跑男3按剧本，越来越没爱了。
E01：20141010 嘉宾：马苏、窦骁、黄队：邓超、马苏、李晨（胜利)蓝队：陈赫、Angelababy、郑恺红队：、、窦骁铃铛使者：“奔跑团”第一站来到了有“人间天堂”之称的杭州，大家齐聚。
中国肌肉男李晨VS韩国肌肉男 E02：20141017 情侣特辑 （陈赫因腰伤暂时缺席）嘉宾：、唐艺昕、谢依霖、张蓝心黄队：邓超、(胜利）蓝队：李晨、谢依霖绿队：、张蓝心粉队：、唐艺昕红队：郑恺、Angelababy（杨颖）兄弟们来到浙江乌镇，以情侣形式展开角逐。
跑男 杨颖VS 张蓝心。
E03：20141024 韩国特辑（上） （因脚踝扭伤暂时缺席）嘉宾：、林更新、欧弟绿队：邓超、林更新、Angelababy（杨颖）红队：李晨、、欧弟橙队：郑恺、陈赫、兄弟们到了韩国首尔，开始了寻找护照之旅。
暴风呼噜林更新VS电钻呼噜欧弟。
E04：20141031 韩国特辑（中） （王祖蓝因脚踝扭伤暂时缺席）嘉宾：、林更新、欧弟绿队：邓超、林更新、Angelababy红队：李晨、王宝强、欧弟橙队：郑恺、陈赫、王丽坤兄弟们找到护照，不料又有新任务。
猫捉老鼠林更新VS欧弟 E05：20141107韩国特辑（下） （王祖蓝因脚踝扭伤暂时缺席）嘉宾：林更新、刘在石、池石镇、金钟国、Gary(姜熙健)、HAHA(河东勋)、、中国队：邓超、陈赫、李晨、王宝强、郑恺、林更新、Angelababy（杨颖）韩国队：刘在石、池石镇、金钟国、Gary(姜熙健)、HAHA(河东勋)、、（胜利）兄弟们PK韩国running man，败给韩国最终找到油霸，结束了韩国之旅 韩版running man成员VS奔跑吧兄弟成员正面交锋，一次前无仅有的撕名牌大战。
E06：20141114逃离秀山岛 （李晨因在国外拍戏暂时缺席）嘉宾：胡海泉、伊一红队：王祖蓝、王宝强、胡海泉、伊一（胜利）蓝队：邓超、郑恺、陈赫、Angelababy兄弟们争先恐后逃离秀山岛 泥潭惊现宝强达摩腿 E07：20141121寻找海洋之心 （李晨，Angelababy暂时缺席）嘉宾：胡海泉、伊一胜者：郑恺兄弟们寻找“海洋之心” 惊现奇葩淘汰方式 E08：20141128敦煌大劫案 嘉宾：关喆、于震、郭彦均、郭彦甫兄弟队：邓超、陈赫、李晨、王宝强、郑恺、Angelababy、王祖蓝大盗队：关喆、于震、郭彦均、郭彦甫细作：王宝强、陈赫胜者：兄弟队 内奸“杀”已方、已方：“杀”内奸 E09：20141205大漠公主争夺赛 嘉宾：沈凌 熊黛林 谢依霖兄弟队：邓超、陈赫、李晨、王宝强（时间关系王祖蓝暂时缺席）、郑恺、Angelababy、黄队：AngelaBaby 王宝强 邓超红队：熊黛林 李晨 沈凌绿队：谢依霖 郑恺 陈赫胜者：红队（熊黛林公主队） 擂台上男生背着公主撕名牌 E10：20141212楚汉之争 嘉宾：袁弘、张歆艺、郭京飞楚队：邓超、AngelaBaby、陈赫、李晨、郑恺汉队：王宝强、王祖蓝、袁弘、张歆艺、郭京飞胜者：汉队（绿队） 根据象棋规则，大者撕小者，撕掉将帅为整队OUT E11:20141219三校争霸赛嘉宾：林俊杰、吴映洁棕队：李晨、林俊杰、吴映洁（胜利）粉队：郑恺、Angelababy、陈赫蓝队：邓超、王宝强、王祖蓝 集体回忆各自的匆匆那年，更有望在篮球场上飞人重现。
在武汉的各大高校内，《奔跑吧兄弟》走近青春蓬勃的大学生，为同学们认真辛苦的学习生活带去奔跑活力。
E12:20141226新年运动会嘉宾：孙杨、陈建州、赵丽颖绿队：孙杨、Angelababy、邓超、郑恺、王祖蓝红队：李晨、陈建州、赵丽颖、王宝强、陈赫（胜利） 曾是职业篮球运动员的“黑人”陈建州、奥运冠军孙杨和赵丽颖将成为这场“运动会”的特邀运动员与奔跑团一起比拼游戏。
因为陈建州、孙杨两大运动健将的加入，原本在身体素质上占据绝对优势的李晨这次也遭遇到了史上最大危机，三人的巅峰对决充满热血场景。
E13:20150102寻找神秘人 邓超、王祖蓝、王宝强、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy 在最后的撕名牌阶段，“奔跑团”们遭遇了一位堪称奔跑史上最神秘莫测的嘉宾。
，“奔跑团”们必须在偌大的电影院一边躲避好似无处不在的危险一边寻找线索，找出这个“神秘人”后还要撕掉他的名牌才算获胜。
而这位神秘人似乎拥有从未见过的特殊能力，往往在“奔跑团”毫无察觉的情况下就能淘汰他们E14:20150109秘密合伙人嘉宾：胡海泉、陈羽凡、白百何奔跑家族：白百何、李晨、陈赫、王宝强、王祖蓝兄弟家族：胡海泉、陈羽凡、邓超、郑恺、Angelababy合伙人：陈赫、Angelababy（胜利） 奔跑家族和兄弟家族为争夺传世火锅秘方而斗智斗勇，不过，出人意料的是这两大家族中各有一人背叛了家族，与敌对家族的那位“奸细”结成秘密合伙人企图私吞火锅秘方
E15:20150116超能力巅峰之战邓超、王祖蓝、王宝强、李晨、陈赫、郑恺、Angelababy邓超：醉拳无敌（在两分钟内名牌很小）Angelababy：火眼金睛（知道所有人的技能）、葵花宝典（可让一人立即out）（胜利）郑恺：毒气喷射（被喷到的人会变成大名牌直到找到解药）李晨：降龙十八掌（每次可呼唤同一楼层的两名铜人抓住指定的队员仅限同一楼层）王祖蓝：斗转星移（时间回到一小时前仅一次）王宝强：分身术（有六个分身帮忙）陈赫：乾坤大挪移（可让指定的人到指定的楼层做指定的动作） 跑男们将在重庆站结束第一季《奔跑吧兄弟》的行程，在这里，他们每一个人都拥有哟个超能力，他们上演了史上最强撕名牌大战，大战进行了有八个小时，最终Angelababy获得了撕名牌的胜利，成为了本季《奔跑吧兄弟》的最强
电影《黑金》，除了谁赞成，谁反对，还有什么经典台词
黑金经典台词语录：经话一：侯部：啊～你说说为什么这次党会提名你去选立法委员
宗树为我爱台湾、我忠心党、我爱党、忠心主席、忠心您、我爱您啊
侯部：哈～哈～哈～我谢谢你啊
那朝先，为什么要提名你呢
周董：你提名我、我会赢，提名他、他会输，那东区立委的宝座就会给别的党派抢走。
侯部：你说得对
你的看法跟老板一致，其实我们大家也都偏向于提名你啦
宗树啊
你这一次花了多少钱了
宗树：大概一千五百万。
侯部：那朝先，弄两千万，三天之内给宗树送去，然后再弄一笔钱送给上面，详细数字过几天我再告诉你。
周董：嗯
谢谢部长提拔。
侯部：唉
回去之后把自己兄弟打发打发，不要老在外面蠢蠢欲动的；宗树，就这样子了，下一届再说了～不要不服气啊
宗树：嗯。
......（出门后，丁宗树转身对周朝先说）宗树：我就是不服气
周董：汪～经典对话二：......（打完高尔夫球后，周朝先与审判长一起做盲人足底按摩）按摩师：先生，你有空呀～要常按摩，你身体很差啊
小 姐：哟～他哪里差呀
按摩师：按哪个部位会痛，哪个部位就差
审判长：唉～他没像我在叫救命啊，他身体肯定比我好多了
按摩师：那是因为他意志力强，他能够忍呀
审判长：先说强的嘛～那边强先说出来给大家听听看
按摩师：强的部分就不用说啦，他最弱的是肾；刚才我按你的肾穴，你是不是忍得尿都快喷出来了
......（小姐们大笑）......我听小姐们在笑，我就知道我说你肾亏，保证没有判断错误。
周 董：嗯～（周朝先取钱放到按摩师手中）按摩师：给这么多啊
谢谢。
周 董：知道这是什么吗
（原来钱下面有个夹子）按摩师：这是夹...夹核桃得夹子嘛～周 董：还有很多其它用途
按摩师：对啊
我吃那个螃蟹都拿它来夹。
（周朝先用夹子夹住按摩师手指，立即传来大声的惨叫......）周 董：三炮，带他去厕所，脱掉裤子，用这个使他明白...什么叫严重肾亏
带走。
审判长：俗话说--盲精哑毒跛爱现，他还真是一个现代的笨盲侠啊
哈哈哈～周 董：就是嘛～哈哈哈
来
来
来
（周朝先与审判长干杯喝酒）经典对话三：......周董：心灵改革那份读书报告，你到现在一个字都没写出来，你就整天逛公司、买名牌
小香：我不会写，我不要去参加啦
周董：这个书香社是部长夫人搞的，里面的会员都是高官夫人，我花了那么多人事关系把你托进去，你现在一句话就不去，行吗
干你娘
小香：我读书少，人家也看不起我。
周董：也不见得她们学问好到哪里，大家只是找个借口聚聚，拉拉关系嘛
小香：我当个大哥的女人已经很满足，我不要当什么立委夫人。
周董：你是不是还想重过一清的日子
是不是在绿岛陪我五年还不够
二清的时候，我们刚刚在香港逃过一劫，谁知道他们政府什么时候再来个三清。
我不趁现在有钱去争个立委、买个保险，我们能安吗
小香：可是做个立委要花上两、三亿啦
周董：傻瓜，什么叫投资立委
一旦选上有权力了，五倍六倍立刻就赚回来了。
好，那个读书报告我替你写，明天背熟了就去开会。
小香：你看
你把我的衣服都弄破了。
周董：再去买呀，再去买呀～经典对话四：林董：现在政府的工程都给他抢光了，他们是黑社会，怎么懂得做工程呢
绑架、杀人、放火，你叫他们放火把一栋大楼烧掉他们懂
你叫他们盖个大楼他们哪来的本事
黑白挂钩和营建署的人将政府拨下来的钱通通分赃，再拨一小部分出来乱盖，偷工减料，地震还没有来，工程都垮了。
我们政府就是保护非法，欺负合法，我的地盘被占，员工被打，这恐吓的手段比好莱坞的电影还高明呀
这个是我儿子在学校读书的时候他们送过去的，open（打开）
纸粘的灵骨塔，两大一小，你懂不懂
我哪敢找警察，警察通通被他们买通了，我去报警不是等于自投罗网、自找死路?\\\/> --> lip;...马～马自达周董：我们坐的都是奔驰，都是劳斯莱斯，你坐马自达，怪不得你塞车，你坐马自达，你根本没有资格来参加这个会哟～找个位置坐吧
. 来人：是，谢谢（四处张望、无座）周董：找得到吗
. 来人：没有周董：你迟到十一分钟，就是不重视这个会，就是看不起我们，你凭什么要我们当你还是兄弟
回家等电话，有结果通知你
（怒目而视、来人自退）周董：关于政府滨海公路工程，有意投标的公司一共有十八家，但以我的评估，其中有九家是不大够资格承担那么大的工程，所以我分别跟他们的负责人都谈过，他们也很给我面子，总算是把他们都劝退了。
今天，就剩我们九家，刚才又退掉一家，那就是八家了。
大家都算是实力派，但是我呼吁大家要团结，如果各有各投的话，到最后让你投到又怎样
作价肯定压得很低，我希望大家和气生财，共同把这个工程的圆仔汤搓好，共同分取政府的钱，我们政府很有钱呀，哈哈......我提出一个方案大家来研究，也不算研究，算是帮我的忙，讲白一点，这个工程我想要，因为最近我事业发展太快，我缺钱周转，我提出两个条件：第一，这个工程大概是十亿，两成利润算，就是赚两亿，我拿四千万出来，你们七家分，每家就是五百多万；第二，政府下半年还有三个工程，我不投了，你们搓圆仔汤，分我一份就是了。
我话讲完，谁赞成
谁反对
林董：我反对
我常跟行家讲，周董是我的偶像
工程抢过来不必自己做，十亿先拿掉五亿，接下来发包，两转三转，四五六七八转，你不赚钱想办法偷工减料，再下来跟营建署勾结，追加三五亿预算，这个工程下来，我看你起码拿掉七亿，你分给我们这么一点点的钱，你还有良心啊?!刘董：嘿嘿，他......讲得有一点道理。
乔五：我那些兄弟叫他们不要来，他们硬要来，怕我会出事，乡下人就是乡下人，才会大惊小怪，不过我说周董，这个工程本来我跟刘董讲过，我们两家公司连手来标，无论如何一定要标到，不过你刚才说话在前面，我感觉这个工程不好做啊～
周董：可爱、可爱，自古英雄难过美人关，我突然都觉得你们长得很美，像美人，像美国人
像美国人那么懂得谈判。
好，我出最后一口价，第一，每家公司分七百万，第二，这件工程的二手就由乔五和刘董的公司承包，我话讲完，谁赞成
谁反对
林董：我反对
（遭受重击，打翻在地）乔五：我赞成
刘董：我......我反对
不、不......我赞成
赞成。
其余：我赞成，我们也赞成......周董：出去
谢谢大家给我面子，请回吧，剩下来就是我跟林董的事情。
其余：先走，我们先走......小香：你们怎么这么快都要走了，再多坐一下好不好
你有司机送你吗
周董：今天你是故意搞破坏的，是谁支持你的
林董：我干你娘
（拔枪就打、但未击中、被周董暴打）......经典对话六：......侯部：最近外面闹得谣言满天飞哟
弄得满城风雨的啊
所以嘛～就有人借题发挥了，攻击营建署勾结黑帮搞什么工程围标，都他妈你一个人闯出来的祸，你知道吗
老板很生气，你说吧，你说要老板怎么惩罚你
周董：我看，不会不提名我那么严重吧
侯部（三击其掌）：你答对了
我们决定提名丁宗树，他听话嘛～周董：有没有补救的余地
侯部：你说呢
周董：在献金方面可以再提高侯部：没有那么简单吧?!我看这一届就算了，等下一届再说吧
周董：好，那六千万就算是下一届的献金了侯部：操你妈的
周朝先你在讲什么
啊?!今天你的黑锅我背得还不够呀
这几天光为你的事我就跑断了腿了
觉也没有睡，光喝酒就为你吐了十几泡，我他妈的为了谁呀
今天要不是我的话，这个录影带早就漏出去了哟～不会让你在这里慢慢地欣赏啊
你会被调查局带走的啊
我说他妈的
你到底是......你是蜡烛呀
你的脑袋是不是动了手术挪到屁股上去了
他妈的我救你一命，六千万算多吗
从头到尾我有没有多要一毛钱，我操
王八蛋
讲话不打草稿
周董：谢谢部长，谢谢你的大恩大德，一切都是朝先的错，我回去会反省反省，部长，你保重身体，好好休息，朝先走了。
......（走出别墅后，周朝先十分气愤）周董：我他妈中计了
收了我六千万以后，立刻就叫调查局来整我，他们根本从来就没有想过提名我，干你娘
我宁死不退。
经典对话七：方队：这些都是我停职的时候找到的资料。
冯部：你有什么想法
方队：我想，周朝先、丁宗树，还有在Video里面所有的人都是一伙的，干坏事的人应该被绳之于法，我希望部长支持我去做这件事。
冯部：你知道他们背后都是有老板的吗
方队：我知道。
冯部：那为什么还要明知不可为而为呢
方队：我爱这块土地，我不能看着她被那些乱七八糟的人弄得乌烟瘴气，当年，他们把大陆搞垮了，我们还可以退到台湾，但是如果今天，他们把台湾也搞垮了，我们还可以退到哪里去
再退一步就是大海了。
冯部：呵呵，果然跟我当年一样的倔强，很好，千年暗室，一灯即明，我们需要的就是你这样的一把火，国辉，放手去干吧
我会全力支持你的。
方队：谢谢。
经典对话七：......宗树：喂、喂、喂、喂、喂，这不是我讲的，这是报纸上写的，众人：这是报纸刊的，大家都知道。
宗树：而且，我没有说你老公是杀人犯，各位乡亲，宗树我从来不会拿耳朵当眼睛，我就亲眼看到你十年前在五月花，在新加坡舞厅当小姐的时候，哇～一张嘴唇万客尝，夜夜横醉男人床，这个是事实了吧
周董：干你娘的丁宗树，你是男人不是
你可以侮辱我，不可以侮辱我老婆
小香：让我来对付他，朝先你有身份，你不要听他说，你们安静一点
不要听他说，你们安静一点
给我个机会讲几句话。
旁人：安静
小香：各位，各位父老，兄弟姐妹，我的出身是不好，不好就是不好，我不否认，我是做错事，我很后悔，朝先他这一切都知道，可是他从来没有嫌弃过我，不错，他曾经是黑帮老大，可是谁没有过去呢
我希望大家能给他一次机会，让他为我们国家出一分力，请想想，如果他能够改造我，他能到不能改造我们国家吗
经典对话八：......洪爷：我建议我们这些老委员先敬这四位新委员，恭喜你们来加入我们的行列，来，大家干一杯。
在中央立委里面有一百六十四个席位，在里面属于帮派兄弟的就只有我们这十三个人，所以，我现在要讲的，我们这十三个人一定要团结起来，绝不能学耶稣的最后晚餐，互相来出卖哟
听说政府准备要搞三清，名字已经定好了叫做治平专案，我今天请大家来就是要商讨看我们用什么办法来对付他们。
我们这位周大哥，他最近的地位升得很快，像坐直升机一样，因为他买了直升机。
（众人笑......）周董：我们对政府一直就好像兄弟一样，他有事情来找我们，我们从来没有不干的，要人有人，要钱我们给钱，但不知道他什么时候看你不顺眼，就来整你，一清、二清运动，不经审判，现捕即递解，在这里几个大哥，包括我自己，都给送到绿岛去，受尽苦难。
就像我们主师爷杜月笙讲，政府算你是尿壶，用完、嫌臭啦
把你丢到床底下。
一清、二清时期，我们还没有一个兄弟当立法委员，现在一百六十四名里面，我们占了一成，其他有过半数的委员跟我们帮派关系密切，国大代表、市长、县长、镇长，有很多都是兄弟出身，我们全国会员超过两百万，那我问你们，我们十三个委员是黑道呢
还是白道呢
旁人：该是黑道从政。
周董：你会说是黑道从政，漂白
黑道漂成白道，那算是黑呢
还算是白
我说是不伦不类、黑白不分，是打乱种
我们为什么不把全国的弟兄都团结起来，解散所有的帮会，我们成立一个新党，我周朝先可以保证，三年之内我们会成为台湾第一大党，到时候我们就是执政党，我们可以堂堂正正的在总统府开会，那像现在偷偷摸摸像龟蛋，冒个头出来讲话
我们还要搭直升飞机到绿岛，我们要把绿岛改成高尔夫球场，我们去打球。
洪爷：对，到绿岛去打球，哈哈哈～讲的很好，说的好
众人：说的好，说的好
怎样锻炼口才
一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行
今天一定是幸福快乐的一天
”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了
没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。
要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。
从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评： 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢
就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。
但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。
无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。
男朋友说我很少打电话给他，在QQ上面说这样下去会死人的。
我们是异地恋，每次打电话没说几句就没说的了，
唱适合自己音线的。
高音上不去就不选调太高的，低音下不去就不选调太低的，嗓音较黏腻选抒情，嗓音较沙哑选摇滚，最重要还是自己喜欢，唱的不好也没关系啊。
没有什么适合唱什么歌，歌随人定，不必把歌框死
