污秽与不堪，人们只有沉溺在这个世界里无法清醒，所以在自己青春简单的时候，好好把握吧，才能获得面对未来的勇气！
“我早就决定了，要这样载着你，翻山越岭。”
“我不要成为你的负担。我也早就想好了，要在你背后支持你！”
《侧耳倾听》观后感3
曾在此之前想了几个似是新颖别致的名字，但想来还是太做作，只得丢掉，拿个最通俗也应是最实在温和的做名字。
宫崎峻的作品向来是我的最爱，因为现实生活中再也找不到那样清新自然和谐的感觉。一直觉得自己对关乎感情的东西都是有洁僻的，所以描写感情的片子大多数是被我厌恶的，惟有孩提时小小的恋情却让我一再回眸不止。
千岛胜思，喜欢制作小提琴并志向成为伟大的小提琴制作大师的高三男孩儿。女孩儿的名字已记不起来了，好象是叫小月，脑中尽是她作的那首〈COUNTRY ROAD〉的歌，甜甜的女声宣泄在歌里。影片的故事在脑海中凌乱的飞舞着，男爵猫，他走失的恋人。夕阳下，男爵异样的神采。胜思爷爷关于男爵的回忆。胜思在树下调侃的说：“《水泥路》太烂了，还是不要唱了。”然后扬头而去的傲气。
往往我们深深了解的东西会因为年龄的束缚而被我们所遗忘。
中国的家庭最忌讳对孩子提起的话题莫过于爱情，大人们或许认为孩子们太小无法理解这朦胧深奥的理论，可宫崎峻的作品却告诉我，儿童对于爱情的理解因为简单而清澈，也因为这清澈而更显可爱温存。小月是个酷爱读书的女孩，胜思因为喜欢她而羞于表达，便读了许多小月没有读过的书，以期自己在借书卡上的名字可以唤起小月对他的注意。如此美妙的情节，像极了《情书》中的藤井树，不断的借希奇古怪的书，不断的在借书卡上写上自己的名字。
到现在我还非常怀念中学时代用借书卡借书的情景，兴奋的写上自己的名字，好奇的看着什么人会与我借同样的书。企盼又新奇。借书卡的时代结束了，取而代之的是电脑刷卡，再也没有了寻找志同道合人时的兴奋心情。长大了，情感的触动却变弱了，究竟是什么在变呢？
爱情在常人的'眼中多是属于青年人，因为年轻而情感丰富吗？我却总认为未成熟的孩子与失去韶华的老人们才是真正懂得爱情的真谛的。
诸子们曾对人之初的性善性恶讨论了千百年，可见“新生”被赋予了足够的神秘，如果人类真是由上帝创造出来的，新生儿最先具有的能力一定是爱的能力，而对爱情的理解也理应是他们潜意识里已经具有的。亚当夏娃的追求在生命的脉络中一代代传承着。
老人们是凡尘世间与上帝离的最近的群体，加之多年智慧的的积累，他们也无疑是最懂得爱情的。每每在街上看到用三轮车载着老妻的老汉，带着倦色微笑着，缓缓踩着轮子，总会在心中默默感动着。这，就是爱情。
“我早就决定了要这样一直载着你奋斗到底”
“我不要成为你的包袱，我也早就决定了，要像这样支持你。”
这不是信誓旦旦的誓言，却远比誓言更震撼我的心灵。爱，缘是相互补缺的融合。
小月常在胜思谈论梦想时无助的神伤，她总找不到自己的路在哪儿。胜思对未来清晰的规划总让小月想到自己的混沌不清。胜思的离开更使小月觉得她追赶不上胜思的步伐，在胜思爷爷的引导下，她完成了一本书，而她也终于明白，自己欠缺的还很多，需要学习的还很多，将来成为一个作家，读更多的书，继续上学就是小月思考出的路。想想现在的自己与小月处于相似的境地，茫然于前路，一直都在等待别人给我帮助，告诉我答案，却忽略了真正在路上行走的人是我而不是告诉我答案的人，终于明白自己的路要自己去走，自己的方向要自己定夺。
初升的阳光里：
“虽然不知道以后会怎样，但我以后一定会成为伟大的小提琴制作师，所以，请你以后嫁给我好吗？”
“恩，我觉得那样很好。”
在胜思的欢呼声中，我的探索也结束了……
《侧耳倾听》观后感4
"和初恋的小清新“精神病”电影。
这部电影有很多细节和悬念，所以有些人觉得电影可能太长了。
这部电影的主角是：月岛。她是一个热爱看书的女孩。也是属于中学班里的孩子王的活泼女孩。她很受男孩子欢迎，就连她姐姐喜欢的男孩子也是喜欢她的。
她每次去学校图书馆借书，发现借书卡上都有个叫“天泽”的男孩子比她先借了书并看完。
于是她很不服气很惊讶：竟然有人看书比她快！
后来她终于认识了校草天泽。原来天泽很喜欢月岛，对她展开了明里暗里的追求。于是月岛也喜欢上了天泽。他们在一起有些浪漫的场景，比如下雨天躲过雨的屋檐。天泽到月岛班门口喊她出来，班里同学的起哄。夜晚天泽骑自行车带月岛回家，给她拉小提琴伴奏，由月岛演唱，等等。总之，这一切使得月岛不能忘怀。
是这样的，因为平时的生活很沉闷，所以这些浪漫的场景出奇的愉快，才会特别刻骨铭心，叫人难忘。
后来天泽选择了出国，离开了月岛，因为他认为：外面的世界很精彩。可见他是个心很高的校草，也可以通俗的解释为拽比型。
天泽出国后，月岛很孤单思念和难过，她把他们的故事写成了一本粗犷而精彩的小说，并因此学习退步。直到她把小说拿给天泽的爷爷阅读，天泽的爷爷在壁炉前看完，表扬了月岛，月岛才再次感到欢乐。
最后，天泽从国外回来了，他对月岛说：国外不像图片上和书里描写的那样。也就是说：外面的世界很无奈。
他骑自行车带月岛去了高高的土堆上面，把自己的外套给月岛披上。看着美丽的夜景，他对月岛说：嫁给我好吗？终于把电影推向了高潮！
电影的细节十分值得我们学习，而月岛也是个很有幽默感的女孩，她的一举一动，就像是表演行为艺术，叫人欢乐。而天泽是木讷而帅气的拽比类型，但他也十分的痴情。
总结起来，这是一部有很多生活细节的，发生在“校花”和“校草”之间的“精神病”题材的好电影。坚持看完不容易啊！
《侧耳倾听》观后感5
在看了宫崎骏众多的动画电影之后，真心觉得《侧耳倾听》这部电影是最令我感到温暖的，这部动画电影主要讲述了初中生之间的爱情是那么的纯真与美好，他们的恋爱是那么的励志与积极向上，因为恋爱让他们从稚嫩蜕变到成熟。
看完电影后，第一时间感叹了自己的青春，感叹自己的大学 没有明确的目标，只能因迷茫而停滞徘徊；感叹自己在面对喜欢的人的时候没有信心，遇见喜欢的女生却没有勇气。当然我并不奢望能够遇到像电影中那样并
为之努力奋斗的人，但是刚刚工作的我更应该积极向上，向身边每一个优秀的人学习，在遇到机会与目标时不是因没有信心而迷茫和放弃，而是因为他们的存在去鞭策自己向上向前。
女主角月岛雯生活在一个知识分子家庭，爸爸是一名图书馆的管理员，妈妈是一名仍在为取得硕士学历而学习的教师，姐姐已经大学毕业开始工作了，而月岛雯是一个为自己的将来而迷茫的初中少女。月岛雯性格开朗，最大的兴趣是去爸爸工作的图书馆借书看，月岛雯在每次看书时都发现借书卡上都有一个叫天泽圣司的人名，甚至月岛雯还特的去借书看借书卡上是否有这个名字，结果是肯定得，于是这个人名便深深地记在她的心里。
月岛雯的闺蜜是与她同班的原田夕子，有一次月岛雯给夕子看她写的歌词，她们一起歌唱却偶然被天泽圣司听到，嘲笑月岛写的《故乡路》歌词难听，但是月岛雯此时并不知道他是谁，月岛雯很生气，骂他“讨厌鬼”，这就是他们第一次相遇的尴尬场面。
后来有一天月岛在给爸爸送便当的路上遇到了一只可爱的胖猫，并一直追着猫来到了一家位于山坡上的古董玩具店，在那里她见到一位和蔼的老人和一只叫“男爵”的漂亮且神秘的猫玩具。但是，月岛雯并不知道这位老人就是天泽的爷爷，而天泽平时就在这里制作自己喜爱的小提琴。月岛在这里玩的很开心，差点就错过了送饭的时间，飞奔了出去但还是落下了便当，当月岛到达图书馆时天泽骑着自行车送来了便当，有一次嘲笑了月岛雯的便当比一般人都大，而此时的月岛又一次生气了，难道这就是命中注定？好吧！
当男女主角第一次真正认识对方身份时，是在一个下午，当天泽拉着小提琴与月岛雯唱着那首熟悉的《故乡路》后，月岛雯发现这个人竟然是借书卡上的天泽圣司时，她一时都无法接受，而此时月岛已经喜欢上天泽了。在天泽送月岛雯回家的路上，月岛雯了解到天泽的理想是去意大利学习制作小提琴的工艺，月岛还在为自己的将来而感到迷茫。
后来，月岛在与夕子的交谈中渐渐的找到了自信和目标，而且在天泽爷爷鼓励下，并受到男爵的启发决定写一本故事书去追随天泽的脚步。
在天泽出国前一天，天泽在学校的天台向月岛雯表白了，此时已经雨过天晴，但月岛却哭了！但月岛却更加坚定了写故事书的决定，希望自己在天泽离开的2个月里完成，在写故事书的日子里月岛已经忘了还有学习和升学的压力，终于月岛完成了故事书，她急切地把书送给天泽爷爷阅读，月岛哭着说真正写书时并不像自己想得那样简单，自己学习的还有很多很多。但是爷爷对她说，阿雯和天泽就像是没有经历磨练的自然原石，里面的结晶美丽异常，但是现在还没有显现出来。要从自己心里去寻找那块原石，外表看起来不起眼的石头，可能就是一块上好的原石，里面藏着珍宝。真的很感动！
在写书的日子里月岛也更加了解自己，清楚地自己地将来。此时天泽也回来了，在一个清晨，在他们去看日出的斜坡上，骑着自行车载着月岛的天泽说：“我早就决定要这样，载着你翻山越岭！”而月岛跳下来，在后面努力推着车子，咬紧牙说：“我不要成为你的包袱，我也想好了，要在背后支持你！”，当太阳出来时，天泽对月岛说：“嫁给我好吗？”。
结局是美好的，看到这里真的让人很温暖，月岛雯从一个普通的中学生，在追随着圣司的路途中，勇敢地去追求，通过自己不断地努力证明自己，最后成为一个有理想有目标的女孩。他们的爱情是那么的令人向往，给人一种向上的冲动与正能量，我想现实中应该会有这样的爱情吧，可能是我太天真吧，但是真的非常感谢宫崎骏能带给我们这样一部好看的电影，让我们在平时劳累而枯燥的工作生活中找到些许轻松和温暖。
