每天坚持打太极拳会带来什么好处
学习太极拳有什麼好处 :一）生理效益： 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。
练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。
好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。
好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。
练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。
根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。
透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。
好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。
又因练太极拳时间较长（连打四次廿四式太极拳约需时廿多分钟），此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。
好处五：治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。
总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢 性 病 如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有著一定的医疗作用。
这是无可推诿的事实
二）精神效益： 好处一：消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练後使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳後血气回圈畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。
这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的人有著正面的帮助。
好处二：认识及体验和谐协调的阴阳哲学观（周昭和1996）——太极拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼。
正所谓「静中触动动犹静」，这种讲求明白阴阳对立统一辨正关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。
好处三：认识不以强淩弱，不藉故犯人之道德观——太极拳论所说之「舍己从人」，彰显了太极拳「人不犯我，我不犯人」的独特武学精神。
太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。
故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才发挥出来，其终目的也只是「立自己於不败之地」罢了，绝无加害对方之意
好处四：瞭解修身处世之道——修习太极拳要讲求「中正安舒，心静体松」，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。
透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。
做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之态；平日只要学会「心静」，抛开生活压力的负担，就能体验到「体松」之感
属猴国历12月30号农历12月初5生什么星座
星座看阳历~12月22日至1月20号属于摩羯座~所以你是摩羯座人。
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摩羯座的资料
摩羯，一个习惯了用微笑去承受心碎，痛苦的星座.... 摩羯座的人天生善良，感情也都很脆弱，也许会因为一些很小的事情难过很长时间，所以他们通常在表面表现的酷酷的与事隔离的样子，其实他们只是不希望让别人看到他脆弱的一面，坚强，理智，承受是摩羯座的代名词，他们并不是很随便的表达自己所想，他们希望了解身边所有人的性格，并不是因为好奇，好像只是因为一种安全感，为了保护自己摩羯座生出了一种特殊能力，摩羯座相对任何星座来比能在最段时间看出一个人的性格无论他们在如何隐藏，这点很像天蝎但是他们却看不出对方的心，他们很容易就会了解到他们身边每一个人的优缺点，但是他们通常不会说出来，也不会太介意，所有的摩羯座都很包容对方，请记得，如果有一只摩羯座指出你的缺点那一定是友善的，虽然他们会用一种讽刺的口气来指出。
朋友（最喜欢装傻的星座） 摩羯座的人都很没有安全感，他们喜欢在任何人面前装傻，这可不是一般的装傻能力，摩羯座人聪明就在于这点，他们认为只有傻子在会不牵扯到任何伤害，与其做一个聪明的人不如当一个傻子平凡而又随意，如果不是值得摩羯座相信的朋友摩羯座永远不会让对方知道自己会有智慧，而无论安全与不安全摩羯座对朋友都很真，他们很珍惜这些朋友，他们最希望获得朋友的信任，如果从一个朋友那里得不到信任，他不会再与这个朋友交往下去．和摩羯座接触过的人都会认为他们脾气很好，好的似乎发傻，其实他们并不是脾气好，只是他们很会装，因为他们了解身边的朋友的所有性格，所以他们在包容对方，就算你做了什么过分的事，他们也早就想考虑好如果对方为什么会这样做，最明显一点，你们可以去看看身边摩羯座的朋友，无论你怎么做那些摩羯座都不会很惊讶的，其实他们已经知道你为什么会这样了．摩羯座的交友观也很随便，他们可能会和贵族很好，也可能会和乞丐聊天，一切的一切只是心灵的交往，很少有摩羯座会有势力眼，除非你这个人人品太差了。
也许在朋友面前，他们永远都是快乐的，没有眼泪，但那只是伪装
不是不快乐，只是不容易快乐；因为不幸福，是幸福的触点太难找
摩羯座是个宁愿自己承受,也不愿告诉别人心痛的理由的星座。
因为毕竟他们都不是自己，不会感受到自己痛彻心扉的感觉，与其告诉他们，不如独自承受。
所以，才没人了解摩羯。
这就是摩羯为什么明明朋友异常的多，却是最寂寞、最孤寂之星座的原因了。
从来，摩羯的挫折都是独自面对的
感情（超级白痴） 摩羯座的人傻的可以，他们并不了解爱情，但是他们只知道爱的感觉，对于他们任何感情的表达都是一种感觉，他们很认真的感受每一个感觉，大部分感觉都可以一个人去感觉，最失败的爱却要两个人，傻傻的摩羯座一开始会认为，爱你是我自己的事情和你没关系，可是到后来越来越感觉不是滋味，于是开始对对方表白，表白成功后却不知道如何走下一步，也许是太不浪漫在作祟，摩羯座的人可能会拿任何事情开玩笑，但是在爱情方面只要他说出我爱你或者话题谈到将来结婚，那么他绝对不是在开玩笑，摩羯座很物质，但是这点和金牛座、处女座不一样，他们的物质表现在爱上，他们认为给所爱的人带来无限的物质的就是最大的幸福，因为他们很自卑，唯一能用自己努力获得来的就只有物质了，当自己努力的去让自己所爱的人幸福的时候，自己所爱的人却因为其他的其他离开了他，而到最后自己却不明白自己到底做错了什么，真是可怜的家伙们。
其实魔羯是很浪漫的人，至少她骨子里有浪漫的精神，而且会浪漫得让你不敢相信。
她会独自坐在小花园的长椅上去回忆曾经恋人的点点滴滴，或者去冥想一段旷世之恋。
但她知道在现实中这是不可能的，所以才会在幻想中独自浪漫，她们也许很爱看漫画或者偶像剧什么的，这也是一种寄托吧。
她们内心深处都蕴涵着很强烈的感情，但是人生中能有这样的缘分并且付之于行动的人很少。
追求，摩羯座的追求是认真的，只要对方不让摩羯座认为完全没有机会，摩羯座就会像疯子一样的追求着，他们其实对自己非常没有信心，唯一的动力只是相信自己在爱着，为了对的起自己的感情，为了认真的去爱一回。
被追求，摩羯座对于不喜欢的人不会给予任何机会，摩羯座的人很善良，而且他们知道长痛不如短痛的道理，如果摩羯座勉强接受了你，那也是出于一种同情心，但是交往没几天他们就开始内疚，他们认为怜悯的爱对追求者来说是一种伤害，他们会尽量的躲避并且对追求者很冷淡追求者尽量的让追求者开始讨厌她／他．如果追求者不理解的话，放心最长不超过一年，摩羯座会很理智的告诉你别在联系了，她／他会消失的无影无纵。
拒绝，如果摩羯座真的爱了就不会去拒绝你，永远不会。
被拒绝，摩羯座比任何一个星座对感情都很认真，恢复伤痕的时间也很长，他们会选择消失，这样对你对他都有好处，因为他怕多看你一眼，而又再次无法自拔，他怕再多看你一眼，心如刀割。
嫉妒,魔羯座不常嫉妒，但要知道的是摩羯座的嫉妒是仅次于天蝎的。
嫉妒时的摩羯座不会爆发，甚至脸上还会挂着笑，但是说起话来确实是酸溜溜的。
不是他们小心眼，而是他们太害怕被忽视.被抛弃，所以会用极端的方式来提向你去注意他们的存在。
摩羯座的嫉妒，只会在感情方面。
而他们的嫉妒，就像是一套七伤拳，先伤己，后伤人。
到最后，他们会道歉，收拾好自己心灵的碎片，默默的离去，只留给自己一片灰色的天空。
摩羯的心永远都是碎的，如紫水晶的碎片那样散落一地，无法拼凑，哪怕是轻轻粘合，都能让其再度化为碎片。
他们脆弱得可怕，经不起任何大的打击，即使在人前可以装作很快乐，但一旦离开人群，坚强的躯壳便会自动脱落，显露出来的只是一条条触目惊心的伤痕，一滴滴悲痛欲绝的眼泪，一块块不堪入目的碎片。
那时的魔羯，是最脆弱的，哪怕只是轻轻触碰，都能让他们彻底粉碎，跌落深渊，直至崩溃。
摩羯座的眼泪不会因为痴男怨女的爱恨情仇，而必定是对自己在现实中表现的失望，当他们流下眼泪时，顺带也下定了决心，泪落之后，便成了不变的座右铭。
就像铁水，一旦凝固，就如同摩羯座的信念，决不改变。
从没有谁真正的了解摩羯，即使是摩羯自己，都无法真正了解自己…… 关於摩羯座女生如果她爱你，不需要你去追 她一秒钟就可以选定你 一见钟情对摩羯座女生并非不可能 如果她不爱你 不要试图纠缠，纠缠只会让她对你更加反感 也不要试图感动她，摩羯座女生不会因为感动而爱 更不要去做伤害自己以此换取她的同情 这只会让她的离开变得更加骄傲决绝 如果你不爱她 请告诉她，不要一声不响的消失 有勇气在一起，就要有勇气面对分离 不要留她一个人在原地胡乱猜测 那样她会一直痴痴等下去，那样比所分手更加残忍 如果你决定离开了，请给她自由，不要担心她会纠缠 摩羯座女生，永远不会去纠缠对方，无论有多爱 当她发现你不再爱她时，她会笑著和你说再见 然后转身离开，独自流泪 不会去追问为什麽，因为在摩羯座女生的世界 分手的原因只有两个：不爱和不够爱 摩羯座女生在恋爱的时候，都会为爱奋不顾身 永远觉得他比自己还重要，什麽事都会先为他考虑 摩羯座女生永远把自尊和骄傲看的比爱情重要 假如你的摩羯座女生为了你放弃了她的自尊骄傲 那只有一个原因，她爱你，胜过她自己的一切 摩羯座女生，不会轻易去爱 可是爱了，就是惊天动地轰轰烈烈 摩羯座女生一辈子可能只会那麼真真的爱一个人 而且一辈子都不会忘记她最深爱的那个人 如果她不能和你最后走到一起 她会退到你身后，默默为你祈祷，只要你幸福就好 如果有一天 一个摩羯座女生对你说爱你 请好好珍惜她 因为她是真的爱了
关于荷花的资料
荷花荷又名莲花、水芙蓉等睡莲科多年生水生草本花卉。
地下而肥厚，有长节，叶形。
花期6至9月，单生于花梗顶端，花瓣多数，嵌生在花托穴内，有红、粉红、白、紫等色，或有彩文、镶边。
坚果椭圆形，种子卵形。
荷花种类很多，分观赏和食用两大类。
原产亚洲热带和温带地区，我国早在周朝就有栽培记载。
荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。
其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。
陈志岁《咏荷》诗曰：“身处污泥未染泥，白茎埋地没人知。
生机红绿清澄里，不待风来香满池。
”中文学名： 荷花拉丁学名： Nelumbo nucifera别称： 莲花、水芙蓉、六月花神、藕花等分布区域： 荷花原产于中国，一般分布在亚热带和温带地区。
别名：莲花、芙蕖、芬陀利花、水芝、水芸、水目、泽芝、水华、菡萏（hàndàn）古人称未开的荷花为菡萏,即花苞、水旦草、芙蓉、水芙蓉、 玉 环、六月春、中国莲、六月花神、藕花、灵草、玉芝、水中芙蓉、水宫仙子、君子花，天仙花、红蕖、水华、溪客、碧环鞭蓉、鞭蕖、金芙蓉、草芙蓉、静客、翠钱、红衣、宫莲、佛座须等。
荷花是澳门特别行政区的区花，也是山东省省会济南和孔孟荷花高清近拍图册(17张)之乡济宁市的市花，还是埃及的国花。
此外，济南的大明湖也有多种上好的荷花。
苏州的园林比如拙政园里，也有许多婀娜多姿的荷花。
像仙女一样，亭亭玉立。
[1]表面深绿色，被蜡质白粉覆盖，背面灰绿色，全缘并呈波状。
叶柄圆柱形，密生倒刺。
花单生于花梗顶端、高托水面之上，有单瓣、复瓣、重瓣及重台等花型；花色有白、粉、深红、淡紫色、黄色或间色等变化；雄蕊多数；雌蕊离生，埋藏于倒圆锥状海绵质花托内，花托表面具多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大称为莲蓬，每一孔洞内生一小坚果（莲子）。
花期6月－9月，每日晨开暮闭。
果熟期9月－10月。
荷花栽培品种很多，依用途不同可分为藕莲、子莲和花莲三大系统。
编辑本段生长习性荷花[2]荷花是水生植物，性喜相对稳定的平静浅水，湖沼、泽地、池塘是其适生地。
荷花的需水量由其品种而定，大株形品种如古代莲、红千叶相对水位深一些，但不能超过1.7米．中小株形只适于20～60厘米的水深．同时荷花对失水十分敏感，夏季只要3小时不灌水，缸栽荷叶便萎靡，若停水一日，则荷叶边焦，花蕾回枯．荷花还非常喜光，生育期需要全光照的环境．荷花极不耐荫，在半荫处生长就会表现出强烈的趋光性．编辑本段地理分布莲蓬荷花一般分布在中亚，西亚、北美，印度、中国、日本等亚热带和温带地区。
中国早在三千多年即有栽培，现今在辽宁及浙江均发现过碳化的古莲子，可见其历史之悠久。
而台湾地区则是在100年前才由日本引进，目前在台南白河镇、嘉义一带，培植面积已近350公顷，规模之广大，成为台湾最主要的观光地区之一。
亚洲一些偏僻的地方至今还有野莲，但大多数的莲都是人工种植，以作为风景点缀和食用，例如在中国荷花被作为经济作物种植。
许多人曾误以为荷花产于埃及和地中海一带。
公元前约500年，荷花传入埃及，可能是由波斯人带去的。
编辑本段品种分类荷花栽培品种很多， 依用途不同可分为藕莲、子莲和花莲三大系统。
根据《中国荷花品种图志》的分类标准共分为3系、50群、23类及28组。
荷花荷花，中国的十大名花之一，它不仅花大色艳，清香远溢，凌波翠盖，而且有着极强的适应性，既可广植湖泊，蔚为壮观，又能盆栽瓶插，别有情趣；自古以来，就是宫廷苑囿和私家庭园的珍贵水生花卉，在今天的现代风景园林中，愈发受到人们的青睐，应用更加广泛。
荷花水景1、荷花专类园，近来国内兴起的荷花专类园有三种：一是像武汉东湖磨山的园林植物园，园中开辟一处以观赏，研究荷花为主的大型水生花卉区；二是像南京莫愁湖，杭州新曲院风荷这类是以荷花欣赏为主的大型公园；再一类就是以野趣为主，旅游结合生产的荷花民俗旅游资源景区，如广东三水的荷花世界，湖南岳阳的团湖风景区。
2、在山水园林中作为主题水景植物：俗话说，园无山不壮，山无水不丽，用荷花布置水景，在中国园林中极为普通。
江南一带名园，多设有欣赏荷花风景的建筑，扬州的瘦西湖在堤上建有荷花桥，桥上玉亭高低错落，造型古朴淡雅，精美别致，与湖中荷花相映成趣，是瘦西湖的风景最佳处，岳 荷花阳金鹗公园的荷香坊临水而建，与曲栏遥相贯通，香蒲薰风，雨中赏荷，深受群众喜爱。
3、作四季有花可赏中的夏花：四时景观的不同，是中国造园家恪守的造园规则，如梅花耐冬，柳丝迎春，绿荷消夏，桐叶惊秋。
荷花的绿色观赏期长达8个月，群体花期在2~3个月左右。
夏秋时节，人乏蝉鸣，桃李无言，亭亭荷莲在一汪碧水中散发着沁人清香，使人心旷神怡。
4、作多层次配置中的前景、中景、主景：中国园林在配置植物时十分注意层次的变化，以形成远近，高低不同的丰富景观。
柳荷并栽就是典型的手法。
刘鹗在《老残游记》中曾用四面荷花三面柳，一城山色半城湖来概括济南大明湖。
湖南湘潭的雨湖公园春季柳絮纷飞，小荷露尖；夏秋花叶亭亭，柳丝翠绿；冬季柳丝批雪，残荷有声，不失为佳景胜地。
5、作工业三废水污染水域的过滤器：由于莲藕地下茎能吸收水中的好氧微生物分解污染物后的产物，所以荷花可帮助污染水域恢复食物链结构，促使水域生态系统逐步实现良性循环。
荷花盆栽和盆景荷花对生长环境有着极强的适应能力，不仅能在大小湖泊、池塘中吐红摇翠， 此为睡莲甚至在很小的盆碗中亦能风姿绰约， 装点人间。
在中国荷文化史上，盆荷这种形式出现之初只是被用于私家庭院观赏。
如今，在中国各地园林中，盆荷的应用非常广泛。
盆栽和池栽相结合的布置手法，提高了盆荷的观赏价值，在园林水景和园林小品中经常出现。
荷花水石盆景是今几年在杭州出现的一种新的盆景。
它是荷花盆栽与水石盆景的有机结合，既体现山石的刚毅挺拔，又显示荷花的娇艳妩媚。
荷花盆景可选用珊瑚石、砂积石、斧劈石、英石等山石作材料。
荷花插花插花在中国始于六朝，源于佛前供花。
作为佛教的圣洁之花，因此可以说，插花在兴起之时便于荷花结下了不解之缘。
唐宋时期，供花仍是插花的一种主要形式。
到了明清，插花艺术有了很大的进步，此时的荷花插花无论是艺术深度还是技巧，都上升到一个新的水平，可称为中国古代插花艺术的鼎盛时期。
今天，人们对荷花插花已有了更深入的研究，不仅荷花、荷叶、莲藕和莲实等素材在插花中的运用愈来愈普遍，而且对这些素材的观赏效果也作了科学的比较。
荷花插花一般选用中小型品种为宜，同时也适当配以其它植物的枝、叶、果，力求色彩清丽构图明快，欣赏效果可保持3~4天。
编辑本段荷的起源“荷”被称为“活化石”，是被子植物中起源最早的植物之一。
在人类出现以前，大约一亿零四千五百年前，地球大部被海洋、湖泊及沼泽覆盖。
当时，气候恶劣，灾害频繁没有动物，大部分植物被淘汰，只有少数生命力极强的野生植物生长在这个贫瘠的地球上。
其中，有一种今天我们称为“荷花”的水生植物，经受住了大自然的考验，在中国的阿穆尔河（今黑龙江）、黄河、长江流域及北半球的沼泽湖泊中顽强地生存下来。
大约过了九千年，原始人类开始出现。
人类为了生存，采集野果充饥，不久便发现这种“荷花”的野果和根节（即莲子与藕）不仅可以食用，而且甘甜清香，味美可口。
渐渐地，“荷花”这一人类生存的粮食来源便深深地印刻在我们的祖先——原始人类的心中，成为人类生存的象征。
莲子一直到公元前五六千年的新石器时代，随着农耕文化的出现，人类对荷花开始了进一步的了解。
当时的人类为了生活上对水的需求，一般都定居在河岸湖畔或有天然泉水的沼泽地带，而这些地带恰是野生荷花主要的分布区域。
从出土文物看：在河南省郑州市北部大河村发掘的“仰韶文化”房基遗址，发现室内台面上有炭化粮食和两粒莲子，经测定，距今有五千年的历史。
人类在不断的生产劳动中，对朝夕相处的荷花的生长习性、生存环境等积累了丰富的感性认识，为中国古老的荷花文化的产生发展奠定的良好的基础。
有野生的荷花。
古植物学家徐仁教授，曾于40年前在柴达木盆地发现荷叶化石，距今至少有1000万年。
1973年在浙江余姚县距今7000年前的河姆渡文化遗址出土的文物中，发现有荷花的花粉化石；同年又在河南郑州市距今5000系年前的仰韶文化遗址中发现两粒炭化莲子。
西周初期(公元前ll世纪)，古人食用蔬菜约 40余种，藕是其中之一。
《峪经》中有腮有荷华之句，意指祖国大地上凡有沼泽水 域的地方，都生长着荷花。
中国是世界上栽培莲花最多的国家。
由于“荷”与“和”、“合”谐音，“莲”与“联”、“连”谐音，中华传统文化中，经常以荷花（即莲花）作为和平、和谐、合作、合力、团结、联合等的象征；以荷花的高洁象征和平事业、和谐世界的高洁。
因此，某种意义上说，赏荷也是对中华和文化的一种弘扬。
荷花品种丰富多彩，是荷（和）而不同，但又共同组成了高洁的荷花世界，是“荷（和）为贵”。
真心希望，荷花文化能在弘扬和平文化、和谐文化的进程中，也能被更多的人所了解和熟知。
弘扬中华和文化，对于我们促进祖国统一、维护世界和平、构建和谐社会的事业有着特殊重要的意义。
荷花是友谊的象征和使者。
在江南苏州一带，农历6月24日为观莲节，称为荷花生日。
届时人们成群结队，兴高采烈地观赏荷花。
特别是佛教徒对它最为尊崇，如观音菩萨坐的就是莲花。
1993年3月31日，第八届全国人大一次会议审议通过的《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》，对于澳门的区旗和区徽也用莲花为图案，表达当地人民特别崇尚莲花，以象征纯洁和高贵。
由于荷花是花卉王国里的名门望族，它经群众评选为中国十大传统名花之一。
1989年在北京专门成立中国荷花协会，促进它在中华大地上碧波万顷，香飘无涯。
编辑本段历代荷画《花开佛国香》窦中亮在中国的艺术绘画史中，荷花的艺术精品更是丰富多彩。
最著名的是南宋画院吴炳的《出水芙蓉》，生动细腻的刻画了荷花清新脱俗的优雅气质。
还有明末画家张子政的《芙蓉鸳鸯图》；清陈书画《荷花》；清任伯年《荷花鸳鸯图》；民国谢稚柳《荷雀图》；宋马兴祖《疏荷沙鸟图》；宋扇面画《晚荷郭索图》；宋人画《荷蟹图》；宋冯大有《太液荷风图》；传宋人《子孙和合图 》。
近代国画大师张大千先生更是“荷痴”，他的荷花作品不枚盛数，他自己常说：“赏荷、画荷，一辈子都不会厌倦
” 张大千年轻时住在苏州，庭院里那一池荷花成了他写生的好地方，他三十三岁时开始住进北京颐和园，一住就是五年，颐和园池塘中那又肥又大的荷花使他对画荷的兴趣越加浓厚。
由于长期与荷花相处，使他特别偏爱荷花。
张大千爱荷花得出泥不染，娉娉婷婷从水中浮起，雍容高贵，而田田荷叶，姿态优雅的荷杆也时常走进他的画面。
他认为，荷花最难下手的部分不是花，而是杆子，因为一笔下去不得回头，重描就不成画了。
张大千常作小品荷花，但也有许多壮观的大幅荷花作品，如 1963年他在美国展出的六屏巨幅荷花，这六幅墨荷在作画当时，必须大通大画室才能完全摆平，在日本裱衬时，裱画店只好打通工作房裱画。
这些长12尺，宽 24尺的六幅荷花屏风，在美国展出后，由<<读者文摘>>购藏，14万美元的售价，打破中国画售价的新纪录。
[3] 荷画张大千在花卉画中以荷花画居多。
他之所以喜爱画荷花，除其它原因外，他认为中国画重在笔墨，而画荷是用笔用墨的基本功。
并且还认为画荷与书法有着密切关系。
故此，张大千画荷的作品不但年年有，而且不断推出新意。
形成驰名中外的大千荷。
他在三十五岁时作的《金荷》，就被法国政府购藏。
对此徐悲鸿曾说：张大千的荷花，为国人脸上增色。
张大千在数十年的艺术生涯中，经过不断的探索和努力，使大千荷在中国美术史上有着特殊的地位。
尤其是晚年创泼墨彩之后，所画荷花不但超越了花卉的属性，更将文人花卉的笔墨范围拓展至另一境地。
他不但爱画荷，也爱种荷。
他通过与荷花朝夕相处，以其敏锐的观察力和高度民主的概括力，长期捕捉荷花的特征和瞬间的动态，然后用他自己的审美感和艺术情趣加以提炼、夸张，使之寓意深刻，生机勃勃
编辑本段当代荷画赵新建《清塘荷韵》[4]画家赵新建先生生于20世纪70年代，作为新时代经受着外来思想与传统意识的碰撞与冲击的新一代画家，其内心的体会与艺术语言的表达方式自与老一辈的画家有着很大的不同。
作为画家赵新建十分注重现实生活中的体验与感受，他敏锐地把握形式的生动性与美感的灵动性，并形成了独特的表现技法与艺术语言。
画家的作品《荷塘月色》《荷塘忆事》《荷塘夏日》《清塘荷韵》《荷塘》等都是以荷为题材创作的作品，这些作品把握了现实中荷花的美感并加以升华，赋予了荷花全新的美感魅力。
作者具有丰厚的人文素养与艺术修养，画荷作品吸收了多方面的艺术元素，他的荷花作品使人在清新、明净中体会审美的愉悦，显示出作者对艺术的把握与领悟的能力。
编辑本段食药价值秦汉时代，先民们就将荷花作为滋补药用，荷花药用在中国也有2000年以上的历史。
荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。
荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。
古有宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文最能体现。
同时荷花是友谊的象征和使者。
《本草纲目》中记载说荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。
荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。
莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。
莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。
荷叶能清暑利湿、升阳止血，减肥瘦身，其中荷叶简成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。
藕节能止血、散瘀、解热毒。
荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。
荷花真是一身都是宝
中国古代民间就有春天折梅赠远，秋天采莲怀人的传统。
自古中国人民就视莲子为珍贵食品，如今仍然是高级滋补营养品，众多地方专营莲子生产。
莲藕是最好的蔬菜和蜜饯果品。
莲叶、莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。
可见荷花食文化的丰富多彩。
传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等，举不胜举。
都说荷花“出淤泥而不染”，这是人们对荷花人格化品德的赞扬。
实际上，荷花的地下茎在淤泥中生长，哪有不被有毒物质侵染的呢
只因藕的特别细密的表皮组织和含有丹宁的下皮，具有一定的阻挡或吸收有毒物质的能力，因而有毒物质多黏附在表皮上或渗入表皮中，人的肉眼看不见罢了。
故此要记住在食用藕时削去外皮，不要把有毒物质也吃进肚中。
编辑本段荷花菜谱奶油炸荷花原料：主配料：白荷花瓣16片、鸡蛋清75克、菠菜75克、面粉40克。
调料：核桃酱150克、精盐3克、味精1克、色拉油500克（耗约100克）。
制作： 1、将菠菜洗干净，剁碎，用少许油炒一下，放入精盐、味精，拌匀成馅心。
2、将荷花瓣用清水洗净，沥干水分，平放在木板上，抹上一层菠菜馅，然后顺长对折呈夹心状。
3、鸡蛋清放入碗内，用竹筷抽打起泡，再放入面粉，搅拌均匀成发蛋糊。
4、炒锅置中火上，烧至六成热，将折好的荷花包挂满发蛋糊，放入锅内，约炸1分钟捞出，待油七成热时，放入复炸一次，然后立即捞出，沥去油放入圆盘内，核桃酱放在盘边即成[5]编辑本段传说典故荷花相传是王母娘娘身边的一个美貌侍女——玉姬的化身。
当初玉姬看见人间双双对对，男耕女织，十分羡慕，因此动了凡心，在河神女儿的陪伴下偷出天宫，来到杭州的西子湖畔。
西湖秀丽的风光使玉姬流连忘返，忘情地在湖中嬉戏，到天亮也舍不得离开。
王母娘娘知道后用莲花宝座将玉姬打入湖中，并让她“打入淤泥，永世不得再登南天”。
从此，天宫中少了一位美貌的侍女，而人间多了一种玉肌水灵的鲜花。
在古典文学巨著《红楼梦》中，据说晴雯死后变成芙蓉仙子，贾宝玉在给晴雯的殁词《芙蓉女儿诔》中道：“其为质，则金玉不足喻其贵；其为性，则冰雪不足喻其洁；其为神，则星日不足喻其精；其为貌，则花月不足喻其色。
”虽然后世的红学专家们都认为这不过是作者借咏晴雯之名而赞黛玉之洁，不过无论如何荷花总是与女儿般的冰清玉洁联系在一起的。
由于“莲”与“怜”音同，所以古诗中有不少写莲的诗句，借以表达爱情。
如南朝乐府《西洲曲》：“采莲南塘秋，莲花过人头；低头弄莲子，莲子青如水。
”“莲子”即“怜子”，“青”即“清”。
这里是实写也是虚写，语意双关，采用谐音双关的修辞，表达了一个女子对所爱的男子的深长思念和爱情的纯洁。
晋《子夜歌四十二首》之三十五：“雾露隐芙蓉，见莲不分明。
”雾气露珠隐去了荷花的真面目，莲叶可见但不甚分明，这也是利用谐音双关的方法，写出一个女子隐约地感到男方爱恋着自己。
编辑本段相关花语清白、高尚而谦虚(高风亮节)，“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”（周敦颐《爱莲说》），表示坚贞、纯洁、无邪、清正的品质。
低调中显现出了高雅。
荷花荷花是花中品德高尚的花。
荷花是中国的传统名花。
花叶清秀，花香四溢，沁人肺腑。
有迎骄阳而不惧，出淤泥而不染的气质。
所以荷花在人们心目中是真善美的化身，吉祥丰兴的预兆，是佛教中神圣净洁的名物，也是友谊的种子。
此外，它在埃及也被称作代表和平的友谊之花。
编辑本段市花情韵20世纪80年代以来，中国许多城市为适应两个文明建设的需要，相继开展了市花的评选活动，先后推举荷花为市花的城市有山东济南市、济宁市、湖北孝感市、洪湖市、河南许昌市、广东肇庆市、江西九江市等7市。
90年代澳门回归前制定特区的区旗、区徽，也选用荷花为图案。
这是因为这些城市和特区的历史渊源，民风习俗、情操陶冶与荷花习习相关。
尽管他们遥隔数千里，发展的道路各异，然而，人们对荷花的喜爱心态却一脉相承，只是情韵各异。
山东济南市：1987年8月18日（阴历：六月二十四），荷花被誉为济南市“市花”，此后每年都举办荷花节。
大明湖更是焕发了生机：垂柳披拂，荷花掩映，一派生机勃勃的景象。
山东济宁市：济宁市荷花栽培约有二千年的历史。
现今济宁市的荷花新品种已达六十余种。
河南许昌市：20世纪80年代荷花被誉为许昌市“市花”，更促进了荷花文化的繁荣发展。
湖北孝感市：自古以来孝感城野荷遍地，尤以城西莲花湖为最盛。
今日孝感市区便是莲花池之一隅。
湖边有“荷花墩”，城内有荷花池，“泮沼荷香”已成为孝感八景之一。
湖北洪湖市：以洪湖闻名的湖北洪湖市，水域面积758平方公里，荷花到处盛开，使之成为荷花的海洋。
1987年，洪湖撤县立市，1991年市人大通过决定以荷花为“市花”。
广东肇庆市：种植荷花近千年的广东肇庆市，以沥湖七星湖的荷花最为著名。
已成为肇庆人民最喜爱的花卉之一。
江西九江市：市花定为“荷花”，荷花因为“迎骄阳而不畏，出淤泥而不染”的高尚品质成为圣洁代表，友谊象征和使者。
荷花，又名莲花，与九江渊源颇深，山有莲花峰，洞有莲花洞，佳作有《爱莲说》，庙有莲花驿寺，池有莲花池。
光线的运用早晨光色调效果明朗，光比大，方向性强，物象受光面呈金黄色，那时，荷花雨露滋润，在太阳的照耀下闪烁着无穷的色彩意蕴，显格外朝气蓬勃，富有生命力，可谓是拍荷花的黄金时间。
九时后的光线，对物态的描绘接近人们通常的视觉习惯。
中午的光线，色温，光照的热度都增高，荷花及绿叶开始萎缩，不能表现富有生气的荷姿。
傍晚的光线，夕阳斜射荷花色彩更加浓郁，深厚，含苞待放的荷花妖媚，温顺，娴静，显得格外富有诗意。
拍摄荷花，不管是写实还是写意的表现，都必须重视立体感，质感，空间感等画面效果，由于顺光时对主体与背景的分离不明显，光线平铺直叙，单调，因此不宜采用，而应采用前侧光，侧射光，侧逆光甚至逆光，以期有效表现荷花的还原较为正常，影像层次丰富，光影效果较为强烈。
画面的处理荷花摄影的创作特点是对同一素材要表现出不同内容和形式的作品，亦就是说，须通过不同的角度，光线色彩，不同的审美感去表现同一题材，创造出不同的艺术形象。
因此，荷花摄影创作要避免雷同，首先是主体形象的表现要有区别，要体现“触目横斜千万朵，赏心只有两三枝。
”“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。
这也是荷花摄影创作审美意识和艺术技巧的体现。
拍摄荷花应该尽量利用自然环境作背景，例如仰拍以蔚蓝的天空作背景，俯拍以水光倒影作背景，或以荷叶作背景，这可显其自然的韵致。
但若遇到杂乱的背景，而以不能避免的情况下，可选择逆光角度暗化背景，或利用景深控制虚化背景，或加用人工背景，甚至通过暗房加工来处理背景，达到预期效果。
[6]
分析性格:男生,摩羯座,生肖羊,血型B的性格
黄道十二星座之一，中心位置：在人马座之东，宝瓶座之西。
座内亮星不多，有3等星2颗，4等星7颗。
又叫“大羊座”或“山羊座”。
IQ：135 守护星： 土星 属 性： 土象星座 符 号： 人的膝盖关节 代 表： 严谨的态度，责任感，事业属于领导型人物 摩羯座的情人： 端庄、向上 关键词：社会地位 象征：山羊 掌管宫位：第十宫 四象性：地、土 阴阳性：阴性 三方官：基本 掌管身体：头发 皮肤 牙齿 骨骼 颜色：咖啡色、黑、墨绿 珠宝：黑玉 金属：铁、银 幸运号码：4 最大特征：实际 特色：现实、安全、平衡 金句：拥有最多名利就是大赢家 人生乐事：忍耐、尊重、成功 人生痛苦：没条理 错误估计 沉闷 有缘分的星座：金牛座、处女座 没缘分的星座：白羊座、天秤座 神话1 野山之神潘恩以牧神身份成为牧羊人的守护神，其外表是上半身为羊，下半身为人，因此不是很出色。
但却是充满朝气活力，最爱唱歌和跳舞。
有一天他在河畔巧遇仙子裘林克丝，一见钟情下欲跟踪时，裘林克丝竟惊慌而逃。
潘恩穷追不舍，被追的裘林克丝乃向神祈求，突然消失踪影，只见一只芦苇在风中摇拽。
失望的潘恩就摘下芦苇制成笛子，吹奏思念之歌。
有天在河边设宴的众神正聆听潘恩吹奏时，突然怪物杰凡出现，众神马上化身为各种动物逃亡。
慌忙的潘恩也化成鱼跳至水中，但只有下半身是鱼形，成了奇怪的模样。
“十二星座中，摩羯座可以说是最特别的一个星座，记得曾有篇星座文章的题目是《摩羯王座征服12星座计划》，讲的是其他11个星座的弱点以及摩羯座战胜她们的绝对优势。
虽然这篇文章写的不免夸张，但是摩羯座的超级毅力和非常人的抗压能力的确是其它11星座难以望其项背的。
是摩羯座的，《第二性》的作者波伏娃是摩羯座的，华为里的员工相当一部分（远高于1\\\/12）是摩羯座的， 几乎在所有星座的文章里，摩羯似乎都是个老谋深算杀人不用刀，又木头一样的角色，这让任何其他星座看到后都难免心中产生一种反感情绪，尽管也有描述他们重情重义的只字片语，但仍旧是瑜不掩瑕。
然而让人惊讶的是，不管魔羯看到那些评价他们如何阴险恶毒的帖子之后是多么无动于衷或者气愤地表情，其实在他们的心中倒是有几分窃喜，虽说他们了解自己完全不是那种人，但隐隐的下意识里他又强烈的渴望着有那么一天自己就是扮演着这种魔教大教主的狠角色，同时他们还深深的自信着，只要他们愿意，他们完全能随时成为这样邪恶又充满力量的角色。
这自信让他有点洋洋自得。
这时的摩羯会对这些基近人身攻击的评论带着几分轻蔑的意味在心中一笑，眼睛微微眯起，眼神微微发狠。
可是关上电脑走出房门看见一卖水果的，他又突然想起今天要见的某某（这个是他喜欢或爱的同性或异性）说过喜欢吃水果来着，于是开始撅着屁股开始买水果：专挑最好的最新鲜的，价钱都不问。
摩羯座是一个由极端混合而成的矛盾体，从来不曾有哪一个星座还曾像他们一样痛苦的在成为一个好人还是坏人的思虑中那么频繁而且痛苦的挣扎，他们一方面热切的希望自己能化作和煦的春光复舒万物，一方面又会疯狂的期盼自己能变作三尺寒冰冻结天地。
可对于这个冬季出生的人群来说，对温暖的追求又是那么执著，所以到了最后，他总是又跳跃回去，积极地培育自己的春光一样的明媚品质了，成为一个好人带给他们的快感似乎更容易让他们就觉得陶醉。
相对于他们自身的感受而言，他们并不愿陷在任何负面的阴暗情绪里。
但同时又觉得做个坏人也没什么不好。
一般来讲，孩童时期，他们是最乖巧惹人疼的乖宝宝，而年轻的魔羯总是容易显得孤僻不合群，年纪越大的魔羯在社会上越如鱼得水，老了之后，他们往往会成为难得的和蔼又宽容的代表（尽管这宽容和和蔼来的那么像扑面而来的皇权的体贴，让人面对时虽然觉得温暖却不敢靠近放肆。
）虽然他们终身致力于中庸的调和，又向往任何明媚的气质，但这种根深蒂固的极端总是很容易失去控制，让他们在社会中莫名的感到落落寡欢。
很多星座文章上形容天蝎的感觉很像极端二字，而对于魔羯的描述就和这两个字完全贴不上边。
他们往往只重视星座的外在体现，却很少考虑根源。
天蝎的极端，是稳固的状态，要么很爱要么很恨。
而魔羯的极端，却是矛盾的状态，很爱很恨，总在两端不停跳跃，找不到中间平衡态，所以魔羯座对自己的情绪也会有困惑，于是他们就在这种激烈撞击的心理状态下表现出一如既往的漠然，不然他是没有办法思考的，“自己到底在想什么
自己到底站在哪一边
”就在这种冷漠的伪装中，魔羯正在反反复复整理自己的各种相互矛盾的情绪和想法，而这就成了世人眼中的深思熟虑吧。
想必魔羯在有的时候会羡慕天蝎和天平：一个的爱恨有方向（非爱即恨），一个的爱恨是完全调和的（没有最最爱也没有最最恨）。
很少有人和别人交往是从绝对的信任开始，可是魔羯是。
这听起来真不像是天天把人性分析得那么透彻的魔羯所为，但这却是千真万确的。
魔羯总是很轻易的就把一个以前从未接触过的陌生人定义为好人，别人说什么他都信会信以为真。
而且他们一旦对别人建立良好的印象就很难消除。
非常容易被感动，最有报恩的冲动：你要是毫无条件的帮他一回，他可能表面不动声色，却暗暗想把你一辈子都包揽照顾起来。
（很多人都说魔羯的人不爱揽闲事，最怕别人找他们帮忙。
这说的太对了，但决不是因为魔羯自私，而是他们总是把自己的责任看得太重，一旦帮了忙他就是拼了老命也要做得尽善尽美，不能容忍别人有一点不满意。
所以尽管求他们办事很难，可一旦答应你就放一百二十个心吧
） 这仿佛是个从桃源来的圣人。
可他并不是。
他只不过习惯了自我伤害罢了
事事走极端的性格是他的致命伤，他们至少要活到50岁往上才学会“和别人的交往要从怀疑到信任，不要太追求绝对。
”这句话的一星半点，而且只是偶尔拿出来用用。
虽然这句话他们只有十岁大的时候就拿出来时常告诫别人。
他们的信任来的太干脆，他们的爱来的太纯粹，他们的付出来的太珍贵。
正因为此，他们的目光就开始格外的敏锐审慎了。
一件小事的背叛和欺骗都逃不过那双炯炯的法眼，他们看在眼里，感到的是铺天盖地的失望和打击和震惊，对所有的人性都批判了一遍。
明明是件无关紧要的小事一件，可他们却在自己的心里狠狠的插上一刀。
他们什么也不会说出来，却开始怀疑自己的付出是不是值得。
但是，他又那么容易原谅，是真正的那种原谅，所有的伤害就像忘记了一样。
接着，再一件事，再在自己心里狠狠插上一刀，再原谅。
他们一旦决定付出情感，总是太汹涌澎湃了，通常是易放难收。
然而，再接着，一件事又一件事，一刀又一刀…（至于他到底能承受多少次伤害，就要看你们的感情已经培养了多久，有多么深厚了）终于有一次，他的所有伤口一起崩裂，他的所有关于伤害的记忆都突然复活了——而在此之前他对你的付出是不打折扣的，虽然他总是对你陷在又爱又恨的矛盾中——他对你就一下子一点感情也没有了，即使不是决裂也只剩应付而已，彻底的冷漠速冻了他的心。
他感到屈辱，被利用被愚弄被欺骗了，之后所有的情绪都将不复存在，你们曾经的感情烟消雾散，他想起你就觉得厌倦。
很多和摩羯最终达到这种状态的人往往很奇怪：为什么那么多事情他都忍受了也没说，偏偏最后再一件小事上突然如此绝情呢
魔羯不会告诉你他是被最后一根稻草压死的骆驼，他很可能在最后很沉默，因为他不再觉得有说任何话的意义了，决定的事情没有更改的余地，根本没有向一个和他在没有关系的人解释的必要。
不要伤害魔羯，这是我的忠告。
他们经不起一点点地欺骗背叛，如果你能对他坦诚，付出真心，他能把灵魂交给你保管，刀山火海无所畏惧，绝对是最值得相交的朋友。
说魔羯冷漠自私实际，等等等等的人请你回忆一下，不要放过一点细枝末节，你对魔羯冷漠过自私过实际过吗
你只要动过这个念头，就不要再抱怨了，你的一个动作一个眼神一句话一个表情早已让他们看的清清楚楚了。
他们早已在内心把你这个没想真心对待他的人给否决掉了。
你不配让他们付出百分之百的情感。
而把感情分成份儿，他从来不会。
所以魔羯可能会变得世故，却一辈子也无法圆滑。
摩羯座的人总是知道自己在做什麽，他喜欢控制全局，而不想作被人操纵的棋子，因为他们并非为权力欲而争权力，权力只是追求理想的工具，虽然摩羯确实具有领袖的实力与气度，但又厌恶身陷权力斗争的漩涡中。
追求高难度的理想，使得摩羯座人斗志昂扬，纵然因而搞得头破血流、伤痕累累，也绝不放弃。
摩羯喜欢占住首位，假如不幸有人跑在前面，他们一定会竭尽全力去超越，他们不是那麽想做「第一」，只是受不了有人挡住前面的视野。
摩羯座的人天性都略带羞怯，通常他们喜欢默默观察别人的表现来决定接近的距离远近。
如果你的表现符合他们的标准，和他们的期望相符合，他就会往你靠近一点，但是仍然处於警戒状态；假若你的言谈思考让他觉得和你是同一阵线，就有可能和你来往；但只有当他开始把心中真正的感觉、不为人知的过去(例如恋情的起伏)告诉你时，才算把你列入正式朋友的名单。
然而，我想，当走向人生的尽头，魔羯回首的那刻一定是在微笑着：所有的善恶都是我，我的良心一路而来依旧清澈鲜活。
我是魔羯，你无须懂。
摩羯座VS三种血型 O型摩羯座 O型摩羯座是脚踏实地的人，他们一步一步地迈向自己既定的目标。
若是一般人也许就会放弃辛苦的工作，可是他却毫无怨言，默默地完成任何艰辛的工作。
这类型的人对逆境有极强的忍耐力，无论处境如何艰难，无论挫折如何严重，他们都能在逆境中继续奋斗。
他们不会在口头上坚持自己的主张，而是用实际的行动来传达他们的意见。
他们努力不懈，直到别人完全接受他们的建议。
O型摩羯座的人，有使别人感到扫兴的短处 。
他不习惯和一大堆人一起笑闹，若是他们出现在那种场面，必定会显得落落寡欢，团体中原有的好气氛也就被他们破坏了。
他们并不是故意要做出扫兴的事，只不过他们天生严肃，很难和别人打成一片。
A型摩羯座 此型的人生，如走在正常轨道上的列车，平稳而顺畅地往前奔驰而去。
对于他们而言，只有勤奋不懈地向前行，才能从心里感觉充实。
他们深信“世界上最可靠的就是自己”，受这种观念的影响，此型人极不容易相信别人，甚或去接纳别人。
其认真、谨慎的个性，可从朴素、踏实的外表上看出来。
虽然表面上看起来，A型摩羯座与世无争，事实上他们追求名利的野心，正星星点点地在心底燃烧起来，只不过得胜的决心并没有那么明显，巧取豪夺的技术也没有那么高超，是完全凭着自己的真才实干，比别人更卖力地去做。
B型摩羯座 B型摩羯座的性格特征，可以说是“刻苦勤勉型”。
不怠惰地鞭策自己，珍惜每一时每一刻的努力，其努力奋斗的情况，可以到披头散发的地步。
在挤满人的房内，在厕所内，在……不管什么地方都不忘读书，一热衷起来，真正是废寝忘食。
当B型摩羯座的人埋头于工作及目标时，那种模样、气氛是令人难以接近的。
摩羯座五大建议 ◆成功五大建言： 1.做事持之以恒，具有耐心。
2.充分用活力及才能。
3.保持谨慎的态度及强烈责任感。
4.往设定的目标勇往直前。
5.多培养交际手腕、力求自我表现。
[编辑本段]摩羯座男性 摩羯座缺点：顽固、爆发的、享乐主义、孤独、不灵活、疑神疑鬼，自大，冷漠，自私 摩羯座优点：优越、聪明、实际、野心、可靠、不屈不挠、宽大 一见钟情 —— 魔羯座: 一般比较传统,属于思考型的星座,所以对任何事都慢半拍,因此不易陷入爱情漩涡,更别说是一见钟情这种事啦! 魅力 —— 摩羯座: 果断、理性和努力工作是与众不同的特质，也是他引人的魅力，不屈不挠的个性会使他努力成为有魅力的人。
他努力上进。
旺盛的企图心，使他的魅力无穷。
个人作风—— 摩羯座：开始工作就不停止，乐于承担更多的工作。
勤奋的摩羯座好像一开始工作就不会停止，而且总是自顾自的埋头苦干，根本不关心别人的进度或看法，他们很有责任感，而且乐于承担更多的工作，对加班或放弃休假都不会有怨言，因为对他们来说，工作比玩乐和休息重要多了.由于土星影响，摩羯座的人有潜在的忧郁性格，倾向于凡事只看到艰辛困苦的黑暗面，所以总是付出比必要更多的精力在工作上，设法应付所有真实的，以及被自己夸大了的困难。
他们似乎认为工作本来就是严肃、艰苦、要费尽力气才能完成的。
摩羯座男子 有个冷静且理智的头脑。
工作颇有能力者。
话虽不多，却富有幽默感。
充满野心，认为自己总有一天能居众人之上。
倘若真能有心去加以实现，将会很不得了。
忍耐力十足，即使背负重担也不退缩地勇往直前。
太伟大了
有个不易亲近的外貌。
拜托你别再皱眉头了好吗
表达能力差，自己想的事情，连一半都无法传达出来。
摩羯座自我解析：我的座右铭是：天下没有白吃的午餐。
摩羯座——巅峰是他（她）永恒的诱惑 摩羯座是爬社会地位的专家，一步一步的爬向自己所想要的成功。
顽强的个性使他（她）常常成为最后的赢家。
严以待己和自我的要求让他（她）踩的更稳；不畏坚困及惊人的耐力，让他（她）爬的更高，走得更远，摩羯宝宝是个忍辱负重的人。
摩羯座 对于不喜欢惹人注意的摩羯来说，褐色真的可以作为他们的象征色彩。
一样的不引人注意；同样的，褐色还能给人一种持久的感觉，这常常是人们对摩羯的印象。
如果你有麻烦，他会淡淡说“这事交给我吧”，然后把事情办的妥妥当当的。
换上别人，他们才不会去惹这麻烦呢~
虽然他们有能力，但很现实。
他们不会说甜言蜜语，如果你看见他跟你在一起时，比平时放不开，冷漠而内敛，这就是他真的喜欢上你了。
他要是嘻嘻哈哈，那他是就没有真正的爱上你。
背后的领导者 为人诚实，不够引人注目，但却有很强的魄力。
你的一句话会产生绝对的权威。
自尊 一旦自己深信的事物遭到诽谤，往日的温顺就会消失殆尽。
应当学会听取他人的意见。
可靠度百分百 绝不会不遵守约定或背叛朋友。
交际范围虽然不广，但所交朋友多是至交好友。
悲观 “反正像我这样的人……”或许正是你的口头禅，切记改变这种消极的心态，应以积极热情的心态面对人生。
有时的悲感会让自己也为之惊讶,应注意调试心情. 力量 虽然没有爆发力，但持久力很强。
这种力量在达到目标之前绝不会有丝毫的减弱。
属于长距离马拉松的类型。
但也不乏有些天才型的魔羯,一旦爆发出他的潜能你可能为之震惊.魔羯应该是那种不鸣则已一鸣惊人的人. 过于诚实 你是典型的学习委员类型。
虽然能得到老师或上司的宠爱，但却会遭到同龄人的冷遇。
应当培养自己亲切随和的一面。
本质上不会撒谎,容易被揭穿，不过首先是魔羯的眼神出卖了自己。
压力 面对雀跃欢腾、不断喧闹的朋友，你会轻“哼
”一声不以为然地瞟一眼，其实内心充满羡慕，有时会犹豫是否该改变自己处处掌握分寸的性格。
常会因外表感到压力。
谎言 你可能会说“绝不会用谎言来欺骗他人”，但实际上为了保持自己的自尊，有时会不由自主地说出谎话。
习惯 儿时有咬手指甲的习惯，长大后喜欢撕扯东西。
喜欢用手接触自己的脸或身体，以求安全感。
幸福感 虽然给人以死板、不够灵活的印象（这可能是表面），但是为了喜欢的男性亲手下厨做饭时会有幸福感。
恋爱 只要喜欢，就会热情似火。
只要闪过一个念头认为他是好人，很快就会彻底地这样想。
长处 在亲密的朋友面前表现得非常温文尔雅。
平日的严肃瞬间冰消瓦解，如果不熟悉你的人看到这种场面会大吃一惊地说“天啊
原来是这样的人啊……”，并感动不已。
• 职业和金钱 适合的具体职业有能发挥奉献精神的社会工作者、志愿服务者、政治家、护士、教育家、银行工作人员、电台新闻媒体工作者。
走财运的年龄是26、35、44、53、62岁，绝不可涉足投机性的职业或事业。
• 恋爱和婚姻 最理想的结婚对象是金牛座、处女座男性，36岁时会邂逅最理想的男性。
★父母★ 摩羯座的父母「望子成龙」心理特别殷切，他们希望自己的子女能够出人头地，如果孩子个性消极，对他们会造成相当大的困扰。
因为他们的控制欲，常会在不知不觉中把孩子操纵於自己的掌心，因而应该随时提醒自己保持幽默感，冲淡这种紧张的关系，且要不时给孩子鼓励和打气，并且设法为子女生活带来情趣，否则很容易与孩子产生隔阂。
此星座的父亲常会忙於事业，而将照管孩子的责任交给母亲；此星座的母亲在子女年幼时，最好当个安分的家庭主妇，因为难以亲近的外表，很容易让孩子有缺乏温情的不满。
★子女★ 摩羯座的孩子虽然擅长运动，却因为其孤僻性格与不适应群体生活而很少加入运动团体。
摩羯座小孩一般而言反应较为迟钝，父母应该不时给予鼓励，才能让他们较为开放而不致太过孤立。
• 健康和疾病 无论何时都显得朝气蓬勃，健康状态理想，只要不发胖，就可以长寿。
皮肤细腻美丽，但对过敏性疾病缺乏抵抗力，消化系统和生殖系统也较弱。
应格外注意疾病的年龄是24、33、45、62岁，如果晚婚生育有较大风险。
• 住宅 住宅应充分利用自然的美，且冬暖夏凉。
你不适合居住在嘈杂之处，应选择四周静谧优美的地方或四季变化明显之处。
门窗应朝南向或东向，这样会带来幸运，保持家庭和睦美满。
[编辑本段]摩羯座与其它星座的互动关系 最欣赏的星座－处女座 最信任的星座－白羊座 最佳学习对象－巨蟹座 最佳工作搭档－处女座 最容易被影响星座－天秤座 最易掌握的星座－水瓶座、白羊座、狮子座、天蝎座 最需注意的星座－双鱼座、双子座、天秤座、射手座 100％协调星座－金牛座、处女座 90％协调星座－双鱼座、天蝎座 80％协调星座－摩羯座 同类型（土象）星座－摩羯座、金牛座、处女座 对立星座－巨蟹座 魔羯座之最 最理智 最爱用功 最会做生意 最有上进心 最受不了被批评 最勤奋 最想出头天 最重视考试 最不会投机取巧 最怕肉麻 最值得信赖 注意力最集中 最易致富 摩羯最不浪漫 摩羯座情侣速配 摩羯座：狮子座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 能否是超级情侣，要看你们的基础打成如何了，因为你俩不是很合适的一对，人生观同方法都有不同，但是有一个共通点：就是野心很大!!!如果最初拍拖时，认清这个目标，将它化入爱情之中，作为长远一起的基础，未尝不可以Keep住，狮子座相对起来会是易搞的一方，因为他有什么都会摊开讲，也都会当面指正摩羯座，但是摩羯座就继续他的一套躲躲藏藏的方式，有时遇到一些争执，他看不过眼，或者处在下风时，可以表面全无反应，一声不出在心底盘算如何去应付，狮子座就最怕这样啦，会给摩羯座吃住。
两个人一同生活时，狮子的奢侈性和摩羯的节俭性，狮子的乐观和摩羯的悲观真是挺难沟通的，在家庭计划和财务管理方面会很头痛。
摩羯座：处女座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 两人世界里的好情侣
在外人眼中，你们是沉闷的一对，没有激情与火花，也不会在一堆朋友伴侣中起眼，但你们却可以做到细水长流，长相厮守。
因为大家都是土象星座，固定性好强，一旦决定好少有变化，你们的感情往往慢慢由朋友做起，透过一些最平凡的生活，逛街吃饭看戏煮饭慢慢培养出爱情来，不会有好多花前月下我爱你的废话，到差不多时间就会开会讨论谈婚论嫁的问题，也不会理会谁是主动和被动，好实际研究婚后共同计划，一起买楼，要不要和父母一起住，何时生第一个孩子，一定已经讲清讲楚咯
一对生活这样实际的伴侣，都不会有闹翻的机会，处女座的罗嗦，摩羯座一招“装聋”就化解了，怕就怕一辈子这么长，大家没有两句话而已。
要说就只说到钱，也太不浪漫了。
摩羯座：天秤座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 不是太合拍一个组合。
因为两个人的思想行为表现会有不同，天秤座可能会在多次恋爱失败后，碰上踏实的摩羯座，给他那种稳定所吸引，但真是发展下去，他会发现摩羯座的规则，令他不可以再做点疯狂的事，没有了自由性，而摩羯座开始会觉得天秤座有气质，品味也高，但相处久了，对天秤“花蝴蝶”般的态度看不顺眼。
最大问题还是钱的问题。
一讲到钱，摩羯座会对用钱倒水般的天秤座加以最严厉的眼神，努力赚回来的钱怎么可以乱花呢
而摩羯的严厉也会造成天秤的不满，只是不表现出来而已。
摩羯座：天蝎座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★ 谈情必读： 应该可以达成默契的一对，大家都是内向的阴性星座，任何事都只会收起来，对感情的事好冷静及倔强，一旦决定开始一段感情，怎样都会维持下去。
但是这种好强心，如果控制不恰当，中间出现问题时，大家都会用尽办法继续下去，到时候已经不理会自己喜欢与否，往往因为不甘心而变成一对怨偶。
最初的时间，天蝎座会被摩羯座那种沉实的性格吸引，而摩羯座会觉得天蝎是一个自己懂得照顾自己的人，不需要对方担心，所以可以在一起。
但是相处下去，两个人都不出声，非常沉闷，缺乏沟通，而摩羯座过度投入工作的态度，令到天蝎座觉得他根本不放他在心里，于是嫉妒心出来了，慢慢去苛求对方，谁知摩羯根本不受这一套。
摩羯座：射手座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★ 谈情必读： 会有很多烦恼的一对，因为大家本身的观念有很大的不同，要维持长久的关系，一定要好好了解对方，互相学习，以长补短，方为上策。
恋情往往发生在射手座的工作或财政有困难之时，心情无处靠岸，发觉原来固定老实的摩羯座可以给予很多心灵上和实际上的帮助，于是他会接受一直追求他的摩羯座。
摩羯座受射手座充满活力和乐观的态度影响，发觉人生不是他想象中那么灰，希望追寻快乐而受射手吸引。
但一朝相处，却发现思想上无法沟通，怎能可以一起生活?!除非射手座会稳定下来而摩羯座又懂变通。
摩羯座：摩羯座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 好Cool的一对，摩羯座的人集合一起，稳当得很，你们一决定是一对，打风都打不掉啊，呵呵
你们是超现实主义者，大家都要安全第一，不容易表达自己心底最深的想法，凡事一定算到尽，在一起真是半斤八两。
冷战可能经常发生，但床头打架床尾和，因为在世界上很难找到另一个给到这份安全感你的人了。
大家靠默契共度一生，是越老越恩爱的非常情侣。
由于你们都不浪漫，爱恋之中极少机会擦出火花，旁人看你们觉得很难沟通，但你们乐在其中，享受只有你们两个才知道的乐趣，当然大家这么固执，大争小吵在所难免，而且各自都着重自己的事业，希望可以闯出一片天，实际以名利为先，感情只是心灵上一种支持和寄托，有一个后台支持自己努力，已经很足够。
摩羯座：水瓶座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 挺难沟通的一对，摩羯座是固执的土象星座，水瓶座是变动的风象星座，大家基本观念已经不同，要一起一定要付出努力。
如果你们现在正在拍拖，那之前一定已经跨越了很多心理障碍，对摩羯座来讲，在失意时候，因为水瓶座那种博爱的精神，会在你最需要人安慰时加以援手，你才可能因此爱上他，但一步入情况，你发觉他对所有人都是一样
至于水瓶座会被摩羯座那种沉默寡言有深度的外型吸引住，感觉很沉稳老实，但当你接近他，就知他们其实老谋心算，非常自私。
你不够他玩的，因为你火爆冲动的性格，有事发生马上写在脸上，摩羯座却能沉住气，令你更生气，完全给他吃住，两个人很难真是交心。
摩羯座：双鱼座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★ 对于摩羯座来说，选择一个人就等于是选择一辈子。
练太极与瑜珈各有什么好处
区别是什么呢
出这个问题100分，太不值了吧
你到百度百科里查，想知道哪位明星都能查到。
分给我吧
谢谢
基本资料 姓名：徐熙娣 熟知名：小S 小名：婷婷（家人称） 籍贯：台北市 祖藉：山东省郯城县 生日：1978年6月14日 星座：双子座 身高：157cm（2009-2-23的《康熙来了》节目中小S亲口说的） 体重：43kg 血型：B型 纹身位置：右手手臂（大象），左手食指（戒指符号），小腿（抽象小龙），后腰（一对翅膀） 穿环位置：眉环（右），唇环（右上） 婚姻状况：已婚 老公：许雅钧（英文名：Mike．身高：180cm．职业：金融股票操作．比小S大8岁） 大女儿：许曦文（英文名：Elly．著名的“许俏妞”．生于2006年） 二女儿：许韶恩（英文名：Lily．生于2007年） 家庭成员：爸爸、妈妈、大姐徐熙娴、二姐徐熙媛（大S） 专长：电子琴、音乐创作、国际标准舞、主持、演戏 座右铭：人生短暂、快乐就好
口头禅：我两边眉毛一不一样
愿望：当电子琴老师、天天喝下午茶、出创作专辑 择偶条件：聪明、有才华、有爱心、幽默 学历：华冈艺校戏剧科 最喜欢的运动：国际标准舞、壁球、呼拉圈、骑马 最偏好的颜色：红、紫、绿 最喜欢的花草：满天星、向日葵 最喜欢的食物：日本白饭、意大利面 最喜欢的演员：爱德华·诺顿 最喜欢的歌手：吉田美和 [编辑本段]小S出道 16岁在华冈艺校就学期间，徐熙娣就与姊姊徐熙媛出版首张唱片《占领年轻》，而后更陆续发行了《十分钟的恋爱》、《姐妹情深》、《我是女菩萨》、《贝壳》、《变态少女》等唱片。
高中毕业后，她与徐熙媛同因为“SOS”（Sisters of Shu；徐氏姊妹）艺名著作权因素与经纪合约问题，被禁止出版有声品。
在法令限制下，除了更名为ASOS外，她与姊姊徐熙媛携手转战台湾主持界，接下当时台湾电视圈新兴的影剧新闻节目型态，主持八大综合台娱乐新闻节目《娱乐百分百》。
在《娱乐百分百》节目中，她的无厘头主持风格与众不同，深受到许多年轻观众喜爱。
一般而言，其节目收视群多为年纪较年轻之族群。
另外也有人认为，她的窜红与本身绯闻有关。
尤其在2001年的“佼（黄子佼）宝（曾宝仪）恋”事件中，她的受害者角色，更使她成为瞩目焦点。
2004年，她与作家蔡康永一同主持中天综艺台节目《康熙来了》。
因为节目风格特殊，更使她成为在台湾与在大陆相当知名的艺人，其大胆与直接的作风也使得她一直成为话题性很高的艺人。
2005年及2006年的结婚与生子过程，也再度成为社会话题。
2007年，再度怀孕，证实为女婴，10月开始暂停演艺工作。
2007年11月26日，诞下第二个女儿，取名Lily。
2008年2月25日，产后复出，恢复主持《康熙来了》。
[编辑本段]小S风格 尚在读书时，徐熙媛、徐熙娣姐妹俩就已出道，由于姐妹俩活泼可爱，唱片公司将两人包装成偶像组合SoS。
徐氏姐妹还曾进军日本，拍摄泳装写真集。
加入福隆王伟忠旗下后，以主持人的身份在综艺界闯出一片天，SoS变成ASoS。
不同的是，ASoS一出现就成为一颗耀眼的星。
小S则以作风大胆，和黄子佼等大闹绯闻而闻名。
很多人都说小S在主持节目时完全是个疯子，这话一点不夸张。
一次《康熙来了》访问歌手孙燕姿，蔡康永让小S摆一个性感的造型，小S却突然说“好想放屁”，然后退到一边自己“解决”。
这一举动让在场的所有人包括来宾孙燕姿都吓了一跳，可小S却满不在乎地说：“人人都要吃喝拉撒，这有什么。
”然后继续进行节目——在小S的眼里，没有什么是不能说的。
小S独特的主持风格是《康熙来了》的制胜法宝之一，口齿伶俐、能掌控大局，并巧妙地将无厘头搞笑耍宝发扬光大，也是小S率真性格的体现，更是她广受粉丝追捧的根本原因。
但在8年前，小S却只还是个不起眼的小角色。
她和姐姐在《我猜我猜我猜猜猜》这档刚刚诞生的节目里，跟在吴宗宪的身边充当一个并不好看的花瓶。
当时的小S，最多也只是在节目上扮扮鬼脸，然后充当一下吴宗宪的调笑对象,并未引起太多观众注意。
随着节目的不断成长，小S的搞笑风格也慢慢开始显露，戴着牙套主持实际上也是她树立特色的开始。
而从后来常常在节目中自嘲或者以吃男艺人“豆腐”为乐的举动可以看出，小S从吴宗宪身上学到很多，但她聪明地将吴宗宪的优点融入了自己的特色，在肢体上比吴宗宪更放得开，却在言语上更加收敛。
拆掉牙套后，小S变美了，并凭着“徐老师健身操”红透台湾。
然后和庾澄庆、阿雅一起主持了《超级哈S帮》。
小S在这个节目里比《我猜》更加放得开，庾澄庆能压住场子却也不至于遮盖住搭档的锋芒。
她开始将精力集中在主持的一些细节和技巧上，而非单纯以扮丑取胜。
综艺节目制作人詹仁雄曾说，小S在《超级哈S帮》里开始显露出她女人味的一面，并将她的搞笑才能和性感魅力慢慢结合，初步具备了《康熙来了》中那个迷人的性感谐星的雏形。
同时，小S和姐姐大S主持的《娱乐百分百》也是她练兵之地。
从一开始只会以在装束上搞怪取胜的小丑，演练成一个言语犀利、放松大胆的主持人。
而大S擅长在节目中穿插冷幽默，也让小S养成了极为迅速的反应力，并在对不同嘉宾的访谈中积累了根据不同搭档调整自己主持技巧的能力。
《娱乐百分百》中期，小猪罗志祥的加入，让小S的主持功力更上一层楼。
小猪是一个很容易把气氛搞过头的主持人，小S不得不在很多时候板起脸孔来平衡整个节目的气氛，这在无形当中锻炼了小S对节目的整体操控能力。
就在小S把主持的十八般武艺练得差不多的时候，一个《康熙来了》让她大展拳脚，可谓是在正确的时间遇上正确的节目，还有一个好搭档——蔡康永，他的稳重将小S的恶搞中和得幽默健康，轻松不失本分。
虽然一开始有人对小S提出质疑，说她恶俗、低劣，只是昙花一现，但后来不断上涨的人气和好评证明了她的实力，她和《康熙来了》一起，一炮而红。
这样一路看来，小S能成为台湾女主持的代表人物，绝非幸运和一日之功。
就像台湾的综艺节目一样，也是在摸索中不断成长，也曾被质疑被否定，但最终树立了自己独特的风格和极高的人气。
在这个紧张而疲惫的年代，恶搞、无厘头已成了大众娱乐的欣赏趋势，谁是搞怪放松的高手，谁就是最红的那一个。
[编辑本段]小S老公 小S老公许雅钧并非家财数十亿台币的金融界富少，而是医生的儿子。
他更不是外传的在美国出生、念书的所谓ABC（美籍华人），而是道地的台东人。
自从小S与许雅钧拍拖的消息曝光后，媒体都争相报道，称许雅钧是美国华侨，家里从事金融股票和房地产投资生意，台湾有分公司，家产以亿元计。
与小S拍拖后，许雅钧对其“金融小开”身份的报道，也不曾出面澄清，直至两人宣布订婚而且准备拍摄婚纱照后，许雅钧的身世才被起底。
对于外界十分好奇许雅钧的背景，甚至有人形容男方财力雄厚，那时对此小S笑说，“没有大家想得那么夸张，他就只是个吃得饱穿得暖的正常人啦
” 原来许雅钧是在台东出生长大的，在家中排行老幺，上面还有一个哥哥和一个姐姐，父亲许庆祥在台东市区大同路开设了一家“崇爱内儿科诊所”，行医逾30年，母亲黄秀真是律师，律师事务所和他父亲的诊所设在同一栋楼内。
而且许雅钧也并不是所谓的ABC，而是在台湾念完小学后，随兄姐到美国求学。
小两口婚事曝光后，在保守的台东立即引起轰动，对许雅钧追到大明星，邻居们都很惊讶。
更有邻居爆料，半年前已看到小S和许雅钧在台东面摊吃东西。
不过，小S即使没有嫁入金融豪门，但至少是嫁入了环境优越的家庭。
虽然许雅钧并非什么金融小开，许家也称不上是豪门，但家境富裕却是事实。
据了解，因行医多年，许家在台东当地很受尊重。
[编辑本段]主持节目 《超猛XYZ》ASOS 《青春报马仔》 ASOS 【大地频道】 1996年~2000年、2001年~2002年《我猜我猜我猜猜猜》ASOS & 龙绍华、吴宗宪，后期& 阿雅【中视】 1998年~2006年《娱乐百分百》ASOS，后期& 罗志祥 【GTV28】 《周末三宝FUN》ASOS & 哈林（庾澄庆）【台视】 2007年~2008年《大小爱吃》ASOS 2004年- 至今《康熙来了》& 蔡康永 2008年 《超级星光大道》代班主持 2009年 《场外大战鸡哥》 《噪音陪审团》 【Channel V】 《魔法咁芭茶》 【年代】 《青春六人行》 【华视】 2004年《电视金钟奖》颁奖典礼主持人 2005年《康熙来了》荣获电视金钟奖最佳主持人奖 2006年《金曲奖》颁奖典礼主持人 参与节目 2007年与徐熙媛共同出席《国光帮帮忙之大嫂来了》帮姐姐宣传《揭发女明星－美容大王2》，主持人孙鹏、狄莺。
[编辑本段]广告代言 2002 Panasonic CoDoMo 随身组合音响 郑金匠MIRACLE金饰 光泉晶球脱脂低热量优酪乳 2003 《怪兽》电玩游戏 Panasonic CoDoMo 随身组合音响 郑金匠MIRACLE金饰 2004 Panasonic CoDoMo 随身组合音响 郑金匠MIRACLE金饰 BRAPPERS新美线牛仔裤 莎拉彩染发冻 庄臣奇异果汁 台新银行i-make信用卡 克兰诗超匀体精华、苹果光笔 2005 维他露轻体瞬间饮料 阳光巴里岛高雄地区平面广告 奥林比亚手表 Panasonic CoDoMo 随身组合音响 讯联脐带血银行 克兰诗孕妇产品 2006 活益比菲多绿茶多纷优酪乳 S-26妈妈教室 高丝保养品AVENIR系列（大陆地区） 维纳斯调整型内衣 OSIN-igallop 古道油沏茶 2007 联合利华 清扬洗发产品 讯联脐带血银行 克兰诗孕妇系列、纤体系列产品 2008 阿伊莲休闲服（大陆地区） 2009 清扬洗发产品 2009 红星美凯龙 asos广告 TOYOTA汽车 光阳机车 爱之味金桔柠檬 玛莉亚文教基金会 预防忧郁症公益广告 2001 B&Q特力屋 和信电讯 SCOTTISH HOUSE服饰 2002 黛安芬3D柔霜魔术胸罩 和信电讯 2004 《东方传说Online》网路游戏 康师傅鲜的每日C果汁（大陆地区） 丽宝建设仙境传说房地产 2005 阿伊莲休闲服（大陆地区） BRAPPERS新美线牛仔裤 2007 联想移动Lenovo 2009 和姐姐徐熙媛代言红星美凯龙 [编辑本段]音乐作品 唱片 《占领年轻》 《十分钟的恋爱》 《姐妹情深》 《我是女菩萨》 《颠覆歌》 《贝壳》 《变态少女》 创作 爱不持久 （作词）－ 歌手：ASOS － 专辑《变态少女》 马戏团 （作词） － 歌手：范晓萱 － 专辑《绝世名伶》 十分钟的恋爱（作词）－歌手：ASOS － 专辑《十分钟的恋爱》 鬼娃娃 （作曲） － 歌手：范晓萱 － 专辑《还有别的办法吗》 男人（作曲 与范晓萱） — 歌手：范晓萱 — 专辑《绝世名伶》 如果我先死了怎么办（作曲）— 歌手：范晓萱 — 专辑《绝世名伶》 失控的胖子（作曲 与范晓萱） — 歌手：范晓萱 — 专辑《绝世名伶》 姐妹们的聚会（作曲） — 歌手：范晓萱 — 专辑《绝世名伶》 逢人（作曲 与大S） — 歌手：范晓萱 — 专辑《绝世名伶》 汪汪汪（作曲 与大S） — 歌手：范晓萱 — 专辑《绝世名伶》等。
[编辑本段]影视作品 电视剧 2001年《青春六人行》 2003年《又见橘花香》友情客串 2004年 台视、东森《求婚事务所》（Say Yes Enterprise）第二单元《恋恋风尘》饰演：徐晓虹（伍佰饰演：阿杰） 台视单元连续剧《求婚事务所–恋恋风尘》入围2004年电视金钟奖戏剧类女配角 电影 2008年《情非得已之生存之道》 [编辑本段]其他作品 《SOS超猛青春》 《SOS东京拼装大地图》 《小S牙套日记》 《徐老师一分钟瘦身操》 《康熙来了》 《小S之怀孕日记》 《心机母女》 配音 《辛巴达》梦工场动画 中文电影配音 《超人特攻队》迪士尼动画 中文电影配音 她今年31岁了，按常理说32岁了
