剃刀边缘最后一集，许从良说完那些话，为什么白冷晨就认罪了
没看懂啊
代天祥，一个正在经历着这些的男子汉
谁知道一些外国电影的英文名和中文名，急需
越多越好
网民评出全球250部最片 (IMDB) 100部：1、 《教父》The Godfather 1972年 8.9 分科波拉经典《教父》的首部，派拉蒙公司最成功片之一，坐稳IMDB头把交椅应属众望所归。
虽然评论界一致对《教父》系列的第2集推崇有佳，但大多数影迷似乎还是对《教父》情有独钟，这可能与马龙·白兰度极具个人魅力的表演有关，直到今天他那种含糊沙哑的声音与神秘莫测的表情都依然叫人着迷。
2、 《肖申克的救赎》The Shawshank Redemption 1994年 8.9 分这部被称为《刺激1995》的影片在中国影迷间也有极好的口碑，可见电影超越国界的神奇之处。
3、 《辛德勒的名单》Schindler[]s List 1993年 8.8斯皮尔伯格在《大白鲨》、《夺宝奇兵》、《外星人》、《紫色》四次与奥斯卡失之交臂后，终于在辛德勒和无数犹太难民的帮助下捧得金像。
4、 《公民凯恩》Citizen Kane 1941年 8.8无需多言的电影里程碑，神童奥逊·威尔斯可一不可再的惊世之作。
5、 《卡萨布兰卡》Casablanca 1942年 8.7永远的《北非谍影》，永远的英格丽·褒曼。
6、 《教父续集》The Godfather Part II 1974年 8.7《教父续集》中科里昂尼家族兴起的历史与麦克血腥的奋斗形成了完美的对仗，这种平行蒙太奇的运用深得评论界的赏识，此片的成功也巩固了艾尔·帕西诺和罗伯特·德尼罗两位意裔影帝的地位。
7、 《七武士》Shichinin no samurai 1954年 8.7这可能不是大师黑泽明最出色的作品，但确实是他最好看的作品，它对世界电影的影响早已不是一个简单的东方武侠故事。
8、 《星球大战》Star Wars 1977年 8.7对每个出生于50到70年代的美国人而言，他们几乎都喜欢被人被称作“Star Wars Generation”（《星球大战》的一代），星战系列应该是拥有影迷人数最多的系列电影了，还记得99年推出《星战前传》时掀起的狂潮么
9、 《美国美人》American Beauty 1999年 8.6这部电影能入选到TOP10有点叫人惊讶，美国特有的中产阶级影片。
10、 《飞跃疯人院》One Flew Over the Cuckoo[]s Nest 1975年 8.6米洛斯·福尔曼和杰克·尼克尔森两人共同的颠峰，一堂影视表演的必修课。
11、 《奇爱博士》Dr. Strangelove 1964年 8.6库布里克讽刺冷战的黑色幽默经典，“未来三部曲”的首部，对一个没有那段历史经历的中国观众而言，此片未必会得到这样的高分。
12、 《卧虎藏龙》Crouching Tiger,Hidden Dragon 2000年 8.6李安真的拍了部了不起的电影。
13、 《后窗》Rear Window 1954年 8.6希区柯克的经典，詹姆斯·斯图尔特和格蕾丝·凯莉的搭配就如同现今布拉德·彼特和朱丽娅·罗伯茨合作一样抢眼。
14、 《夺宝奇兵》Raiders of the Lost Ark 1981年 8.6在英国《完全电影》（Total Film）杂志评选的最伟大的50个银幕英雄（又是个TOP一族）中，哈里森·福特饰演的印第安纳·琼斯雄居榜首，斯皮尔伯格还是拍这样的东西比较划算。
15、 《非常嫌疑犯》The Usual Suspects 1995年 8.5到最后才叫观众恍然大悟的影片总是那么迷人，更有意思的是它还隐藏着两位日后的奥斯卡影帝凯文·斯派西与贝尼裘·狄托洛。
16、 《精神病患者》Psycho 1960年 8.5观众至今还为凶手的屠刀而恐惧，这可能就是希区柯克最大的魅力。
17、 《星球大战之帝国反击战》The Empire Strikes Back 1980年 8.5Star Wars fans的第二《圣经》。
18、 《低级小说》Pulp Fiction 1994年 8.5可能是我自己看次数最多的影片，两年里看了12遍，昆汀塔伦蒂诺的鬼才短暂却叫人刻骨铭心。
19、 《记忆碎片》Memento 2000年 8.5今年热门的悬念片，现在还在排行榜上停留。
20、 《西北偏北》North by Northwest 1959年 8.5又一部希区柯克影片，加里·格兰特被小飞机追杀逃入玉米地的的镜头堪称电影史上的经典，在南斯拉夫浪子库斯图里卡、搞笑白头翁拉塞尔·尼尔森等人的不同影片中都得到了致敬性的再现。
21、 《沉默的羔羊》The Silence of the Lambs 1991年 8.5当“野牛比尔”从黑暗中走来，你听到的是羔羊的哭泣，还是自己的心跳
22、 《风云人物》It[]s a Wonderful Life 1946年 8.4弗兰克·卡普拉导演，詹姆斯·史都华主演，曾获该年度奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳男主角等5项提名，但在另一部出色影片《黄金时代》面前败下阵来。
入选美国电影协会评出的世纪百部佳片。
23、 《好家伙》Goodfellas 1990年 8.4马丁·斯科西斯的意大利黑帮纪实文学，片中最抢眼的演员是小个子乔·佩西，本片绝对可与科波拉《教父》系列相媲美。
24、 《拯救大兵瑞恩》Saving Private Ryan 1998年 8.4斯皮尔伯格动用巨资拍摄的二战影片，在奥斯卡角逐中竟输给了名不见经传的《莎瓮情史》。
25、 《阿拉伯的劳伦斯》Lawrence of Arabia 1962年 8.4那是一个阿拉伯的故事，那是一个大卫·里恩的时代……26、 《十二怒汉》12 Angry Men 1957年 8.4由亨利·方达领衔主演，是一部非常精彩的电影。
整个故事发生在一间屋子之中，12个性格各异的人演出了一场智慧、理智与偏见之间的斗争。
其中不乏精彩的台词和精妙的构思。
27、 《光荣之路》Paths of Glory 1957年 8.4库布里克早期经典，柯克·道格拉斯主演。
28、 《杀死一只知更鸟》To Kill a Mockingbird 1962年 8.3格里高利·派克主演的经典影片，他扮演一名南方小镇律师，为黑人强奸犯辩护，精彩的演技为他赢得当年奥斯卡影帝头衔。
29、 《可诅咒的人》M 1931年 8.3德国电影大师弗立茨·朗格三十年代的经典，有声电影的第一个美学参照，西方电影俱乐部的保留片目，电影史学研究的必修课。
30、 《眩晕》Vertigo 1958年 8.3如果失去希区柯克，电影将会怎样……31、 《出租汽车司机》Taxi Driver 1976年 8.3斯科西斯最重要的作品之一，德尼罗刻画的司机特拉维斯成为电影史上的一个典型人物，童星朱迪·福斯特在片中崭露头角。
32、 《第三个人》The Third Man 1949年 8.3著名的英国黑色电影，对斯科西斯等新好莱坞导演有较大影响。
33、 《洛城机密》L.A. Confidential 1997年 8.3出色的好莱坞影片，黑色的风格把观众来到五十年代的洛杉矶，一把出色的男影星加上金发花瓶贝辛格。
34、 《美丽人生》La Vita è bella 1997年 8.3意大利人罗伯特·贝尼尼扬名天下的灰色喜剧，使汤姆·汉克斯三夺金像影帝的梦想再次受挫。
35、 《日落大道》Sunset Blvd. 1950年 8.3导演比利·怀尔德是五十年代好莱坞最重要的人物，他的作品二十次入围奥斯卡最佳影片并六次获奖。
这位来自欧洲的犹太人曾任美国陆军心理战争的电影部部长，他始终认为电影就是娱乐，并持此信念从事电影工作长达历数十年。
36、 《玩具总动员2》Toy Story 2 1999年 8.3榜单中出现的第一部卡通片，可能是先入为主的缘由，我倒觉得《玩具总动员1》更精彩些。
37、 《马耳他之鹰》The Maltese Falcon 1941年 8.3早期黑色影片的基石。
38、 《灵异第六感》The Sixth Sense 1999年 8.3本片至少改变了三个人的命运：第一个是年轻的印度裔导演奈特·莎马兰，第二个是正愁转型不利的动作明星布鲁斯·威利斯，第三个就是现在大红大紫的童星奥斯蒙特。
39、 《搏击会（角斗俱乐部）》Fight Club 1999年 8.3将无政府主义、暴力倾向融和进一部布满悬念、条理分明的情节剧，大卫·芬奇再次以事实证明了自己是九十年代最出色的好莱坞导演之一，爱德华·诺顿的上乘表现绝对压倒了帅哥布拉德·彼特。
40、 《骇客帝国》The Matrix 1999年 8.3沃卓斯基兄弟的奇思妙想加上袁和平的武术执导让全球影迷在99年得到了最强的视觉冲击，基努·里维斯躲避子弹的镜头已成经典。
41、 《潜艇风暴》Das Boot 1981年 8.3著名的德国战争影片，导演沃尔夫冈·彼德森虽与德国新电影同代，却始终专注于商业影片，后去好莱坞发展，执导的作品有《空军一号》、《完美风暴》等。
42、 《彗星美人》All About Eve 1950年 8.3美国舞台剧风格的影片，以叫“哓舌”式的对话著称，由好莱坞著名演技女星蓓蒂·戴维斯领衔主演，导演曼基维茨最著名的作品应该是《埃及艳后》。
43、 《愤怒的公牛》Ragging Bull 1980年 8.3第三部位列榜单50大的斯科西斯影片，足以看出这位电影社会学家在影迷中的叫好程度。
扮演拳王拉莫塔的德尼罗不但为学拳击而伤痕累累，还为贴近形象迅速增肥五十多磅，他的敬业精神至今成为众多演员的楷模。
44、 《善、恶、丑》Il Buono, il brutto, il cattivo 1966年 8.3一生只有不到10部作品的意大利导演塞尔乔·莱翁内却是意大利西部片的开山鼻祖，他以黑泽明武士影片、美国西部片为基础开创出独特的意大利西部片风格。
这位低产导演对意大利电影以及美国独立电影都产生过不小影响，中国影迷所熟悉的《美国往事》便是他的收山之作。
45、 《雨中曲》Singin[] in the Rain 1952年 8.3可能是很多影迷对“歌舞片”的第一印象，金·凯利在雨中漫舞的镜头不知会唤起多少人浪漫的回忆，但这段经典的歌舞移植到库布里克的《发条橘子》中却变成了恐怖与戏谑。
46、 《唐人街》Chinatown 1974年 8.3传奇导演波兰斯基最著名的影片之一，杰克·尼科尔森主演。
47、 《超级无敌掌门狗之剃刀边缘》Wallace & Gromit The Wrong Trousers 1993年8.2《小鸡快跑》导演早期作品，也是黏土动画。
48、 《绿野仙踪》The Wizard of Oz 1939年 8.2好象只看过动画片，此片去年出过DVD，可对这类的好莱坞老电影实在没有耐心去看。
49、 《现代启示录》Apocalypse Now 1979年 8.2这部为科波拉赢得赞誉和金棕榈的影片也因恶劣的票房让他背上了十年才清偿的高额债务，里面戏份极少的马龙白兰度依然人们关注的焦点。
50、 《热情似火》Some Like It Hot 1959年 8.2比利·怀尔德导演、玛丽莲·梦露、托尼·柯蒂斯和杰克·莱蒙三人联袂主演的喜剧，当选美国电影协会评出的世纪最佳喜剧第一名。
51、 《桂河大桥》The Bridge on the River Kwai 1957年 8.2大卫·里恩拍摄的战俘题材影片，影片的背景与大岛渚的《战场上的圣诞快乐》有相似之处。
52、 《毒品网络》Traffic 2000年 8.2刚刚问鼎奥斯卡最佳导演斯蒂文·索德伯格的第十部作品，看来这个十年前以《性，谎言，录象带》扬名戛纳的独立制片旗手已经完全过度为好莱坞的主流。
53、 《格林奇偷走圣诞节》How the Grinch Stole Christmas!（电视版） 1966年 8.2动画片，这就是金·凯瑞新片《格林奇》的原作。
54、 《罗生门》Rashomon 1950年 8.2遥想半个世纪前身材高大的“黑泽天皇”在洛杉矶音乐中心举起奥斯卡最佳外语片的情景，大有“亚洲电影站起来了
”的意味。
遗憾的是，黑泽明未能亲眼目睹亚洲电影“零的突破”--当年的威尼斯电影节，《罗生门》获金狮奖的消息他是从报纸上知道的，奖杯也是从意大利邮寄到日本的。
55、 《双重保险》Double Indemnity 1944年 8.2又一部比利·怀尔德的影片，看来美国有一大批怀旧的观众。
56、 《2001太空漫游》2001 A Space Odyssey 1968年 8.2库布里克“未来三部曲”的第二部，这部科幻影片经典，今天依然魅力无穷。
57、 《邪恶的接触》Touch Of Evil 1958年 8.2奥逊·威尔斯晚年作品。
58、 《将军号》The General 1927年 8.2好象只看过动画片，此片去年出过DVD，可对这类的好莱坞老电影实在没有耐心去看。
59、 《成名在望》Almost Famous 2000年 8.2导演卡梅伦·克劳根据自己经历改编的影片，唤起人们有关七十年代摇滚与青春的回忆，当然对中国庞大的打口一族来说，看这部影片也很有滋味。
60、 《美国X历史》American History X 1998年 8.2影片最大的亮点当然是爱德华·诺顿，那些打算终身移民的同胞应该看看美国种族歧视的侧面。
61、 《满州候选人》The Manchurian Candidate 1962年 8.2比较有名的政治惊悚片，讲的是朝鲜战争中被洗脑的美军士兵回国后按苏联指使准备暗杀要员的故事。
62、 《碧血金沙》The Treasure of the Sierra Madre 1948年 8.2导演兼编剧约翰·赫斯顿制作了多部此类型的影片，不过这部描写发生在墨西哥内贪婪、恐惧和谋杀的电影，无疑是当中最成功的，男主角亨佛莱·鲍嘉的精湛演出也是重要因素。
63、 《乱》Ran 1985年 8.1黑泽明晚年力作，改编自莎士比亚的《李尔王》，影片过于追求宏大场面和画面精美，为了拍得真实可信，黑泽明下令烧毁了高额搭建的三座实景城堡。
64、 《发条橙》A Clockwork Orange 1971年 8.1库布里克“未来三部曲”的压轴戏，对人暴力天性的揭露淋漓尽致。
因暴力、色情场面过多以及发生类似案件，《发条橙》在公映后不久即被禁放，直到库布里克去世后不久影片才重见天日，在剧场中与欧洲观众见面。
65、 《巨蟒与圣杯》Monty Python and the Holy Grail 1975年 8.1《12只猴子》导演泰瑞·吉连姆早期推出的喜剧片，讲述亚瑟王和手下的圆桌武士们在寻找圣杯途中遇到的种种趣事。
66、 《傀儡人生（成为约翰马尔科维奇）》Being John Malkovich 1999年 8.1近年比较有意思的一部美国影片。
67、 《城市之光》City Light 1931年 8.1卓别林代表作之一。
68、 《疾走罗拉（罗拉快跑）》Lola rennt 1998年 8.1红发，尖叫，奔跑，可能这就是大家都在谈论的后现代主义。
69、 《史密斯先生到华盛顿》Mr. Smith Goes to Washington 1939年 8.1好莱坞早期政治影片。
70、 《异形》Alien 1979年 8.1一段噩梦的开始，导演雷德利·斯科特（《末路狂花》、《角斗士》）成名作品。
71、 《落水狗》Reservoir Dogs 1992年 8.1塔伦蒂诺的处女作，黑色、暴力、血腥，一个男性关系寓言，一部出类拔萃的独立影片，仿佛塔伦蒂诺的才华都已在最初的两部作品中用尽。
72、 《勇敢的心》Braveheart 1995年 8.1随着梅尔·吉布森大呼一声“Freedom”，他不但征服了奥斯卡的评委，也征服了十之八九的影迷。
73、 《冰血暴》Fargo 1996年 8.1科恩兄弟代表作，导演乔尔的老婆麦克多蒙德在片中有上佳表现，土得掉渣的方言给人留下深刻印象。
74、 《梦之安魂曲》Requiem for a Dream 2000年 8.1好莱坞新锐达伦·阿罗诺夫斯基2000年力作，他的第一部作品是《π》。
75、 《摩登时代》Modern Times 1936年 8.1这可是部上过初中政治课本的影片
76、 《西部往事》C[]era una volta il West 1969年 8.1塞尔乔·莱翁内六十年代作品。
77、 《绿色奇迹》The Green Mile 1999年 8.1《肖申克的救赎》导演弗兰克·德拉邦特99年推出的新作，由汤姆·汉克斯主演，但显然未能超越前作。
78、 《莫扎特传》Amadeus 1984年 8.1米洛斯·福尔曼可能是美国最成功的移民导演，他的作品有一种明显的向社会挑战的意识，但也只能在好莱坞容许的范围之内。
79、 《银翼杀手》Blade Runner 1982年 8.1雷德利·斯科特作品，特有的人文主义精神和出色的美工特技使《银翼杀手》成为一部不易被人忘记的科幻影片。
80、 《偷自行车的人》Ladri di biciclette 1948年 8.1意大利新现实主义的代名词。
81、 《骗中骗》The Sting 1973年 8.1保罗·纽曼与罗伯特·雷德福主演的一部骗术影片，几年前在国内的电视台放映。
82、 《大白鲨》Jaws 1975年 8.1大卫·芬奇这样形容这部电影：自从我看完《大白鲨》，就再也不敢到海里游泳了，尽管我知道那只是一部电影。
83、 《鸭汤》Duck Soup 1933年 8.1由著名的喜剧之家马克斯兄弟联袂主演。
84、 《岸上风云》On The Waterfront 1954年 8.1马龙·白兰度塑造的又一段经典。
85、 《杀手莱昂》Léon 1994年 8.1吕克·贝松奠定国际声誉之作。
这好象是名单中第一位法国导演的作品，片子还是在美国拍的，看来美国观众确实只关心国产影片。
86、 《七宗罪》Se7en 1995年 8.1大卫·芬奇初露峥嵘，几乎是部人见人爱的电影。
87、 《那一个晚上》Festen 1998年 8.0原名《庆典》，Dogme95一号作品，极至的影象方式给人震撼，叙事的紧凑拉住了那些对手持镜头不适应的观众，Dogme95正式作品中影响最广的一部。
88、 《木兰花》Magnolia 1999年 8.0保罗·托马斯·安德森继《不羁夜》之后再次尝试的多瓣式结构的佳作，2000年柏林电影节金熊奖。
89、 《安妮·霍尔》Annie Hall 1977年 8.0伍迪·艾伦半自传色彩的代表作，获奥斯卡最佳影片。
给我留下深刻印象的是影片中那些喋喋不休的对话，如果GRE考听力的话，肯定是这个样子。
90、 《傲慢与偏见》Pride and Prejudice 1995年 8.0英国BBC电视台拍摄的热门电视短剧，英国演员科林·费尔斯因扮演男主人公达西而拥有大批的影迷。
91、 《斯特莱特的故事》The Straight Story 1999年 8.0美国前卫导演大卫·林奇回归朴素的作品。
92、 《内幕新闻（局内人）》The Insider 1999年 8.0拉塞尔·克罗在此片的表现明显优于他获奖的《角斗士》。
93、 《用心棒》Yojimbo 又名保镖 1961年 8.0黑泽明作品。
94、 《大逃亡》The Great Escape 1963年 8.0战俘逃亡影片中的代表，斯蒂夫·麦克奎因代表作之一。
95、 《角斗士》Gladiator 2000年 8.0尽管叫座又得奖，雷德利·斯科特原有的才情还是被好莱坞所吞噬。
96、 《异形II》Aliens 1986年 8.0詹姆斯·卡梅伦续拍的恐怖科幻片，使女演员西尔古内·薇弗成为动作片中的孤胆女英雄。
97、 《非洲皇后》The Africa Queen 1951年 8.0亨弗莱·鲍嘉与凯瑟琳·赫本大斗演技的精彩之作。
98、 《幽灵公主》Mononoke Hime 1997年 8.0日本动画大师宫崎骏作品，这部关注人与自然的影片充满一种温厚的人文关怀。
99、 《火车怪客》Strangers on a Train 1951年 8.0希区柯克。
100、 《第七封印》Det Sjunde inseglet 1957年 8.0终于看见了一部欧洲大师的经典。
附：后150名中的非美国影片118 《幻灭》La Grande illusion 让·雷诺阿 1937年 法国119 《四百击》The 400 Blows 弗朗索瓦·特吕福 1959年 法国124 《天堂电影院》Nuovo cinema Paradiso 朱塞佩·托尔纳托雷 1988年 意大利128 《红色》Trois couleurs Rouge 基耶斯洛夫斯基 1994年 法国129 《关于我母亲的一切》All About My Mother 佩德罗·阿莫多瓦 1999年 西班牙141 《战舰波将金号》Bronenosets Potyomkin 谢尔盖·爱森斯坦 1925年 苏联153 《喋血双雄》The Killer 吴宇森 1989年 香港161 《诺斯费拉图》Nosferatu 弗里德利希·茂瑙 1921年 德国162 《野草莓》Wild Strawberries 英格玛·伯格曼 1957年 瑞典179 《大红灯笼高高挂》Raise the Red Lantern 张艺谋 1991年 中国181 《中央车站》Central Station 沃尔特·塞勒斯 1998年 巴西183 《大路》La Strada 费德里科·费里尼 1954年 意大利185 《生之欲》Ikiru 黑泽明 1952年 日本207 《圣女贞德的受难》La Passion de Jeanne d[]Arc 卡尔·德莱叶 1928年 法国209 《天堂的孩子们》Les Enfants du paradis 马塞尔·卡尔内 1945年 法国214 《弗洛莱特的若望》Jean de Florette 克洛德·贝里 1986年 法国227 《我的回忆》Amarcord 费德里科·费里尼 1974年 意大利231 《芬尼与亚历山大》Fanny and Alexander 英格玛·伯格曼 1982年 瑞典242 《八部半》8 12 费德里科·费里尼 1963年 意大利244 《辣手神探》God of Guns 吴宇森 1992年 香港245 《恐惧的报酬》Le Salaire de la peur 亨利－乔治·克卢佐 1953年 法国248 《再见，孩子们》Au revoir les enfants 路易·马勒 1987年 法国250 《欲望之翼》Wings of Desire，柏林苍穹下 维姆·文德斯 1987年 德国
有哪些经典歌词，电影，台词
“你的工作不能代表你自己 你的银行帐号不能代表你自己 你开的车不能代表你 皮夹里的东西不能代表你 衣服不能代表你 你只是芸芸众生中的一个” “广告诱惑我们买车子，衣服，于是拼命工作买不需要的东西，我们是被历史遗忘的一代，没有目的，没有地位，没有世界大战，没有经济大恐慌，我们的大战只是心灵之战，我们的恐慌只是我们的生活。
我们从小看电视，相信有一天会成为富翁，明星或摇滚巨星，但是，我们不会。
那是我们逐渐面对着的现实，所以我们非常愤怒 搏击俱乐部 中的 里面的台词都很有现实意思，虽然听起来都那么悲观
村上春树#当我谈跑步时我谈些什么#阅读笔记
一、关于跑步提到跑步，或许不少人是出于减肥、健身的目的，我也同样，毕竟跑步对身体的种种好处是众所周知的。
当跑步的效果没有达到预期时还会有沮丧感。
然而在日复一日的跑步中，我逐渐发现了跑步过程中的更为重要的意义。
而对于村上春树来说，作为一名作家，可以每天跑十公里以上并坚持了二十多年，每年参加马拉松比赛。
除了强身健体，提高体力耐力集中力以更好的投入写作之外，想必写作对于他来说还有更多的意义以支撑他成为一个真正意义上的跑者。
相比他而言，我还算不上一个真正意义上的跑者，但在读这本书过程中我还是发现了一些共鸣点。
同样是十年，与其稀里糊涂地活着，目的明确、生机勃勃地活着当然令人远为满意。
跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效的燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质。
人本身是有一定局限性的，不论是从身体本身的角度还是从人性的角度。
人的体能是有限的，且人性使人趋向于懒惰，让自己处于舒适区中。
而在跑步中，往往会出现酸痛，乏力等不舒适感。
但如同村上在书中所说“痛苦无可避免，苦难可以选择”，若是以强大的自我意识去克服这些局限性并坚持下去，会产生一种成就感；此外，在跑步中，能够在一段时间内使身体得到有效燃烧，充分出汗是种很充实的感觉。
至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己即可。
这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
似乎有不少作家对独处都有所偏爱，这或许是种偶然但在我看来更是种必然。
他们在独处中得以流连于内在丰富的精神世界，从而创作出精彩的著作。
独处使人面对自己，与自己的灵魂共处。
而跑步正是一种极好的独处方式，在跑步中关注自己身体每个部分传来的感受，与自己的各种思想意识对话交流，将自己负面的一些东西发泄排泄出来，彻底沉浸于自我世界之中。
这的确是难得的宝贵时刻。
村上还在书中提到了自己是如何在马拉松比赛中跑到五六十公里处于体能极限的边缘时，说服自己奔跑下去。
这给我一定启发。
“我不是人，是一架纯粹的机器。
所以什么也无需感觉，唯有向前奔跑”我一直以为这种状态下人需要产生更为强大的自我意识去支配身体，而村上却提出拥有意识的人去否定意识和感觉，把自己驱赶进无机的场所，让自己机械化，只有这样才能坚持跑下去。
这无疑给我很大启发，或许也只有会跑过那样长度的经历才会有这样的感悟和经验吧。
二、关于跑步哲学“萨默赛特·毛姆写道：‘任何一把剃刀都自有其哲学。
’大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。
”在日复一日的跑步中，村上春树也悟出了一些观念性的东西。
不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。
这是原则。
违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。
在跑步中，不论体能到达怎样崩溃的状态也强迫自己坚持跑下去。
在生活中，也是如此。
有自己所坚持的原则和底线而没有任何撼动的余地，不允许自我妥协和放纵，才能有足够的定力立身于纷扰多变的大环境中而不乱分寸。
人生中总有一个先后顺序，也就是如何安排时间和能量。
到一定年龄之前如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
村上能够坚持长跑二十多年也在于他可以有所重点的安排时间。
现代人的生活大多处于忙乱的状态，需要做想做的事情太多而时间有限。
这就需要对一团乱麻的生活理出个头绪，让生活有所重心，从而把大大小小的事情妥当地排序，规划安排好时间，并且“持之以恒，不乱节奏”，这样才能有条不紊地最大程度接近自己想要的生活。
“无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，都不太计较，倒是更关心能否达到为自己设定的标准。
我超越了昨日的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。
”跑步比赛中有成绩、名次、输赢，这些东西在生活中也是随处可见。
然而，其实自己才是真正需要战胜的对手。
为自己设定标准而非借助外界的标准，努力去达到；失败了也无妨，汲取教训不重复相同的失败，不断提升自己，超越过去的自己，就好。
勇敢地面对眼前的难题，全力以赴，逐一解决，将意识集中于迈出去的每一步；同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。
我毕竟是一个长跑者。
这就是一个长跑者的智慧与态度吧。
三、关于村上春树在书中，村上春树也谈到了自己，自己的性格、观念、经历。
他曾经是一个爵士酒吧老板，在某天完全无来由地被写小说的念头击中，于是在酒吧的厨房里开始了第一部小说《且听风吟》的创作，随后又果断关了辛苦经营刚步入正规的酒吧开始全职写作。
而这样的长期写作生活让他身体难以支撑，身材也开始走样，于是他穿上跑鞋，开始了跑者生活。
每天十公里以上，一跑就坚持了二十多年。
有人会夸赞他意志坚强，他却不认同。
他也从不推荐别人像他一样长跑。
他在书中这样说：我觉得每天坚持跑步同意志的强弱并没有太大的关联。
我能够坚持跑步二十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情。
并不是有个人跑来找我，劝诱我“你跑步吧”我就沿着马路跑步。
也没有人跑来跟我说“你当小说家吧”我就开始写小说。
突然有一天，我出于喜欢开始写小说，又有一天，我出于喜欢开始在马路上跑步。
不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。
纵然受到别人阻止，遭到恶意非难我都不曾改变。
在这里，我看到了村上春树的真性情，率真随性的人格魅力。
选择去追求一件事物纯粹出于内在的秉性而非迎合外在的价值观和标准实在是一种难得可贵的性情，毕竟外界对我们的影响可谓无孔不入。
这样忠于内心地去生活才能更大程度地为自己而活而不至于迷失自我吧。
并且，选择去做一件喜欢又符合自己秉性的事确实更易坚持下去并卓有成效。
就像他所说的：对感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法去追求，就能极其高效地掌握知识和技术。
在书的最后，他希望他的墓志铭可以是这样的：“村上春树： 作家（兼跑者） 1949-20XX 他至少是跑到了最后”找到自己真正喜欢且符合自己秉性的生活方式，有所坚持并长久的坚持下去。
这样才能活得充实而无愧于心吧。
村上春树无疑做到了，也坚持了下去。
在阅读这本书的过程中，如同有一名长者将自己的经历、经验、智慧娓娓道来，文字朴实真诚而耐人寻味。
仿佛看到漫无边际的马路上日复一日出现的一个身影，眼神坚毅，步伐稳健，似乎在思考着什么又似乎什么都没思考，但确实在聚精会神地跑着，并坚持着一直跑下去。
他曾说，人无论活到多大年纪，每天都会对自己有新的发现。
我想，对任何人也是如此。
在《与小泽征尔共度午后音乐时光》中我认识了作为古典乐乐迷的他，在《当我谈跑步时我谈些什么》中我发现了作为跑者的他，期待在他的小说作品中会对作为作家的他有新的发现。
最近有一首电子纯音乐很火，经常看见作为背景音乐。
它的节奏感越来越强的，只知道这些，求曲名
绝对是fade. 经典中的经典 你也可以去听哈faded 也是艾伦沃克的
