黄河小学的“三跳”比赛开始了！一开始比的是踢毽子，我们班踢得不好，应该向六班学习。
随后，大家充满希望的'练习接下比的小绳。下课后，只见操场热闹一片，三 四 五 六年级都在练习跳小绳。五彩的小绳转来转去。同学们欢快地练习，希望为自己的班级争光。
明天就要比赛了，大家练得差不多。一大早，苏老师就在操场上选人，挑出我们班的四十名比赛选手。这事马上被我知道了，我便拿起小绳飞奔下去。我跳了跳就被选上了。
终于，跳绳比赛开始了。首先我们男生比。惠师中原先打头阵，只见他往圈里一走，就开始“狂跳”，一边咬紧牙，一边把手转来转去，生怕别人超过他。我算了一下，他以一分钟150下左右的速度在跳，真厉害！
随后又来了几员猛将，只见他们跳的人眼花缭乱。突然，我扭头一看别的班也很有实力。
该女生了，她们也跳的不错。这时不知谁对苏老师说:“老师，袁霞速度快，让她上吧。"老师让袁霞先上了。袁霞速度的确很快，跟惠师中原有一拼。
成绩下来了，我们班得了第五名。大家都为这个成绩而难过。但看了朱老师写的“比赛不是目的”后，我们才明白: 比赛并不是为了目的，而是努力的去做，享受比赛的过程，无论成绩高低也要知足。
星期二下午，学校三年级七个班举行跳大绳比赛。男生十五人，女生十五人。男生先比赛，女生后比赛。
男生的惠师中原比较突出，他跳绳的速度像流星一样快。跳了好多个，他一下子让三3班换掉三个人他还没有跳坏。这下给后面人开了个好头，李鸿基也跳得不错， 他脚下不停的点，样子很紧张。等老师喊还剩一分钟，大家的心情是多么紧张的，该惠师中原了，他绷起小嘴，用力跳绳，同学们大声喊加油。
到了女生比赛，马嘉垚第一个跳，像轻盈的`小燕子，不停的扇动着翅膀，显得很轻松。然后紧跟其后的袁霞速度非常快，把其他同学远远甩在后面，这都要靠平时的练习。
我们想这次应该能得第一名，但是只得了第五名，虽然成绩不理想，但每个同学都认真跳绳，在们班主任朱老师心目中我们都是第一名。因为我们刻苦练跳绳不比其他班差。我们班有朱老师的鼓励，我们相信总有一次会得第一名的。
体育课不单纯是一节课，是通过体育活动这种形式，使学生的身体、心理等方面都得到锻炼，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。李老师这节课能够遵循循序渐进、由易到难的`原则，按照新课程标准强调“健康第一”的这一理念，体现了学生为主体，教师为主导的作用。整个教学过程中，能够完成教学目标同时创设了一定的情境。
跳绳既经济又实惠。跳绳是一项有创意的体育运动，任何一个身体健康的人都可以从事这一活动，不受季节影响；单独团体两相宜、耗资少，不受场地限制、富于技术性，创造性、艺术性。能培养身体协调能力，是培养其他运动的基础。
