护士格言大全
比方说，我叫小强，小是小强的小，强是小强的强，我今年27岁，属猪的，属公猪的。
爱好：女地。
我的理想是，当一名医生，括号，妇产科地，我的人生格言是，走别人的路，让别人无路可走，泡别人的妞，让自己的老婆偷人去吧
赞美“白衣天使”的名人名言有哪些
医者仁心胡秉言怀揣白使的理想责任勇于肩扛莲花开放只为救死扶伤医术高尚病人痛苦开拓创新团结向上吃苦吃亏奉献担当认真兢兢业业守岗凝聚团队力量传承千年风尚把世界一流争创行医人诚信担当敬业勤奋爱心装为了患者身体健康医者仁心时刻不忘
snoopy是什么意思
SNOOPY 姓名：史努比生日：1950．10主人：查理•布朗最好的朋友：Woodstock喜欢的食物：冰激凌最讨厌的事：看病喜欢的运动：网球snoopy迷交流网：常以酷哥乔，轰炸王，外科医生的身份出现。
也许你不知道邻居家小狗的名字，可是你一定知道史努比——这只爱打字，喜欢吃冰激凌，却老是记不住主人名字的小狗，还有它的一大群朋友。
其实史努比的缺点也不多，不过就是太有自己的想法，经常挑衅邻居家的猫，当然还有不肯承认自己是只狗。
可那也是有原因的：有一天史努比半夜饿醒，踢开查理•布朗的门说：“我听见有巧克力饼干在叫我。
”可是查理•布朗打开饼干筒后，居然对史努比说：“巧克力饼干没有叫它，它们只不过是在练习四重奏。
”史努比的朋友：史努比从雏菊山小狗场来到花生米村交的朋友中，最贴心的是一只小鸟糊涂塌客（Woodstock），史努比教它打网球，和它一起溜进写明“小狗和鸟不得入内”的图书馆看书，除了肉骨头无法分享外，它们已经是铁杆朋友了，而且在花生米村，只有史努比才听得懂糊涂塌客的话，它们经常互相取笑，但从不翻脸。
Snoopy的故事Snoopy-世界知名的小猎犬，诞生于「戴依兹.席尔」狗园。
它运动万能，兴趣写小说，喜欢吃披萨、巧克力饼干和冰淇淋，可说是只不太像狗的小猎犬。
身唯一只小猎犬却偏不承认自己是只狗，自认潇洒，尤其对女孩子很温柔、亲切。
它总是端坐在屋顶上，不段的幻想为各种不同人的化身，有时候便成名人、名外科医生、律师、运\\\\动选手、有时又变成第一次世界大战的英雄，虽然经历过许多不同的生活，但基本上还是自我陶醉在自我的世界中。
他的主人是查理布朗，但是他常常记不住他的名字。
而他最讨厌的就是隔壁的猫。
【惊曝】Pinky和Snoopy原来是夫妻
Snoopy和Pinky十指紧扣 前天有记者在月夜下偷拍到他们十指紧扣压马路，一时之间舆论哗然，Snoopy和Pinky拖手的照片已经连续三天成为各大报纸的头条
对于他们的恋情，众说纷纭，对于媒体的逼问，他们都矢口否认他们的情侣关系。
对于照片,Snoopy解释说因为天太黑，他作为绅士应当扶住Pinky小姐以免发生意外，而且当时圈中好友哆啦A梦，皮卡丘，Micky Mouse，都在场，他们很无辜。
Snoopy和Pinky都是现在炙手可热的艺人，某些他们的铁杆粉丝质疑报纸的报导是恶意炒作，鉴于Pinky和Snoopy的实际生理情况，两个肉爪是不可能十指紧扣的
他们的经纪人则谴责报纸，指出照片是经过PS处理的
一波未平一波又起，最近有一自称是Pinky的密友曝料其实他们已经在美国秘密结婚了，但是Snoopy和Pinky的FANS太多，怕FANS受不了他们已婚的事实，所以在媒体面前他们一直保持距离。
对于现在越炒越热的话题，为避免情况失控，Snoopy已经由律师发表独家声明，说和Pinky只是好朋友，对媒体的侵犯隐私保留追究法律责任的权利 Pinky被曝怀孕，传是Snoopy的小孩 近日一民众拍到Pinky到医院做产检，Pinky向媒体否认怀孕传闻，说怀孕了肯定会告诉大家，但是圈中姐妹淘田Bon，蔷蔷纷纷松口送上祝福. 传Pinky会选择做剖腹产，原因是医生觉得小孩子的头可能过大无法顺产 Pinky被曝劈腿 Pinky被曝与同一公司麾下艺猫Tom偷情，一猫一狗最近被狗仔队拍到相约到非洲晒太阳，Pinky还不幸被拍到露点。
SnoopyFANS纷纷对这一不伦之恋表示谴责，Pinky粉丝却对Pinky的肤色表示担心，Pinky最近在接受搜狼网采访时自曝自己晒的越黑白得更快
据传其实Pinky肚子里的小孩很可能是Tom的，大家纷纷对无辜的Snoopy表示同情,网上Snoopy的粉丝和Tom粉丝的骂站也升级进入白热化阶段，Tom被指利用当红偶像Pinky 为自己即将上映的新电影《头文字T》炒作
同时现在BBS上大家都在热烈讨论Pinky到底会生出来什么东东，讨论现在已经占据了BBS80％的版面
根据网路调查，有60％的网友认为宝宝是Snoopy的，其它的认为是Tom的，因为有消息曾指出Snoopy曾患上不育症，如果小孩是Snoopy的，那么很有可能是试管婴儿
据传孔雀卫视为了提高收视率现在已经花钜资和Pinky签约拍下其生产全过程，并且会向大众线民第一时间通报小孩到底是谁的
妇产科男医生为自己能为Pinky接生感到好光荣 记者最近采访了将会为Pinky接生的妇产科男医师李××，李医师表示自己之前并不知道Pinky是当今第一美狗，但是现在却被Pinky的美貌震撼，他表示对于手术感到好紧张好紧张
但也觉得好光荣
住院期间Pinky绯闻男友Tom曾来探望 Pinky住院期间，狗仔队不辞辛劳在医院蹲点企图抓住一点蛛丝马迹，提前向民众揭晓国际巨星Pinky肚子里的小孩到底是谁的。
经过夜以继日的努力，终于拍摄到Tom深夜去医院看望Pinky的爆炸新闻
虽然大多数民众还是相信小孩是Snoopy的，但是Tom深夜探访的行动又为小孩到底是谁的蒙上了一层神秘的面纱
Pinky大把捞钱 据报导，鸟窝奶粉已经准备让Pinky和她的宝宝拍摄下一辑奶粉广告 她未出世的宝宝现在也已经和臭港TVA签约做他们的特型演员 小孩未出世，媒体估计Pinky已经稳赚两亿
狗宝宝出世 Pinky小孩出世，攻破Pinky外遇谣言，小孩是纯种的狗，Snoopy当爸爸啦
初为狗父的Snoopy最近在接受西风电视台采访时表示难以抑制激动的心情，急切的向记者展示了刚刚用数码相机拍摄的狗宝宝的照片
Snoopy和Pinky的圈中好友Hello Kitty和米花兔近期都来医院探望Pinky. Pinky平安出院 今日Pinky平安出院，记者闻讯赶到医院围堵，拍摄到Snoopy一家齐乐融融，Pinky表示最近会替某著名美容机构代言瘦身广告，无意中透露酬劳让她很满意。
Pinky还表示等狗宝宝长到一岁，会首次触电拍摄某名牌狗粮广告
snoopy作者查尔斯•舒尔茨 （Charles Monros Schulz）查尔斯•舒尔茨于1922年11月26日出生于美国明尼苏达州圣得堡。
6岁时移居加州的尼都鲁斯，一年后又迁回圣得堡， 最后毕业于圣得堡的中央高中。
查尔斯?舒尔茨先生于二次大战时应召入伍，退伍后于1947 年在圣得堡的《先锋报》供职，写了一本名?《孩子们》（LI'L FOLKS）的连载漫画书，前后连载了约两年的时间。
这本连载的漫画书可说是“花生米村”（PEANUTS）的前身。
1950年，幸运之神终于降临在舒尔茨的身上，他的稿件引起了美国漫画协会的注意。
于是从该年的10月2日起，他开始 以PEANUTS?主题在报纸上刊登连载，自1952年发行于世直至今日。
在此期间舒尔茨又获得许多殊荣，1955年受到美国漫画家协会的提名，荣获该年度最受欢迎漫画家的头衔。
此后，他更加努力于漫画事业，即使到了古稀之龄，也亲手绘制漫画，获得了无数的奖章和名誉学位。
最后也不敌心脏病多次的折磨，于2000年去世，终年七十八岁。
但他借着漫画来传达对世人关怀的精神是永不消逝的
我出生于1984年8月18日下午17点左右（阳历）。
请问我的五行缺什么，怎样补
姓名朱文英，女性。
谢谢回答
此命五行金旺缺火缺土；日主天干为木，生于春季；必须有火助，但忌土太多。
（取名时可根据以上情况进行相应纠偏补缺）以下为五行生克原理制化宜忌:木旺得金, 方成栋梁.木能生火, 火多木焚; 强木得火, 方化其顽.木能克土, 土多木折; 土弱逢木, 必为倾陷.木赖水生, 水多木漂; 水能生木, 木多水缩. 七月生：此月生人，前年十月受胎，立秋节后出生。
心地慈善，作风仔细，为人亲切，外刚内柔，意志坚固，作事始终。
少年辛苦，初限破财。
对子妇烦恼，小心阴人。
中年后开泰，晚年家庭园满，财源大旺。
廿二日生：此日生人，一生聪明，情义或嘉，作享无虚，先难后易，少年多难，苦中得甘，廿五运到，良好前程，加添努力，晚景大兴，名利之命。
百家姓里有没有姓“花”的
傲风 云狂 狂帝 绝滟女帝师 黑道王后：女人你别太嚣张 绝色帝师红颜 仗剑一笑踩蘑菇 魔界妖娆 爱上妖孽老公 血皇后 太极印 丑女殇 烈焰战神 穿越之女扮男装闯天下 ：王妃十三岁特工皇妃：皇上我要废了你 特工皇妃3凤霸天下 夜倾尘 御雷 天魔 嚣张皇妃好有种
大学生职业规划范文 临床医学
一．确定 职业方向：医疗行业 总标：当一名医术精明，经富职业道德素质，人人佩服，人人信赖的医生。
美好愿望：我希望自己可以充实地过每一天，希望我身边的人都健健康康，幸福快乐! 希望通过自己的不断求知和进取能帮人从病痛之中摆脱出来。
已进行情况：职业道德在进行中，医学知识在刻苦的学习中，学会在同龄人中确立威信度，让被人认可自己，信任自己。
二．社会环境规划和职业分析 环境与职业的分析： 1.家庭环境分析：从家庭来讲，我从事医生这一职业是很好的。
首先，我家人的身体不是很好，我希望自己可以更多地帮助到家人。
2.学校环境分析：就目前我所就读的学校—广州医学院来讲，读医是个很好的选择，因为本学校的钟南山院士是当年的抗非的英雄，有这样以为榜样激励着我们的学习对我们的影响真的很大，而且临床学校也是该学校的特色专业。
不过这并不重要，重要的是我要学到过硬的知识才是真理。
3.社会环境分析：因为大学生越来越多，每年医院的病人的数量是差不多的，医生这一职位也接近达饱和状态，所以没有过强过硬的本领，是很难在这个强手如林的社会里立足的。
4.法律环境分析：现在医患关系处于紧张状态中，医生这一职业，可以说是一只脚在医院，另一只却在监狱。
患者都会认为，医生医好人是应该的，然而医不好就你不对。
所以，为面对这么严峻的形式，学好知识，完善自我是至关重要的。
5.职业环境分析：大学里读医的人数在逐年增多，现在对医生的要求也愈来愈高，本科生想在较好的医院里呆是很难的事情，除非你的能力非常的高。
否则，现在大多医院都是要求硕士以上的学位才可以的。
6.发展领域分析：我现在就读的是临床医学，以后可以选择外科、内科、儿科、妇产科等方向。
外科医生需要理论知识牢固、动手能力强、体力够强、思维敏捷细腻等能力。
各科医生的要求各不相同，给自己定向时要有充分的了解才可以。
三．个人分析与角色建议 1．个人分析： （1）自身现状：兴趣、能力、性格等 兴趣： 生活兴趣：我兴趣广泛，如喜欢打球，尤其是羽毛球和乒乓球，喜欢旅游，对新事物充满好奇心...... 职业兴趣：我喜欢那些穿着白大褂、以睿智丰富的知识为病人解除病痛的医生。
自己也喜欢当医生。
职业价值观：我认为医生首先要有崇高的敬业精神，要有精湛的医学技术和追求卓越、利他主义、责任感、同情心、移情、负责、诚实、正直、严谨的科学态度。
能力：我的管理和学习能力还不错。
高中干了3年的班长，现在是班里的体育委员和学生会干事，我的办事能力是可以的，管理组织能力也得到别人的肯定，有独立学习的能力。
好的学习能力为我以后的职业能力打下了基础。
性格：我是比较喜欢独立的人，一般都是自己的事情自己解决，不喜欢麻烦别人。
面对别人，我是热情开朗的男生。
我会对我遇见的人很阳光的微笑，很热情的打招呼。
我会热心地待人。
对于不幸的人我会同情他，对于失意伤心的朋友，我会安慰他，对于需要帮助的朋友，我也会热心地尽自己所能地帮他......我在别人面前是乐观，是开朗的。
所以很多人都人认为我很厉害，很不错，根本都不会有愁的时候。
这就是我阳光的一面吧
大多时候，我是有耐心的人，我可以很细心地做好事情。
只是近段做事有点缺少恒心与毅力，只抱三分热情，没有动力。
不过这只是暂时的，我会找好自己的方向，努力前进的。
再仔细端详自己的性格，待人待事热心热情，适合当医生的。
2．角色建议： 家人：家人尊重我的意愿，也比较希望我从事医生职业。
朋友：认为我很有潜质，而且办事谨慎，赞同我当医生。
朋友：认为我很有潜质，而且办事谨慎，赞同我当医生。
四．职业目标分解与组合（十年规划） 职业目标：医生 1.2012-2013年--大一要达到如下目标 学习目标：各门功课都要过关，尤其是英语，要优秀，为将来考级做准备。
能力目标：提高自己与他人沟通交流的能力，敢于在众人面前发表意见。
职务目标：做学生会的一名部长 2．2013－2014年--大一要达如下目标 学习目标：过英语四、六级，学好专业知识，学好计算机，拿二等奖学金。
能力目标：提高自己的领导能力 3．2014年－2015年--大三要达如下目标： 学习目标：牢固掌握学过的所有医学基础知识，医学专业英语水平达可以自如地阅读外医书的水平，能力目标：会熟练运用推拿、针灸、拔罐、急救等。
会诊断简易病情。
4、2015-2016年--大四为冲刺期，要达如下目标： 学习目标：熟练掌握各项医学智能，医学知识牢固, 掌握求职技巧 考研目标:考取中山大学、南方医科大学、第四军医大的研究生 5、2016-2017年--大五冲刺分化期，要达如下目标 学习目标：各科医学基本理论知识非常牢固，医学智能可以安全使用 学历目标；考上研究生 6、2017年-2020年：三年研究生生活 学习目标：要有自己的研究课题，作出成果 能力目标：动手能力强，医学技能可以熟练运用 7.2015-2016：完成华丽的蜕变 学位目标：考取研究生学位，医师证 工作目标：在广州或者深圳的三甲医院上班 8.2016-2019年--三年目标：职位目标：向主任医师、专家前进
戒烟戒酒是不是可以改善少精弱精的情况
寻求专业协助一旦我们开始保持清醒，许多问题似乎就迎刃而解。
但同时我们也认知酒瘾患者对于其它疾病并没有免疫能力。
我们有些人必需应付有可能导致自杀的忧郁症；有时需要住院治疗的精神分裂症、 躁郁症 或其它精神上和生理上的疾病 。
我们当中也有人癫痫 、心脏病、 癌症、过敏 、高血压以及许多其它严重的疾病。
因此需要像是妇产科医师、心脏科医生、 牙医师、皮肤科医师, 及某类的心理谘商专家的帮助。
需要别人帮助并非懦弱的表现。
虚假的骄傲迫使我们无法鼓起勇气向外寻求专业协助。
这完全是酒鬼狂妄自负的虚荣心作祟。
越是成熟稳重的人，就越愿意尽可能的运用所有建议和协助。
当你在审视过各种可能性 ，并和家人朋友一同商讨后，如何取得并运用专业协助最终还是必须自行决定。
是否要住院或者服用治疗酒精中毒的药物 、 接受心理治疗、 再去求学 、换工作 、动手术、 节食、 戒烟 ---这些都必须由你自行决定。
但愿在这些方面你跟我们当中许多人一样幸运， 成千上万的酒鬼对于无数帮助过我们或试着帮助我们的男女专业人士都深深表示感激之意。
善待自己长期严重的酗酒，导致我们的身体受到极大的损伤，如果想要恢复健康，必定也需要几个月甚至几年的时间。
多数人对酗酒这种疾病的本质缺乏正确的认识与理解（也包括从前的我们自己在内），使得耻辱与羞愧的刻版印象深深地烙印在酗酒者身上。
现在我们知道，酗酒并非邪恶或不道德的行为，同时也认识到，重新调整自己的观念与态度至关重要。
我们检视自己，在过去24小时是否自我节制没再端起第一杯酒
果真如此的话，的确值得好好表扬自己一番。
今天三餐饮食是否正常
是否完成了应履行的义务
换言之，我们今天是否尽最大努力把最好的一面表现出来
如果真是这样，那么，这一切就都是我们合理的期望。
有时我们所做到的略低于原先预期，甚至我们的想法和行动也可能有点退步。
但我们应该释然——我们并不是完美无缺的生物，我们应该肯定自己有所进步，而不只是一味地叹息达不到完美的境界。
当然，现实生活里还有许多值得我们期待的事物：最近我们是否好好享受人生
我们是否积极进行自我调整和改进
我们可曾错过欣赏美丽的夕阳或是一轮新月
可否享用一顿美好的晚餐
有无与自己喜爱的人一同度假出游或是开开玩笑，或是展开一段新的恋情
我们确实要让自己快乐，这是我们能够做到的，为什么不去做呢。
如果我们现在不能好好善待自己，我们当然就无法期待自己能够友善地尊敬或体贴别人。
2、远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。
”“一杯太多了，但二十杯也不够。
”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。
也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。
但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。
结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。
这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。
酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。
””我发誓要一年不喝。
”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。
当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。
其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。
我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。
我们在某个时刻又开始喝酒了。
我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。
更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。
无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时
再一小时
再继续下去。
我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。
我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。
在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。
一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。
因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。
所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。
尤其是去未曾到过的新地方。
去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。
虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。
整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。
但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。
不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。
选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。
例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。
许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。
一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。
但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。
学习日语或是英语
喜爱历史或数学
想了解考古学或人类学
或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。
还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下
上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。
万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。
学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。
许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。
我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。
我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩
并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。
我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。
尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。
我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。
不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
6、 使用甜食或饮料尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。
这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。
因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。
其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。
当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。
起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。
充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。
其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。
在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠。
同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。
随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。
因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。
如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。
我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。
当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。
停酒后常常出现失眠的各种状况。
而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。
即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止。
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。
例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡
饮食是否适度节制
有没有适量的运动
消化道系统的运作是否正常
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。
例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。
经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮
况且借助药物入眠，需要承担很大风险。
因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。
在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。
我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现。
这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了
、谨慎喝酒的场合在戒酒的初期， 与从前的酒肉朋友保持适当距离，或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法。
但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会，因此如何面对酒局很重要。
如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒； 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。
另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的， 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 。
有时候如果在吃完晚餐后，晚上还有很长的喝酒时间时，我们也可以提前离开。
大多数的人几乎完全不在意我们的离去， 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 。
总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚，他们乐于见到我们不喝酒。
聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯没关系 ““ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话。
我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明。
例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “。
一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实，同时停止询问我相关问题。
当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好。
大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。
对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助， 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后，会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝，别人并不会看低你。
当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料，如此一来可以让自己更自在。
很正常的，我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事，而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人。
但有时候一位好心、出于善意的朋友或家人，无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。
这可能会使我们感到相当为难，这时最好试着忍耐，通常不会超过2分钟 ，等到我们感觉较为冷静时， 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心。
有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友，对于你突然不喝酒不满意，你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时，请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你，即使我们不在现场，但我们的心与你同在 。
你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了的事。
毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康。
“优先的事 优先处理”“优先的事，优先处理”意即不论身处何时、何地，在任何情况下，戒酒对我们而言是最为重要的、生死攸关的大事——如果我们没有努力维持身体健康，保护自己的性命，我们就无法拥有家庭、事业、朋友。
我们必须首先拯救自己的生命，才能珍惜我们所拥有的一切。
保持每一天的清醒，意思就是，我们必须采取任何必要的行动保持滴酒不沾，同时也尽量避免去做任何有可能激发我们饮酒欲望的事。
即使有任何的不便，也在所不惜。
“优先的事，优先处理”还包含其它相当重要的意义。
在停酒初期，我们作出决定时常迟疑不定、难以抉择。
刚清醒的酒鬼，面对堆积如山的家事不知从何做起；在工作中，不能决定是否要回复电话或撰写函件；在现实生活的许多层面，我们希望能够履行从前所有被我们疏忽的责任与义务。
但显然我们无法一次马上完成全部所有的工作。
所以，“优先的事，优先处理”的原则，能够帮助我们分清事情的轻重缓急，不论在是否与嗜酒有关的问题上皆可运用。
另外，我们也可以将这句格言运用于我们清醒后富余出来的时间上。
在计划每天的活动时，可以依照事情的先后、缓急、轻重来安排次序，避免将行程排得太紧凑。
我们要记住，身体健康是我们另一件要优先处理的事。
因为如果过度劳累，或是饥饿，对我们酒瘾患者都是相当危险的。
在我们严重嗜酒的时候，我们整个生活变得非常混乱、无序，常使我们有不稳定和濒临绝望的感觉。
保持清醒有助于我们重回日常生活正轨、调整自己的生活节奏，使我们可以过着比较条理化的日子——这就是，“优先的事，优先处理。
”
