学蛙泳就是不会换气怎么办
急阿
这是你游泳的节和曲臂的姿势。
注意臂姿一用小臂往胸水。
双手于胸前之后去。
这个抱水的过程也就是唤起的过程，只有抱水的姿势对了，人上身才会起得来，起来了就有时间唤起。
注意小臂不是划水，是成90度曲臂环抱水。
多练练 找一找感觉 这个东西慢慢来 没有什么天赋不天赋的 。
感觉来了姿势对了会很快的 呵呵
怎样换气
要学会水中换气，是不太容易。
.因为学会了水中换气，其实就意味着你学会了游泳。
而学会游泳的人肯定能水中换气。
不能换气的原因很多，但我觉得难点主要有两个问题没解决好：一是划水的节奏不能有好的掌握，时快时慢，或者是划得太快，使头来不及抬出水面；二是手臂划水力量较小，有些是手臂本身力量小，有些是手臂划水错误造成的，这样。
你虽然很费力地划水，但身体不稳定，身体摇晃，划出去的长度也不够，造成紧张，头还没抬起来换气，又接着划水了。
想练好换气,我觉得可以两个办法。
一个是按照教练一般的教法，先练埋头划水，就是尽量弊住气，在水中尽量有节奏地划水，一口气尽量多划几下，划一下尽量使线路长一些，多练以后，慢慢地会感觉身体浮上水面的时间多了，高了，这时试着快速抬头呼气，吐气，多练以后，应该会掌握换气的。
但不要急，一般每天游的话，半个月后会有感觉吧。
还有一种是，先练抬头游水，不要把头埋在水中。
当感觉抬头游水划水有节奏了的时候，游的路线比较长了，就可以试着把头埋在水中一次，然后再抬起来，仍然抬头划水，划几次后，再埋头入水，这样反复地练习，感觉出来后，就可以把头埋在水中划水了。
这两种方法是异曲同工，关键还是多游水，熟能生巧嘛。
说换气首先得说说划手： 其实蛙泳的手掌入水是这样的：大拇指自然交错，四指自然闭拢，两食指前段想挨，两手心轻微靠拢，使手掌成一个躬型。
当你入水后，手伸直，这时脚正漂着，也就是说脚漂的时候手是伸直的，身体是直线的。
然后划水，两手掌的手背靠拢，使手心向外，然后手腕向外弯，同时肩膀带动手臂向外划水，注意，别划多了，划到大概两手臂成70度左右，手到拐就向上弯曲，手掌向下划水，向身后推水，最后两手臂成直线，小臂与身体成90度，然后两手掌向身体中线靠拢，手掌带动手臂一起靠拢，然后连贯的一起向前伸，这就完成了手的一个划水动作，其他动作重复就行了。
当你游到一定的水平后，可以在伸手臂的时候手掌露出水面，这样受得阻力小些。
对了，还有点，当你小臂与身体成90度时，手掌向后划水，这下使劲点，把身体抬起来，就是换气了。
既然说到换气了，那也提点：抬头的时候就是刚才划手说的90度的时候，我一般就只抬头，不会把脸转向前方，脸一般是看到水面的，稍微的向前看点就行了。
自由泳： 一般的大赛中，如果是25M的比赛，那自由泳唤气有可能只换几下。
如果是长距离的比赛，那就要比较有规律的换气了，一般就是划3下手换一次气，左右交替。
我的教练给我说的是当你吸了气后在水里别吐，当你换气快到水面的时候再猛的吐出来，然后只要把口鼻路出水面，接着口鼻一起深吸一口起就行了。
但是我觉得在水里吐起比较好，当然你吐气得掌握好时间，别一吐就吐完了，大概当你快吐完了就接着马上吸气了。
如果你不习惯左右换气，你可以先试试单边换气。
步骤我从刚换了气开始：（你现在是右手前伸，还没入水，头半露出水面，在右手的下方），这时你就口鼻一起吸气，然后头就转到水面以下，同时右手前伸入水，左手自然的向后推水。
然后头在水下，口鼻一起漫漫吐气，此时，左右手自然的划水，当右手再次回到刚才所说的地方时（半空中成弯曲状），吐气也差不多了，转动头部到右手下方（此时右手在空中正往前准备入水），马上把剩余的一点气吐掉（因为在水下都吐得差不多了，所以只剩一点点能很快吐掉），马上深吸气。
然后重复上面的动作就行了。
等你把单边换气连好了就练3划水一换气。
动作和单边换气一样的，只不过是划3次水才换一次气，而且是左右交替换气。
仰泳基本没什么换气，蝶泳我不是太熟悉就不说了。
说实话，换气这些，游泳就是靠自己的体会，用说的不好说的，最好的方法是在知道了具体动作后自己在水里漫漫体会。
般人认为 换气 很困难，首先要明白 学游泳不难，找到 好教练 绝对可以缩短学游泳的时间。
小朋友泳班如事，成人泳班道理亦相同。
蛙泳换气问题。
回答好的追加10.急急急
蛙泳能否自如的换气是学会蛙泳的重要标志。
换气是由吐气，吸气和憋气三部分组成，首先深吸一口气把头埋在水中，憋3-5秒在慢慢的抬头，抬头过程中慢慢的且均匀的小口吐气，吐出70%-80%的气，当嘴一露出水面马上把嘴里的气吐完并快速吸气，然手埋头进入下一个循环。
呼吸气法可以采用“不怕”的练习，在水中吐气时说“不........（要拖长声音），嘴一露出水面就大声说“怕”（要短促有力）。
希望你满意
急，蛙泳换气的时候，用嘴吸气，总是会流进去一些水
这种情况有可能：一是部出水不够高，如果是这种情可以试着在手臂结束的，加一个夹肘的动作（两肘向身体内侧猛夹一下），这样可以帮助你抬高身体。
二是，抬头后脸上的水流进了嘴里，如果是这种情况，你要注意在水下用鼻子呼气时，不要把所有的气都吐出来，抬头后用嘴将身体内最后一点气吐出来，这样可以将脸上流下的水吹开，这样吸气就不会有水流进嘴里了。
请问蛙泳时如何换气急 教练让我们在水里练腿的动作手不动，做两次收翻蹬夹换气，但换气时身
循环换气法有两种：第一种为长音循环换气（旋律循环换气实为长音循环换气法在演奏中的应用）；第二种为双吐循环换气。
下面分别介绍： 长音与旋律循环换气 此种循环换气是所有循环换气的基础和前提，不掌握这种换气法，其它两种循环换气就无法学会。
循环换气法比较难学，在初练时，除刻苦学练之外，还要细心寻找规律和突破点，循环换气究竟难在何处
表面上看好像是换气二字，其实是难在换气时“循环”上。
而使气息循环不断的突破点又是在“呼”与“吸”上。
呼、吸二项对比，主要又难在呼气同时的吸上。
也可以反过来讲，它难在吸气同时的呼上。
再进一步分析，与吸气的同时的呼气，气又是从何而来
是来自胸、腹还是口腔
当然是口腔（下颌部），所以在吸气时的同时，下颚蓄气的呼出是循环换气法的最关健之处。
长音循环换气在练习时，首先将舌头（舌根）往内（后）收缩，使喉腔形成发“欧”音时的形态。
当你发出这个音后，下颚必然会向外（下）扩张，喉腔也随之扩大，口腔内的空间圆而大。
在呼吸的运用上，和“鼓腮换气法”差不多，每当你即将吹完一口气时（约留三分之一左右），就将舌头（舌根）往后收，把气存入喉腔（下颚）处，要尽量增大气在喉腔的储存量，然后用鼻迅速吸气（吸气时小腹往里收，把气往上提）。
记住，在与鼻吸气的同时，下颚往上收缩（舌头自然向前伸去），使储存的气根据乐曲的需要用颚收缩的不同压力将气压出，吹响笛子，保持笛音的不断。
当第二口气吸进之后，应迅速接上去，这样反复循环就可使笛音不断。
开始练习时，可先用曲笛练吹低八度“1”、“2”、“3”三个音（即平吹），待掌握到一定程度后，再练其它的音，或换梆笛、中音笛进行练习。
练习可分以下三步： 第一步：先练习储气和呼气。
先用下颚储存气的呼出，把笛子吹响。
方法是： 1、舌根往内（后）收缩，形成发“欧”字音的形态，把气储满下颚部。
2、下颚往上收缩（舌头自然向前伸）把储存的气排压呼出，此时最重要之点就是保持住吹笛时的口形，风门不能变化，不能抖动。
否则，笛子就无法吹响。
音吹得越长、越响越好。
第二步：在第一步完成的基础上，加用鼻子吸气。
这里要注意： 1、吸气要快，先一口气一口气的分解练习，不要急于去连续进行。
2、一定要在呼（吹）气的同时用鼻吸气（即口呼鼻吸同时进行），这一步比较困难，但只要第一步打好了基础，也是容易掌握的。
第三步循环不断地连续练习，练习这一步时的关键在于从鼻子吸进气之后又要转送到肺部，然后呼出去。
这时，鼻子和嘴需要一个连接转换过程。
变在这个转换之中，往往易有一个断续的痕迹，这是初学者普遍遇到的难题。
要解决这个难题，在日常练习时一定要注意： 1、全身不要过于紧张，特别是口腔、鼻腔要有意识地放松弛一些。
2、加强小腹（丹田）的控制，以减轻口腔的控制力和紧张感。
3、初练时，每到口吹鼻吸两动作转换这际，可将气息缩小，使音弱下来，慢慢地去完成转换过程。
4、在两动作（吸与呼）转换过程中，头部和上体尽量不要幌动，应保持平稳。
只要注意到这几方面，细心摸索练习，就可以很快突破这一关的。
平日最好在笛子上练习，但在没有笛子的情况下，也可以进行练习。
方法是： 1、把某一只手（左右都可以）抬起，手心对着风门（嘴）练习换气，依靠手心的感觉，来测量你我气是否集中，有无中断。
2、用循环换气方法来练习吹灯（蜡烛）要使灯火摆动，但不能使它熄灭，来测量你的运气是否连贯、均匀。
3、民间艺人过去练习唢呐的鼓腮换气法时，常用一节空心小棒，插入水中练吹，使水泡不停断地翻滚来练习吹、吸两动作的连续转换。
这一方法虽不太适用于笛子，（因为在吹笛子时，要时常改变用气的力度、角度和口形），但用来练习呼吸动作也还是可取的。
在练习过程中，可逐步将嘴与目的物（灯或手）的距离由近渐远地拉开，以测量你的气量是否增加。
在练习和运用这一技巧时，总括起来应注意以下几点： 1、吸气的动作要迅速。
2、第二口气接上去时，一定要连贯均匀，不可时多时少，时缓时急。
3、在吹奏时，光可稍下俯一些，不可直硬挺仰。
这样可使喉腔有力地扩大，以增加口腔和喉腔的控制力。
4、在换气的过程中，小腹要始终保持控制状态，不可松软，以免失去控制。
5、身体要平稳，不可上下前后倒斜抖动。
6、为使笛音柔细动听，而且便于换气，遇到长音时，可加用本位或下位虚颤音（即指震音）相助 。
笛子运用循环换气的代表曲目有《鹧鸪飞》（赵松庭作曲，记住不是陆春龄老师的那个版本，陆老属于南派笛风，不用循环换气的）、《三五七》（赵松庭改编）、《幽兰逢春》（赵松庭、曹星创作）。
双吐循环换气 双吐循环换气，一说为是四十多年前的1966年，由当时的内蒙古艺术学校学生马世新开始练习，1971年在其笛子独奏曲中使用的技法。
近十几年来一些演奏家发展运用的，它难于长音特环换气。
但又不及长音与旋律循环换气使用广泛。
在吹奏单吐、三吐时，由于可以采用抢气的方法，使吹奏不间断地进行，而在吹奏双吐时，是不能抢气的。
过去往往都是利用半拍或四分之一拍的空隙时间来换气，这就使连续的十六分音符的双吐不得不中途停断。
双吐循环换气的发展就解决了这一难题。
双吐循环换气有两种吹奏方法，吹奏者可以选练其一，或两者全学。
现分述如下： 第一种是前音换气法。
所谓前音换气法，就是在“吐库”的第一个吐字的位置上换气。
在换气时那个吐字发音，应变成“普”字发音。
“普”音是利用下颌的蓄存气，压冲而出，使双唇碰开之音。
在此普字冲发的同时，鼻子吸气并很快转换，接上正常的吹奏，使笛音不停不断。
第二种是后音换气法。
所谓后音换气法，就是在“吐库”的“库”字音的位置上来换气。
其方法同第一种一样，只不过库字音要变成由下颌压冲而出的“虎”字音形。
它们的练习方法如下： （1）循环换气的基本方法，同前面所介绍的相同，这里不再述。
（2）用下颌（喉腔）处的储存气先吹响笛音，它于吹奏长音换气不同之处是，气流从下颚处压时要短、猛而有力，气速要快，使之能有力地冲响一个吐奏音。
口形发音的“普”或“虎”要首先进行单吹练习，能把音吹响，吹结实。
这里要注意“普”“虎”两音不是从丹田冲出的气，而是胸腹都处在有控制的止气状气，只由下颚的蓄气冲压而得。
（3）当“普”或“虎”能把笛音吹出吐奏音的效果时，接着就练习舌头的连贯动作，把“普”或“虎”与“库”连结起来练习。
前音换气是，当舌头随着下颚压出的气流伸向前发出吐音，立即利用舌的惯性力，从根部急发出“库”字音。
这样就把“普”与“库”连起来形成双吐。
而后音换气则是当“吐”字音发出之后，用下颚所存之气，迅速冲压出“虎”音的同时抢吸，并准确无误地再接发“吐库”演奏下去。
（4）特别注意的是，在练习过程中，每发“普”或“虎”音的同时，一定要用鼻急速而灵巧地抢吸一口气。
双吐循环换气的难练之处，也就难在这里。
它比长音循环换气时，要求吸气与呼气（下颚压出的气）动作更快而敏捷。
（5）由慢练开始，找到正确方法后，渐次加速为宜。
（6）先从第三、四两孔的中音区练起，逐渐扩大音区。
（7）以上练习达到要求时，即可进行同音的双吐换气练习。
笛子运用双吐循环换气的代表曲目有《绿洲》、《无穷动》等。
学蛙泳就是不会换气怎么办
急阿
这是你游泳的节奏感和曲臂的姿势问题。
注意臂姿一定是用小臂往胸前抱水。
双手合拢于胸前之后伸出去。
这个抱水的过程也就是唤起的过程，只有抱水的姿势对了，人上身才会起得来，起来了就有时间唤起。
注意小臂不是划水，是成90度曲臂环抱水。
多练练 找一找感觉 这个东西慢慢来 没有什么天赋不天赋的 。
感觉来了姿势对了会很快的 呵呵
