1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
13、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
16、第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
17、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
18、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
19、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
20、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
21、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
22、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
23、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
24、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
25、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
26、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
27、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
28、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
29、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
30、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
31、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
33、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
34、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
35、跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
36、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
37、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
38、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。
39、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
40、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
41、跑步练耐力，散步练耐心。
42、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
43、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
44、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
45、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。
46、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
47、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
48、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
49、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
50、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。
51、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
52、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
53、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
54、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
55、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
56、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
57、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
58、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
59、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
60、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！
61、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
62、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。
63、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。
64、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？
65、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
66、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
67、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
68、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
69、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
70、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
71、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
72、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
73、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。
74、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
75、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。
76、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
77、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
78、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。
79、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
80、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
一、中华上下五千年好词
开天辟地、天昏地暗、狂风大作、得意洋洋、
胸有成竹、百发百中、百战百胜、众叛亲离
不约而同、按兵不动、镇静自若、恍然大悟、
顶天立地、一败涂地、雷电交加、忍无可忍
野心勃勃、势如破竹、耀武扬威
1 . 背井离乡：离开家乡到外地。
2 . 自相残杀：残：伤害。自己人互相杀害。
3 . 收复失地：表示以前有个地是你的，但是被别人夺去了，现在你有能力后把那块地又重新给要回来了，就叫收复失地。
4 . 横渡长江：那是意志和毅力的象征。
5 . 中流击楫：击：敲打;楫：浆。比喻立志奋发图强。
6 . 同甘共苦：甘：甜。共同享受幸福，共同担当艰苦。
7 . 明争暗斗：明里暗里都在进行争斗。形容各用心思，互相排挤。
8 . 文过饰非：文、饰：掩饰;过、非：错误。用漂亮的言词掩饰自己的过失和错误。
9 . 白驹过隙：白驹：白色骏马，比喻太阳;隙：缝隙。象小白马在细小的缝隙前跑过一样。形容时间过得极快。
10 . 过犹不及：过：过分;犹：象;不及：达不到。事情做得过头，就跟做得不够一样，都是不合适的。
11 . 观过知仁：察看一个人所犯过错的性质，就可以了解他的为人。
12 . 过眼烟云：从眼前飘过的云烟。原比喻身外之物，不必重视。后比喻很快就消失的事物。
13 . 瞒天过海：用欺骗的手段在暗地里活动。
14 . 言过其实：言：语言;过：超过;实：实际。话说得过分，超过了实际情况。
15 . 弃过图新：抛弃过错，谋求更新。
16 . 雨过天晴：雨后转晴。比喻政治上由黑暗到光明。
17 . 记功忘过：谓记其功绩而略其小过。
18 . 计过自讼：
19 . 操之过急：操：做，从事。处理事情，解决问题过于急躁。
20 . 事过景迁：事情已经过去，情况也变了。
21 . 弃瑕忘过：谓不追究缺点和过错。
22 . 过河拆桥：自己过了河，便把桥拆掉。比喻达到目的后，就把曾经帮助自己的人一脚踢开。
23 . 骐骥过隙：形容时间过得飞快。
二、中华上下五千年好句
1.自从匈奴人占领中原，北方有许多人避难到南方来。
2.现在中原的百姓遭到敌人残酷迫害，人人想要起来反抗。
3.祖逖带着随同他一起来的几百家乡亲，组成一支队伍，横渡长江。
4.当时，长江以北还有不少豪强地主，趁中原大乱的机会，占据堡坞，互相争夺。
5.刘琨在北方听到老朋友祖逖起兵北伐，也很高兴，说：“我夜间枕着兵器睡觉等天亮，就是一心要消灭敌人。
6.有一天，祖逖用布袋装满了泥土，派一千多名兵士扛着，运到了晋营，装作运粮的样子。
7.祖逖在战斗的艰苦环境中，和将士们同甘共苦，自己的生活很节约，把省下的钱尽量帮助部下。
8.即使是跟自己关系疏远和地位低下的人，他也同样热情地对待。
9.我们都老了，今天能够在活着的日子里看到亲人，死了也可以闭上眼睛了。
10.祖逖辛辛苦苦收复失地，反而受到朝廷的牵制，心里很不舒坦。
11.豫州的男女老少听到祖逖去世的消息，像死了自己的亲人一样伤心。
12.祖逖虽然没有完成恢复中原的事业，但他那中流击楫的英雄气概，一直被后代的人所传诵。
13.可是，那七十万商军有一大半是临时武装起来的奴隶和从东夷抓来的俘虏。他们平日受尽纣的压迫和虐待，早就对纣恨透了，谁也不想为纣卖命。在牧野战场上，当周军勇猛进攻的时候，他们就掉转矛头，纷纷倒戈，大批奴隶配合周军一起攻打商军。七十万商军，一下子就土崩瓦解。太公望指挥周军，趁势追击，一直追到商都朝歌。
14.商朝虽然灭亡了，但是它留下的贵族和奴隶主在社会上还有一部分势力。为了安抚这些人，武王把纣王的儿子武庚封为殷侯，留在殷都，又派自己的三个兄弟管叔、蔡叔和霍叔去帮助武庚。名义上是帮助，实际上是监视，所以叫做“三监”。
15.管仲帮着齐桓公整顿内政，开发富源，大开铁矿，多制农具，提高耕种技术，又大规模拿海水煮盐，鼓励老百姓入海捕鱼。离海比较远的诸侯国不得不依靠齐国供应食盐和海产。别的东西可以不买，盐是非吃不可的。齐国就越来越富强了。
16.过了三年，文王又发兵征伐崇国(在今陕西省沣水县)。是商朝西边最大的一个属国。文王灭了崇国，就在那里筑起城墙，建立了都城，叫做丰邑。没过几年，周族逐渐占领了大部分商朝统治的地区，归附文王的部落也越来越多了。
17.传说中的神农氏还亲自尝过各种野草野果的味儿，有甜的，也有苦的，甚至碰到有毒的。他不但发现了许多可以吃的食物，还发现了许多可以治病的药材。据说，医药事业，就是从那时候开始的。
18.禹新婚不久，为了治水，到处奔波，多次经过自己的家门，都没有进去。有一次，他妻子涂山氏生下了儿子启，婴儿正在哇哇地哭，禹在门外经过，听见哭声，也狠下心没进去探望。
19.管仲以为小白已经死了，就不慌不忙护送公子纠回到齐国去。哪里知道，他射中的不过是公子小白衣带的钩子，公子小白大叫倒下，原来是他的计策。等到公子纠和管仲进入齐国国境，小白和鲍叔牙早已抄小道抢先到了国都临淄，小白当上了齐国国君，这就是齐桓公。
20.在殷墟发掘的遗物中，还发现大量的青铜器皿、兵器，种类很多，制作很精巧。有一个叫做“司母戊”的大方鼎，重量有八百七十五公斤，高一百三十多厘米，大鼎上还刻着富丽堂皇的花纹。这样大的青铜器，说明在殷商时期，冶铜的技术和艺术水平都是很高的。但是也可以想象得出，像这样巨大的精美的大鼎，不知道渗透着多少奴隶的血汗哩!
21.幽王宠着褒姒，后来干脆把王后和太子废了，立褒姒为王后，立褒姒生的儿子伯服为太子。原来王后的父亲是申国的诸侯，得到这个消息，就连结犬戎进攻镐京。
22.火的现象，自然界早就有了，火山爆发，有火;打雷闪电的时候，树林里也会起火。可是原始人开始看到火，不会利用，反而怕得要命。后来偶尔捡到被火烧死的野兽，拿来一尝，味道挺香。经过多少次的试验，人们渐渐学会用火烧东西吃，并且想法子把火种保存下来，使它常年不灭。
23.商汤建立商朝的时候，最早的国都在亳(音bó，今河南商丘)。在以后三百年当中，都城一共搬迁了五次。这是因为王族内部经常争夺王位，发生内乱;再加上黄河下游常常闹水灾。有一次发大水，把都城全淹了，就不得不搬家。
24.少康从小在艰难的环境中长大，练了一身本领。他在有虞氏那里招收人马，开始有了自己的队伍;后来，又得到忠于夏朝的大臣、部落帮助，反攻寒浞，终于把王位夺了回来。
25.大约在公元前十一世纪的一年，武王听到探子的报告，知道纣已经到了众叛亲离的地步，认为时机已经成熟，就发兵五万，请精通兵法的太公望做元帅，渡过黄河东进。到了盟津，八百诸侯又重新会师在一起。周武王在盟津举行一次誓师大会，宣布了纣残害人民的罪状，鼓励大家同心伐纣。
26.周部落强大起来，对商朝是个很大的威胁。有个大臣崇侯虎在纣王面前说周文王的坏话，说周文王的影响太大了，这样下去，对商朝不利。
27.山顶洞人的劳动工具有了很大的改进，他们不但能够把石头砸成石斧、石锤，而且还把野兽的骨头磨制成骨针。别看这一枚小小的骨针，在那时候，人们能磨制骨针可不是一件简单的事。有了骨针，人们可以把兽皮缝成衣服，不像北京猿人时期那样赤身裸体。
28.汤又派人帮助葛伯耕田，还派一些老弱的人给耕作的人送酒送饭，不料在半路上，葛伯把那些酒饭都抢走，还杀了一个送饭的小孩。
29.瞽叟和象并不甘心，他们又叫舜去淘井。舜跳下井去后，瞽叟和象就在地面上把一块块土石丢下去，把井填没，想把舜活活埋在里面，没想到舜下井后，在井边掘了一个孔道，钻了出来，又安全地回家了。
30.费了三年的工夫，周公终于平定了武庚的.叛乱，把带头叛乱的武庚杀了。管叔一看武庚失败，自己觉得没有面目见他的哥哥和侄儿，上吊自杀了。周公平定了叛乱，把霍叔革了职，对蔡叔办了一个充军的罪。
31.猿人的力气比不上这些凶猛的野兽，但是他们和任何动物根本不同的地方，就是猿人能够制造和使用工具。这种工具十分简单，一件是木棒，一件是石头。木棒，树林里多的是，但它是经过人砍削的;石头呢，是经过人工砸打过的，虽然很粗糙，但毕竟是人制造的工具。
32.以后，天每天高出一丈，地每天加厚一丈，盘古氏本人也每天长高了一丈。这样过了一万八千年，天就很高很高，地就很厚很厚，盘古氏当然也成了顶天立地的巨人。后来，盘古氏死了，他的身体的各个部分就变成了太阳、月亮、星星、高山、河流、草木等等。
33.商朝虽然灭亡了，但是它留下的贵族和奴隶主在社会上还有一部分势力。为了安抚这些人，武王把纣王的儿子武庚封为殷侯，留在殷都，又派自己的三个兄弟管叔、蔡叔和霍叔去帮助武庚。名义上是帮助，实际上是监视，所以叫做“三监”。
34.管仲帮着齐桓公整顿内政，开发富源，大开铁矿，多制农具，提高耕种技术，又大规模拿海水煮盐，鼓励老百姓入海捕鱼。离海比较远的诸侯国不得不依靠齐国供应食盐和海产。别的东西可以不买，盐是非吃不可的。齐国就越来越富强了。
35.过了三年，文王又发兵征伐崇国(在今陕西省沣水县)。是商朝西边最大的一个属国。文王灭了崇国，就在那里筑起城墙，建立了都城，叫做丰邑。没过几年，周族逐渐占领了大部分商朝统治的地区，归附文王的部落也越来越多了。
36.传说中的神农氏还亲自尝过各种野草野果的味儿，有甜的，也有苦的，甚至碰到有毒的。他不但发现了许多可以吃的食物，还发现了许多可以治病的药材。据说，医药事业，就是从那时候开始的。
37.禹新婚不久，为了治水，到处奔波，多次经过自己的家门，都没有进去。有一次，他妻子涂山氏生下了儿子启，婴儿正在哇哇地哭，禹在门外经过，听见哭声，也狠下心没进去探望。
38.管仲以为小白已经死了，就不慌不忙护送公子纠回到齐国去。哪里知道，他射中的不过是公子小白衣带的钩子，公子小白大叫倒下，原来是他的计策。等到公子纠和管仲进入齐国国境，小白和鲍叔牙早已抄小道抢先到了国都临淄，小白当上了齐国国君，这就是齐桓公。
39.幽王宠着褒姒，后来干脆把王后和太子废了，立褒姒为王后，立褒姒生的儿子伯服为太子。原来王后的父亲是申国的诸侯，得到这个消息，就连结犬戎进攻镐京。
40.商汤建立商朝的时候，最早的国都在亳(音bó，今河南商丘)。在以后三百年当中，都城一共搬迁了五次。这是因为王族内部经常争夺王位，发生内乱;再加上黄河下游常常闹水灾。有一次发大水，把都城全淹了，就不得不搬家。
41.少康从小在艰难的环境中长大，练了一身本领。他在有虞氏那里招收人马，开始有了自己的队伍;后来，又得到忠于夏朝的大臣、部落帮助，反攻寒浞，终于把王位夺了回来。
42.周部落强大起来，对商朝是个很大的威胁。有个大臣崇侯虎在纣王面前说周文王的坏话，说周文王的影响太大了，这样下去，对商朝不利。
43.汤又派人帮助葛伯耕田，还派一些老弱的人给耕作的人送酒送饭，不料在半路上，葛伯把那些酒饭都抢走，还杀了一个送饭的小孩。
44.怒发冲冠，凭阑处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切!
45.靖康耻，犹未雪;臣子恨，何时灭?驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙!
46.1368年初，朱元璋以应天为都城，称皇帝，建立明朝，年号洪武，朱元璋就是明太祖。同年秋天，明军在大将徐达、常遇春率领下，攻入大都。元顺帝北逃，元朝在全国的统治结束。此后，明朝又用了近20年的时间，完成了统一。
47.山顶洞人的劳动工具有了很大的改进，他们不但能够把石头砸成石斧、石锤，而且还把野兽的骨头磨制成骨针。别看这一枚小小的骨针，在那时候，人们能磨制骨针可不是一件简单的事。有了骨针，人们可以把兽皮缝成衣服，不像北京猿人时期那样赤身裸体。
48.岳飞这首《满江红》作于绍兴三年(1133)，这时岳飞任镇南军宣承使、江南路沿江制置使，高宗御书“精忠岳飞”四字，制旗以赐，颇受信任。所以词中情绪激昂，意气风发，对收复河山的愿望十分迫切，而且不无自豪的回顾了自己南征北战的戎马生涯。词的情绪与当时处境甚为吻合。
49.可是，那七十万商军有一大半是临时武装起来的奴隶和从东夷抓来的俘虏。他们平日受尽纣的压迫和虐待，早就对纣恨透了，谁也不想为纣卖命。在牧野战场上，当周军勇猛进攻的时候，他们就掉转矛头，纷纷倒戈，大批奴隶配合周军一起攻打商军。七十万商军，一下子就土崩瓦解。太公望指挥周军，趁势追击，一直追到商都朝歌。
50.在殷墟发掘的遗物中，还发现大量的青铜器皿、兵器，种类很多，制作很精巧。有一个叫做“司母戊”的大方鼎，重量有八百七十五公斤，高一百三十多厘米，大鼎上还刻着富丽堂皇的花纹。这样大的青铜器，说明在殷商时期，冶铜的技术和艺术水平都是很高的。但是也可以想象得出，像这样巨大的精美的大鼎，不知道渗透着多少奴隶的血汗哩!
51.火的现象，自然界早就有了，火山爆发，有火;打雷闪电的时候，树林里也会起火。可是原始人开始看到火，不会利用，反而怕得要命。后来偶尔捡到被火烧死的野兽，拿来一尝，味道挺香。经过多少次的试验，人们渐渐学会用火烧东西吃，并且想法子把火种保存下来，使它常年不灭。
52.大约在公元前十一世纪的一年，武王听到探子的报告，知道纣已经到了众叛亲离的地步，认为时机已经成熟，就发兵五万，请精通兵法的太公望做元帅，渡过黄河东进。到了盟津，八百诸侯又重新会师在一起。周武王在盟津举行一次誓师大会，宣布了纣残害人民的罪状，鼓励大家同心伐纣。
53.上下五千年，英雄万万千。中华民族向来以勤劳、勇敢、智慧著称于世。我们的祖先们，创造了灿烂的民族文化;我们民族的优秀代表——许多杰出的思想家、政治家、军事家、文学家、科学家、艺术家，不少民族英雄、起义领袖，都以他们的业绩和成就，为民族的历史画卷增添了光彩。重温五千年历史，的确使我们每个炎黄子孙感到自豪。我想，我们的读者正是抱着这样的深厚感情，喜爱这部书的。当然，学习历史，不仅仅是怀恋过去，重要的是创造未来，发扬我们源远流长的爱国主义传统，激励我们振兴中华、建设社会主义四个现代化的强国的志气。
54.把历史知识故事化，首先是历史，其次才是故事。宁肯使故事性弱一点，也不虚构情节，敷演成文。这是编写这部书遵循的一条原则。当然，在忠于史实和照顾历史系统性的前提下，采用什么史料，从什么角度去反映历史人物的活动;取什么，舍什么，哪些详，哪些略，作者有很大的选择余地。例如写明代东林党和阉党的斗争，没有写这场斗争前期的所谓“争国本”、“三案”一类官闱琐事和官僚集团之间的无谓纷争，而直接采用了方苞《左忠毅公逸事》和张溥《五人墓碑记》的材料。
55.历史是不可能重复的，但历史又是一面镜子，这似乎是古往今来都承认的道理。在这部书所收集的故事中，读者不难找到一些有借鉴作用的东西;在一些优秀的历史人物身上，我们也可以我到某些思想品格和道德情操，至今仍有一定教育意义。但正如我在《前言》中说过，我们不能凭一则故事对历史人物作全面的反映。
在平时的学习、工作或生活中，大家都有写
写好小学作文700字 篇1
绿化祖国，是我们国家的一项基本国策。頋名思义，绿化，就是要在全国大力开展植树造林运动，用绿色植被把我们的国土覆盖起来。那么植树造林对我们有什么好处呢？
首先，植树造林能够使水土得到保持。以我国的黄河流域为例。黄河上游流经黄土高原。由于那里植被覆盖率低，黄土又十分松散，每逄雨季到来，经雨水冲刷，大量泥沙流入黄河，使河水变得特别浑浊。这些被雨水冲下来的泥沙把河床填满，造成河道淤塞。据统计，黄河每年冲刷下来的泥沙约16亿吨，平均每年把河床填高约10厘米。千百年来黄河一直威胁着沿河人民的生命和财产安全，这都是由于上游绿化率低造成的。
要控制水土的流失，就必须植树造林。因为树木有像树冠那么庞大的根系。这些根伸向四面八方，像巨手牢牢地抓住了土壤。而被抓住的土壤中的水分，又被树根不断在吸收蓄积。据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨，这样就会把水土保持下来。
其次，植树造林能防风固沙。沙汉逞强施虐，所用的式器是风和沙。每次狂风一到，沙粒随风飞扬，风愈大，沙的冲击力量愈强。风沙所到之处，田园会被埋弃，城郊变成废墟。要抵御风沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。风一旦遇上防护林，速度可以降低70?80%。如果相隔一定的距离并行排列许多林带，再种上草，这样风能刮起的沙粒也就减少了，从而起到了防风固沙的作用。
再其次，植树造林可以为人类提供各种有用的物品。在吃的方面，有香甜鲜美的水果，有营养丰富的干果，还有能滋补身体的珍贵药材；在用的才面，橡胶是工业原料，木材可以用来建房、修路、做家具。总之，它的用处大得很。
此外，植树造林能消除空气污染，美化环境。据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘20—60吨；每天能吸收67公斤二气化碳，释放出49公斤气气，足可供65个成年人呼吸用；一亩树林一个月可吸收有毒气体二氧化碳4公斤；一亩桧柏林一昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、白喉、瘌疾等病菌，这样就能净化空气，保障人们的身心徤康。植树造林还能减少噪音，保持生态平衡，提供游乐场所等等。
植树造林，造福子孙，好处说不完。我们一定要积极投身到绿化大军中去，用汗水浇绿祖国的山河。
写好小学作文700字 篇2
高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。
多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句，让别人觉得你很有文采，美感。每读一本好书，你都会从中得到终身受益的哲理。读完《鲁滨逊漂流记》你就应该知道：对危险的恐惧心理比看到危险本身更可怕，所以我们面对人生路上的困难，必须勇敢的面对，并去战胜它。
多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要”，从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书，可以让人感觉你知书达理，颇有风度。
多读书，可以让你多增长一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，不仅增长了课外知识，可以让你感觉到浑身充满力量。这种力量可以激励着你不断的前进，不断的成长。每读一本书，你都会从中获取新的知识。前天，同学问我：“为什么这儿下雨，不远处的地方不下雨呢？”我想起了前两天看的《十万个为什么》，立马给了他答案：夏天，天气热，太阳一照，地上的水蒸发得快，就会形成积雨云。这种积雨云面积小，但移动速度非常快，这时，积雨云的正下方下大雨，积雨云边上下小雨，而云块还没有飘到的地方就阳光高照，还是大晴天呢！同学听了，连说我聪明。我不好意思的抓了抓头说：“你只要多读书，也会非常聪明的”。多读书，可以让你变得聪明，变得有智慧去战胜对手。在小学生涯中，我凭借着智慧战胜了高年级的哥哥姐姐，获得了知识竞赛第一名。书让你变得聪明，你就可以勇敢的面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈了一步。
多读书，也能是你的心情变得快乐。读书也是一种休闲，一种误娱乐方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的方式。
读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下良好、扎实的基础。
写好小学作文700字 篇3
当面具戴久了时，脱下来就会面目全非，血肉模糊。并不是所有不好的一切都可以被光明穿透，坏事也会换上战甲与好事进行抗衡。而我脸上的面具已在我身上发芽生根，我试着与它战斗，但一次又一次的痛苦却如潮水一样席卷而来，那种感觉就像有上千只的虫子在啃食我的血肉一样。直到那一天，我脸上那虚伪的.面具，脱落了。
正值六月，炎热的天气烤得人昏昏欲睡，窗外传来那烦人的蝉叫声更是让人气不打一处来。我蹑手蹑脚地走到那十二英寸的电视面前，轻声的按下了开关，把音量调得仅剩下一格，在沙发上，像大爷一样翘起腿，边吃零食边看起了电视。“哈哈哈哈……”看着电视里播着的视频，我不禁放声大笑，一个人竟然喝水从鼻孔里出来！笑死人了！不过，这一切都在门外响起了急促的脚步声后停止了——妈妈回来了！我连忙“啪”的一声关掉了电视，拿起早已准备好的作文书，假装认真地读。这一系列的动作行云流水，一气呵成，因为我已然成为一个“惯犯”，这种事我干得多了！
妈妈不急不慢走了进来，巡视了一遍这家里的所有东西，好像是满意却又掺杂这什么东西。“你没开过电视吧？”妈妈温和但不可抗拒的声音响起了。这声音瞬间就给了我一个五雷轰顶，但是我仍装镇定的说：“没有。”“真的吗？”妈妈的声音又一次响起。我没有说话，心里那只小兔子碰碰乱撞，我从来没有如此慌张。左边的天使说：“承认吧”，右边的小鬼说：“撒谎吧”，两只小东西你一句我一句吵了起来。“我开了，也看了。”我垂下了头，终于说出了这句话。“终于肯说实话了，没关系，下次不要这样了。”妈妈笑着说，我真的没有想到，原来说实话是好的，这让我十分后悔从前说过的谎。“嗯！”我自信的说出这句话，它不戏言，它是我的许诺。
走在路上时，盛夏的阳光也好像没有那么烦躁，蝉叫声也变成了一首欢快的曲子，那是因为我脱下了那厚厚的外套，用我最初的臂膀去拥抱阳光。我终于明白了什么是诚实，诚实的感觉真好。这种感觉，我将它刻在我的骨子里，时时清醒着我麻木的身躯。
