在日常学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是
妈妈总是对我讲，小孩子晚上是不能够熬夜的，而我总是把他们的话放在一边，听不到心里去。终于有一天我明白了，熬夜真的有很大的危害。
记得那天晚上我早早的写完了作业，于是就坐在沙发上看电视，正好碰到有一部我最喜欢的'动画片在放映，于是我就忘记了时间，一直坐在沙发上看，等到该睡觉的时候，妈妈三分四次来催促我，而我总是向妈妈撒娇，想把这一点看完再走。
结果就是到了晚上十二点钟的时候，我才恋恋不舍的关掉了电视，回到床上去睡觉，没有想到的是，等到第二天早上起床，我的头昏沉沉的，也总是无精打采的坐在教室里，我的注意力集中不起来，老师讲课的声音仿佛远在天边，我听起来十分的模糊，头昏昏沉沉的，总是忍不住想睡觉。
这就是熬夜带来的危害，不仅让精神萎糜，并且上课的时候没办法集中精神，耽误了学习。从这以后我真正认识到了熬夜的危害性究竟有多大，我再也不会熬夜了。
在日常生活或是工作学习中，大家对
熬夜的后果作文1
我相信很多同学都熬过夜吧！熬过夜的同学应该都知道，熬夜的时候觉得精神很好，但是到第二天早上就后悔了！为什么？起不来床啊！
上个星期四我被一部好看的电影迷住了。可是快到期末
到了晚上，我看全家人都睡了，边把被子披上拿出手机，插上耳机，把手机电量度调到最低，开始看起了电影，可谁知道我一看起来便不知道困了，时钟一刻也不停地走着，11点，12点“哎呀，真烦人，最精彩的时候，可恶的广告怎么又跳出来了！”呀！12点多了！不行！不行！必须要睡觉了！那时候精神不知道咋那么好，躺到床上，好长时间才睡着。第二天早上，我无精打采的起来了，去洗脸的时候，看着那两只难看的'熊猫眼'。一天的好心情就没了！
熬夜对身体很不好，大家一定要少熬夜。
熬夜的.后果作文2
昨天晚上写完作业以后，我看时间还早，于是就征求了妈妈的同意，打开电视看起了电视剧。
本来我计划的是到了十点的时候就去睡觉的，但是 由于电视剧真的太好看了，我一下子没忍住，就看到了晚上快十二点钟。一看表已经这么晚了，我赶紧去睡觉了。
结果早上起床的时候，我觉得自己的精神状态和平时大不一样，以前闹钟一响，我就能够精神百倍的起床，但是今天我却觉得自己像是才睡了两个小时一般，怎么也不想睁开眼睛。但是没办法，还是要上学的，我强撑着自己，睁开眼睛，穿戴整齐出门上学了。
没想到的是，在老师上课的时候，我眼角的瞌睡虫全都爬了出来，我渐渐地觉得老师在讲台上嘴皮一张一合，但是就是听不清老师讲的是什么。我努力的想让自己清醒起来，但是我却觉得自己越来越不能控制自己的意志，不知道什么时候，我就昏昏沉沉的趴在桌子上睡着了，一觉起来，已经下课了。
我觉得熬夜的危害真的是太大了，以后我再也不能够熬夜了。
经常熬夜的危害
1.经常熬夜的人用眼过多，可能伤害到眼睛影响视力，容易出现白内障等情况。
2.分泌紊乱，经常熬夜的人分泌有一定紊乱，消化功能也会收到影响，可能出现腹胀腹泻等情况。
3.熬夜对心脑血管很不友好，可能会引发一些心脑血管疾病，假如长期处于熬夜状态，血管收缩可能出现问题，影响血管的健康情况。
4.熬夜影响人体生物钟，让人睡眠质量受到影响，该睡的时候睡不着不该睡的时候醒不来对人体影响还是很大的。
5.熬夜还可能增加患上癌症的风险，一直熬夜让人体代谢异常患癌几率也增加了很多。
6.熬夜会影响皮肤，一般来说熬夜长痘问题也是挺严重的，很多人因为熬夜内分泌失调导致脸上长痘。
长期熬夜应该吃什么
长期熬夜应该吃一些维生素，维生素可以通过食物摄取。多吃含维生素B族的食物，包括叶酸等等，同时要多吃蔬菜瓜果等等，可以让皮肤保持健康。经常熬夜人的精神变得不大好，可以吃一些蛋白质补充营养。像牛奶鸡蛋瘦肉等等都是可以多吃的食物，吃这些对身体有利。经常熬夜注意多吃点水果，水果对身体有好处，苹果香蕉梨子等都可以多吃一些，不仅味道好还可以补充身体需要的`营养。
不管怎么说，熬夜对人的影响是很大的。经常熬夜整个人的精神面貌都发生了改变，皮肤变得很差，缺少一定胶原蛋白。最好每天10点就睡觉，让身体更好休息，长期熬夜昼夜颠倒的话整个人状态也会越来越差，为了自己的健康考虑还是少熬夜为妙。
