篇一
一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
(二)调整情绪，保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
(四)乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 优良的'心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质，我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。
只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高
篇二
第一，是否做到了快乐工作
快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。 对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?
首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。
第二，是否做到了宽容待人
宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?
首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。
其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。
最后，要怀有一颗“感恩”的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为“应该”，一味只利用而不“投资”。
第三，是否做到了悦纳自己
悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。
首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。
篇三
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢?
第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
1、你上课积极回答问题，对学习有很强的主动性。你学习踏实认真，成绩优秀，遵守校纪班规，是同学们学习的好榜样。同时，你有个性，是一个有追求、有理想的人，你的自觉、认真、刻苦精神被大家所公认。当然，每期的黑板报都很漂亮！老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学习的深度和广度，去迎接更大的挑战。同时也希望你，在生活中，更细致一些；在班级里，更加大胆地表现自己。
2、一直以来，你朴实无华，毫不矫揉造作，是老师心中最好的学生，工作上最好的帮手。你有很强的自觉性，学习目的明确，并付诸努力，在此，希望能更加严格要求自己，更上一层楼；你对班长这一工作认真负责，在班内起到不可估量的作用，望今后再接再厉，取得更大进步。也希望并相信你能在其他方面得到突破和提高！同时希望你戒骄戒躁，认真仔细地走好每一步！
3、一直以来，你都是学习踏实认真，成绩优秀，遵守校纪班规，深受老师的喜爱，是同学们学习的好榜样。你是一个非常自觉、认真的好学生。你有强烈的进取心，良好的思维习惯和学习习惯。希望你在今后发扬优点，更加勤奋努力，在各方面取得更大的进步。同时希望你胆子更大一点，凡事充满信心，努力去争取应有的荣誉！
4、在学习上，你刻苦努力，积极进取，因此取得了一次又一次的胜利；在纪律上，你也严格约束自己，遵守班级班规，是同学们的好榜样；在生活上，你和同学们和睦相处，相互帮助，也算是无可挑剔了。一分耕耘，一分收获。希望你在接下来的学习生活中，得到更好的发展。
5、作为班级的学习委员，无疑，你是做了一定的表率作用。一直以来，你学习积极认真，追求上进，有理想，有追求，还无私地帮助其他同学；在生活上，也是处处约束自己，遵规守矩；同时也是老师们的好帮手。希望在今后的学习中，你坚持秉性，更加刻苦努力，创就辉煌人生！
6、至始至终，你给他人的印象都是认真、勤奋、有理想、有追求，并且积极乐观地面对生活。你是一个值得所有人学习的好学生。这个班级正是因为你的存在，很多同学在潜移默化中，才懂得上进心和学习以及对未来的思考。在此，我也真诚地谢谢你！同时期待你的精彩人生！
7、你很聪明，做事也比较细心，因此，在每次考试中，都取得了优异的成绩；在这一点上，值得大家学习。在生活中，你乐观开朗，和同学们相处融洽，也是大家学习的榜样。在纪律上，你严格遵守班级班规，如果能改掉迟到的毛病就更好了。同时希望你在今后的学习生活中，更上一层楼！
8、在学习上，你积极进取，追求上进，是大家学习的好榜样；对待班级工作，你尽心尽力，因此612寝室一直都是其他寝室的典范；对同学，你总是热心帮助，微笑面对；对班规班级，你也是严格遵守。希望并相信，在以后的学习生活中，你能创就不凡的青春！
9、这学期你各方面的表现都还不错，学习成绩稳中求进，在班上始终也算是并列前茅，我一直对你有信心，相信你能靠实力做一个出类拔萃的人。诚实、热情，尊敬师长，关心集体是你突出的优点。多一份勤奋，多一份刻苦，持之以恒地努力下去，相信你会取得更好的成绩。
10、你文静、乖巧而又带点害羞。你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着踏实，外表谦逊，内心却带着坚韧的毅力。以你的刻苦努力和不断拼搏，我相信，你会实现自己的美好理想，将来成为社会的好人才！
11、如果生命是树，那么，理想是根，勤奋是叶，毅力是干，成功是果，你学习态度好，头脑灵活，为你的成功奠定了基础。你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着踏实。你会成功的，我始终对你充满信心。
12、同学们总喜欢接近你，与你在一起总是谈笑风生，任何时候你总是笑呵呵的，好象从未经历过忧愁；你也总是替他人着想，在为人处世方面优于其他同学，这一点希望你保持下去。如果你在学习上花些心思，在纪律上多管管自己，就更好了。
13、你稳重大方，学习刻苦，做事认真，热心帮助他人，深得老师同学喜爱。你思维敏捷聪颖过人，课后认真完成的作业，这些都展示出你是一个积极向上的好学生。你的努力换来了优异的成绩，但离老师们的期望还有一定的距离。其实你很有实力的，期待下个学期你创造的精彩！
14、在老师的印象里，你秀外慧中。平时似乎默默无闻，我却分明看到你奋力拼搏的身影；你仿佛与世无争，我却深知你内藏一颗不甘人后、勇为人先的进取之心。你总是默默无闻地勤奋学习，认真踏实地做好本职工作。希望你在接下来的学习生活中，拓展交际面，继续努力去实现自己的理想！
15、你的优点一如太阳的光辉，是任何乌云都无法遮蔽的，你活泼、开朗、自强、向上，显示了你良好的素质和深厚的潜力。你开朗活泼的个性给我们这个集体平添了几许快乐。精力充沛，学习有热情，这是你进步的有力保障。望你在新的一年里能坚定自己的信念，不随波逐流，倾尽全力，争取更大进步！给自己的青春留下难忘的记忆！
16、这学期你各方面的表现都很不错，学习成绩稳步提高，在班上始终并列前茅，我一直对你有信心，相信你能靠实力做一个出类拔萃的人。诚实、热情，尊敬师长，关心集体，学习自觉是你最突出的优点。多一份勤奋，多一份刻苦，相信你持之以恒地努力下去，会取得更好的成绩，创就一个无悔的青春！
17、你是一个活泼开朗的女孩，用微笑面对人生，用热情对待朋友，老师总能感受到你带给大家的温暖，希望你能在纪律上更加严格的要求自己，认真一些对待这一生命时段的学习和成长，让智慧发光，毕竟时光飞逝，时不待我，相信到时候你会笑得很灿烂。同时，也感谢这一学期你为班级做的种种事情，相信一定的磨练会带给你成长。
18、默默的思索，静静的聆听，勤恳的你每步都走得很踏实，老师早已悄悄的喜欢上这份可贵的含蓄，但老师更希望能看到你的锋芒，大胆的展示风采，你会发现原来自己也可以这么棒。对于其他方面，你做到了严格遵守班规班纪，尊敬师长，帮助同学，是同学们学习的榜样。
19、你性情温和、言语不多，但待人诚恳、礼貌。你思想健康，要求进步，学习认真努力，并热心帮助其他同学，在这一点上，值得大家学习。你遵守班规班纪，做到有事及时和老师沟通。勇于承认和知错就改也是你的一大优点。希望在接下来的学习生活中，你再接再厉，创造不朽青春！
20、你有优秀的领悟力和理解力，思维灵活，你也不缺少活泼和开朗，富有朝气，也许青春就应该这样燃烧吧！老师希望你多一份成熟和稳重，做一个不断完善自我的强者，人生分为若干个阶段，每一阶段都有各自承担的任务和目标，专注地做好你现在应该做的事情，祝你拥有一个精彩的人生！
21、在班级里，你的成绩还是比较优秀的，你及时认真完成作业，认真听讲，这无疑给大家树立了榜样；你也做到了和同学和睦相处，你的微笑、自信、大度、踏实感染着身边的每一个人；作为班级体育委员，你也是以身作则，认真履行自己的职责。好样的！希望在接下来的学习生活中，一如既往，勇登高峰！
22、你是一个爽朗活泼、坚强、毫无城府、诚挚的学生，总给人充满生命、朝气蓬勃的'感觉；对待学习，你也比较认真。虽然在纪律上闹过一两次不愉快，但是你能及时纠正。希望在以后的生活中，你能不断磨砺自己，逐渐走向成熟，去赢得自己的美好人生！
23、你言语不多，性情温和，尊敬师长，爱护同学，也总是默默无闻地学习。希望在接下来的学习生活中，你能更好地约束自己，更加努力学习。我完全相信你有足够的毅力和勇气去拼搏，去创造，你完全可以登上更高更远的山峰。老师真心期待这一天！
24、很喜欢看你阳光般灿烂的笑容，真心希望在未来的每一天你都能如此轻松美好。但竞争日益激烈的当今世界需要我们严肃对待每一堂课每一次作业每一场考试，在过去的一学期中，你有成功，也有失败。但不管怎样，坚强的你总是昂头面对。相信通过自己的努力，你完全可以创造不一样的生活！
25、一直以来，在老师们的眼中，你都是遵规守纪的好学生，热爱班集体，关心同学也是你的一大优点。学习犹如大海行舟，一个人只有顽强拼搏，才有驶向金色海岸的可能，我希望你能勇敢地面对学习生活中的任何困准，要相信自己的能力！
27你活泼开朗，爽快大方，脸上总是挂着灿烂的笑容，我觉得你就像冬天的小太阳，温暖人心。尊敬师长，爱护同学也是你的一大优点。我希望在接下来的学习生活中，你能不断地约束自己，逐渐走向成熟，早日实现自己的梦想！
28、你成熟稳重，善解人意，尊敬师长，爱护同学，诚实守信。除了学习差那么一点，偶尔迟到，整体来说，你是一个听话的好学生。你现在正经历着青春，我希望你好好把握当下时光，让青春发光、发热，让青春不悔！
29、你是一个积极上进，勤奋学习的好孩子。你性情温和，言语不多，但你从不服输，不断要求进步。你待人诚恳、礼貌，作风踏实，品学兼优，热爱班级，认真做好班级工作。愿你培养自己活泼的个性，学习上抓好平衡，来年取得更大的成绩！
30、本学期已结束了，你是否已撷取了累累硕果？你是否已惊喜地发现，没有比脚更高的山，没有比腿更长的路？一学期以来，你似乎成熟了许多，学习方法也日趋科学。一切都证明你是个聪明能干的男孩。希望在接下来的学习生活中，你能表现的更突出，成为大家的骄傲！
31、你知道吗?每当你上课时专心听讲时;每当你认认真真、工工整整地完成作业时，老师是多么高兴。可是你为什么不能每一天、每一次都自觉地这样做呢?聪明的你，一定知道今后怎么做了。
32、你是个聪明、可爱的学生，可是你也很调皮，不能严格要求自己。学习如波浪，忽高忽低。请你不要灰心，慢慢来，只要不懈地追求、不断努力，你一定能得到成功的喜悦!
33、你聪明、机灵，热爱班集体，关心同学，能积极参加活动，为班级争光。但学习上还欠勤奋、踏实。愿你快快改正缺点，做一个勤奋好学、踏实上进的好学生!
34、一双亮亮的眼睛时时透露出灵气，你在课堂上能积极举手发言、待人有礼貌。老师布置的事情，你能默默地记在心里，积极去做，从来不用老师操心。若能在书写时注意方法，你的字会像你的人一样漂亮。
35、迟浩东：你是一个淘气又胆小的学生，希望在今后的学习中，不懂就问，努力学习，你将会成为一名优秀的学生。
36、你活泼可爱，对人有礼貌，能与同学友好相处。很喜欢听你银铃般的声音。你写作业较认真，当小老师也很负责。老师希望你能增加更多的自信。我看好你呦!
37、你是一个天真可爱的学生，有较强的自尊心和上进心，集体荣誉感强，尊敬老师，喜欢帮助老师做事，与同学友好相处，上课积极举手发言。老师希望你以后学习不再粗心，做事养成有始有终的好习惯!
38、你是一个聪明、活泼、上进心很强的学生。课堂上有你响亮清脆的回答，课下有你关心集体的身影。作为一个班干部，你非常尽责，老师一直都很喜欢你。不过老师有时也会批评你，那是因为你上课会做小动作，和同学讲”悄悄话“。老师希望你会做得更出色!继续努力!
39、在老师的眼里，你是一位乖巧可爱的学生，你对人有礼貌，团结同学，能认真清楚地完成作业。若能在作业时加快速度，你的学习效率会有明显的提高。
40、你是一个自理能力很强、有责任心的学生。你努力向身边的好同学学习，成绩在一天天进步。如果你的语文能向你的数学学得那么好就更好了!老师等着你的进步啊!
41、你是一位内心世界十分丰富的女孩，在老师的眼里，你一向沉默寡言，学习踏踏实实，做人认认真真。一学期来，你在学习上稳扎稳打，一直在尖子生的行列，让老师和同学们刮目相看，可又有谁知道，在这成绩的背后凝聚着你多少心血，勤奋是人最可贵的品质，它将使你终身受益，助你取得成功!
42、身为班长的你，为班级做了大量细而实的工作，既锻炼了自己的能力，又规范了自己的言行，使自己在学习上有了很大的进步，能力上有了显著提高。你是一个聪明活泼上进心很强的孩子。课堂上有你响亮清脆的回答，课后有你关心集体的身影。作为一个班长，你真是非常尽责。老师一直都很喜欢你，你有良好的学习习惯，但要注意学法，多思善问，树立信心。相信你一定会做得更加出色。
43、你领悟力强，为人诚朴，品行端正，温文尔雅，是一个优秀的学生。你的机智聪明率真，让你显得那样可爱。努力执著向上，是你步步攀登的力量;拼搏追求奋斗是你学业成功的保证。学习上，只要注意平时持之以恒地复习，合理平衡各学科学习时间，必将有一个大的飞跃。老师对你随时都抱以最大的期望!希望今后保持持之以恒的精神状态，戒骄戒躁扬鞭奋蹄不断进取。
44、你活泼可爱，积极进取，学习上充满斗志，每大周都有自己奋发努力的目标，不懈的进取换来了你持久的进步。工作上任劳任怨，尽职尽责，你的付出，赢得了同学们的交口称赞，愿你戒骄戒躁，脚踏实地，坚实地走好人生的每一步，更愿你能百尺竿头，更进一步。
45、你时时都在思考问题，渴望得到更多的知识;你时时都在伏案苦读，所以成绩十分优秀，你能完成好老师交给的一切任务，受到大家的一致好评，这就是你，一个勤学善思的好孩子。老师特别欣赏你具有男孩子的个性：直爽。眼睛里闪烁着智慧的光芒，证明你是一个思维敏捷的女孩。愿你在知识的海洋里遨游，在工作和生活中不断锤炼自己，争取百尺竿头，更进一步。
46、每次班级去搬书都有你的身影，劳动做卫生你也能积极去做。从这些看到你是个动手强，热爱生活的男孩，做为一个学生，来学校是来学习文化知识和提高自身修养，和同学相处要多一份关心和宽容，少一点拌嘴和红脸!我们应共同探讨将来的日子要怎么过?能否在下学期期初交给我一份满意的答卷呢?
47、该生遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动，集体观念强，劳动积极肯干。是一位诚实守信，思想上进，尊敬老师，团结同学，热心助人，积极参加班集体活动，有体育特长，学习认真，具有较好综合素质的优秀学生。
48、你性格文静待人诚恳肯，乐于助人，平时自觉遵守纪律，对待老师同学很有礼貌。值日工作认真负责，学校的中心活动你能认真参加且表现的非常不错。学习目的明确，积极进取，课堂上积极思考，作业质量高，成绩优秀。希望你进一步战胜自我，为自己的明天而去拼搏!不负老师和家长的重望。
49、你开朗活泼，尊师爱友，乐于助人，同学关系相当融洽。有很强的活动能力，集体荣誉感，积极参加各项活动，特别是在艺术节中你的才艺令人称赞，为班级争得了荣誉。学习态度端正，比较勤奋，但有时不够踏实。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。希望能发扬刻苦钻研精神，勤学好问，争取成为全面发展的好学生。
50、古往今来，大凡出名的人哪一个不是跟“勤”字有关，大科学家爱因斯坦也曾说过：天才出于百分之九十九的汗水加百分之一的天赋。你身上最大的缺点你自己一定清楚，它使你迷失了学习的方向。你很聪明，也很有悟性，你一旦认真起来，一定会有出色的表现。树立信心，持有恒心，老师期待着你可喜的进步。
身心健康自我评价 篇1
1、生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！
2、我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。
3、对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
身心健康自我评价 篇2
1、我掌握了科学锻炼身体基本技能，养成了良好卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。
2、积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。
3、我体育成绩虽然一般，但对待每次体育课、课间操和运动会，我都以积极心态和良好态度对待。通过一个学期锻炼，我体育成绩有了明显提高。适当体育锻炼是非常必要，在下个学期我依旧会以认真态度对待运动。
4、平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。
5、对于体育有很强热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。
6、我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。
身心健康自我评价 篇3
心理健康，一直以来我认为自己做得很好，上了心理课后，我才懂得它的真正内涵，它的种种判断标准，才明白原来自己还有很多地方做的不够好。由此，我对自我心理健康做了一下评价。
首先，我必须明白心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一致，及认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。
其次，由马斯洛和米特尔曼心理健康的十条标准出发，对自己心理进行评价。
1、充分的安全感：我觉得在日常生活及学习中，对安全我是很有信心的，没有过度的担惊受怕，这点应该还是很好的做到了。
2、充分的了解自己，并对自己的能力做适当的评估：自己这方面还有待提高，因为我还是不能充分了解自己，也不能对自己的能力做适当的评估，有时会自傲，有时又会自卑，总患得患失啊。
3、生活的目标切合实际：平日里对自己生活目标还是蛮切合实际的，不会做太遥不可及的目标，这点合格。
4、与现实的环境保持接触：这点很自信啊，我总是能在生活学习中锻炼自己，在自然中获一分闲趣，一分平静。
5、能保持人格的完整与和谐：我是一个自尊心很强的人，人格，当然是十分注重的，同时，我也能进行适当的心理调节，保持心理平和。
6、具有从经验中学习的能力：想必，作为一个学生这应该是必备的吧。
7、能保持良好的人际关系：从小到大，我的人缘很好，与人和善是我的做人准则之一，广交好友是我的目的。
8、适度的表情表答与控制：这点合格，我平和的人，若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的。
9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足：记得小时候思想不成熟，有过一些小错误，现在思想成熟，对自己的所需所求比较合理。
10、在不违背社会规范的条件下，能做有限的个性发挥：在我意识里，社会规范是每个人必须遵守的，个性发挥当然是有限的，但有时我总会怯场啊。
再而，从高职心理健康的标准出发，有以下几个评价结果。
1、智力正常：这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所需的心理保证。但是，自我觉得这点没有做的很好，求知欲不强，学习的热情不高，也没有很积极的参与学习活动，因此，还要多多努力。
2、情绪健康：它标志情绪稳定和心情愉快。这点还是蛮自信的，情绪一般起伏不大，较稳定，同时我也蛮乐观的，已于环境相适应。
3、意志健全：自觉性和自制力蛮好，但果断性和顽强性还有待提高，一般我总是很犹豫，名为考虑周全，但我还是很讨厌这个缺点的。
4、人格完善：虽然有时候会退缩，但总的来说，还是能以积极进取的'人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己需要、目标和行动统一起来的。
5、自我评价正确：总体而言还过得去，可是，总免不了小小自卑一下啊。
6、人际关系和谐：这点自我感觉良好，只要不够我的底线，所用的朋友我都会真诚以待。
7、社会适应正常：自我评价过关。
8、心理行为符合大学生的年龄特征：在良好生活环境中生活的我确信满足。
最后，通过此次自我心理评价，明白自己还有好多方面有待改进，希望自己把好的、健康的延续下去，差的、不健康的进一步改进。
同时，希望自己有一颗平和心面对未来。
身心健康自我评价 篇4
第一，是否做到了快乐工作
快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。
对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢？
首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。
其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。
再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意！最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。
第二，是否做到了宽容待人
宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢？
首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。
其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。
再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。
最后，要怀有一颗“感恩”的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为“应该”，一味只利用而不“投资”。
第三，是否做到了悦纳自己
悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点；悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。
首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。
其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。
最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。
第四，是否做到了享受生活
享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：
首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。
其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美！
再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性；进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。
最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。
身心健康自我评价 篇5
身体健康状况良好，能积极主动参加各项体育锻炼，听从体育老师安排，达到课标要求。平时学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张学习生活打好身体基础。
平日里能积极主动参加体育锻炼，听从体育老师安排进行锻炼，使自己拥有更加健康体魄。
热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观心态。
