日字冲拳
出拳在上，收拳在下。
提高速度和力量，请用身体带动拳，而不只是两条胳膊的运动。
日字冲拳练习
冲拳是咏春中最有效最有威力的拳法。
可在近身之后瞬间的爆发力。
详小龙宗师的视频资料，有个是在长堤空手道大赛中作为表演嘉宾表演的。
李小龙宗师近身发力，将一名比他还高出一头的彪形大汉，击倒后坐在椅子上然后又后退了近两米左右。
李小龙宗师身高173cm，体重不过130kg。
那个大汉最少190cm，体重也应该在180kg左右，两者的身形完全不是一个级别的，李小龙宗师能将他击出这么远的距离，可见日字冲拳的威力应该是相当惊人的。
当然这也是李小龙宗师多年习武练就的，一般人只能学形而不解其中奥妙，所以用出来威力不大，这就是个人修为问题，而不是所谓拳法的优劣之分了~
日字冲拳的问题
指你的拳立起来，拳面很平，像一个日字。
冲出的拳沿着中线，直线打出，力量在瞬间爆发。
是咏春拳的主要攻击拳法
日字冲拳为什么叫日字，形状是日吗
日字冲拳把拳转过来，正面朝着自己，通常出拳的整个拳面是没有完全接触到对方的，因为由于手腕的关系，一般只接触到下面三个手指，即中指、无名指、小指。
日字冲拳讲拳有三角，掌有三尖，食指至中指为一角，中指至小指为两角，而出拳方式一般接触的是两角，故称为日字冲拳，中指、无名指、小指，刚好是一个日字。
所以叫日字冲拳。
这就是日字冲拳名称的由来。
日字冲拳属于什么类型的 在实战中有什么用吗
练咏春的吧
几组看你练习量，如果只是用来热身，三组足够了，每次出拳一百次左右，或者五十次，看你训练量。
如果你想加强力量和速度的练习，那么，打沙袋，三分钟一个回合，休息一分钟，看下自己能练几个回合，练速的话，左右手各拿一个五斤重的哑铃。
以一分钟为限，中间休息一分钟，看你做几组。
怎样练习日字连环冲拳
我是用铁棒握在手中练习的；手持1斤左右的铁棒，长短略比手掌宽，粗细要适中能紧握就成，脚站高马或三七步往前方上中下分别进行冲拳练习，练习中要始终保持身形不变，始终以最快速度出拳，直至力尽，然后经过一段时间练习后再进行沙袋训练和木人桩训练，你会发现你的功力已大有长进
做日字冲拳时，为什么拳头会晃一下呢
打得多就好了，散打练直拳是也一样的，多了就不晃了。
