生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
2.These walls are kind of funny like that. First you hate them, then you get used to them. Enough time passed, get so you depend on them. That`s institution alized.
监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙;慢慢地，你习惯了生活在其中;最终你会发现自己不得不依靠它而生存。 这就是体制化。
3.Fear can hold you prisoner. Hope can set you free. A strong man can save himself. A great man can save another.
懦怯囚禁人的灵魂，希望可以感受自由。强者自救，圣者渡人。
4.It takes a strong man to save himself, and a great man to save another.
坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人 。
5.Fear can hold you prisoner. Hope can set you free. A strong man can save himself. A great man can save another.
懦怯囚禁人的灵魂，希望可以感受自由。强者自救，圣者渡人。
6.Remember, Red, hope is good thing, mabye the best of things. And no good thing ever dies.
希望是件美丽的东西，也许是最好的东西。美好的东西是永远不会死的。
7.I find I’m so excited. I can barely sit still or hold a thought in my head. I think it the excitement only a free man can feel, a free man at the start of a long journey whose conclusion is uncertain. I hope I can make it across the border. I hope to see my friend, and shake his hand. I hope the Pacific is as blue as it has been in my dreams. I hope.
我发现自己是如此的激动，以至于不能静静地坐下来思考。我想只有那些重获自由即将踏上新征程的人们才能感受到这种即将揭开未来神秘面纱的激动心情。我希望跨越千山万水握住朋友的手，我希望太平洋的海水如同梦中的一样蓝：我希望。
8.I have no idea to this day what those two Italian ladies were singing about. Truth is, I don’t want to know. Some things are better left unsaid.I’d like to think they were singing about somethings so beautiful,it can" t expressed in words,and it makes your heart ache because of it.I tell you, th ose voices soared higher and farther than anybody in a great place dares to dr eam. It was as if some beautiful bird had flapped into our drab little cage an d made these walls dissolve away, and for the briefest of moments, every last man is Shawshank felt free.
到今天我还不知道那两个意大利娘们在唱些什么，其实，我也不想知道。有 些东西还是留着不说为妙。我像她们该是在唱一些非常美妙动人的故事，美妙得难以用言 语来表达，美妙的让你心痛。告诉你吧，这些声音直插云霄，飞得比任何一个人敢想的梦 还要遥远。就像一些美丽的鸟儿扑扇着翅膀来到我们
9.There`s not a day goes by I don`t feel regret. Not because I`m in here, or because you think I should. I look back on the way I was then. Then a young, stupid kid who committed that terrible crime. I want to talk to him. I want to try and talk some sense to him, tell him the way things are. But I can`t. That kid`s long gone and this old man is all that`s left. I got to live with that. Rehabilitated? It`s just a bull.......... word. So you go on and stamp your form, sorry, and stop wasting my time. Because to tell you the truth, I don`t give a shit.
我无时不刻地对自己的所作所为深感内疚，这不是因为我在这里(指监狱)，也不是讨好你们(指假释官)。回首曾经走过的弯路，我多么想对那个犯下重罪的愚蠢的年轻人说些什么，告诉他我现在的感受，告诉他还可以有其他的方式解决问题。可是，我做不到了。那个年轻人早已淹没在岁月的长河里，只留下一个老人孤独地面对过去。重新做人?骗人罢了!小子，别再浪费我的时间了，盖你的章吧，我不会再废话了。
10.Here’s where it makes the most sense. You need it so you don"t foget. Foget that there are palce in the world that aren’t made out of stone That there’s a---there’s a---there’s something inside that’s yours, that they can’t touch.
这就是意义所在。你需要它，就好像自己不要忘记。忘记世上还有不是用石 头围起来的地方。忘记自己的内心还有你自己的东西，他们碰不到的东西。
11.Red narrating: I have no idea to this daywhat those two Italian ladies were singing about. Truth is, I don’t want toknow. Some things are better left unsaid. I'd like to think they were singingabout something so beautiful it can't expressed in words and it makes youheartache because of it I tell you, those voices soared higher and fartherthan anybody in a great place dares to dream. It was as if somebeautiful bird had flapped into our drab little cage an d made these wallsdissolve away, and for the briefest of moments, every last man is Shawshankfelt free.
瑞德旁白：到今天我还不知道那两个意大利娘们在唱些什么，其实，我也不想知道。有些东西还是留着不说为妙。我像她们该是在唱一些非常美妙动人的故事，美妙得难以用言语来表达，美妙的让你心痛。告诉你吧，这些声音直插云霄，飞得比任何一个人敢想的梦还要遥远。就像一些美丽的鸟儿扑扇着翅膀来到我们
12.(On playing opera records in the prison)
Andy Dufresne: Here’s where it makes the most sense. You need it so you don’tforget. Forget that there are palace in the world that aren’t made out of stoneThat there’s a---there’s a---there’s something inside that’s yours, that theycan’t touch.
安迪.杜德兰:这就是意义所在。你需要它，就好像自己不要忘记。忘记世上还有不是用石头围起来的地方。忘记自己的内心还有你自己的东西，他们碰不到的东西。
13.Andy Dufresne: That’s the beauty of music.They can’t take that away from you.
安迪.杜德兰：这就是音乐的美丽。他们无法把这种美丽从你那里夺去。
14.Red narrating: We sat and drank with thesun on our shoulders and felt like freemen. ****, we could have been tarringthe roof of one of our own houses. We were the lords of all creation. As forAndy—-he spent that break hunkered in the shade, a strange little smile on hisface watching us drink his beer.
瑞德话外音：我们坐在太阳下，感觉就像自由人。见鬼，我好像就是在修自己家的房顶。我们是创造的主人。而安迪——他在这间歇中蹲在绿荫下，一丝奇特的微笑挂在脸上，看着我们喝他的啤酒。
15. Red narrating: You could argue he’d done it to curry favor with the guards.Or, maybe make a few friends among us cons. Me, I think he did it just to feelnormal again, if only for a short while.
瑞德旁白：你会说他做这些是为了讨好看守。或者也许是为了同我们搞好关系。而我则认为他只是为了再度体验一下正常人的感觉，哪怕只是为了短短的片刻。
16.Norton: Pleased to see you reading this.Any favorite passages?
Andy: "Watch ye, therefore, for ye know not whenthe master of the house cometh."
Norton: Mark 13:35. I've always liked that one. But Iprefer "I am the light of the world. He that followeth me shall have thelight of life."
《肖申克的救赎》是部1995年的老片子，现在看来仍是那么让人感动，重温了一遍，又一次被深深触动了。
肖申克是电影里那座臭名昭著的监狱名字，在这里，每天都在上演各种阴暗丑恶和暴力，可从影片中看到更多的是自由和希望，它们就像阳光一样，一次又一次地照耀着观影人的心，给人光明、温暖和力量。
电影开头单刀直入，一场牵绊人心的杀人戏迅疾地展开。接下来是法庭宣判，青年才俊银行家安迪·杜弗伦，因杀妻罪被判处无期徒刑。安迪料想得到，等待他的将是暗无天日的折磨，不可名状的凌辱，更为可怕的是心灵死寂的绝望。
关键词一 自由
摩根·弗里曼扮演的底层人物瑞德，喜欢赌博，还能从监狱里做生意。某种意义上来说，对于老瑞德，监狱里的生活更让他如鱼得水，不需要过多劳动，可以自由抽烟、吃饭、睡觉，这少量的自由已经足以使瑞德满足。不过真正
当安迪不顾一切在监狱的喇叭里放《费加罗的婚礼》时，正在广场上放风的犯人们和狱警们不由自主静立当地，抛却所有愤
然而自由面前，更多的人们纷纷选择禁锢。在监狱图书馆呆了五十年的老布，为了不被假释，竟然想通过伤害狱友来达到留在监狱的目的。很奇怪吗?自由、平等、博爱，本来应该是人们向往和追求的理想。可是老布们却早已体制化，他们需要规则，需要秩序，如果没有它们，甚至无法生存。出狱后的老布无法克服几十年牢狱生涯遗留的心理异化，所以，尽管他在人身权利上实现了自由，可心灵依然困守于无形的桎梏，那么长久而残忍的囚禁没有将他折磨致死，而自由之身体与自由之心灵的分裂却迫使他以自杀收场。
关键词二 信念
安迪为了创办监狱图书馆而持续了六年的每周一信终于得到回音(200美元)的时候，他的脸上露出了孩子般美丽的笑容：“才写了六年而已，从今天开始，我每周两信。”我又一次被打动了，很难想像，一个身处牢狱的人，仍然保持着对知识和真理的热切渴望并坚持为之奋斗。这种毅力绝不仅仅是瑞德所说的，“牢狱生活苦闷而无聊，没事也得找事做。”
典狱长杀害了唯一获知安迪误判本就可以出狱的吉姆，使安迪得以重审的希望彻底破灭，他决定越狱。因为信念，安迪能够只用一个小锥花二十年挖开瑞德认为六百年都无法凿穿的隧洞。当他终于爬出五百码恶臭的污水管道，站在瓢泼大雨中情不自禁的时候，我们仿佛看到信念刺穿重重黑幕，在暗夜中打了一道夺目霹雳。
关键词三 希望
瑞德说，希望是危险的东西，是精神苦闷的根源。重重挤压之下的牢狱里呆了三十年的他的确有资格这么说。因为从进来的那一天起，狱长就说过，“把灵魂交给上帝，把身体交给我。” 然而安迪告诉他，“记住，希望是好事——甚至也许是人间至善。而美好的事永不消失。”
瑞德出狱后遇到了和老布一样的问题，他适应不了外面的社会，他早已经被体制化了，连上厕所之前不报告都挤不出来。惟一能给他希望的，是安迪在老橡树下给他的那封信。上面邀请瑞德去那个他们在监狱里就说起过的地方，去帮他完成梦想。可爱的瑞德在看信时两次被鸟叫吓得四处张望，连自由自在的鸟叫都让他感到害怕，好像时刻在被人监视一样。不过，现在不同了，他自由了，他的朋友——安迪，正在美丽的太平洋岸边等着他，要和他一起度过剩下的美好人生。
1.当梦想折断了翅膀，当命运遭遇了风霜，谁也免不了悲伤，彷徨，当忧伤凝固了欢笑，当生活面临恐慌，谁也免不了失望，迷茫。生活中挫折与伤痛常在，生命中凄惨与痛苦常伴。我们无法逃避，只能勇敢坚强的面对。
2.如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志;如果说：坚强是一朵不败的花，那么照耀它的必定是心中不落的太阳;如果说：坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。
3.每个人都希望永远快乐，都希望在自己哇哇坠地之后，可以迎来快乐，可以告别哭泣。但是，这就是人生，有欢喜也有忧愁，没有一个人一生都是幸福的，也没有一个人一生都是痛苦的。大雨过后，便会迎来美丽的七色彩虹。
4.坚强，在常人眼中似乎难以理解。什么是坚强?是遇到难题不放弃而继续琢磨吗?是受到某些诱惑而不动摇吗?那未免也太看低了“坚强”了。要知道，坚强既不是坚持，也不是坚定。
5.让坚强走进我们的心灵，这句话一直萦绕早我的心中，使我克服了许多的困难。此刻的我已经明白只要我们坚强那么什么困难对于我们来说都是渺小的。
6.“坚强”——读这个词的时候，似会有一种力量，从心扉淌出，从口中透出，就像是读“爱惜”时会有一种很柔的感觉一样。关于描写坚强的好句段落。我认为，坚强绝对是个受人尊重的词，因为它从未被我们遗忘，无论是从前，还是现在，亦或是将来。
7.人生在世，成功并非易事，他需要破茧而出的决心，他需要永不放弃的信念，他需要水滴石穿的坚持，他需要自强不息的勇气，他需要无畏无惧的凛然。要想成功，你得付出沉重的代价。
8.找出那本快被遗忘的摘录本，一面一面地翻，也细细地品味着。忽然，一段话锁住了我的眼球，那是一段关于坚强的话——当一个人身体健康，充满活力的'时候，坚强是比较简单和容易做到的事，只有生活像铁环那样把你紧紧箍住的时候，坚强才是光荣的业绩。
9.肖申克的救赎，一次浩大的赎罪，被拘束的又岂是安迪一个人?我们，也是被救赎者，看过了影片，还有什么理由去唉声叹气，还有什么理由去抱怨，去厌恶生活呢?一切都是美好的，因为坚强的力量。
10.草的不屈、顽强使当时的我留下了愧疚愧疚的眼泪，我在想：连这些小草都那么顽强、不屈，难道我在生活中，不应该像这种精神学习吗?生活中需要一种顽强、不屈的精神去面对，“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句，再一次在我耳中回荡着，回荡着……
11.雄鹰之所以成为雄鹰，在于它忍受了电闪雷鸣，忍受了逆风旅行;芳草之所以会成为芳草，在于他忍受了大树压顶，忍受了狂风暴雨。是的，大理石之所以成为英雄雕像，就在于它忍受了工匠的雕刻，忍受了刻苦铭心的痛苦;二大理石又之所以成为地板，在于它忍受了来自磨难的痛，来自雕琢的苦。
12.每个人都要学会坚强，不要哭泣。遭遇厄运是，不必伤心，因为伤心不是解决问题的关键，关键在于找出方法学会坚强的面对困难。
13.“坚强”一个多么有震撼力的词。那么什么是坚强呢?坚强就是毫不畏惧，遇到挫折永不退缩的精神。我们为什么要坚强?因为坚强促使我们站起来，却迎接黎明，去奔向成功。
14.在人生的道路上，我们必定会遭遇到困难与挫折，让坚强走进我们的心灵，我们将会战无不胜，没有什么困难可以打败我们的。
