面对挫折和困难的时候,正确的态度是什么
挫折在人的一生中是避，不要哀叹自己为什么那么倒霉，总到不如意或是失败实每个人都会遇到挫折，只是有大有小而已。
可能许多同学都曾学过天将降大任与斯人也，必将苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身这句话。
也就是说，做任何事情要想获得成功，必须得付出代价，而遇到挫折和失败是所付出的代价的一部分。
遇到失败或是挫折并不可怕，关键的是你如何对待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。
那么，什么是挫折呢
又应该如何面对挫折呢
在心理学上，挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现，需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。
它是一种主观感受，因人而异。
因为人的目的和需要不同，同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。
比如，一个学者他的愿望就是在学术上有所造就，多取得一些学术成果。
如果他发表论文比较少，他可能会有挫折感，但他决不会因为不会玩牌、不会炒菜而有挫折感。
挫折还与个人所定的成功标准有密切关系。
各人的抱负高低不一，所感受到的挫折程度也因而有区别。
如有的同学对自己要求不高，考试只要能及格就可以了；但是有的同学不达到一百分就觉得没有考好，就会有失败感。
造成挫折的原因主要有两个方面：一个是客观的，如他人有意的刁难，极其恶劣的气候等；二、是主观的，如个人的生理缺陷、智力水平较差以及内心产生动机冲突等。
一些导致挫折感的主客观原因我们是无法控制的，那么当因为客观原因而导致失败和挫折时，就不要怨天尤人，就应该敢于接受。
古今中外，许多成功人士都是经过了无数次失败才最后取得成功的。
庄纳斯.思克是一个伟大的科学家，是他发现了小孩麻痹症的疫苗。
他的发现使许多人避免了小儿麻痹症的病痛折磨。
因为他的发现结果是通过二百次的试验才得到的，有人问他：你的最终发现是最伟大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失败呢
他回答说：在我的生活中从来没有过二百次失败，在我的家庭里，我们从来不认为我们做过的任何事情是失败的，我们所关心的是，我们通过自己所做过的事情得到了什么样的经验
学到了什么知识
我在第二百零一次试验中成功了，我如果没有前面二百次的经验，就不会得到第二百零一次的成功。
著名的科学家居里夫人的座右铭就是：永不绝望。
在发现镭元素之前，她经历成百上千次的失败，但始终没有放弃希望，放弃努力，最后终于取得了名垂千古的成就。
我国女子国际象棋大师，三次获得世界冠军的谢军，她在获得两次世界冠军之后，1996年在冠军卫冕战中，却输掉了。
她当时很受打击，曾一度怀疑自己的能力，不知是否还应该继续选择国际象棋。
但是她还是没有被失败打倒，她认为还是应该在冷静之后，在哪儿摔倒就在哪儿爬起来。
结果终于在三年之后，经过艰苦拼搏，最终战胜了对手，第三次获得了世界冠军。
在出国热又空前高涨，在北京的许多申请出国的学生几乎没有不知道一个人的－那就是俞敏洪，他一手创建的培训学生参加TOFEL和GRE考试的北京新东方学校，已经成为全国最大的培训出国人员的英语学校，每年都有许多学生通过参加这个学校的辅导班，最后以优异成绩申请到了国外的大学。
但是俞敏洪在创业初期，条件很简陋，只有几位老师，他要亲自去路边贴广告，而且还遇到了各种各样的刁难，但是他也咬牙坚持，不懈努力，终于走到了辉煌的今天。
新东方学校的校训就是从绝望中看到希望，人生终将辉煌。
有的人可能会说，既然挫折感与所定的成功的标准有关，那就定一个低的标准，不就不会有挫折感了吗
但这是懦夫的作法。
强者应该敢于迎接挑战和竞争。
那么，在面对挑战的过程中，可能会成功，也可能会失败。
那么，当遇到失败和挫折的时候，我们究竟以怎样的态度去面对呢
一 尽量理智冷静的对待挫折，学会清理自己 首先，我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制，客观条件的限制，做任何事情都不可能总是成功的，挫折的确在所难免。
因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处，于是一遇到挫折就垂头丧气，一蹶不振。
这种作法只会使自己成为永远的失败者。
既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，接下来重要的就是学会清理自己，也就是要分析失败的原因，找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。
比如，当考试没考好时，不要只盯着分数看，关键是要分析是什么原因导致了这次考试失败。
如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还是有自己不会做的题，还是没考好。
这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用我真笨这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。
这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。
我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。
要记住：凡事尽力皆无悔
只要自己尽力了，就没有什么后悔的。
启示录 凡事尽力皆无悔
二 增强自己的心理耐受力 所谓心理耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。
积极的心理耐受力来源于个体的心理韧性。
而所谓的心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。
在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。
一个儿童的心理耐受力的强弱可能会关系到他将来的成就和发展，某一个民族的儿童的心理耐受力的强弱则可能关系到一个民族未来的兴衰。
那么儿童的心理的耐受力是从哪里获得的呢
答案是从挫折中来，在挫折的磨炼中可以造就儿童坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。
心理学家曾对儿童做过延迟满足的心理学实验。
所谓延迟满足顾名思义就是推延对需要的满足。
实验者给儿童一些儿童爱吃的食物或是好玩的玩具，但是要求儿童在实验员回来之后再吃或玩。
其中绝大部分孩子都没有坚持到实验员回来就吃了食物或是玩了玩具，但是心理学家对那些做到延迟满足的儿童进行追踪研究，结果发现这些孩子在长大成人往往成为取得较大成就的人。
这就是因为这些儿童的心理耐受力比较强，可以控制自己，抗拒诱惑，为了以后获得更大的满足，忍受需要暂时得不到满足的挫折感。
有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50％以上的人都有过坎坷不幸的童年。
爱迪生曾经说过：伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。
启示录 伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。
－爱迪生 三 增强自己的能力，以增强自信 我们已经清楚了面对挫折时，重要的应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难。
但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。
那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力，尽可能的挖掘自己的潜能，这样就为自己成功打下了良好的基础，而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强自己的信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更为激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。
而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不致于不知所措，灰心丧气，失去希望和进行努力和尝试的信心。
古人云：人生逆境十有八九。
我们不要期待会有一帆风顺的日子，但愿会有一个无怨无悔的人生
初中考试没信心 怎么办
考不好
不用担心。
你大可不必去分析错误的原因，但一定要记住是不是粗心错的。
不会的题可以再去掌握，粗心可就坏大事了。
你觉得比别人差吗
没关系的。
世界上没有永远的第一，谁不会有落后的时候呢
与其与别人争一个高低，还不如与自己较量。
对着镜子里的自己，努力去一点点的超越。
今天，你只考了95，明天，就一定能考96.这也是进步啊。
今天，你回答了一道题，而明天，你回答了两道题，这就是进步
不要拿自己和别人比较，“我只在意和自己一寸一寸的较量。
”希望，这句话将是你的座右铭。
与自己做斗争吧，超越自己，才是进步，才是成功
李孝利原来的组合是什么名字
都有谁
李孝利原来的组合是FIN.K.L组合，由李孝利、玉珠贤、成宥利、李真四位成员组成。
相关介绍：fin.k.l是DSP公司创建的女子组合。
由李孝利、玉珠贤、成宥利、李真四位成员组成。
1998年4月，Fin.K.L发行了第一张专辑《BlueRain》。
1999年5月，Fin.K.L发行第二张专辑《White》。
10月，Fin.K.L推出单曲碟《Forever Fin.k.l》。
2001年4月，Fin.K.L发布翻唱专辑《Memories Melodies》。
2002年FIN.K.L组合宣布解散。
李孝利（Lee Hyo Ri），1979年5月10日出生于韩国，韩国女歌手、演员。
1998年担任FIN.K.L组合的队长正式出道，2002年FIN.K.L组合宣布解散。
2003年首次以个人歌手身份发行了自己的第一张专辑《Lee Hyo Lee Vol.1》，8月7日SBS《人气歌谣》首次一个人站在舞台上公开演出，开始了SOLO歌手的生涯。
2008年李孝利在KBS MUSIC BANK 以第三张正式个人专辑《It's Hyorish》，取得了COME BACK仅一周就获得了冠军的成绩，主打歌《U-GO-GIRL》在KBS、SBS、MBC、MNET四大电视台都蝉联3周冠军。
怎样才能让自己语言丰富
1、要有崇高的思想无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。
而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。
身教胜于言教就是这个道理。
要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众。
2、要有渊博的知识要想给别人一杯水，自己要有一桶水。
这是一个普通的常识。
要说给别人听，首先就得自己有。
别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。
平常可以准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。
说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。
3、要有远见卓识远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。
我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。
但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。
如果总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。
永远不可能征服你的听众。
而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。
但是，千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。
如何克服心里自卑感
你好，你对自己考试成绩超不过别人不满意，并对自己没有信心，这说明你是一个很要求上进的学生，对自己的要求很高，可以说是一个完美主义者。
你之所以对陌生事物害怕、紧张，究其原因有以下几点：1.对自己过于苛求，希望自己的成绩永远名列前茅，不允许别人超过自己，不允许自己失误。
2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。
3.对自己的自信不足的另一个原因是错误对比，这样的人会经常拿自己的弱点和别人的强项去比，越比越没自信
4.喜欢用学习成绩博得别人对你的良好评价，导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。
给你几点建议：1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。
3.做事情不要太在乎结果，要记住任何人都会出错，而任何失误都是可以弥补的，所以没有必要对自己做错的事情过分自责，只要自己尽力弥补就可以了。
4.自己只和自己比，只看自己的进步，比如自己今天的哪一科的学习效果比昨天有了一点点的进步呢
当你不断看到自己在进步时，你的自信就会逐步建立起来，焦虑感也会慢慢降低。
5.学习一两样自我放松的技术和方法，如呼吸放松法，自我催眠放松等。
6.想一下你那一次的成绩比较好呢
当时你做了什么，用了什么方法让你变得那么优秀呢
不断地重复那次使你优秀的方法，你的自信就会与日俱增。
人什么都可以丧失，唯独不能丧失自己的自信，因为自信是我们成功的基础，当我们有充分的自信是，对待外界的看法就会不同。
祝你成功。
为什么好好的心情就不好了呢
好也是一天 不好也是一天
