看完某一作品后，能够给我们不少启示，不妨坐下来好好写写
“我的脑海中，进行着一场葬礼，悼念者络绎不绝，不停的走着，踩踏着直到仪式的氛围渐浓。当所有人入座仪式开始，敲鼓的声音沉重有力，敲打着，敲打着直到我的意识变得麻木”美国十九世纪著名女诗人艾米莉·迪金森通过
作家安德鲁在这次演讲中说，在患上抑郁症之前，他是坚信自己即使身处集中营，也是那种存活下来的坚强的人。但是，在经历母亲去世，爱情总结的一系列悲伤之后，他突然对所有的一切人与事失去了兴趣。抑郁的反面，并非快乐，而是活力。
抑郁不等同于悲伤，悲伤是在伤心难过之后，日子还是可以正常地过下去，时间可以治愈悲伤。但抑郁不是，它是持续的莫名的悲伤，生活失去了意义，似乎没有终结的尽头。安德鲁形容他感觉那段时间从身体中慢慢消失，所有需要完成的事情，都让感觉麻烦，包括有时候该吃午饭了，他在想还得把食物拿出来并放到盘子里，得切开咀嚼、吞咽都像耶稣受难一样。
抑郁，像耶稣受难一样的感觉。听起来一切都显得如此荒谬，而人们却因此而忽略真正的事实，好像没什么大不了的.事情。“我们活在美好的时代，虽然有时候看起来很糟糕。”人们普遍认为抑郁离得很遥远，像是文化作品中的一个虚无飘渺的东西，但抑郁是人类天性，是每个人内心深处等待时机爆发的炸弹。我们的情绪陷入低谷却得不到正确的解决，我们莫名其妙地感伤却无人理解。无论多么强大的人，总有脆弱泪流的时刻，快乐并非与生俱来，所以人们渴求它并不断追寻。可抑郁的反面不是快乐，而是活力。没有活力，生命如同在进行一场葬礼。
阿兰和小杰在婚后平添很多不满，她起了离婚的念头，又舍不得自己曾经的感情和金钱的付出。每次想到小杰英俊的面孔和肌肉线条流畅的身材，她就觉得自己舍不得。更别提她在认识小杰之后，如流水一般的花费了。
就像是《小王子》书中那样，小王子精心的浇灌了一朵玫瑰，那这朵玫瑰在他眼里就是最特别的。就算是有许许多多的缺点，但是那是他的玫瑰，他不会放弃。
1、学会跳婚姻的圆舞曲
著名香港作家亦舒有本叫做《圆舞》的书，里面有段话很有趣，“这是一只圆舞，你终究会回到我身边。”既是深情的表白，也是对彼此感情的笃定。
阿兰的情况也类似。小杰已经吃准了她不会离开，所以肆无忌惮的对待她，希望按照自家母亲的标准，去塑造她。让她做贤良淑德，千依百顺的完美女性。阿兰任由小杰掌控了主动权，自己处于被控制的局面，那么就要适当的开始表现真实的自我，跳出被控制的怪圈，自己主动领舞，才能维持这段婚姻。
我建议阿兰打破常规，如果小杰的批评让她痛苦的找不到活着的意义，那在小杰数落的时候就要有理有据的说出自己的观点，表达自己的感受。若小杰吸取建议，那就还有沟通的必要。若是小杰勃然大怒，有暴力的举动，那就马上离开，不要硬碰硬。在家庭暴力上，只有无数次，而不是一次。一定不要对有暴力倾向的`人心怀期待，那样伤心又伤身。
2、给婚姻关系找到底线
底线，顾名思义，就是婚姻中最让人不能接受的一条线。对于刚结婚的夫妇来说，对彼此都有很多甜蜜的期待，这都是无可厚非的。但是婚姻关系始终是平等、协调、健康互动的。若是一方总是处在委屈的阶段，又不愿意沟通，自然会日渐憔悴，陷入抑郁的状态中。
阿兰成长与双亲恩爱的家庭中，她对自己的婚姻生活充满期待，也没做好开始全新关系的准备。猛然间被小杰一阵挑剔，自然会觉得自己选错了人。在我的建议下，阿兰开始给自己的婚姻设限，她知道自己不是小杰眼中那么不堪的女人，也知道小杰有表达自己建议的权利。
3、挖掘小杰生气的原因
阿兰从小在父母面前耳濡目染，很会表达自己的感受，也知道如何正确的去爱一个人，更暗中期待自己的丈夫能像是她爸爸爱妈妈一样的爱他。没有人会说她的期待是错的，但是强求一位从不同生长环境下长大的男人，像他爸爸一样，是有些困难的。
从现阶段小杰的表现看，他对感情的态度没有阿兰成熟，不懂得正确的维护双方的夫妻关系，他对妻子的要求，与阿兰的表现有些不一致，所以把阿兰折磨的无比痛苦。因此，双方都要从自己的幻想中走出来。
小杰生气的原因，应该不止婚后的幻想破灭问题。但是鉴于小杰糟糕的表达方式，不管小杰生气是真的以为阿兰不够优秀，还是阿兰哪里做的不对。他都需要学会正确的沟通方式，污言碎语除了给阿兰带来伤害之外，不会让他们的夫妻关系变得更好。
阿兰可以暗中观察小杰，慢慢挖掘小杰生气的真实原因，才能找到属于她们的相处之道。毕竟，她不是橡皮人，听到别人指责她，她会生气，她会委屈，她会想哭，她也会压抑，她不能一个人承担婚姻中的所有责任，她需要说出自己的感受，邀请阿杰一起打造健康的婚姻关系。
如果这些需要小杰都不愿意满足，那时候再谈离婚也不迟。
读了《关注孩子的心理健康》一文，虽然文章的内容我不只一次在网上看过，但是每次看关于孩子心理健康的文章，心理都会引起不少共鸣，同时也会更加关注自己孩子心理的健康。《关注孩子的心理健康》一文的结语：每一个孩子都是天使。对孩子最大的爱，最好教育，就是给孩子健康的心态和健全的人格。只要我们拥有健康的心理，我们就能感受到道路两旁有五彩芬芳的花，感受到我们的天空上也有温馨的阳光。自己也有深深的体会和感悟。下面结合自己这几年在教育孩子上，有关孩子心理健康方面，自己做的怎么样?对照《关注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改变自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，让孩子健康快乐的成长。
自我感觉做的比较好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的关注，我上面有三个姐姐，一个哥哥，父母就希望我是个男孩，但是我却不如他们所愿是一个女孩。父亲气得不给我取名，半岁的时候，我母亲带我去外婆家，我三外公给我取的名。我虽然是姊妹中学历最高的，但是我从上学开始一直到大二这段时间，心理一直是很郁闷的，带着郁闷的心情上学，虽然我很努力，但是我的成绩上高中以后就一直不好，每天都很压抑，没有一点快乐可言。上大学后，心理更压抑了，每天心理都会有千百遍的自杀念头，我也不敢去看心理医生，心理压抑的可怕，每天晚上都会失眠，我知道自己患上了抑郁症，生活对我而言没有一点是好的`，每天都在不停的否定自己，感觉自己快要崩溃了，大一暑假我没有回家，而是在学校的图书馆做兼职，我看了不少心理学方面的知识，自我感觉自己的心理好了一些，大二一年的时间里，我经常到学校的图书馆里去看关于心理学方面的书籍，慢慢的我发觉自己变了，心情好了很多，大二结束放暑假的时候，我的心理问题彻底得到了解决。我感觉从未有过的轻松，学起东西来是那么的容易，好像拨开云雾见到阳光，好像久久在泥沼里挣扎的我突然走上了平坦的大路，路边全市五颜六色的鲜花，当时的心情真的没有词汇来形容，当时我给我的三姐写了一封信，这封信是关于自己这些年来的心情以及当时的心情。一段时间前看快乐大本营，张杰写的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那种心情。
我的孩子是女孩，虽然令我的父母和公婆很失望，他们有封建思想，我不怪他们。但是对于我而言，我更喜欢女孩。孩子还没出生前，我就想好了，不论是男孩还是女孩，我都会同样的关注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加关注。从怀孕开始我就没有上班了，我努力学习胎教知识，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半岁的时候，家里买了房，经济相当的困难，欠了好多私人的的钱，我也没有去上班挣钱，一直陪伴孩子成长。x份孩子出生，xx年为了我能在家安心的在家带孩子，老公为了还私人的买房借的钱，不得不离开家来到江苏找一家工资更高的公司来维持生计。为了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成长，我们没有让孩子成为留守儿童，老公来江苏一个月后，我带着孩子来到江苏，一家人又团聚了。
从孩子出生到现在，孩子离开我最长的时间就只有一周，我父亲去世的时候，20xx年3月底，我的父亲去世了，我们奔丧回家，我把孩子让孩子的小姑带了一周，我不想让孩子看到悲悲切切的场景，那时孩子只有3周岁。在孩子的教育过程中，我更喜欢跟孩子共情，记得几天前的一天晚上，我的孩子乐乐自己画画，她画了一个多小时画了两篇，她跟我说：“妈妈，我太累了，我画不动了”。我对乐乐说：乐乐画了那么久了，我想也挺累的了，乐乐休息休息，不画了。
我注重孩子身体的锻炼。锻炼身体，可以培养孩子的恒心和耐力，还可以结交朋友，为孩子进入社会奠定基矗经常带孩子到户外运动，运动的时候，乐乐会一边锻炼身体，一边想起我教她的儿歌，唐诗，谜语之类的东西，特别是乐乐快满三周岁的时候，她能独自读书了，有一些带着孩子的父母，看到乐乐的表现，心理就急得不得了，回家后就买书来教他们的孩子读书，孩子不跟他们读，他们就动武打孩子，人家孩子学几年的东西恨不得一两月就学会，弄得孩子哭哭啼啼，他们根本不关注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。
去年夏天的时候，我带孩子在外面玩，碰到一个年轻的女士带着一个小我家乐乐半岁的孩子，我们一起玩，到超市玩了，我家孩子那时特别喜欢独自读书，于是她也拿了一本书教孩子读，孩子不愿意跟她读，她就打孩子，孩子一边哭一边还得跟着她心不在焉的读。可想而知她的孩子跟她读书简直就是受罪。我更注重培养孩子的兴趣，让孩子想要读书，喜欢读书。
