摘抄概述
点点滴滴得到语言的积累对于学习语文十分重要。郭沫若先生曾言：“胸藏万汇凭吞吐，笔有千钧任歙张。”如果学生积累了大量的语汇、句式、段篇，下笔时就能辞直义畅，奔驰放达，任凭吞吐。那么，如何加强语言的积累呢？笔者认为，指导学生摘抄是一种行之有效的方法。虽然二00一年新版教材已经注意到在每次阅读教学的“思考、练习”中有意识地安排摘抄，但是，仅仅在课堂上练习几次是远远不够的`。我们还应指导学生在课外进行摘抄，使学生养成日积月累的摘抄习惯，积硅步以至千里，积小流以成江河。笔者在指导学生摘抄方面作了许多探索，积累了一些经验，现罗列如下以为引玉之用。
好词摘抄500个
好词摘抄1
1、牙牙学语，嘻嘻哈哈，你追我赶，抱头鼠窜
2、整整齐齐，嘻嘻哈哈，摇摇摆摆，断断续续，忙忙碌碌，完完全全，蹦蹦跳跳
3、羞羞答答，风风雨雨，高高大大，亲亲热热，轰轰烈烈，家家户户，日日夜夜
4、水灵灵，水汪汪，慢吞吞，慢腾腾，干巴巴，甜蜜蜜，脏兮兮，乱糟糟，酸溜溜
5、热闹非凡，垂柳依依，林荫小道，你追我赶，欢声笑语
6、悲痛欲绝，怒火中烧，心惊胆战，心慌意乱
7、黄澄澄，羞答答，笑嘻嘻，喜滋滋，兴冲冲，气乎乎，光秃秃，阴沉沉，亮堂堂
8、追来逐去，大发脾气，吵闹不休，舞刀弄棍
9、心急如焚，心灰意冷，虚心好学，发奋苦读
10、闻鸡起舞，自强不息，只争朝夕，不甘示弱，全力以赴，力争上游，专心一志，
11、心潮起伏，心悦诚服，心事重重，忧心忡忡，心如刀绞
12、春色满园，洒满阳光，人声鼎沸，书声琅琅
13、装模装样，若无其事，调皮捣蛋，满身泥浆
14、手不释卷，如饥似渴，持之以恒，一丝不苟
15、浓雾弥漫，密雾浓云，迷迷茫茫，雾似轻纱，雾气笼罩
16、日积月累，勤学苦练，不求甚解，一知半解，囫囵吞枣，三天打鱼，两天晒网
17、屏声息气，尖声尖气，指手画脚，油腔滑调
18、争分夺秒，孜孜不倦，笨鸟先飞，全神贯注，聚精会神，目不转睛，取长补短
19、晨雾，朝雾，薄雾，浓雾，雾气，雾色
20、火眼金睛，浓眉大眼，慈眉善目，气宇轩昂，高大魁梧，
21、神情沮丧，愁眉苦脸，没精打采，泪流满面
22、白花花，亮晶晶，绿油油，懒洋洋，红彤彤，金灿灿，笑眯眯，笑哈哈，乐呵呵
23、捧腹大笑，笑逐颜开，满面春风，洋洋得意
24、干干净净，工工整整，开开心心，高高兴兴，快欢乐乐，痛痛快快，认认真真
25、漂漂亮亮，大大方方，欢欢喜喜，平平安安，风风光光，红红火火，风风火火
26、逃之夭夭，穷追猛打，乱作一团，鸡飞狗跳，鸡犬不宁
27、欢呼雀跃，生机勃勃，生机盎然，生机勃发
28、和颜悦色，悠然自得，容光焕发，神采飞扬，气势汹汹
29、满面红光，满头银发，目光炯炯，双目如潭
30、白晃晃，白茫茫，白胖胖，黑洞洞，黑漆漆，毛茸茸，黑乎乎，热乎乎，傻乎乎
31、迷迷蒙蒙，雾气腾腾，雾色银灰，雾消烟散，漫天大雾
32、瓮中捉鳖，胸有成竹，得心应手，随心所欲，左右逢源
33、胖乎乎，沉甸甸，香喷喷，静悄悄，暖洋洋，黑黝黝，红通通，红扑扑，红艳艳
34、躲躲闪闪，拉拉扯扯，拖拖拉拉，暖暖和和，热热闹闹，清清楚楚，弯弯曲曲
35、心花怒放，满心欢喜，归心似箭，心旷神怡
36、专心致志，津津有味，掩卷沉思，神情专注，天真烂漫
37、呆头呆脑，愣头愣脑，玩耍嬉戏，装聋作哑，装腔作势
38、结结巴巴，口口声声，方方正正，千千万万，飘飘洒洒，轻轻细细，安安稳稳
39、英姿飒爽，衣着得体，眉开眼笑，破涕为笑
40、虎头虎脑，眉清目秀，面红耳赤，白净柔嫩
41、雾霭，烟雾，云雾，雾凇，白雾
42、滴滴答答，白白净净，稳稳当当，进进出出，歪歪扭扭
43、撒娇卖乖，东跑西颠，爱不释手，忍俊不禁
44、摇摇晃晃，方方面面，哭哭啼啼，说说笑笑，来来去去，圆圆满满，完完整整
45、学无止境，学而不厌，真才实学，好学不倦，勤学好问，发奋图强，废寝忘食
46、聚精会神，全神贯注，屏息凝视，目不转睛
47、坚持不懈，积少成多，如饥似渴，业精于勤，不学无术，不耻下问
48、无忧无虑，自由自在，幼稚可笑，挺胸碘肚
49、脚踏实地，不耻下问，精益求精，刨根问底，废寝忘食
好词摘抄2
1、目光炯炯，双目如潭，火眼金睛，浓眉大眼
2、天真烂漫，无忧无虑，自由自在，幼稚可笑
3、归心似箭，心旷神怡，心潮起伏，心悦诚服
4、慈眉善目，气宇轩昂，高大魁梧，英姿飒爽
5、手不释卷，如饥似渴，持之以恒，一丝不苟
6、抱头鼠窜，逃之夭夭，穷追猛打，乱作一团
7、鸡飞狗跳，鸡犬不宁，虎头虎脑，眉清目秀
8、舍己为人，坚强不屈，赤胆忠心，不屈不挠
9、口蜜腹剑，挑肥拣瘦，拈轻怕重，私心杂念
10、挺胸碘肚，牙牙学语，嘻嘻哈哈，你追我赶
11、忠贞不渝，誓死不二，威武不屈，舍生忘死
12、撒娇卖乖，东跑西颠，爱不释手，忍俊不禁
13、呆头呆脑，愣头愣脑，玩耍嬉戏，装聋作哑
14、舞刀弄棍，瓮中捉鳖，胸有成竹，得心应手
15、满身泥浆，追来逐去，大发脾气，吵闹不休
16、面红耳赤，白净柔嫩，满面红光，满头银发
17、笑逐颜开，满面春风，洋洋得意，和颜悦色
18、嬉皮笑脸，油腔滑调，悠然自得，奋不顾身
19、衣着得体，眉开眼笑，破涕为笑，捧腹大笑
20、永垂不朽，顶天立地，豁达大度，兢兢业业
好词摘抄3
1、顺手牵羊，涂脂抹粉，湖光山色，江山如画，面如满月，郁郁寡欢，咄咄逼人，鬼鬼祟祟，丹枫迎秋，承前启后，堂堂正正，五彩缤纷，酒窝深陷，明眸秀眉，春光明媚，方面大耳
2、千山一碧，春露秋霜，火眼金睛，秋山如洗，秋虫啾鸣，容光焕发，口角春风，口口声声，盲人摸象，水汪汪的，落叶沙沙，春生夏长，支支吾吾，秋兰飘香，弃旧图新，一鳞半爪
3、如鱼得水，势如破竹，绿水青山，叶公好龙，三三两两，秋风送爽，铺天盖地，秋月春风，微乎其微，浑浑噩噩，孜孜不倦，青面獠牙，面目可憎，杏脸桃腮，井井有条，波涛汹涌
4、峰上有峰，窃窃私语，独树一帜，皱纹密布，逼上梁山，春树暮云，深邃犀利，草长莺飞，阔脸暴腮，春意阑珊，寥若星辰，乌黑有神，隐隐约约，大好河山，秋高气爽，山石壮胆
5、水晶晶的，千山万岭，铮铮铁骨，虎尾春冰，滴溜溜的，如履平地，轮廓分明，一泻千里，水平如镜，舍近求远，崇山峻岭，眼高手低，颧骨高耸，空前绝后，面面俱到，秋草枯黄
6、五颜六色，左顾右盼，铁树开花，宁缺勿乱，山明水秀，地动山摇，谷下有谷，滴水不漏，朝朝暮暮，前倨后恭，偷偷摸摸，杀鸡吓猴，有头无尾，群山簇立，鼠目寸光，两颊绯红
7、头头是道，桃红李绿，山清水秀，慈眉秀目，人仰马翻，云雾缠绕，波澜壮阔，春花秋月，山高树茂，鸡鸣狗盗，春山如笑，振振有辞，春笋怒发，青山绿水，面如土色，油头粉面
8、春雨如油，源源不绝，漫江碧透，面如银盘，鹤立鸡群，水乳交融，对牛弹琴，姹紫嫣红，锦绣河山，画蛇添足，画龙点睛，春风和气，耸立云霄，空空如也，鹤发童颜，霜叶知秋
9、原原本本，脸色如蜡，脸庞清秀，刀山火海，五光十色，不可多得，寥寥无几，前俯后继，面黄肌瘦，灯红酒绿，惊心动魄，飘飘欲仙，秋风习习，彬彬有礼，春色满园，春和景明
10、光彩夺目，盈盈秋水，寸草不生，万马奔腾，深不可测，锐不可当，枯枝败叶，春雨绵绵，守株待兔，雷厉风行，秋菊盛开，中秋月圆，金秋季节，抱头鼠窜，如狼似虎，面若银盘
11、水灵灵的，花红柳绿，秋水盈盈，面似红火，奄奄一息，杯水车薪，广额方颐，峰峦雄伟，翻腾怒吼，天高云淡，清逸秀丽，悬崖峭壁，血流成河，吞吞吐吐，杯弓蛇影，亭亭玉立
12、春风风人，满山红叶，皮里春秋，喋喋不休，丹桂飘香，沸沸扬扬，孜孜以求，面若鹅卵，满脸皱纹，亭台楼阁，春晖寸草，呆若木鸡，轰轰烈烈，满目清秀，饱经风霜，春蚓秋蛇
13、口是心非，皮泡脸肿，黄叶纷飞，兢兢业业，老眼昏花，万紫千红，姗姗来迟，洪水猛兽，春葩丽藻，黑亮亮的，战战兢兢，芸芸众生，独占鳌头，漫山遍野，春华秋实，傍花随柳
14、津津乐道，别有洞天，寒木春华，面如晚霞，绰绰有余，一碧千里，水天一色，春意盎然，秋月如镜，吹箫乞食，莘莘学子，扬长避短，前赴后继，秋风瑟瑟，银装素裹，目光深邃
15、秋雨绵绵，刻满皱纹，楚楚可怜，暮云春树，千姿百态，秀目黛眉，深沉睿智，两腮圆润，眉疏目朗，风风雨雨，满脸横肉，津津有味，夸夸其谈，秋水长天，熙熙攘攘，齿牙春色
16、春风沂水，跃跃欲试，獐头鼠目，风风火火，山势雄伟，古色古香，丽藻春葩，春诵夏弦，头重脚轻，胆小如鼠，春寒料峭，形形色色，春蛙秋蝉，重峦叠嶂，万象更新，皱纹纵横
17、白净柔嫩，南辕北辙，无懈可击，秋收冬藏，面白如玉，百里挑一，高山流水，圆溜溜的，春色撩人，郁郁葱葱，万山丛中，黔驴技穷，面容丰腴，还我河山，青红皂白，震耳欲聋
18、山青水秀，绝无仅有，气贯长虹，黄菊吐艳，北雁南飞，虎背熊腰，乌溜溜的，气色红润，九牛一毛，秋月春花，春深似海，循循善诱，青海青山，凤毛麟角，秋风红叶，巍然屹立
19、春生秋杀，前所未闻，水流湍急，清澈明亮，平头正脸，唇色满园，狗急跳墙，念念不忘，息息相关，山穷水尽，流水无情，东倒西歪，亡羊补牢，浩浩荡荡，优胜劣汰
摘抄好词：
约法三章、秋毫无犯、运筹帷幄、好谋善断、天各一方、一年一度、 学海无涯、书山有路、九牛一毛、沧海一粟、孜孜以求、全力以赴、百尺竿头、更进一步、水天相连、 星罗棋布、变幻无常、腾云驾雾、千姿百态、云遮雾罩、瞬息万变、一泻千里、四蹄生风、黔驴技穷、 流连忘返、气象万千、风云变幻、奇峰异岭、若隐若现、飘飘欲仙、白云苍狗、恍然大悟、不以为然 有利可图、有机可乘、有根有底、有始有终、有口难言、有恃无恐、有求必应、有志竟成、平平展展、尽心尽力、神勇无比、运足气力、胸有成竹、文思如泉、风华正茂、出类拔萃、才思敏捷、后生可畏、手不停挥、笔下生花、力透纸背、精妙绝伦、炉火纯青、活灵活现、栩栩如生、梦笔生花、浑然天成、 斗酒百篇、鬼哭神惊、喜出望外、谈笑风生、沙漠之舟、自强不息、忍辱负重、始终如一、飞沙走石、 志在千里、义无反顾、坚定不移、七嘴八舌、成千上万、坐观成败、按兵不动、操之过急、轻举妄动、 兴风作浪、蠢蠢欲动、雷厉风行、闻风而动、展翅高飞、望而生畏、窃窃私语、烟波浩渺、一碧万顷、 游人如织、一帆风顺、风平浪静、鸥水相依、海波不惊、揠苗助长、郑人买履、急忙忙、振振有词、 争论不休、充满信心、杯弓蛇影、螳螂捕蝉、鹬蚌相争、欢天喜地、古今中外、情不自禁、心绪不宁、 各奔东西、悲欢离合、手足情深、蓬蓬勃勃、井井有条、羊肠小道、文思敏捷、聪明过人、青出于蓝、一鸣惊人、桃李争妍、后继有人、十年树木、百年树人、遥遥相对、笑语盈盈、雄伟壮丽、格外挺拔、 尽收眼底、雕梁画栋、永垂不朽、花团锦簇、姹紫嫣红、水泄不通、以身许国、碧血丹心、年复一年 疾恶如仇、敢怒敢言、忧国忧民、横眉冷对、浩气长存、大义灭亲、若无其事、蔚为壮观、诗情画意、 雪峰插云、古木参天、平湖飞瀑、异兽珍禽、极目远眺、辽阔无垠、默默无闻、悠然自得、湖光山色、 人间天堂、明月清风、桂子飘香、水光接天、相得益彰、江山如画、鱼米之乡、开天辟地、精疲力竭、 纵横交错、小心翼翼、大发雷霆、不远万里、悬崖绝壁、日复一日、混沌不分、昏天黑地、大刀阔斧、 与日俱增、顶天立地、变化万端、改天换地、远渡重洋、名列前茅、滚瓜烂熟、毫不气馁、有所作为、 长年累月、断垣残壁、若有所悟、乘风破浪、浑身无力、不知不觉、起死回生、息息相关、丰富多彩、 远在天涯、近在咫尺、天南地北、万水千山、无所不有、足不出户、学富五车、学贯中西、博古通今、 功成名就、著作等身、温文尔雅、文质彬彬、不由自主、浩浩荡荡、滥杀无辜、恩将仇报、千恩万谢、 见利忘义、背信弃义、肝胆相照、开诚相见、同舟共济、心照不宣、志同道合、荣辱与共、唇亡齿寒 亲密无间、洁白晶莹、琼枝玉树、千姿百态、欣欣向荣、万紫千红、开卷有益、抑扬顿挫、春满人间、千帆竞发、万马奔腾、六畜兴旺、 五谷丰登、国泰民安、人寿年丰、欢声笑语、绿色工厂、春深似海、风月无边、世外桃源、山外有山、飞瀑流泉、古木参天、诗情画意、蔚为壮观、循规蹈矩、鲜为人知、 漫山遍野、微不足道、机毁人亡、轻而易举、浅尝辄止、囫囵吞枣、浮光掠影、不甚了了、天道酬勤、 熟能生巧、寻根问底、无所不晓、三顾茅庐、蜿蜒起伏、青翠欲滴、秀丽宜人、群雄纷争、茅塞顿开
摘抄好语段：
1、人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。
2、劳动的果实最甜美，真诚的帮助最感人，诚挚的批评最温暖，心底的满足最幸福。
3、未来的东西就是这样：当你墨守成规时，它永远与你的昨天一样；当你积极进取时，就会化作灿烂无比的春光。
4、多想想父母的困苦就会满足今天的生活，多看看农民种田的辛苦就会了解生活的艰辛，多听听病人的呻吟就会懂得健康的可贵，多瞧瞧冠军的汗水就会明白金牌的付出。
5、生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。
6、没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。
7、活在别人的掌声中，最易迷失自己；处在别人的关爱中，最易弱化自己。
8、没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒。
9、人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。
10、幸福就是这样简单：口渴了喝杯茶水润润喉，无聊时与朋友聊聊天，饥饿时买个面包填填肚，烦恼时听听音乐轻轻松，疲倦时靠在椅上打个盹，失意时在公园散散步。
11、宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚（烂），落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。
12、如果你想博学些，就请勤奋些；如果你想尊严些，就请自强些；如果你想荣耀些，就请努力些；如果你想健康些，就请环保些；如果你想长寿些，就请宽心些。
13、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
14、路由足与各组成，所以才人各有路；正因为人各有路。
15、小溪，从不自卑。它坚信，只要不停地奔流，终会流入浩瀚的海洋；小草，从不自叹。它深知，只有扎根大地，才能绽出一片新绿。
16、你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。
17、少一分烦恼，就会多一分快乐；忘却了烦恼，就会时时快乐。
18、最不幸的生活是生活在不幸的回忆中，最不科学的生活是生活在不良的习惯里，最不理想的生活是生活在覆辙中，最绝望的生活是亲手埋葬了自己的理想。
19、自尊是完全没用的东西，但也是最重要的东西，在它的羽翼下我多么想表演出完美的淡漠。
20、走近原野，才能饱赏春天的美色；融入江河，才能感知夏水的温柔；采摘硕果，才能品尝秋天的味道；走过寒冬，才能感知春天的温暖！
21、了解自己的长项，才能选准人生的职业方向；练好自己的长项，才能成就自己的事业。
22、生活六朋友：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。
23、失去的.我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
24、喜欢探究可活跃思维，喜欢运动可健全体魄，喜欢山林可返朴归真，喜欢孤独可安心读书，喜欢风雨可练就筋骨。
25、人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。
26、烟花飞腾的时候，火焰掉入海中。遗忘和记得一样，是送给彼此最好的纪念。爱，从来都不是归宿。也不是我们彼此的救渡。
27、节制是生活的艺术。如果你能节制烟酒，节制喜悲，节制贪欲，节制冲动，那么，你的生活就会充满阳光。
28、生活中可以没有诗歌，但不能没有诗意；行进中可以没有道路，但不能没有前进的脚步；工作中可以没有经验，但不能没有学习，人生中可以没有闪光，但不能有污迹。
29、拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力；拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智；拥有一群朋友将使你的生活更具快乐；拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。
30、你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。
31、运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。
32、在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。
33、没有乐观的生活态度，旅游也会成为烦恼之行；没有坚强的毅力，短暂的路程也会变成艰难的跋涉；没有缜密的思考，简单的问题也会成为难解之谜；没有正确的思路，再好的机遇也会付诸流水。
34、如果你的童年不游乐，少年不好学，青年不立志，中年不创业，那么，你的生命就将随着年老而逝去。
35、跌到不算是失败，爬不起来才算是失败；行走不算是成功，只有坚持不懈才算是胜利。
36、人生道路是一条螺旋上升的路径，只有昂首阔步，灵活弯转，才能上升至理想的峰顶。
37、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。
38、拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友；拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。
39、伤口是别人给予的耻辱，是自己坚持的幻觉。
40、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
41、既当博士，又当搏士，这样才能既博学多才，又勇猛直前！
42、没有激情，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心情，事就难于完成。
43、敢于面对困境的人，生命因此坚强；敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。
44、生活加减法：知识要递增，烦恼要递减；友情要递增，怨恨要递减；善心要递增，灰心要递减；自信要递增，失信要递减；肚量要递增，妒量要递减。脚步要递增，烟酒要递减。
45、生活可以没有鱼肉，但却不能没有创意；学习可以没有纸笔，但却不能没有思考；交友可以没有烟酒，但却不能没有真诚；赚钱可以没有利润，但却不能没有良心。
(1) 听完这个故事，小东总是杯弓蛇影，疑神疑鬼的。
(2) 黑夜走路，千万别杯弓蛇影，那样只会自己吓自己。
(3) 看清楚！那只是件衣服！别杯弓蛇影，自己吓自己。
(4) 杯弓蛇影,往往会吓倒自己。
(5) 你一直这样杯弓蛇影到时候你自己也很迷茫。
(6) 你不要杯弓蛇影，自己糊弄自己。
(7) 事实真相尚未揭晓，我们先不要杯弓蛇影，庸人自扰。
(8) 那里又不是龙潭虎穴，你就不要杯弓蛇影，疑神疑鬼了。
(9) 她敏感得很，常杯弓蛇影，疑东疑西。
(10) 他胆子很小，常常杯弓蛇影，自己吓自己。
(11) 做了亏心事的人，就会整天杯弓蛇影，心神不宁。
(12) 你别吓他，小心他杯弓蛇影会真以为喝了脏水。
(13) 经过上次同父亲的约会我已经是杯弓蛇影了。
(14) 他有一次吃鱼被鱼刺鲠住,以后吃鱼就紧张,这简直是杯弓蛇影。
(15) 大伙儿看了都没事，只有他杯弓蛇影地吓了一身汗。
(16) 遇事要镇定，不要草木皆兵，杯弓蛇影。
(17) 自从那次火灾后,村民一听到孩子的惊叫就杯弓蛇影,却以为又是哪一家失火了。
(18) 小玲近来变得心胸狭窄,疑神疑鬼,已经到了杯弓蛇影的地步。
(19) 看清楚！那只是块石头！别杯弓蛇影，自己吓自己。
(20) 我给你讲的都是一些真理，你就不要到处杯弓蛇影的了。
(21) 她不知从哪儿听到要地震的消息，整天杯弓蛇影，稍有动静就慌作一团。
(22) 他这人就是多心，别人随便说笑话，她老是以为在说自己，真是杯弓蛇影，疑神疑鬼。
(23) 当近距离面对你的恐惧，你才看出它真正是个什么东西：不过是个杯弓蛇影的恐惧，而不是现实。
附加阅读：杯弓蛇影故事
这个成语来源于东汉。应劭《风俗通义》，时北壁上有悬赤弩，照于杯，形如蛇。宣畏恶之，然不敢不饮。
有一年夏天，县令应郴请主簿（办理文书事务的官员）杜宣来饮酒。酒席设在厅堂里，北墙上悬挂着一张红色的弓。由于光线折射，酒杯中映入了弓的影子。杜宣看了，以为是一条蛇在酒杯中蠕动，顿时冷汗涔涔。但县令是他的`上司，这又是特地请他来饮酒的，不敢不饮，所以硬着头皮喝了几口。在仆人再斟时，他借故推却，起身告辞走了。回到家里，杜宣越来越疑心刚才饮下的是有蛇的酒，又感到随酒入口的蛇在肚中蠕动，觉得胸腹部疼痛异常，难以忍受，吃饭、喝水都非常困难。
家里人赶紧请大夫来诊治。但他服了许多药，但病情还是不见好转。
过了几天，应郴有事到杜宣家中，问他怎么会闹病的，杜宣便讲了那天饮酒时酒杯中有蛇的事。应郴安慰他几句，就回家了。他坐在厅堂里反复回忆和思考，弄不明白杜宣酒杯里怎么会有蛇的。
突然，北墙上的那张红色的弓引起了他的注意。他立即坐在那天杜宣坐的位置上，取来一杯酒，也放在原来的位置上。结果发现，酒杯中有弓的影子，不细细观看，确实像是一条蛇在蠕动。应郴马上命人用马车把杜宣接来，让他坐在原位上，叫他仔细观看酒杯里的影子，并说：你说的杯中的蛇，不过是墙上那张弓的倒影罢了，没有其他什么怪东西。现在你可以放心了！
杜宣弄清原委后，疑虑立即消失，病也很快痊愈了。
