01《进化
D.M.巴斯
豆瓣评分：8.9(2293人评价)
华东师范大学出版社
男和女，究竟是怎么一回事?
这是一本信息量超大的书，在进化论的大框架下讨论了亲密关系下的各种心理和行为选择，直白又犀利，颠覆你以往对婚恋的认知。
三句话感受这本书
1.承诺都被看作是爱的最核心的部分。
2.高等生物也是基因的载体。
3.进化不是宿命，人可以改变自己。
02《懂得爱》
麦基卓/黄焕祥
豆瓣评分：8.5(1212人评价)
深圳报业集团出版社
在亲密关系中成长
每个人的成长中都离不开亲密关系，都要学习去爱，学习怎么面对一段关系，怎么和多方共同成长。这本书从一个新颖的角度展示和剖析了亲密关系的实质，以及逐步建立亲密关系的过程。
三句话感受这本书
1.期望的程度和亲密的程度有关，期望越大，表示对方越特别。
2.接纳别人的差异而不妥协，可以创造和谐。
3.真诚关怀别人时，即使会因此感到痛苦，也不会忽视对方的感受或经验。
03《亲密关系》
罗兰·米勒/丹尼尔·珀尔曼
豆瓣评分：9.1(1652人评价)
人民邮电出版社
重新认识你身边亲密的人
一本两性与婚恋的百科全书。作者从心理学的角度探讨了诸多关于爱与亲密关系的问题，纠正了传统两性认知里的很多错误，干货很多，看完需要好好消化。
三句话感受这本书
1.对伴侣的确认，即承认他们观点的合理性，表达对他们立场的尊重，一直是亲密交往中值得拥有的目标。
2.男人专注于长相，女人专注于资源，但都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。
3.伴侣能一起玩乐就能更长久在一起。
04《完美的爱，不完美的关系》
约翰·威尔伍德
豆瓣评分：8.2(560人评价)
深圳报业集团出版社
唯有完美的爱能改善不完美的关系
人与人的疏离很多时候不是因为感情问题，而是在于处理问题上面。本书指导人们如何接纳不完美的自己，学会真正爱别人。
三句话感受这本书
1.在两人关系中，期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。
2.爱和心的伤口总是手牵手出现，如光影相随，无论我们爱一个人多深，我们还是难以长期克服惧怕和不信任感。
3.孤独和匮乏的感觉折磨着许多人，这并不是由于爱的补给不足，因为你在任何地方都可以找到爱，只是面目不同。
05《在爱中修行》
素黑
豆瓣评分：8.1(1440人评价)
湖南文艺出版社
学会在爱中修行
一本正能量的关于爱的书，对于恋爱中出现的矫情病傲娇病各种病，都有疗效，也很适合失恋的人看，主要谈的是爱自己，宽容和换位思考。
三句话感受这本书
1.爱，犯不着要生要死。
2.每个人都有盲点，最大的盲点，是维护自己的盲点、否定人家的盲点。
3.爱情里没有纯洁无瑕的圣人，因为我们都只不过是满身欲望和限制的平凡人。
06《戒律》
艾伦·费恩/雪莉·施耐德
豆瓣评分：8.3(945人评价)
广西科学技术出版社
全球最经典恋爱圣经
这本书比较适合婚前以及恋爱中的女孩读，一一列举了恋爱中所有可能遇见的问题，并附有相应的解决方法。
三句话感受这本书
1.你愈处心积虑想从某人身上得到爱与关注，那人却不一定要你，你的挫折与烦闷就愈深。
2.有些人不要我们，何妨往他处去求。
3.大部分的男人比女人容易坠入情网，然而他们也比较容易改变主意。
07《爱的五种语言》
盖瑞·查普曼
豆瓣评分：8.6(1811人评价)
江西人民出版社
用ta喜欢的方式爱ta
当你自认为和爱人关系深厚，开始对彼此粗暴起来，看不见的伤害也在逐渐积累。可其实，无论在哪一阶段，爱的语言永远不可少。这本书事关激情褪去后的婚姻生活，道理浅显，容易接受，也更容易让人保持幸福。
三句话感受这本书
1.爱是不保存犯错的记录;爱是不提过去的失败。
2.你是我的配偶，我们要一起继续往前走。
3.当你向配偶提出请求，是在肯定ta的价值和能力。
《幸福的婚姻》读后感1
《幸福的婚姻》一书确实是一本能让任何夫妻从中受益的婚姻指南，非常适合夫妻静下心来共同聆听。我是个笨嘴拙舌，又懒得写点东西的人，但昨天晚上我听了李维老师解读的《幸福的婚姻》，并认真看了读书笔记后，心情久久不能平静，我不禁回忆起了我和老公结婚十八年来生活中的点点滴滴，记忆中那些美好的瞬间，突然有了一种想说说心理话的冲动。
看到有关离婚率的统计，我真的是大吃一惊。我的亲朋好友少有离婚的，但离婚率逐年增长也是不争的事实。李维老师为大家解读的《幸福的婚姻》想必已经让很多维书会的朋友受益。书中讲了问题婚姻的六个迹象：苛刻的开始、末日骑士、被情绪淹没、身体语言、失败的感情修复尝试，糟糕的回忆。书中也给出了帮助夫妻渡过危机的七个法则，可以巩固夫妻间的友谊，也是幸福婚姻的核心。
我很欣赏法则三中的一段话：每桩婚姻之所以会有不同的结局，原因在于夫妻的感情储蓄不同，那些互相靠近而不是远离的夫妻就好像是往“感情银行”存钱。细细体会真是很恰当的比喻。法则三中还提到夫妻间要进行减压谈话，这对一桩幸福的婚姻很有必要，它可以拉近夫妻间心灵的距离。
我和老公自结婚十八年来几乎每天都要进行睡前聊天沟通，即使在老公因下岗外地打工，我们两地分居近十年，每年累计仅有一个月两人相聚时间，我们也没有间断过睡前聊天的习惯。电话、手机成了我们必不可少的交流沟通的工具，就算是每天按部就班，无事可聊，也要彼此问候一下。记得在女性丽智蜕变系统培训时，bonnie老师数字生命能量学的课上，老师通过我们的生日数字提到我们夫妻曾长期分居，常通过电话互相沟通时，我几乎无法控制自己的情绪，激动得流泪。
那是因为当时想起了自己曾因想念老公而心痛半夜醒来，想给老公打个电话诉说心里感受又怕打电话吵醒他时的复杂心情。现在老公只要回家就会给我和孩子每人一个拥抱，这是幸福的拥抱！身体语言也是不可或缺的。
最后作者也给了出了改善婚姻的五个建议：道别、重聚、赞美与欣赏、喜爱、每周约会。另外我认为一桩幸福的婚姻缺少不了夫妻间的绝对信任。正是我和老公之间彼此信任，坦诚相待让我们相处时少了猜疑而心情愉悦、放松。
非常感谢老公一直以来的理解、信任、包容、关爱！这让我感到与之相知、相爱、携手一生是我此生的幸运，倍感幸福！
《幸福的婚姻》读后感2
《幸福的婚姻》这一本书，是西雅图爱情实验室心理学报告，是美国心理学家约翰·弋特曼的经典作品。
这一本书和其它类的婚姻情感书籍最大的不同是，它基于大规模的家庭关系研究，并有着长达40年的跟踪报告，它基于真实的实验数据而得出的结论，这是一本用数据来作婚姻导向的书。
弋特曼被称为“婚姻教皇”，他预测离婚的准确率高达91% ，有一半的离婚发生在结婚后的头七年，这也是我们常说的七年之痒。问题婚姻在日常交流中就能显现出来。
交流过程中，批评、鄙视、辩护、冷战，只要有一方或者多方出现，那么沟通必然不会顺畅。
谈话以苛刻的开始，谈论的中心在于指责对方，尤其是攻击对方的人格时，这会引起人的自我保护机制，隔绝对方传送过来的信息。
当人受到批判时，习惯性地自我辩护，在交流中为自己辩护，实际上是反过来责备伴侣，而辩护的潜意识是我是对的'，是你导致问题出现的，这也会导致冲突升级。
鄙视一旦存在，说明这个婚姻正走向毁灭或者名存实亡的结局。这是让对方知道你讨厌他，这会让冲突到最大化直至不可逆转。与一个讨厌自己的人相处是一件非常不愉快的事，一想到两人还生活在一起，甚至还呆在同一个房间，也会让人感觉压抑和愤怒。
当一方出现情绪淹没感时，就容易陷入冷战，拒绝与对方进行交流沟通，即使心里有万种想法，但在对方看来是无视对方的存在。交流断掉，彼此心存爱意也无法发现。
还有些婚姻破裂的迹象，对彼此生活糟糕的回忆，对婚姻无处不在的消极看法，以及夫妻间感情修复尝试的失败。
一、完善你的爱情地图。
了解对方的喜爱，知道对方的信念，明白对方的节奏。彼此了解，更能产生共情能力。了解对方，会知道对方在遇到大冲突时会有怎么样的反应，越能与对方保持情感上的联系。
夫妻之间可以适当地留些空间，给予彼此人格、经济、精神、人际独立发展的空间，但同时尽可能地理解对方。了解对方并不代表是控制对方，你越清楚对方是什么样的人，你对他的各个细节都了如指掌，在平时细微处越能知道对方的情感变化。
二、喜爱和赞美对方
喜爱和赞美对方是幸福婚姻的基础，即使是那些不善于语言的人，在日常行为，在一举一动中，对伴侣的喜欢都能让对方察觉到。
会步入婚姻，对方有你欣赏的优点，有你喜爱的性格。对欣赏和喜爱消失时，婚姻也渐渐步入到平淡无激情的地步。
中国人含蓄，不善于表达。靠用猜的方式，往往有误差，大胆直白的语言能让双方语言一目了然。
出自内心的喜爱，那是陷入甜蜜恋爱的首要条件，婚姻繁琐忙碌也要不忘初心。
三、彼此靠近而非远离
每一天有意识地向对方靠近。你想要感情亲密些，那么就应该有人往前迈，你们两个才能意识到对方是自己生活中不可或缺的伴侣。
情感好坏真的不是一件顺其自然的事，更需要的是经营。相爱相守，白头偕老。
四、让配偶影响你
两个人在一起难免磕磕碰碰，若是遇到可以解决的，冷静下来总归能解决得了。若不能，那么，不管你喜不喜欢，那么妥协则是你惟一的方式。
你对配偶表达妥协，并不是说明你的观点是错误的，只要不是涉及到你不可动摇的原则，那么让配偶影响你，你愿意为他改变。
五、解决可以解决的问题
问题存在，彼此想出一个合理的解决方式。以温和的方式开始，以妥协收场。
在争论的时候，记得目地是要解决问题，而不是制造问题。于解决问题不利的因素少提出，如对于对方的批评，消极对待问题。
两个人合理解决问题，围绕这个中心点，那么问题就不再成为问题。
六、学会化解僵局
有些问题是根本性的问题，那是无法得到解决的一个问题，是性格上的某些不同。毕竟是两个不同的人，有着不同的社会背景、童年经历、成长方式，那些种种的不同导致一些根深蒂固的想法存在个人的性格中。
如宗教信仰不同的两个人可能会为了简单的一顿饭而争吵，性格相反的两个人会为同一事情反复争论。这些问题最终是无法化解，能化解的是个人情绪和看法。
当你把对方以与你不同的地方，甚至是特立独行的怪点，看成是一种幽默的个性，不必为对方的马大哈而郁闷，也不必因此对方心直口快而烦恼。
学会与问题相处则是最佳的方式。
七、创造共同意义
梦想是指希望、志向和愿望，它们都是你身份的一部分，给你树立目标，让你的生活充满意义。
梦想可能是一件小事，如每周末看一场电影浪漫，也可能是一件大事，如想买一套心仪的房子。也可以是业余爱好，平时生活习惯等等。
尊重彼此的梦想，是幸福婚姻的秘诀。即使你不赞同对方的梦想，那么也要理解对方的梦想。这会让你们拥有共情的能力，想知道对方想做什么是高情商夫妻的表现。
你可以为对方的梦想提供财力的支持，在生活上给予帮助。
最高级的梦想是把对方的梦想纳入自己的梦想中。
夫妻之间可以创造属于自己家庭的仪式，为每一个过生日的家人一起制作蛋糕，每年固定时间拍个全家福。
爱情不是婚姻的全部内部，矛盾不是婚姻的惟一主题，有着共同意义是婚姻的追求。
《我终究是爱你的》通过一个三餐不继的小舞者喜喜和侦探林克之间与众不同的爱情故事，向世人传达着爱情与孤独的内涵与联系，让我们发现，爱，从来就是一件千回百转的事情……
张小娴，女，香港著名言情小说作家，于1967年11月3日出生在香港，祖籍广东开平，毕业于香港浸会学院传理系。1995年，张小娴发表其第一部长篇小说《面包树上的女人》而走红文坛，成为继亦舒之后香港最受欢迎的言情小说家。
《我终究是爱你的》是张小娴于2007年出版的文学作品。小说的女主人公是一个叫做路喜喜的女孩。她是剧团里的三流舞者，虽然热爱跳舞，但次次选角都以失败告终。她的哥哥已失踪多年，所以她独自一人，无依无靠。然而，24岁那年，她从曾经的后母那里得到了一笔巨大的家产，在律师行里，她遇见了私家侦探林克，他拥有和她哥哥一样孤独的眼神，不知为何，她想让他守护在她身边，于是她散尽家财，委托律师行派林克跟踪她。如影随形一般，林克陪她在各地流浪。而喜喜，这个孤独无依的女孩，在林克的跟踪报告中，发现了“爱”的感觉……
日复一日年复一年，十年的时间，林克爱上了她。而十年后，她也不再富有，于是再次沦落，成为钢管舞娘，他们俩，也终于可以面对面的相认……“换几声欢笑，一场热泪，告别飘摇无根的生活。我不是暗影，我是归人。我，终究是爱你的……”
张小娴说：“这部小说，是对孤独的追寻。”《我终究是爱你的》以一个感人的故事诠释了爱情与孤独的真正含义。爱情，就是一百年的孤寂，直到遇上那个矢志不渝守护着你的人……
延伸阅读：
张小娴简介：
张小娴，1967年11月3日出生于香港，香港女作家，毕业于香港浸会大学。1993年为《明报》撰写“娴言娴语”专栏文章。1994年于《明报》连载《面包树上的女人》而出名[1] 。1993年为《明报》撰写“娴言娴语”专栏文章。1997年5月出版的《荷包里的单人床》进入香港畅销书排行榜首。1998年创办香港第一本本土女性杂志《AMY》，任总编辑至2008年。2005年她的《Channel A》系列中的《那年的梦想》改编成22集时尚都市情感剧《如果月亮有眼睛》，成为第一部被搬上荧屏的作品。
2013年8月，推出爱情主题书《你终将爱我》[2] ;张小娴位列2013年第八届作家富豪榜第六名。2014年4月，张小娴推出散文集《那些为你无眠的夜晚》 。2015年推出长篇小说《致遗忘了我的你》 。
人物经历
张小娴，2013第八届中国作家富豪榜上榜作家[6] ;祖籍广东开平，毕业于香港浸会学院传理系。
1985年，张小娴大学时代边工边读，在香港无线电视台任当编剧，5年之后转工去亚洲电视。
1993年偶然为编剧协会替《明报》撰写两则专栏，得到赏识，开始在《明报》先以《娴言娴语》后用《贴心感觉》开专栏 。
1994年第一部小说《面包树上的女人》在《明报》上连载，开始走红。
1995年结束10年编剧生涯正式成为专职作家。
1995年6月在《苹果日报》开专栏“禁果之味”，随后加盟皇冠出版社，并于当年出版《三个ACup的女人》。同年推出第一部长篇小说《面包树上的女人》而走红文坛，是继亦舒之后，香港最受欢迎的言情小说家。
1997年5月，出版的《荷包里的单人床》一书[11] ，除打进香港畅销书排行榜首之外，还持久走红新加坡及马来西亚。之后，张小娴的《再见野鼬鼠》、《不如，你送我一场春雨》、《三月里的幸福饼》及《汉仔夫妇》系列作品相继问世。
1998年张小娴创办了香港第一本本土女性杂志《AMY》 ，任总编辑至今，现为香港皇冠出版社签约作家，为《经济日报》撰写专栏，是香港畅销言情小说家。
2011年5月，北京十月文艺出版社出版张小娴著作《我的爱如此麻辣》 。
2012年8月23日，张小娴主编主题书《末世的思念》 。
2013年9月，推出《你终将爱我》，该书由张小娴主编，围绕爱的主题展开，桑格格、榛生、刘贞等10位作家倾情共叙，书写心中最“爱”。
2014年推出《我在云上爱你》[16] 。3月，湖南文艺出版社出版张小娴著作《我这辈子有过你》[17] 。4月，张小娴，将推出浓情散文集《那些为你无眠的夜晚》;张小娴首次尝试与日本插画家中岛梨绘合作[18] 。5月20日，人民文学出版社推出张小娴的爱情长篇《我在云上爱你》[19] 。11月，张小娴长篇爱情小说《红颜露水》改编拍摄电影《露水红颜》。
2015年6月，出版长篇小说《致遗忘了我的你》，全书由7个小故事组成。
