自强不息的表现
坚持成就我的自强人生 我叫郭凯，男，汉族，1986年9月出生，中共党员。
现就读于长治医学院临床二系0701班，在院学生社团联合会担任主席、院学生会担任执行主席、在班内担任班长。
我的父母都是农民，他们希望自己的儿子即便在逆境中也要坚持，用足够的勇气走下去，做一个敢于面对困难、能顶天立地的人。
我的家乡是山西省吕梁市文水县，深受红色文化的熏陶，使得我身体里流淌着的是勤劳、勇敢的血液，我骨子里透露着是倔强不屈的坚强毅力。
这次申请自强之星，既希望结交更多的朋友，也希望通过我与大家的一起努力，将闪耀自强不息的火把继续传递下去。
“世上无难事，只怕有心人。
”这是我一直以来的座右铭。
自强，我更把他理解成为一种动力，一种发自内心的动力，一种让我全身充满力量，精神焕发的动力。
思想——自强的脉搏思想的高度决定了生活的态度，而生活态度决定一切。
从小就听刘胡兰的故事、诵这歌颂胡兰精神的歌谣，让我对共产党充满了敬佩之情。
随着年龄的增长，我对于当得认识不断提高，对党的热爱也不短加深。
现在作为一名中共党员，有身为学生干部，“急同学之所急，想同学之说想”已经成为了我日常生活的一部分。
在做好本职工作的同时，我也用自己的一言一行影响着我身边的每位同学。
被评为优秀团员、优秀团干等称号。
学习——自强的根本“学习是学生的天职”，这朴素易懂却意义深刻的话伴我从小到大。
大学期间，我深知作为学生干部，不能因工作繁忙、参加的活动多就放松了自己的学习。
相反，我比别人付出了更多的努力，以提高自己的专业文化知识和动手能力。
通过了国家英语四级考试、校二等奖学金、国家励志奖学金，并被评为优秀学、优秀班干等荣誉称号。
学生干部，顾名思义首先是“学生”，然后是“干部”，那就先要做好学生的天职，为周围同学树立榜样；在做好自己的本职，为周围同学服务。
生活——自强的实践大学是走向社会的准备，我十分注重锻炼自身综合素质，积极参加院系的各项活动。
刚入大学我就被选为院大学生艺术团的成员，参加了学院组织的迎新生晚会，在08、09年暑期随艺术团去红色教育基地慰问演出。
同时我还代表班级参加篮球、羽毛球、毽球比赛及校运动会为班级争光。
在生活上严格要求自己，与舍友亲如一家，与同学互帮互助，所在宿舍多次被评为“文明宿舍”。
在班内用真诚的心与同学交往，尽自己最大的努力帮助同学解决困难。
在大家的一致推荐下，我也很荣欣的成为了年级心理小组的成员，细心观察同学们的心理动态，积极主动的与同学们交流与沟通也成为了我生活必不可少的部分。
此外，我在工作能力方面得到了老师和同学的认可。
曾在学生社团担任主席一职，在与其他骨干们的努力下，社团成为了我校最有影响力的社团，并被学院表彰为“明星社团”。
2010年暑期，我积极参加了学院组织的“三下乡”社会实践志愿服务活动，走进矿区为矿工师傅们赠医赠药，并被评为“优秀志愿者”。
与此同时，我还一直利用节假日做临促工作，虽然很辛苦但我想到能替父母分担责任我就感到很欣慰，所以还会坚持的做下去。
坚持——迎接未完成的挑战大学生活是人生中最宝贵、最难忘的经历，我不敢说自己的经历是怎样的不同凡响，我自己也是一个再平凡不过的大学生，当我经历了这么多、坚持了这么久后，突然觉得路越来越好走了，没什么大不了的。
进入大学，老师们常激励我：大学生既要学文化，又要学做人，忠孝礼义、知廉耻争取做到百分百，样样不能少。
一份耕耘一分收获，一份坚持一份成果。
现在的我，面对困难再也不会退缩，因为我知道只有摆正心态、坚持到底才能使自己更加自立自强。
马昱东同学事迹简介自强不息的一个青海男生 我叫马昱东，男，回族，1990年10月出生，共青团员。
现就读于长治医学院临床一系眼视光0801班。
任班里的体育委员、学院电视台新闻播音员、院学生会体育部部长。
我的家乡在美丽的青海，而魅力长治成为了我的第二故乡。
从小有做眼科医生志向的我，在高考填报志愿时，义无反顾的选择了长治医学院眼视光专业。
时间如水流逝，转眼来到大学已经两年多。
今天，当我要书写《大学生自强之星申报材料》时，不禁让我回想起了2007年的高考落榜和经过一年努力考入我的大学后，父母为了省钱“狠心”让我一个人从青海来山西求学的情景。
我出生在一个普通家庭，妈妈因单位破产而下岗，家里的生活靠爸爸辛苦工作和妈妈打工维持。
小时候因爸妈工作繁忙，在我5岁时就送到了小学读实验班，由于学习压力和性格原因，从小个头一直不高的我成了同学们经常欺负的对象，这让我从以前的活泼爱动变成了经常与自己捏的泥人为伴的孤立自闭的我。
到了初中，我的性格慢慢有了改变，个子矮小的我，喜欢上了乒乓球，这让我与同学们有了交流和沟通。
而在高中，身边又有了更多优秀的同学，渐渐我爱上了唱歌、喜欢运动却忘记了学习。
2007年17岁的我参加高考，刚刚过提档线。
还清楚地记得，在知道成绩后父母失望的表情，而爸妈因为我的成绩，三天没有上班，怕单位同事问我的成绩，那年真是给他们丢脸了。
同年九月，正是学子们离家去自己心仪的大学的时候，而我却已在补习学校呆了已近一月，那天是父亲叫我出去吃饭，带我到了一个大饭店，我心想这是怎么了，爸爸说：我们单位的都来西宁了，今天在这里吃饭，叫你出来吃顿好的。
因为下午还要上课，单位的人都还没来，爸爸就先要了几个好菜，让我一个人吃，当时上了一上午课的我就高兴地开吃，这时爸爸说了句：今天我们是来送他俩去上学的。
我抬头一看，爸爸眼里满是期待甚至是渴求的目光，感觉那是在求我好好学习，考个好大学。
傻傻玩了17年多的我，第一次深深体会到了父母对我的期望。
我在心里告诉自己：不能再玩了，要为爸妈争口气。
在剩下的9个月里，我从头开始认真复习，每日4点起床，晚11点睡觉，我坚信，通过坚持不懈的努力一定能考个好成绩。
最终，我以优异的成绩成功考入长治医学院，并在这里认识了许多关心我、帮助我的老师和同学们，让我这个远离家乡的学生在这里有了家的感觉。
进入大学以来，我认真学习专业知识，成绩优秀。
从不放松自己的学习，认真听好每一堂课，做好每一门课的笔记，认真严谨，一丝不苟，受到了老师和同学们的一致好评。
除专业理论学习以外，我曾参加了义务献血、为青海灾区筹集善款等活动。
在每年的假期我都会参加一些社会实践活动，大一大二课程少的时候我任过家教，上街发过传单，做过小工，当过婚纱店的“小蜜蜂”……在冬天，学校的老师看到我穿的单薄，常常会关心的嘱咐我穿厚点，我只能笑笑谢谢老师关心，告诉他们我是青海人，冻惯了。
其实我是想买衣服要花爸妈很多钱，妈妈每月辛苦赚的钱不能全花在我身上，我挨挨冻，冬天也就过去了，真的不愿再多要爸妈一分钱。
我深知补习的一年我已经欠他们太多太多。
可能这样生活很辛苦，要比别的同学付出的多，但能为父母减轻经济上的负担，我的心里就是甜的，我希望通过自己的努力，使父母放心，儿子已经长大，可以独立生活了，这是人生中十分重要的一步。
现在生活中我是一个乐观，坚强的人。
宿舍里，我团结同学，热心帮助大家，服务大家，并且带动大家一起进步。
我认为，作为一名已经成年的大学生，要独立面对生活。
在校园里，我参加了各种文体活动，积极参加了学院每年的大学生运动会、主持人大赛、歌手大赛、朗诵大赛、篮球赛、足球赛等多项活动。
在参加这些活动中我的语言表达能力、心理素质、动手能力都得到了很大的锻炼，增加了我的勇气和自信心，对我的学习和工作起到了一个良好推动作用。
在参加这些活动并且获得奖项后，爸妈听到的第一个反应都是不会相信，说我吹牛。
但我喜欢听他们说不相信，因为那样会更加激励我去努力奋斗，自强不息。
我相信这样一句话：一个人可以平凡，但不可以平庸。
我是一个永不服输，勇于挑战自我，自强不息的人。
医学不管对于自己及自己的家人朋友还是对于其他人而言从生到死是不离不开的。
所以在专业知识上永远都只能精益求精。
在专业技能的训练上，我更是对自己要求严格。
大家都知道医学是一门操作性很强的学科。
只有理论远远不够得，它需要不断的在实践中在验证你的所学。
起初看到那厚厚的医学专业的书籍对学医有些恐慌了。
但是我没有失去信心。
我总是起的最早睡的最迟的那个人，利用一切的时间学习自己的巩固专业知识和重复基本操作。
我们作为医学生不仅要在医术上力求上进，更要在医德上出类拔萃。
当然我在学校学习之余我还热衷于为广大学生服务，筹划和举办了多次文体活动。
2009年2月以优异的成绩通过院学生会的考核加入了院学生会。
在加入院学生会后，我曾先后筹划举办了长治医学院第二、三、四届大学生趣味运动会，“热动青春，秀我风采”校园足球联赛，“为亚运喝彩”校园篮球联赛，“五月的鲜花”健美操大赛，“和谐杯”大学生拔河比赛等多项活动。
并且在2010年9月以优异的考核成绩担任了院学生会体育部部长。
我知道这是广大同学对我的认可，我要做的还有很多。
每个人在社会这个大舞台中都有着自己的角色，在学校里我有着众多的角色，我把每个角色都看作是一个积累经验的机会，我非常感谢老师和同学们给我这些宝贵的锻炼机会。
我相信在今后的学习工作中，我会一如既往地保持并加强现有的能力，一切从实际出发，不好高骛远，脚踏实地的走好每一步路。
因为我坚信“细节决定成败”。
我会把大事做小，小事做细，工作和学习打造双赢。
相信在今后的生活中我会用新的思想武装自己，使自己得到进一步的提升。
现在我已经是大三的学生了，时间稍纵即逝，我已经不知不觉的在自己的各个岗位上默默的工作了两年年多的时间了。
我深知学习是天职，工作是锻炼自己，服务他人是平台。
生活困难并没什么，重要的是要有自己的理想，要有一个自己奋斗的目标而为之努力。
在大学的两年多一晃已经过去，努力付出过，也收获了很多。
我要感谢很多人——亲人、老师、同学、朋友······没有他们，我不会有各方面的不错表现，我也不会自信地站在人生的舞台上。
当我迎来在长医生活学习的第三个年头时，作为一名学生干部，我深知身上的责任之重，同时我也感到学习压力之重。
但是我还是一如既往的学习工作两不误。
除了平时上课，课余来医院学习专业知识外，我还在为广大同学们服务中作出了努力。
这些荣誉的背后，我需要的是默默付出和辛勤汗水。
我始终相信，天道酬勤。
人不怕失败，怕的是失败后再也站不起来。
人生最重要的不是获得成功，而是在成功的基础上，取得更大的成就。
健康所系，性命所托。
当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓：我志愿献身医学，热爱祖国忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦专研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。
我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医学的圣洁和荣誉。
救死扶伤，不辞艰苦，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。
如何帮助中学生克服“浮躁”情绪
七下新课马上完了，很多同不下心来，显得浮躁。
既想取得好的成绩不愿踏踏实实地学习，还有的甚至不知从何下手。
先推荐这篇文章，希望老师和同学们能从中获益。
行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。
浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。
浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。
本文拟就中学生浮躁心理的表现、特点和危害、成因及防治等方面作粗浅的探讨与分析。
一、浮躁的表现浮躁心理的表现形式因人而异。
经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“写不完”“长不了”等。
“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳；“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师讲什么；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“写不完”：跟老同学笔友交往过密，整天沉迷在信件往来中，乐此不疲；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。
二、浮躁的特点及危害浮躁是一种病态心理表现，其特点有：一是行为的冲动性：冲动性即在行为处事中经常表现出突然变化、奇怪异常、不冷静、不沉稳、意气用事的特点。
如同学间发生口角，往往不考虑后果、不考虑责任就大打出手，这往往是一方或双方一时的本能冲动，是突发性的行为。
二是做事的情绪性：情绪性主要是指浮躁有一种不稳定的、随情绪而变化的、时冷时热的特点。
有的学生对待集体活动，有时候态度很好，能积极参与，表现出很大和热情，可有时候却对待同一性质都无动于衷，表现出十分冷漠的态度。
同一个学生对待同一性质的事物，表现出如此大的变化，就说明了他们浮躁心态的情绪性特点。
又如：有的大学生对老师的评价，有时是充分肯定，认真听其讲课，有时又显出非常厌恶的样子，表现了情绪性特点。
三是性格的偏执性：偏执性是指浮躁具有一种极端化、认准一点不及其余的失衡的特点。
如有的中学生认为学习数理化最重要，就整天泡到数理化题目中，其它科目不预习、不复习，敷衍了事。
这显然是考虑问题不客观，是错误的，但浮躁者就是要固执一端。
这是浮躁的偏执性的表现。
四是行动的盲目性：盲目性是指浮躁具有一种目标迷失、不知何去何从的心理状态。
由于心中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。
行动之前缺乏思考，只是盲目地乱做题，或者是随时模仿和跟从别人学习，而不去想自己到底需要什么；对于学习目标始终没有一个比较明确的定位，使自己在学习中没有重点，精力不够集中，心神不宁、焦躁不安，这种病态心理使学习效率特别低。
“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。
”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。
心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。
三、产生浮躁的原因产生浮躁心理的因素非常复杂，但从辩证的观点出发无外乎其外部因素和内部因素：1．外部因素（1）社会环境：我国正处于社会转型期，社会利益和结构正进行着大调整，社会氛围充塞着“喧嚣”“浮躁”之气。
中学生作为社会的一员，不可避免地受到社会大环境的影响。
社会舆论、时尚、风气、文化氛围都会对中学生的世界观、价值观、抱负水平、态度发生作用，从而影响其学习心理。
（2）家庭教育：在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。
也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利、急躁的心态(如对工作挑三拣四，频频跳槽，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。
（3）学校教育：学生的浮躁心理是在学校环境的直接影响下产生的。
虽然实施素质教育已成为必然趋势，但仍有许多学校把眼光一味地放在学生的考试成绩上，对学生的评价也完全以成绩来衡量。
在这种情况下，部分学生只重视面上的高分，却不注重塌实地学习。
2．内部因素（1）神经类型：心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，人体内去甲肾上腺素含量较高，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。
（2）人格特征：有些学生意志品质薄弱，缺乏自我克制能力，学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。
（3）认知水平：部分同学把成绩作为衡量自己是否成功的唯一标准，急于取得优异成绩，而又不从塌实学习入手，希望通过一些“捷径”，快速“成功”。
四、如何有效克服浮躁的情绪浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性等相交织的病态社会心理，它与艰苦学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。
浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对此必须及时予以纠正。
借鉴有关研究成果，我们可从以下几法入手：对于教师(外部因素)：1、引导学生立志。
教育学生立长志，而不是常立志。
这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。
在帮助学生立志时，要注意两点：一是立志要切实可行。
有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，过高地要求自己。
这种立志者多数是要受挫的。
教师应该告诫学生，根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。
二是立志要专一。
俗话说“无志者常立志，有志者立长志。
”教师要告诉学生立志不在于多，而在于“恒”的道理。
要防止学生“常立志而事未成”的不好结果的产生。
2、进行习惯教育。
重视学生的行为习惯。
浮躁心理很大程度上是平素学习、生活中放松对自己的克制，而逐渐形成的。
要矫正这种性格缺陷，就必须在日常生活、学习中逐步培养良好的行为习惯，以针锋相对地矫正。
因此，一是要培养学生行为的计划性，要引导学生在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做
做这个吗
希望什么结果
最好怎样做
”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。
二是要求学生做事情要有始有终。
不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做，积少成多，积沙成塔，累积到最后即可达到目标。
3、利用榜样的力量。
用榜样教育学生。
身教重于言教。
首先教师要调适自己的心理，不骄不躁，为孩了树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响学生。
其次，鼓励学生用榜样如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。
4、从细节入手，润物无声。
在课间时间，多在同学中间呆会，找他们喜欢的话题与他们聊聊。
只要是他们感兴趣的话题，无论学习与生活，天南地北的与他们侃会，无形中拉近了学生与教师之间的距离，让学生真正把我当作知心的朋友，从而也把自己摆在了一个学生内心的倾听者和心理辅导者的位置。
用自己的学识魅力和人格魅力来影响和教育学生。
课前三分钟左右，站立在教室门口，意思是给学生发出准备上课的信号，学生只要看到教师在门口等候，教室外的学生知道朝教室走，教室内的学生马上安静，做好上课的心理准备，这样学生上课后前几分钟的躁动就减少了，使课堂时间更能充分发挥效用。
5、心理暗示，自我提醒。
在每堂课上课前可以让全班学生非常响亮地喊鞭策全班学生积极上进的口号，“浮躁——成功的天敌”“最有力的帮助是自己”等，以振作学生精神，保持良好的状态学习；在学生课桌一角贴上一条自己喜欢的名言，作为学习的座右铭，以激励学生勤奋努力学习；在学生做练习题时让学生非常工整地在每篇作业的上面写上“要一笔一画，用心要专”……，通过这些有意的暗示，可以对学生学习起到帮助作用。
6、充分利用激励机制，调动学生的积极性。
“评价促发展，足迹映人生”，中学生争强好胜心理强，根据学生情况给学生按学习成绩好中差协调着划分若干学习小组，小组人数六人左右为宜。
并且在小组内开展“比学帮”的活动，优秀生带动中等生，优秀生和中等生帮助学困生，并且确定实力相当的小组作为竞争对手，竞争小组的每个同学都可以随时检查对手组的作业，每查出一处错误给本组加“优”一个，除对方“优”一个。
当查不出对方错误时，给对方组加作业认真“优”两个，本组加认真负责“优”一个。
每帮助学困生解决一个问题，给帮助人加助人“优”两个，学困生加乐学“优”一个。
这样学生的学习积极性就能充分调动起来，能快乐主动的学习了。
7、磨练意志。
可以采取一些措施，有针对性地“磨练”学生的浮躁心理。
如指导学生练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养学生的耐心和韧性。
此外，还可以指导学生学会调控自己的浮躁情绪。
例如，做事时，学生可用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”“坚持就是胜利”。
只要学生坚持不断地进行心理上的练习，学生浮躁的毛病就会慢慢改掉。
对于学生(内部因素)：1、学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。
但学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性；2、专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感；3、要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分；4、生活要有规律，劳益结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，晚上最晚到11点睡，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰；5、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病；6、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。
事物变化发展是内因和外因共同起作用的结果，内因是事物变化发展的根据，外因是事物变化发展的条件，外因通过内因起作用。
因此，我们在解决学生浮躁的问题上要坚持内外因相结合的观点——利用教师的教育教学艺术把学生的主动改变意识调动起来，与学生一起改掉浮躁的毛病，使其养成勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。
我是一名新入职社区员工，怎样做好社区工作
为贯彻和落实《中央国关于进一步加强和改进未成年想道德建设的若干意，按照潍教字[2005]40号文件精神，在过去一年中，我校积极开展了“五个一”成长工程的实施活动。
目的为培养和提高我校广大初中学生的思想道德素质，促进学生全面、和谐、健康发展，认真实施素质教育。
一、“五个一”成长工程的内容： 1、发现一位心中崇拜的英雄，2、确立一条激励向上的人生格言 3、练就一项受益终生的体育项目 4、培养一种愉悦身心的艺术爱好，5、拥有一个服务社会的社区岗位。
二、活动组织 学校成立以刘杰大校长为核心的领导团队，邓永金负责组织和协调。
各班主任也积极拥护和号召，把“五个一”活动纳入班级量化管理中，充分调动班主任和团队干部的工作积极性形成了强有力的组织保障，保证了活动的顺利实施。
三、活动原则 1、就近辐射原则。
立足于学生所在社区、乡村，让学生广泛参与，同时带动区内小学共同进行活动。
2、辅助教学原则。
活动设计和安排目的是让学生开阔视野，增长知识和动手能力，为更好的学习服务。
3、安全第一原则。
要教育学生增强安全意识，落实保障措施，认真负责地做好学生的安全工作。
4、内容开放原则。
让家长、学生、社会、专家共同参与，制定切实可行的方案，合作进行。
四、活动奖惩措施 学校制定了《“五个一成长工程”实施活动细则》，对活动宗旨和原则以及奖惩做了详细规定。
建立“五个一”活动专项档案，学生的档案可以和学生成长袋合为一体，班级的档案有学校统一布置，要有详实的文字、图片、音像资料保存。
学校教导处负责对学生参加活动的情况做好记载，并在每学期末做严格认证，存入学生个人成长记录袋中，并把学生参加活动的情况，纳入对学生的综合素质评定，作为中考招生录取的重要依据。
对活动中成绩突出的学生、班级进行表彰，宣传典型，推动活动持续开展。
对市县两级教育行政部门组织开展的经验交流会做主题发言的优秀学生进行大会表彰和物质奖励。
五、活动过程 1、发现一位心中崇拜的英雄。
学校开展学做“小雷锋”系列活动，让学生围绕学校、家庭、社会三部分开展“学雷锋”活动：A．争做学习好模范B．我为学校每天做一件好事C．帮助同学解心结D．每周送给母亲一份爱E．节约每一滴水，每一度电F．我为社区添一份绿。
同时还举行了“英雄在我心中”资料搜集、征文比赛、“我心目中的英雄”故事（演讲）比赛等形式，让每位学生都在自己的心目中确立起至少一位崇拜的人物，帮助学生找到自己的榜样，树立正确的人生观。
通过活动的开展，学生人生观发生了变化，积极向上的态度让老师和家长感到欣慰。
2、确立一条激励向上的人生格言。
学校教导处组织开展了历史上“名人名言”征集、“我印象最深的人生警语”征集等活动，让每位学生至少确立一条格言，激励学生时常戒勉自己，养成良好的道德情操。
要求学生在活动中互相交流，讲身边事，做正直人，在成长的路上有伟人领航。
还要求学生写自己的人生座右铭，很多学生从此树立了人生基准。
学校将学生自己写的座右铭配上图片张贴在了学校的宣传栏中，起到了很好的引导的督促作用。
在进行学习先人圣贤们的名言，指导激励学生的同时，学校还充分利用心理健康辅导室，开设学生心理信箱，定期举办心理健康讲座，通过各种渠道加强针对性的心理健康指导，及时矫正某些学生的畸形心理，增强他们的抗挫能力和适应社会的能力。
3、练就一项受益终生的体育项目。
今年正值2009年全运会在我省举行，学校先后组织了“我为全运做奉献”活动，在学生中普及全运知识；每人一项全运项目，不为竞赛，只为健身，取得良好效果，达到了强健学生体魄的效果，社会反响强烈；学校春季中小学运动会上，处处可见学生们矫健的身影，在县里举行的运动会上也取得不错的成绩。
学校还组织开展了“我当体育小健将”、“健美操比赛”等学生喜爱的体育活动，让每位学生至少练就一项受益终生的体育项目，使学生拥有健康的体魄，培养了顽强的意志，锤炼了团队意识。
尤其突出的是我校的乒乓球选手组队参加县乒乓球比赛获得初中组二等奖的好成绩，这也要归功于五个一工程的实施。
4、培养一种愉悦身心的艺术爱好。
在学校组织实施五个一活动后，先后在学生们中间开展了英语、电脑、手工、绘画、舞蹈、书法、电子琴等各种兴趣小组活动，并能使学生做到“学有所好，学有所成，学有所用”。
另外，学期末还举行了英语演讲比赛、电脑科技制作比赛等竞赛活动。
每年的六月一日是我们学校的艺术节，在艺术节上，学生们的爱好得到极大的发挥；学校还号召和组织了全开发区中小学参加的青少年“歌咏比赛”、“我是歌唱家”、“我是书画家”等特长展示等丰富多彩的艺术活动，培养每位学生都能具有一种以上的艺术爱好，陶冶学生情操，活跃文化生活，激发中小学生的生机和活力。
总之，在以上这些学生组织中，老师正确地发挥了主导作而非包办作用，充分调动了学生的积极主动性，锻炼了他们的自理、自学等各方面综合能力。
5、拥有一个服务社会的社区岗位。
学校还组织学生到附近农民的大棚中学习农业生产技术，体验农民的艰辛，知道珍惜农业生产的成果。
学校积极多方联系，争取让每位学生至少拥有一个服务社会的社区岗位，在实践中学习农业生产、市场营销、人际交往、日常生活事务等方面的基本技能，学习自我保护、生存安全等方面的基本知识，接受社会教育，锻炼学生适应社会的能力，做文明公民，争当我家乡的典范。
五、在教师间创造性地开展新的“五个一”读书学习活动。
“读一本教育理论书籍，丰富理论涵养；记一本学习笔记，促进积累与思考；做一项课题研究，改进自身的工作；上一次研究课（讲座），汇报学习成果；写一篇教育研究论文，提升教育理念”的“五个一”要求是我县采取促进教师理论学习的具体措施之一。
伴随着学生成长工程的同步进行。
经过一年的实践，该活动已经产生了积极的效果。
六、不足和教训 尽管五个一活动开展的很顺利，但也暴露出一些缺点和不足，例如，有的学生性格内向，不喜欢交际，不喜欢运动，教师在处理过程中没有做过细的工作，产生了一些问题，但相信经过学校和家长的共同努力，能够很好的得到解决。
还有，在活动中要注意不同程度的要结合其他活动共同进行，例如“朝阳读书计划”，亲子共成长工程，新课程改革，自助学习型课堂模式改革等活动。
互相结合，共同促进，以前我们做的还不够好，这也需要在下一步的活动中，注意指导和制定切实可行的措施来执行，力争取得优异成果。
如何在自主学习中组织小组合作讨论
“小组合作学习”是促使学生参与课堂的一种有效的模式.但在实践中却发现，小组合作讨论往往流于表象，学生看似讨论得热火朝天，实际有的离题万里，有的沉默不语.因此有必要规范“小组合作讨论”的细则，提高其有效性，真正让其成为教学的有力的工具.通过一年多来的实践，我有一些体会及具体的做法如下：一、合理分组，让每个学生有事可干 “小组合作讨论”，分组是成败的关键.成熟的分组机制应该让每个学生在小组中都有属于自己的位置，有自己可以干，能够干的事.因此如何分组显得至关重要.一般情况下，一个小组4至6人，应该有学习、组织能力强的，也有稍微差一些的，这样的话，可以有人组织开展讨论，分配各个组员的任务.一般情况下让学习、组织能力强的学生担任小组长，这样在小组合作讨论的过程中能够真正把大家组织起来.当然小组长的角色也可以不固定，有些时候也可以调整一下，让基础较差的学生担任小组长，这样能够减少基础较差的学生依赖别人的思想，促进基础较差的学生增加责任感，在小组合作讨论的过程能够更加积极主动地参与到学习中去.在学习文化知识的同时，培养学生的责任感和组织能力，从而促进每一位学生的进步。
当然在分组的过程中还要注意男、女生以及性格的搭配，在分组的过程应该既有男生也有女生，在高中这样一个年龄段学生更愿意在异性面前表现自己，从而激发学生积极思考问题，这样在小组合作讨论的过程当中更加能够提高学习的效率.另外就是注意性格的搭配，尽量把性格外向和内向的学生搭配在一个小组，这样不至于由于大家都比较内向，没有人愿意首先积极主动来表达自己的想法，大家都沉默不语影响整个小组合作讨论的氛围，无法提高效率。
二、制定小组合作讨论的规则 正所谓“没有规矩，不成方圆”。
在分组之后要制定相关的规则，一般情况下在小组讨论的过程中由于既有学习能力较强的又有相对而言差一点的，那么就会导致学习能力强的学生未等其他学生发言，就把自己的答案说出来，这样那些相对成绩差一点的学生相当于走了个形式，在小组讨论中没有经过自己独立思考就得到了现成的答案.这样只会使得原来成绩好的学生依然好，成绩差的学生不仅没有得到思维的锻炼，而且容易养成懒惰的思想，只等着成绩好的学生把答案想好了抄抄就行了，并没有体现小组合作讨论的价值，使得小组合作流于形式,所以需要教师事先作好安排.我自己在这些方面做了一些规定，讨论前，小组成员先独立思考，时间由小组长控制，然后在小组长的安排下，每个组员各自说出自己的想法，然后大家一起再来讨论，最终达成共识，讨论出最后的结果.这样使得小组中每个人都有了思考的机会和时间，每一组员都得到了进步，不仅自己思考了这个问题,同时在别人的答案中找出了自己思考的过程中所犯的错误，可能对于问题又会有新的认识，这样真正体现小组合作讨论的价值。
三、注意培养团队合作精神 如今各行各业的竞争日趋激烈，而这些竞争并不是靠个人的单打独斗就能在激烈的竞争中取胜的。
这其中团队精神在竞争中体现得越来越重要，个人的能力毕竟是有限的，很多工作需要团队相互协作才能完成的。
因此，团队精神在如今的各项各业中体现出越来越重要的作用.所以对于在基础教育中培养社会所需要的人才和促进个人的全面发展来说，培养学生的合作意识和能力是非常重要的.所以在小组合作探究问题的过程中，要使得学生养成倾听别人的习惯，首先耐心地听别人对于问题的认识和见解，学会尊重别人；其次要学会如何表达自己的观点，语言表达是人与人交往和互动的基础，也是个人交际能力的重要指标.在团队合作中需要每个组员清楚地表达自己的想法，互相了解对方的观点，在此基础上才能合作探究问题。
我在教学中经常有意识地提供机会让学生多表达自己的观点，发现问题及时予以指点。
四、小组长的选聘及相关要求1、选好组长两种方案：①责任心强，集体荣誉感强的学生。
②根据学生在地理上的表现，小组中最优秀的成为组长。
让组长成为一种荣耀。
小组长由老师和大家共同任命。
2、对组长进行相关的培训①认识自己组长职责的重要性及对个人能力提升的好处。
②了解日常工作有哪些，心要细。
③重视小组学生的心理工作，切忌形成与本组学生的抵触局面。
④组间竞争，评优胜小组及优胜小组组长。
要争做组员最信服的组长。
⑤定期和随时检查小组长工作，除进行评价外，向其渗透好的做法。
⑥小组之间，互相学习，取长补短。
⑦每个小组选择或创造一个小组座右铭（如“人人为我，我为人人”，“一道努力，否则一道失败”）用来提醒小组团结奋争。
3、树组长的威①做学生的思想工作，激起每位学生都来争做小组长的欲望。
②要让每一位学生认识到，作为小组长是为大家服务的，是很辛苦的，必须要理解小组长的工作。
③对学生提出明确要求，小组长是老师和大家共同任命的，一定要听从组长的安排，服从组长的管理。
只有这样才能顺心顺利的开展组内工作。
4、用好组长每组组长组织组员对每一个个体进行评价，包括作业、预习、学前准备、独立思考、举手发言、合作倾听、询问思考、交流质疑、平时测评等，有活动记录，由记录员详细重点记录，并做好统计、公示。
为了不增加记录的工作量，不必每天每节课面面俱到，可以几天一阶段总结性的记录评价，但要求要做到心中有数。
尤其是对于组内进步较大，突发表现较好的学生更是要记录好。
这种持之以恒的评价，作为学期评选优秀学员的依据。
而获得优秀学员称号的学生将给家中父母报喜，并获得一定的奖励。
当然这种奖励也是老师和同学们共同讨论决定的。
总之让这种评价起到及时有效地激励学生不断进取的斗志的作用。
5、组内竞争老师和课代表在每节课中对小组各个方面的表现随时评价，对表现突出的小组，，给小组加分，由课代表记录。
总评分统计后，从高到低排列，评出优秀小组、达标小组、争达小组。
实施一定的奖励办法。
6、小组内成立互助结对。
两人一组，异质组合，可参考学生个人意愿，有针对性的辅导，比哪个同学辅导的学生进步的最多最快，辅导学生可被评为优秀辅导员。
7、多与学生交流、倾听学生的想法因为他们更了解他们自己，怎样才会更适合他们，有时从他们那儿会获取很有创造性的建议。
五、教师在小组合作讨论过程中的作用 讨论交流是小组合作学习解决问题的关键，小组中每个成员在表达了自己的想法后，意见不统一、理解不一致时，就需要通过讨论、争辩，达成共识，解决问题.学生在小组合作讨论的过程中很容易偏离原来的方向，在这个时候教师要做出相应的引导，教师不能只重视每个小组的想法而不关心小组中组员个体的学习情况，认为好学生能够代表其小组，教师要及时对小组进行相关的指导和监督，及时加入相关小组的讨论中去，其中千万不能让整个小组的合作探究演变成谈天说地的茶话会.在学生小组讨论得过程中，我特别注意两种学生，其中一种就是性格比较内向，由于平时不善于与人沟通，在小组合作在我会积极帮助他们勇敢地说出自己对于问题的想法，积极融入到小组合作讨论的氛围中去，还有一种就是平时基础较好并且总是积极回答问题的学生，由于基础较好，所以一般情况下这些学生总是很快找到问题的答案，在别的同学还思考问题的同时，我会暂时把这些学生从小组中抽离出来，并对他提出更深层次的问题，这样才能因材施教、分层次教学，让基础差一点的学生“吃好”、基础好的学生“吃饱” 。
“小组合作讨论”中突出了学生学习的主体性.扩大了学生之间的交流，突破了单纯的师生交流，突出了学生的主体地位，有效的促进自主学习能力和创新能力的提高，同时也照顾到学生的差异性，为不同层次的学生提供了有利的学习条件，从而达到一种“人人求进步，人人求发展、人人求成功”的境界。
