有时候烦恼跟闲真的严重挂钩，终于明白为什么古人的诗句里老是把闲和愁连在一起，比如李清照的诗句：“一种相思，两处闲愁”。
闲就是愁一点都没错。闲久了就会变得抑郁寡欢，从怀疑自己是个废柴到真的变成了废柴，不过是一眨眼的功夫。
1、什么都不做的人会更累
上周我真的扛不住了，去看了心理医生，做了个详细的心理测评，出来的结果把我吓了一跳：中度焦虑症。
我最近的工作明明放慢下来了，还可以在家移动办公，多了很多私人时间，不是应该更开心吗？怎么就得了焦虑症呢？百思不得其解。
我复盘了一下最近都干了些啥。如果不用出差，我在家这样安排的：早上起来阅读邮件，然后开始写方案，大概半天写完，下午对接一下客户,开个电话会议，整理些
但实际上我什么也没做，花了几个小时在家里像葛优一样躺着，开始时那种无所事事的状态挺赞的，简直妙不可言。
这样的日子我大概过了一个月，心终于开始慌和焦虑了。
原来什么也不做会让你觉得自己很失败，而且思想上越来越爱钻牛角尖，很琐碎的小事我也会花一个小时来琢磨，比如为什么领导今天跟我说话的语气怪怪的？为什么老公今天少打了一次电话给我？诸如此类。
越想越多然后让情绪处于崩溃的边缘，身体也越来越沉重，然后到了神经质的最高境界时就会问自己，究竟我为什么还要活着？
2、真为自己的胡思乱想而心疼。
武志红老师说：“最累的人，是什么都不做的人”。看到这句话时，简直找到了知音。
之前我真的很难理解，为什么自己有时很少工作，也没什么交际，但比任何时候都累，完全没有偷得浮生半日闲的悠然自得。
后来看到武志红老师的文章才知道，原来当你什么都不做，你是在压制着自己与外界链接的渴望。
而链接的渴望，又是人类最根本的渴求之一。要压制它，那将会耗掉大量的能量，所以累由此而来。
后来发现，确实有意义地忙起来的时候，不仅心情愉快，还比你像咸鱼一样躺在家里时更精神百倍。因为你投入到事情中时，你和事情就建立了链接。
链接，意味着，关系建立了，关系成为一个通道，而能量在这个通道中流动，这份流动着的能量，是最好的滋养。
之前在一个饭局上跟一位朋友聊天，原来在几年前她家里发生了很大的变故，婚离了，爸爸没了。
深爱她的爸爸因为车祸离世，当她准备为父亲处理后事需要一大笔钱时，发现银行账户里的钱只剩下20块，原本应该有几十万的余额不翼而飞，沦落到坐高铁的钱都没有，当时真的叫天，天不应，叫地，地不闻。
后来，她发现了是她的老公私下完全没跟她商量就卷走了她的钱，而这些钱拿去投资全没了，然后她的婚姻也没了。
这一连串的打击是发生在一年之内，这种滲着血的痛，旁人很难想象她是怎么熬下来的。但此刻坐在我对面的她，是那样的云淡风轻。
她说：“当时我非常悲伤，但好在工作救了我。我的工作非常忙，处理完家里乱七八糟的事情之后，我就拖着行李立马投奔到我的工作岗位上。
因为工作强度很高，我根本没有时间去想那些令我很痛的事，背着行李满世界飞，在这个过程中时间慢慢治愈了我。如果当初，我的工作很闲，我有大把的精力去想那些悲伤的事，我早就崩溃了。”
有时候忙不是坏事，它能拯救你无处安放的情绪。现在的她一切都很好，也找到了很爱她的男朋友，刚从英国出差回来的她是别人眼中的白富美，笑容甜美，心情爽朗。
成功学大师拿破仑希尔说过，忘掉悲伤最好的办法是转移注意力。而让自己忙是转移悲伤的极好办法。
3、如果你觉得迷茫，不妨先把当下的一天安排好
有很多小伙伴说自己好迷茫，不知道自己的路在何方，整个人都不好了。虽然中国人有句老话说，人无远虑，必有近忧。
但我不主张人太过远虑，有时候你迷茫不过是因为你着眼于诗和远方太多了，而没有规划好当下的苟且该如何过。
在我的观念里，消除迷茫的最好办法就是把当下安排得充实和有意义，不要让自己太闲。过好当下才是重中之重。
圣经马太福音里有句名言：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”
我每天晚上都会念一遍然后睡觉，这句话启示了我，把每天过好就很不容易了，何必想太多明天，未来至少有一半掌握在上帝手里，你做好你能做的就行了。
所以当觉得自己很焦虑时，我会好好安排每天的事情，让自己没空去闲愁。
例如每天早上在小区慢跑一个小时，做一顿丰盛的早餐，开始工作，中午去一家自己喜欢的餐厅吃饭，完成下午的工作，晚上为自己煮饭煲汤，看一本有趣的书，做
有时候还会约三五知己一起看一场电影，一起逛街；每天可以抽出2个小时来让自己学习感兴趣的事情。我始终相信一万小时定律，只要你坚持，你会成为该领域的专家。
我有个同事，她因为怀孕身体不适辞职在家里了，我以为像她这么喜欢工作的人在家一定愁死了，当她老公去上班时，家里剩下她一个人是多么的`孤独呀。
可当我去她家看望她时，我问她：“你在家是不是很无聊呀？”她说：“比上班还充实呢，好快乐。”看着她春风满面的样子，简直让我大跌眼睛，看来是我多虑了。
跟她一聊才知道，她的日程安排得比我还要满，她曾经有个做裁缝的梦，一直没有实现。
而现在，她有了很多自由时间，于是她报了定制衣服的培训班，向裁缝老师学习了如何做定制衣服，如何设计，如何选择布料等等，她还笑着说将来要为我订造一件衣服。
她是ppt高手，在家也会接一些单子，帮别人做ppt，收入很可观；其余的时间她会种种花，听音乐做胎教还会做饭煲汤烘培甜品给家人品尝，日子快乐过神仙呢。
很多人说在家太无聊了，迟早会熬出病，可是对于自律的人而言，在家一样可以安排得非常充实和有意义，根本没时间想迷不迷茫。
4、就算无事可干也要找事干
有位长辈亲戚退休了，突然觉得日子好空虚。因为年轻时没有什么特别的爱好，现在突然无事可干了，很惆怅，太多的精力根本无处安放，于是他经常会参加一些宗教组织。
很不幸地他被骗了，那不是真正的宗教，那是邪教，还被骗了不少钱。
看到他的遭遇，我就想，一个人太闲了，特别容易误入歧途。所以我突然很能理解那些在我家附近的广场上，开着大喇叭跳广场舞的阿姨们，有事可干总比什么都不干好。
无处安放的时光是磨人的小妖精，当你在家躺着，想入非非时，它就会耗掉你的内在能量。
我有一位朋友，当她很闲，内心却很焦虑，又找不到很有意思的事情干时，她就会开始打扫房间，整理衣柜。
她把家里的地板、窗户、洗手间、浴室，全打扫得干干净净，一条头发都看不见；她把家里的衣服按春夏秋冬整齐排列，把每件小物件收纳好，一切井然有序。
在整个悠长的下午里，她把家里收拾得窗明几净，仿佛心里的污垢也随着家里变洁净而消失，而且心里的成功感也爆棚，为自己是个家务小能手而沾沾自喜呢。
难怪在全球大红的《怦然心动的人生整理魔法》的作者近藤麻理惠也说：“如果有人在其家中进行一次戏剧性的整理，那么她的想法和生活方式甚至其他的人生都会发生戏剧性的变化。”
所以当你很烦躁又无所事事时，请整理一下房间，你的想法和心情会发生奇妙的变化。
杨绛先生说年轻人问题主要是读书不多而想得太多，其实烦恼的问题也一样，你做得太少而想得太多就会百烦生。
如果你今天觉得很烦恼，不妨先让自己动起来，从做最简单的一件事开始，然后慢慢你会发现原来生活比你想象中有意义。
关于家风家训家规征文
在我的心里，家是菜园，我是菜苗，一个茁壮成长的苗，而陪伴了我十三年的家风则是甘露﹑雨滴。是家风耐心的历经春夏秋冬滋润我，没有家风的滋润，我就不能够茁壮成长。
家风伴我从懵懂无知坐向成熟，一步步在人生的阶梯上踏上脚印，是它塑造我的无形力量―家庭的生活方式。在模糊的记忆中，妈妈教我懂礼貌，尊老爱幼，诚实守信，助人为乐等等。品质方面严格把关。
时间不紧不慢的流逝，事情一次一次的发生。外面闪耀的阳光直直的射进了窗户，我们家的争议声又一次直逼耳际：
“你说你都多大了，干什么都干不好。瞧瞧，让你给你倒杯水，干嘛倒那么满，撒的到处都是。”一向宠爱我的妈妈一边擦着桌上的水，一边又开始唠叨了。虽然说，妈妈的“话匣子”有点烦人，但勉强算得上是“音乐”。就听下去吧。原来今天早上我家来了位做客的阿姨，妈妈命令我去倒一杯水给阿姨喝，天有不测风云，人有旦夕祸福，不料，我的手不小心抖了一下，水就倒满了。有点不小心，不过我不是故意的。阿姨走后，妈妈的“低音小喇叭”开始不停地的播放，做事稳重，不要三心二意。我只得改正。
“那么大了，连点规矩都不懂，客人来了也不知道打声招呼，只顾忙自己的。”妈妈一送走客人，回来就又“赠”了我一句。我怎么这么倒霉，“……!”长篇大论过后，妈妈竟然一点点也不累：“要知道尊重别人，得有礼貌。”从此以后，家里来客人我一刻也不敢怠慢，急忙左一声“阿姨好，”右一声“叔叔好。”
我在妈妈的话匣子里学到懂礼貌，尊重他人，做事专心……我伴着岁月，年龄不断增长，妈妈却毫不松懈。告诉我：“这些事情虽然微不足道，是‘鸡毛蒜皮’的小事，但可以直接影响你的成长。”我的家风由我的妈妈培养出来，一步一步，一件一件。
没错，无形中好的家风的养成，是正能量的传递，也是以后对自己教育的回馈，只要家风好了，国风才会好。
我们家的家风，愿它常驻我家。愿那不辍的改进之风飘在中国民族的上空，飘进千家万户之中。愿我的家庭会因它变得更充实，更美好。
关于家风家训家规征文作文2
一户人家，一条家训；一户人家，一种家风。家风、家训，不管多么简单，它们也是不平凡的。因为它们经过多年的传承，伴随了一代代人，启迪了一代代人，也影响了一代代人。
现在领导人提出，要求“求真务实，说真话，办真事”。这些话我太熟悉了，因为“实事求是”就是我们家的家风。爸爸妈妈从小就这样教导我，他们不会因为我是小孩，就撒谎骗我，不跟我讲真话。由此我也知道了，在大是大非的层面上，在真理与原则面前，人人平等。爸爸经常在家给我讲大道理，首先就是“实事求是”的意思，有时我被爸爸讲得哑口无言，但后来想一想，其实爸爸是对的。就应了上面那句话“在真理与原则面前，人人平等”，因为等我到了社会，或者出门在外，没人会让违背原则、是非不分地让着自己。只有真正做到“实事求是”了，才能在社会上为自己赢取一块立足之地，才能让自己立于不败之地。
走进奶奶家的大门，抬头一眼就看到“安居乐业”四个金光闪闪的铜字，悬挂在影壁墙偏上位置的正中间——这便是我们家的家训了。安居乐业，四个字看上去普通，里面却包含着大道理。安居，指的绝不是要安于现状，而是说要不断地努力、不断地奋斗，将自己的家庭尽力建设好、经营好，以家为本，求得生活安定，家庭和睦。国家是一个大社会，更是一个大家庭，它是由一个一个的小家庭组成的。所以，只有每个人都明白了这个道理，每个小家庭都能安居了，社会才能安宁，国家才能安定。
论语中有一句著名的话——“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，可见“乐业”是最好境界了。乐业，便是爱岗敬业。我现在还只是个小学生，我的“业”就是要把自己的本分工作做好，把我的学习搞好，在我的业余时间尽可能地了解多专业、多领域的知识，以为自己的未来做准备。所以现在的我，不仅要好好学习，还要把学习当成一种乐趣。如果每个人都把自己的分内工作、分内职责当成了一种使命，一种乐趣，我们赖以生活的社会一定会更加美好，我们的国家一定会更加强盛!
每年的清明时节和冬至、春节，我总是会和爸爸一起到先祖先辈们的墓前去扫墓、祭奠，缅怀他们、感谢他们传承下来的朴实无华的治家格言，生活真理。先辈们的言传身教，他们用经历和智慧总结出的家风与家训，不仅利己，更是利人、利社会，使得我们这些王家的子孙都大大受益，并一代一代地不断地去继承和发扬!
家，给人以温暖。它是人们的唯一定所，是人们的避风港湾。但是，家要有家的样子，不能乱七八糟，没有规矩。有句话说得好：没有规矩，不成方圆。
如果一个家庭，没有规则，只有溺爱与包庇，那请问这是一个家吗?家原本是一棵参天大树，是一座巍然耸立的大山，万一。他忽然倒了，塌了。请问，这是谁造成的?是我们。爸爸没有威严，妈妈全是溺爱，我们变成一个个蛮横无理的人。家这棵参天大树一倒，大山塌了，我们后悔了，懊恼了，可惜晚了。
我记得寒假临近过年时，电视上出现了一种许久未听过的`新词“家风”。这一词是新闻联播上所播出的，他们派出记者，随机提问，“家风是什么?家教是什么?”行人的答案各不相同。
家风，我认为是家里人的一种行为，是好是坏。我认为我家的家风是热情，爽快和执着，因为家中的每个成员都十分热情好客，遇到困难不退缩，说到做到，很少食言关于好家风好家训的。
家教，我认为是家人的素质，是深是浅。家人如果不学习，将得不到知识，学不到文明。教育，是尤其重要的一点。从小，父母教育我们要认真做事，知错就改。现在老师教导我们分清黑白，认真做人，踏踏实实。将来，会是社会教育我们坚持不懈，守法牢记。每一天，我们都学到东西，学到知识，学会了文明，懂得了道理
家训，我认为是家人的教训，是严是松。如果每个人都官官相护，隐藏事切，我认为就要使用杀手锏了。如果每个人都坦诚相待，大公无私，我认为规则没有必要了。家训，该用的时候，一定不能手下留情，不该时千万不要用，否则会铸成大错。
一个家，既要有令，也要有暖，二者不可缺。
关于家风家训家规征文作文3
每个家庭都有家规，家训，没有规矩不成方圆。从小养成良好的习惯长大后才能立足社会。
最近我们在学习《弟子规》，其中有句：“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。”讲的是在家要孝顺父母，父母叫我们的时候要及时回答，不要慢吞吞的。父母要求我们做什么要立刻去做，不要推托、偷懒。
记得有一次我正在看电视，妈妈下班回来问我：“一泽，作业写完了吗？周末打算去哪儿玩啊？”当时电视演的是我最爱看的《火力少年王之传奇再现五》，我已经融入电视里的情节中了，几乎就是两耳不闻窗外事。就在这时电视突然关了，我以为是停电了，我抬头一看灯还亮着，就在我还不知道是怎么回事时妈妈生气的站在我面前说：“不管谁跟你说话的时候要仔细听，这是对人的基本尊重。“我这才意识到事情的严重性，是我做错了。我主动向妈妈承认错误，并保证以后不再犯类似错误。自从这件事之后，我对《弟子规》有了更深的理解。
勤俭节约也是我们中华民族的传统美德。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。“这是每个人都耳熟能详的诗句，也让我懂得了劳动的艰辛。我偶尔也是把吃不了的饭倒掉，有很多很多小朋友生活在贫困地区，他们吃不饱，穿不暖，买不起学习用具，更没有零食吃，而我们还在浪费想想真是惭愧啊!我们应该从自身做起，把勤俭节约落实到行动，而不是一句口号。
家风是中华民族的传统美德，是一个家庭的全貌，我要好好牢记并发扬光大。
关于家风家训家规征文作文4
中国是礼仪之邦，五千年的文化传承至今，深深铭刻在中国人的心中。每个家，都有家训、家规、家风，俗话说得好：无规矩不成方圆。我们家的家风家训，是爸爸经常挂在嘴边的那句话：百事孝为先。
从小爸爸妈妈就教我要有孝心，要尊老爱幼，他们自己也在身体力行我们中华民族的传统美德——孝道。我们家是个大家庭，外公外婆和小阿姨一家与我们合住，十多年来一直其乐融融，在小区里传为佳话。爸爸是山东人，不喜欢甜食，但对外婆做的菜从来不挑剔，总是装作很爱吃的样子。妈妈现在还经常讲起外婆给爸爸吃桂圆肉的故事，那是爸爸第一次见丈母娘，外婆按绍兴习俗给爸爸做了一大碗桂圆肉，放了很多糖，爸爸咬着牙吃下，外婆以为爸爸喜欢吃，以后经常给他做，一吃就是两年多，直吃得爸爸哭笑不得。每次家里有重大事项需要讨论，开始大家叽叽喳喳发表意见，实在不能统一，最后大多是听外公外婆的，用爸爸的话说，这就叫“百孝顺为先。”
外公外婆年纪大了，有时会因为小事争吵起来，爸爸妈妈总是耐心劝说，从不顶撞他们，即使有时外公外婆看上去很没有道理，爸爸妈妈也没有丝毫责怪他们的意思。爸爸总是说，孝顺孝敬，没有顺没有敬，哪来孝？对长辈首先是顺从，要让他们顺心，感觉到被人尊重，只要不是原则性的大问题，尽可以由着他们来。爸爸还常说，孝敬无底线，就是说对大人尽孝道没有最好，只有更好，没有终点，只有起点。
“百孝顺为先，孝敬无底线”，我要牢牢记住这几句话，把它作为我们的家风家训，从小做一个孝敬父母，懂得感恩的人。我还要把这几句话告诉其他小朋友，让他们和我一样，大家共同做新时期的优秀少年。
虽然新加坡的治安情况良好，犯罪率低，但是低犯罪率不等于没有罪案的发生，除了要依靠警察，每个人也要有安全意识，不能掉以轻心。在诗敏的身上就发生过这样一件事，那件事让她也明白了：不听老人言，吃亏在眼前。因为她的疏忽，差点让家里遭受重大损失，那件事至今历历在目。
那天，诗敏独自一人在家，突然，门铃响了，她二话不说就把门打开了。那时她已经把妈妈的劝告忘在脑后。妈妈常常提醒她：要注意安全，自己在家时不要给陌生人开门。
说时迟，那时快，还没等诗敏开口问话，眼前的一幕把她吓得目瞪口呆。连个蒙面的男子拿着刀子闯进了家里。她知道家里进贼了。那两个人叫诗敏走开，让她不能喊叫，否则对她不利。诗敏因为害怕已经不知所措，只好任他们摆布。那两个人怕诗敏求救，把她的`双手绑住，又把她的嘴巴粘上。
他们在诗敏家里东翻西找，把家里弄得乱七八糟，诗敏又怕又急，动弹不得，真是欲哭无泪，欲跑不能。她想：这是有邻居路过就会看到，那就有救了。
刚好，邻居王伯伯经过诗敏家的窗口，看到屋里的情形，知道不妙，马上回家打电话报警。然后他就在外面注视着屋里，担心两个贼跑掉了。
那两个贼犯了一阵，拿了一些值钱的东西就像逃之夭夭。没想到，他们刚走出屋门，就和警察相遇了。警察以迅雷不及掩耳之势抓住两个小偷，给他们戴上手铐，带回警局。令居王伯伯也马上进屋，和警察们一起解救诗敏。
诗敏惊魂未定，警察叔叔一边安慰她，一边问清楚事情的经过。幸好，诗敏没什么大碍，诗敏也感谢邻居王伯伯伸出援手，否则后果不堪设想。
这件事让诗敏得到了教训，俗话说：经一事，长一智。诗敏终于明白了妈妈的用心。
