《南极大冒险》读后感1
一本书，能让人拥有许多知识；一本书，能让人在知识的海洋中前行。《南极大冒险》这本书就有如此的魔力，能让我学到许多知识，看到许多美景，畅游在科学的天堂。
在这本书中，我知道了雪盲原来就是紫外线经雪地的反射伤害到我们的眼角膜所引起的眼部炎症，眼睛会像被针刺一样疼。冰块崩塌是因为温室效应引起的现象，这全是因为我使用了太多石油类的化学燃料，产生了大量的甲烷、二氧化碳等气体，导致地球越来越温暖，因此从1956年到1994年，冰壁融化了大约480米，如果气温持续上升，一个世纪后，极有可能南极一半的冰块都会融化。南极大陆的面积比大洋洲还大，在地球中排名第五，表面被平均二千一百六十米厚的冰块所覆盖，南极每年的平均温度为零下二十三摄氏度，是世界上最冷的地方。在南极内陆高原地带的俄罗斯东方基地（海拔三千四百八十八米），曾经检测出最低记录——零下89.6摄氏度。虽说南极有70%是水，但事实上却比撒哈拉沙漠还要干燥，年降水量还不到10厘米！南极的空气非常干净，远处都看到很清楚，才会有距离很近的错觉。天色阴暗时，穿过云层的光线会因为雪和冰块的反射，而产生散射现象，造成光线的分散，这时，物体的影子就会消失，无法辨认前方的物体及方向，这种现象叫做白蒙天。出现这种现象之后，不仅景物看起来一片雪白，甚至还会让人无法判断路面高低深浅，以及失去方向感，因为视线受到外在环境影响而丧失方向感，所以会导致在原地打转的情况，遇到这种情况，停留在原地才是最好的方法。
《南极大冒险》读后感2
暑假里，我看了一本书，名字叫《南极大冒险》。这本书讲述了韩国男孩儿毛毛一家人参加“儿童南极体验营”时所遭遇的种种困难。
书的一开头，毛毛一家就在南极遇到了暴风雪，食物也吃光了……但这些困难都没有让他们失去信心，他们凭借顽强的毅力和求生技能，最终在冰山融化前获救了。最有意思的是，他们见到了各种各样的冰山，有食物形状的冰山，比如吐司冰山、炸酱面冰山、炸鸡腿冰山，由于饥饿难耐，他们就用“精神激励法”，假装吃那些冰山来忘记饥饿。看到这里，我想起了“望梅止渴”的故事。作者这么画，一定是为了表现毛毛一家乐观的精神吧！
读了这本书，我还了解到了许多科普知识。原来，南极有丰富的矿产资源，有世界上最干净的水。许多国家都在这儿建立了科学考察站。
等我长大了，也要像毛毛那样，到南极去，进行一次“南极大冒险”！
《南极大冒险》读后感3
最近我读了《南极大冒险》这本书。书中写了毛毛、爸爸、咪咪、和姑姑他们参加了南极体验营，他们为了找到帝王企鹅的栖息地，他们在南极搭起帐篷，住在里面，经历了重重困难，终于平安归来。
通过读这本书，我了解到南极有丰富的矿产资源和海洋资源。南极非常冷，石油被冻成了固体，煤冻得不能燃烧，南极有二千七百六十米厚的冰层。有很多种企鹅，比方说：帝王企鹅、绅士企鹅、跳岩企鹅……还有色彩缤纷美丽的极光和神奇的海市蜃楼景象。
我看了这本书明白了人类要保护环境，以免大气层受到破坏，地球家园受到伤害。
《南极大冒险》读后感4
寒假里，我阅读了一本叫《南极大冒险》的科学漫画书。这本书里一共讲了16个有趣的科学小故事，其中我最喜欢的有三个故事，分别是：求生王子，美丽的极光和破碎的冰山。
“求生王子”讲的是一群孩子来到南极探险，因为遇到海市蜃楼迷路的故事。这个故事告诉我们海市蜃楼的种类和形成原理，他不只是在沙漠或者海上才会发生，在南极也会出现。
“美丽的极光”这个故事讲述了关于极光的科学知识。我们所知道的太阳风被地球的磁场阻挡后，会与大气层中的各种气体撞击产生光束，那个光束就是“极光”。极光会因为空气成分不同，产生不同形态和颜色的极光，有红色、绿色、黄色，颜色多彩多姿，绚烂夺目。
“破碎的冰山”讲的是一圈探险的孩子们坐着漂浮的冰山去探险，结果冰山撞到暗礁，裂成了两半。故事里介绍了水结成冰的科学知识，水结成冰后，体积变大，密度变小，所以冰在水里能浮起来。在这个故事里我还明白了“冰山一角”这个词语的意思，就是用来形容整件事情的一小部分。
看了《南极大冒险》这本书让我学到了很多科学知识，大家快来读一读吧！
《南极大冒险》读后感5
《南极大冒险》是我所看的书当中最好看的一本。因为它里面不仅仅是一些漫画，在里面还能学到很多的科学知识。
这本书里面的主要人物有毛毛、咪咪、爸爸、姑姑。其中毛毛最调皮，他在南极中老给人帮倒忙。而他的爸爸却有强烈的责任感，带领大家求生。因为他有渊博的科学知识和丰富的求生技巧。所以我们要学习毛毛的爸爸，而不要学毛毛总是做恶作剧。
我在书上还学到了“极光”形成的原因：太阳有时侯会大量放射出一些电子和质子，叫做“太阳风”。那些太阳风被地球的磁场阻拦后，会与大气层中的各种气体撞击产生的光束，那个光束就是“极光”。它还会因为空气成分的不同产生波长的变化，形成不同形态的极光，像是火红的光束，绿色的窗帘或是黄色的布条，颜色多彩多姿，好看极了。
通过这本书，我明白了一个道理：就是遇到困难和，要冷静、勇敢，做事不慌不忙，要好好想办法才能解决问题。希望小朋友也去看看文本科学漫画书吧！
《南极大冒险》读后感6
读一本好书，就像和一位高尚的人在说话；读一本好书，就像和一位忠实的朋友在说话。
我读了一本书叫《南极大冒险》，这本书主要讲的是：小布丁和其他一些人一起去南极探险，碰到了一些很好玩或者很恐怖的事情。他们见到了可爱的帝企鹅、海豹，吃到了美味的磷虾，见到了美丽的极光，还一起去冰山上玩。他们访问了一个南极的考察点，还不小心遇上了南极的杀人风，他们死里逃生，最后还很幸运的见到了南极极光，我很为他们担心，同时也要向他们学习他们的勇敢，我不得不敬佩他们。
书中有一些关于南极的.一些知识，比如：冰面上可怕的巨大裂缝，美丽的南极极光，巨大威武的“雪龙号”破冰船，中国在南极洲建立的第二个科学考察站——中山站……这些有趣的科学知识会让我们增长见识，也会让我们不出家门就能知道许多知识，变得见多识广。
多读书吧，会让我们学得更好。
《南极大冒险》读后感7
现在是科学的时代，我们每个人都应该去学习科学、了解科学。在我们日常的学习中，都会学到科学。但学校的科学知识是有限的，这就不仅需要我们多阅读，还要去亲身实践在科学中。但我们现在学习繁重，哪能抽出时间去探索科学呢？在这种情况下，我们就只能在阅读中弥补对科学知识的缺陷了。但在种类繁多的书籍中，很多书都是死板的科学知识，但有一本书却把漫画和科学完美地搭配在了一起，这就是《南极大冒险》。
《南极大冒险》一书讲述了一个脍炙人口的故事：毛毛，咪咪，爸爸，姑姑一行人受到邀请来到南极世宗基地。在受到基地成员的热情款待后，便准备去帝企鹅栖息地拍照。可在他们乘飞机去栖息地的时候，却把领队落下了。他们便靠着自己的力量去寻找企鹅。在他们找到企鹅后，却不幸遇上了暴风雪与白朦天，他们顽强的意志力克服了这些困难。又跌入了一个深坑，在他们爬出冰洞后，却意外地发现周围全是断裂的冰床。在爸爸卓有成效的指挥下，他们又度过了一个挑战。就在他们于冰床上休息时，冰床却断成两半，开始在海上漫长的漂流。终于，世宗基地的队员发现了他们，才使得毛毛一行人九死一生。
当我完整的读完这本书后，给我的第一映象就是有趣。这本书采用了图文并茂的格式，使内容更加新颖，更耐人寻味，让我看了又想看。这本书还让我了解到了许多的知识，如：处在地球最南端的南极大陆，直到1819年才被人们发现；
中国南极长城站建于1985年2月20日，以世界著名的中国长城命名；帝王企鹅身高1.1米，重约30至40公斤，是体型最大的企鹅。这本书不仅让我了解到了有关南极的科学知识，还让我懂得了如何面对南极的恶劣天气。如：为了避免雪盲症，在南极要戴上太阳眼镜；刮起暴风雪时，最好不要移动，应等天气好转再行动；发生白朦天时，不能随意行动，必须乖乖地待在原地，直到能清楚看见前方的景物为止。仔细地看这本书时，就觉得亲临现场，仿佛自己就是这本书的主角。看完这本书，便会发觉自己又懂得了许多。
其实生存并不难，只要你了解了你所面对的困难的特性，就完全可以克服困难。所以，学习科学，也就是学习生存，学会生存。看《南极大冒险》，也就是在学生存方法。遇到困难，像毛毛那样冷静，像咪咪那样乐观，像爸爸那样学会思考，像姑姑那样学会适应环境，就一定能打败困难。
身处科学时代的我们，如果不学习科学，那在遇到困难与危险时，便会少一份活着的希望。
我知道，看《南极大冒险》，就是学科学知识，更是学求生知识！
《南极大冒险》读后感 篇1
寒假期间，观看了电影《南极大冒险》，本故事讲述的是三个科学家组成的探险队，为了寻找一块坠落在南极岛上的神秘陨石，带着八只雪橇犬（玛雅、迈克斯、小不点、杜威、杜鲁门，影子、巴克、老杰克）一同跨越冰原开始了南极探险之旅。没想到却因为一次意外发生，麦克莱伦博士在回程途中不幸受伤，需立即送往后方基地进行救治，但一场暴风雪即将来临，科学家们必须乘小飞机全部撤离，飞机的空间实在狭小，杰里不得不将与他相依为命的8条雪橇犬留在南极，并许下誓言，尽快赶回来将他们接走。
这八只被留在冰天雪地的狗儿们不畏冰雪，依然奋勇求生守在南极岛上，这场生存竞赛是在跟时间赛跑，雪橇犬们凭着自己顽强独立的生存能力克服风雪的考验，经过漫长的175天艰苦生存再度与费尽周折来接它们的主人重逢！电影的感人之处不仅仅是狗儿们多么勇敢，而是在恶劣的环境中所表现出来的互助互爱、团结协作、坚持不懈、最终战胜困难时的细节表现。
这部影片给了我许多感动，责任、信任、感恩、互助、诺言、忠诚、坚持……这些品质，是我们一生都要学习并珍惜的。
《南极大冒险》读后感 篇2
《南极大冒险》是我所看的书当中最好看的一本。因为它里面不仅仅是一些漫画，在里面还能学到很多的科学知识。
这本书里面的主要人物有毛毛、咪咪、爸爸、姑姑。其中毛毛最调皮，他在南极中老给人帮倒忙。而他的爸爸却有强烈的责任感，带领大家求生。因为他有渊博的科学知识和丰富的求生技巧。所以我们要学习毛毛的爸爸，而不要学毛毛总是做恶作剧。
我在书上还学到了“极光”形成的原因：太阳有时侯会大量放射出一些电子和质子，叫做“太阳风”。那些太阳风被地球的磁场阻拦后，会与大气层中的各种气体撞击产生的光束，那个光束就是“极光”。它还会因为空气成分的不同产生波长的变化，形成不同形态的'极光，像是火红的光束，绿色的窗帘或是黄色的布条，颜色多彩多姿，好看极了。
通过这本书，我明白了一个道理：就是遇到困难和，要冷静、勇敢，做事不慌不忙，要好好想办法才能解决问题。希望小朋友也去看看文本科学漫画书吧！
《南极大冒险》读后感 篇3
寒假里，我阅读了一本叫《南极大冒险》的科学漫画书。这本书里一共讲了16个有趣的科学小故事，其中我最喜欢的有三个故事，分别是：求生王子，美丽的极光和破碎的冰山。
“求生王子”讲的是一群孩子来到南极探险，因为遇到海市蜃楼迷路的故事。这个故事告诉我们海市蜃楼的种类和形成原理，他不只是在沙漠或者海上才会发生，在南极也会出现。
“美丽的极光”这个故事讲述了关于极光的科学知识。我们所知道的太阳风被地球的磁场阻挡后，会与大气层中的各种气体撞击产生光束，那个光束就是“极光”。极光会因为空气成分不同，产生不同形态和颜色的极光，有红色、绿色、黄色，颜色多彩多姿，绚烂夺目。
“破碎的冰山”讲的是一圈探险的孩子们坐着漂浮的冰山去探险，结果冰山撞到暗礁，裂成了两半。故事里介绍了水结成冰的科学知识，水结成冰后，体积变大，密度变小，所以冰在水里能浮起来。在这个故事里我还明白了“冰山一角”这个词语的意思，就是用来形容整件事情的一小部分。
看了《南极大冒险》这本书让我学到了很多科学知识，大家快来读一读吧！
《南极大冒险》读后感 篇4
今天我看了一本书，名字叫《南极大冒险》，它是一本图文并茂的漫画书。大家不要认为看漫画书不好，其实这是一本专门教大家如何“野外求生”的科学漫画书。书中有许多小常识及小知识。我很是喜欢看它们。
《南极大冒险》这本书主要讲了主人公毛毛，咪咪，爸爸，姑姑一行人受到邀请来到南极世宗基地去给帝企鹅栖息地拍照。可没想到在探险的途中遭遇强烈的暴风雪，迷失了方向。于是在这种情况下他们不但要忍受低温和饥饿，还要防止随时发生的危险。后来他们一次又一次能凭借顽强的毅力和丰富的求生技巧，顺利地等到了救援人们的到来。
从书中我知道了南极大陆是1819年才被人们发现的，中国南极长城站建于1985年2月20日，以世界著名的中国长城命名。帝王企鹅是体型最大的企鹅。这本书还让我了解到为了避免雪盲症，在南极要戴上太阳眼镜；刮起暴风雪时，最好不要移动，应等天气好转再行动。
看完这本书，便会发觉自己又懂得了许多。
《南极大冒险》读后感 篇5
一本书，能让人拥有许多知识；一本书，能让人在知识的海洋中前行。《南极大冒险》这本书就有如此的魔力，能让我学到许多知识，看到许多美景，畅游在科学的天堂。
在这本书中，我知道了雪盲原来就是紫外线经雪地的反射伤害到我们的眼角膜所引起的眼部炎症，眼睛会像被针刺一样疼。冰块崩塌是因为温室效应引起的现象，这全是因为我使用了太多石油类的化学燃料，产生了大量的甲烷、二氧化碳等气体，导致地球越来越温暖，因此从1956年到1994年，冰壁融化了大约480米，如果气温持续上升，一个世纪后，极有可能南极一半的冰块都会融化。南极大陆的面积比大洋洲还大，在地球中排名第五，表面被平均二千一百六十米厚的冰块所覆盖，南极每年的平均温度为零下二十三摄氏度，是世界上最冷的地方。在南极内陆高原地带的俄罗斯东方基地（海拔三千四百八十八米），曾经检测出最低记录——零下89.6摄氏度。虽说南极有70%是水，但事实上却比撒哈拉沙漠还要干燥，年降水量还不到10厘米！南极的空气非常干净，远处都看到很清楚，才会有距离很近的错觉。天色阴暗时，穿过云层的光线会因为雪和冰块的反射，而产生散射现象，造成光线的分散，这时，物体的影子就会消失，无法辨认前方的物体及方向，这种现象叫做白蒙天。出现这种现象之后，不仅景物看起来一片雪白，甚至还会让人无法判断路面高低深浅，以及失去方向感，因为视线受到外在环境影响而丧失方向感，所以会导致在原地打转的情况，遇到这种情况，停留在原地才是最好的方法。
《南极大冒险》读后感 篇6
最近我读了《南极大冒险》这本书。书中写了毛毛、爸爸、咪咪、和姑姑他们参加了南极体验营，他们为了找到帝王企鹅的栖息地，他们在南极搭起帐篷，住在里面，经历了重重困难，终于平安归来。
通过读这本书，我了解到南极有丰富的矿产资源和海洋资源。南极非常冷，石油被冻成了固体，煤冻得不能燃烧，南极有二千七百六十米厚的冰层。有很多种企鹅，比方说：帝王企鹅、绅士企鹅、跳岩企鹅……还有色彩缤纷美丽的极光和神奇的海市蜃楼景象。
我看了这本书明白了人类要保护环境，以免大气层受到破坏，地球家园受到伤害。
《南极大冒险》读后感 篇7
哈！大家好，这本书的作者是洪在彻，柳忆韵。绘者是文情厚，她在1996年绘画了《少年的机会》、漫画连载《飞龙不败》而崭露头角。2002年，她又绘画成了《飞龙不败》（金23卷），并在同年获得漫画一等奖。
这个故事的主要内容是：毛毛为了寻找帝王企鹅的栖息地而来到南极，没想到在探险的途中遭遇强烈的暴风雪，不但要忍受低温和饥饿，甚至有时连方向辨认！他们这一资助能凭借顽强的毅力和丰富的求生技巧，顺利地完成任务并平安获救吗？
我觉得中间写的最好的一段是在他们饿得十分无奈的时候，突然，一阵大浪把许多鱼，虾给拍上岸来，有吃的了。
我觉得三年级的同学最好看这本书，因为这本书最会让你们的毅力大大升高，告诉你们，这本书在教育书店买的，先到先得噢。
《南极大冒险》读后感 篇8
读一本好书，就像和一位高尚的人在说话；读一本好书，就像和一位忠实的朋友在说话。
我读了一本书叫《南极大冒险》，这本书主要讲的是：小布丁和其他一些人一起去南极探险，碰到了一些很好玩或者很恐怖的事情。他们见到了可爱的帝企鹅、海豹，吃到了美味的磷虾，见到了美丽的极光，还一起去冰山上玩。他们访问了一个南极的考察点，还不小心遇上了南极的杀人风，他们死里逃生，最后还很幸运的见到了南极极光，我很为他们担心，同时也要向他们学习他们的勇敢，我不得不敬佩他们。
书中有一些关于南极的一些知识，比如：冰面上可怕的巨大裂缝，美丽的南极极光，巨大威武的“雪龙号”破冰船，中国在南极洲建立的第二个科学考察站——中山站……这些有趣的科学知识会让我们增长见识，也会让我们不出家门就能知道许多知识，变得见多识广。
多读书吧，会让我们学得更好。
《南极大冒险》读后感 篇9
今天晚上我和爸爸妈妈一起看了电影【南极大冒险】。
这部电影主要讲了八只雪橇犬和主人的南极冒险故事，雪橇狗不顾生命危险救主人。主人被迫离开，八只狗狗在南极独立生存了155天，他们互相帮助，但不幸的是，三只狗狗被饿死。最后费尽周折和主人团聚。多么忠实的狗狗。
《南极大冒险》读后感 篇10
暑假里，我看了一本科普漫画，名字叫《南极大冒险》。这本书讲述了韩国男孩儿毛毛一家人参加“儿童南极体验营”时所遭遇的种种困难。
书的一开头，毛毛一家就在南极遇到了暴风雪，食物也吃光了……但这些困难都没有让他们失去信心，他们凭借顽强的毅力和求生技能，最终在冰山融化前获救了。最有意思的是，他们见到了各种各样的冰山，有食物形状的冰山，比如吐司冰山、炸酱面冰山、炸鸡腿冰山，由于饥饿难耐，他们就用“精神激励法”，假装吃那些冰山来忘记饥饿。看到这里，我想起了“望梅止渴”的故事。作者这么画，一定是为了表现毛毛一家乐观的精神吧！
读了这本书，我还了解到了许多科普知识。原来，南极有丰富的矿产资源，有世界上最干净的水。许多国家都在这儿建立了科学考察站。
等我长大了，也要像毛毛那样，到南极去，进行一次“南极大冒险”！
拓展训练心得体会1
事情每天都有发生，有些事就像那过眼云烟，转瞬即逝；有的却犹如热铁烙肤，难以忘却。入了八月的广州，燥热的天气并没有给人渐入凉爽的感觉，除了这天气深深地给记忆划上了一笔外，四号在黄埔军校的军事拓展训练也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕迹，正如高中、大学时军训的画面，会永远挥之不去。
迎着久违的清爽，乘坐着早班车，我们出发了。不在乎路途的我们，欣赏着沿途的风景，满怀憧憬，嘻哈一路，当然，也会有些许忐忑藏于心间。上午先是参观黄埔旧址，瞻仰先烈前辈，触发了心灵的震撼与感动，带着激动，我们转战去了训练场。快快地更换好军装，站齐了队伍，正式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训有所不同，没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时，没有了正步，没有了饭前一支歌……主打的是团队的协作。
期间一共做了两个团体活动：信任背摔，还有个被称作挑战国际记录的拍数字。在经历第一个信任背摔时，每个战友都吼出了对集体的坚信，仰天后摔，接着躺进集体的怀抱，安全着地。我去掉了眼镜，虽然近视度数一般，不过突然取下，还是不习惯。当我站在上面的那一刻，真心一毫也不担心我的身重体胖，满怀着对集体的信任，准备一躺而就，外加上不戴眼镜让我有点发晕，后仰的那一瞬，我闭上了双眼，结果落地安好。虽然一个人摊开一双手很难接住一个高处倒下的人，但是一群相互鼓励相互扺掌的战友，却可以万无一失的完成。这就是信任的力量，团队的力量。也许这个游戏让我们觉得团队是存在的，团队的力量也不能忽视，不过似乎没有让大家切身感受到少了团队的支撑会怎样。接下来的训练就让我们深有感受。“拍数字”，我们第二队，第一次拍前，大家讨论试图采用听手掌拍地次数来操作，“疾水冲不了满杯”，结果第一次违令，第二次中途断线，下来后，我们讨论了场地噪杂环境不允许，听音也没有视觉传输快准，最终采用了守住自己的号码，盯住上家，最后几个人拉抱结合拍30的方法。经过训练我们一次次刷新成绩，尽管最终的团队自我突破中，大家高度集中的神经出现了断点，没能实现拍入六秒的成绩，七秒多也是新进步。如果没有大家，单凭个人，30个散布着的数字，会拍多久试想便知。团队的执行力，凝聚力，无需言他，行胜于言。训练中的感动也是时时存在，相信每个人都不会忘记第一队，他们在80深蹲时，相互打气，数着数字，那画面很温馨，团队一直都在。
拓展仅仅是一天的时间，时间虽短，记忆长存，时时的感悟，团队精神也会永生。从讲解员起先的讲解，思考着军团的努力，终得救民就国，大家的努力，也会让工作更完善，后又训练场荷枪实弹，体会着团队的意义。
脱下军装，坐在归去的班车里，这一路退后的夜景，逝去的时间，邂逅的黄埔，长存于心，再也无法忘却。感谢公司让我们有了这次体验和感悟，也感谢身边的战友，她们以实际行动感染着我，感谢集体，感谢有你。
拓展训练心得体会2
漫长的一天训练结束了，剩下的是满身无力和疼痛，但是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。“跨过独木桥一小步，迈出人生一大步”，是我对这次拓展训练的最大感悟。
首先要感谢我们的领导高瞻远瞩，积极创新，给我们参加这次拓展训练的机会，也要感谢参加拓展训练的队友及同事在这次活动中对我的巨大帮助和关爱，让我走过风风雨雨。
通过拓展训练，使我的身心得到了锻炼，克服心理障碍，战胜恐惧，超越了自我。当我们怀着好奇的目光来到训练场时，面对高空中的独木桥，我曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但通过大家的鼓励和帮助，都成功地完成了训练内容。当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都犹豫，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得成功的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们坚定信心，积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我们的人生就能进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。
这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。“团结就是力量”。在做游戏当中，我没有抱住伙伴好失落，后来我唱了一首歌，虽然歌唱的不是很好，但我听到的团友们热烈的掌声和笑声，真的好感动，我为能身处这样的团队而骄傲。当男同胞们搭起人梯做好支撑，让我们踩着他们的肩膀翻越毕业墙，身后有大家热情双手在保护着我们，这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝聚的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或配合不够默契的时候，要怀着一颗包容的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平息怒气，这样你就容易谅解别人，就容易与人沟通中增进了解，增进友谊。俗话说的好“给别人机会也就是给自己机会”。
作为振杨体育这个光荣集体的一员，就要为我们自己的团队奉献自己的力量，要立足本职，默默奉献，克己奉公，要不畏平凡，爱岗敬业。我要在以后的工作中不断的提高自己的人生修，增强自己的工作能力，扎实做好自己分内的工作，虚心接受同事们的批语和帮助，在平凡的工作岗位上实现人生的价值。
拓展训练心得体会3
昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆！据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。
要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我非常佩服他的勇气，他能为团队做出牺牲，承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各种奔溃的.表情！一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是勇气和力量，演绎的是奋斗和拼搏！加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！相信我们将收获喜悦、友谊、正能量！
破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如同遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人！
生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人！
通过在诚智拓展基地的素质拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验！我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合，不然掉水里了，真切体会了“人的潜力”是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。
拓展训练心得体会4
这两天，我虽然参与当中，但我却没有过多的去发表意见，作为一个旁观者，我觉得有几个方面我们大家都需要提升：从沙场的那个游戏我觉得我们身为管理者需要2个角色都兼顾，一是指挥官要会指挥员工该干什么，也就是自己清晰的思路，要会教给员工如何做，二是司令官下达的命令要清晰让对方容易明白，不能只顾自己懂了，不考虑别人懂不懂，我们很多时候认为我们都懂了，他应该明白了，其实员工就像那个瞎子士兵一样，所以很多时候他说明白了，却做了错事，其实是没有清楚传达出正确的指令。我们作为管理者给机会他们试，但不能让他们屡试屡败，从这个游戏中我也看见了我们的队长，副队长2位伙伴在指挥和传达，安排的工作中还欠缺协调性，同时也体会在这个游戏中，自己的思路还不够开阔，协调性还欠缺生活中我们会遇见很多比我们年纪小，比我们有本事的人，甚至有人天生比我们聪明，有能力，但遇到这种人大部分人都是不敢去领导对方，做任何事情都是迁就对方，其实我觉得和这种人打交道，的办法召集这些人聚在一起，有句话叫做擒贼先擒王，用这里也许不是很适合，我是这样理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，组织团队中的聪明人讨论方案结果很快，尊重，聆听他们的建议，最后选择一个认为的建议，询问提意见的人这样做的好处，最后总结综合意见，然后执行，这样自己轻松，别人也很愿意和你交流，这叫会用人
这是我体会的一部分，写出来和大家一起分享，希望大家可以从中慢慢体会，有所收获。
拓展训练心得体会5
周三我们公司全体员工参加了诚智拓展策划的拓展训练，以培养我们的团队精神为主要目的，全员参与，大家整天活动下来都体会良多，其中让我影响最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。
第一个拓展项目：高空抓扛。
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
1、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2、面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
3、褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
4、当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？
第二个项目：信任背摔。
“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
1、当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
2、台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
3、只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
拓展训练心得体会6
9月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动，早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地， 刚到目的地，收到教官的指示，先换上迷彩服，就这样一天的培训开始了。
首先进行了热身练习，为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼，精神上也得到了锻炼，然后教官
给我们来了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话，如"我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量，今天真是美好的一天啊！"，给自己一个这样得心理暗示，使自己一天得生活能有一个好得开始，做一个开朗积极向上的人。
这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。
一是教官带着我们玩了一个叫"信任背摔"的活动，"信任背摔"这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任，同时还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担心自己摔下去会不会受伤，当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持；而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。
本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬"毕业墙"，教官告诉我们："没有任何保险措施，什么工具都不能用，全体队员在不违反任何规则的情况下，在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功，拓展训练才算毕业。"在这一刻我们只能靠自己，靠团队的力量。大家集思广益后决定，由六位身体强壮的男同志做底座，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩膀上沾满了泥土和汗水，肩膀被踩出红红的血痕，他们默默的承受着痛苦，直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼，辛苦的汗水成功的泪水交融在一起，那场面激动人心。成功离不开团队的团结一心，齐心协力。在分享的时候，教官问我们"当底座的队员们都是堂堂七尺男儿，他们的肩膀为什么给我们踩，我们是他们的长辈么，是他们的亲人么？"这时候大家都沉思起来。为什么，因为我们是同事，是在工作中帮助和关心我们的人，是我们在人生中相处时间最久的人，是在一起奋斗拼搏的人。 在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。
时间过的飞快，一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历。他给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多有意义的工作理念和人生观！
拓展训练心得体会7
11月30日，早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西，这次外出活动对我比较特殊，做为公司的新员工，这是我第一次参加公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特别熟悉，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。怀着高兴和期待的心情，我们一点钟准时从公司出发前往目的地。
中午一点半左右我们到了目的地，首先书记给我们说了相应的一些要求，我们就开始分配住处收拾东西等等。经过十分钟时间就把这些零零散散的一大堆东西收拾好了，正真让我感受到了团结就是力量的精神。整个团建过程中有：团建游戏、篝火晚会和聚餐几项活动。
虽然最后我们的小团队不是最终胜出的，但这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。我们都逐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“锻炼意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，锻炼团队为了共同的目标而相互配合，更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝聚力。让我学会了相互了解，相互包容、相互信任，让队员之间相互尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。
最后这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展训练心得体会8
拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强；拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧；拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。
拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我，去发现自己不足并改变自己得以成长。
拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己；有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来；平时性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情；平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断……
拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的，有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的；拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了；锻炼反应能力，拓展项目“天罗地网”是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义。
