急求教小学生或初中生的心理健康课课案和ppt，希望是以活动学习为主的。
小学心理健康活动课教案 - 依赖说再见设计理念：独立健康人格的表现之一。
青年学生学习技能，独立生活，学习，生活，工作等方面的未来将产生重要的影响。
在目前的学生，大多是孩子，家庭，学校和生活中的许多其他方面表现出不同程度的依赖。
人的依赖，他们不能形成自己独立的个性，当他们遇到问题时，他们不积极使用自己的大脑，容易产生从众心理，如果不及时纠正，可能形成依赖型人格障碍发展。
依赖性太强的人都需要独立的，可以过正常的生活，工作是非常困难的，内心缺乏安全感，很容易出现焦虑，抑郁，恐惧等情绪反应，影响他们的身体和精神健康。
因此，学生的独立性和独立意识是必要的。
在这节课的教学，精神十足发挥教师的主导作用，引导学生积极参与，通过“案例”的对比，分析，培养独立思考和自我分析，以达到克服依赖思想情感和依赖辅导的目的。
辅导目标： 1，通过各种案例的比较和分析，学生的独立意识。
让学生知道如何克服情感上的依赖性和依赖思想。
学习，了解自己的生活生存的技能，学习等各方面都将产生重要的影响。
2，让学生了解学习生活，能独立完成一件事的重要性，独立工作体验生活会带来幸福自己的情绪。
辅导形式：师生互动情景谈话经验交流小组讨论分析案例辅导对象：五年级的学生辅导时间：40分钟。
辅导准备：学唱“幸福拍手歌”，课件，图片，照片，声音和相位信息，情境拍摄电视剧等辅导过程中：“快乐的拍手歌”音乐，学生们轻松，愉快地唱歌和鼓掌的节奏。
一，谈话交流（进口）同学们好
欢迎您来我的“健康乐园”，老师，你想花这里轻松，愉快的40分钟。
通常情况下，老师你不知道，今天我们想借此机会沟通一下，关于“依赖”的话题---和依赖性说再见。
你是独自一人在家的时候，你有吗
通常是当它
晚上独自在家的心理（情绪）你感觉怎么样
独自在家的白天，你需要自己做饭吃吗
刚才我们有一些学生通过交流，知道你很勇敢，很独立，这是非常好的。
有些时候，爸爸妈妈离开的学生，心理不适，焦虑，焦虑的现象，这是依赖心理表现，你的同学也普遍存在。
让我们来看看一个场景的播放。
露露说，父母外出，她一个人独自在家一整天，她怎么了这一天
（她怎么感觉
）看。
二，分析依赖的现象在生活中的不良后果（一）观看的情况秀“露露的一天。
”学习分析的帮助依赖露露情节的：星期日露露的父母走出去，走的时候，小璐10美元，让露露住了一天独自在家。
那一天，露露空的心，感觉很孤独，害怕，我不知道如何去安排这一天的生活，心理压力特别大，但也不停地抱怨父母不带他，很开心。
晚傍妈妈回来，露露开心地冲了过来对她的母亲：妈妈，你终于回家了，我不会煮东西吃，不敢去逛街，我饿了，你们给我做饭吃快餐
妈妈摇摇头，但进入厨房做饭露露吃。
（二）问： 1。
露露看着单独一天的生活（露露，你认为你有一个美好的一天
）你有什么想法吗
（告诉我）（露露太胆小，多锻炼。
露露独立生活能力差，过分依赖于她的母亲，她可以打电话与她的同学们玩，他们不会害怕...... ） 2。
露露怎么会变成这样呢
问有人来帮助分析。
（通常是母亲安排太多，没有训练她去做一些小事情，让她变得这么胆小，不要试图自己缺乏运动。
） 3。
请别说你给露露的建议。
（露露通常有更多的锻炼，遇到困难动脑筋，自己想办法解决，不依赖于她的母亲。
，露露妈妈应该培养的能力独自生活，不要做任何安排。
） \\\/> 4。
如果你也一样，怎么会有这一天吗
让学生谈谈自己的生活经验。
教师小结：学生通常可见，克服生活中的困难，从依赖，从小锻炼自己，学会独立生活是很重要的。
5。
类似的现象，如露露，会发生什么事，如果你不及时纠正
（学生得出以下结论：如果不及时纠正：的胆量将成为小，长大了没什么，什么事都不会做，很孤独，没有朋友一起玩，会觉得如果你遇到困难的恐惧，焦虑，担心，有压力，而且还会影响身体和心理健康。
）老师：这是很好的
如果人们有一个依赖，无论多么简单的事情，会觉得这是一种负担，一种压力。
6。
我们该如何克服依赖思想
（引导学生说：“我不能依靠她的母亲，自己做自己的事情，我可以做到这一点，我想从小事做起的独立性，将自己做，不要学做不害怕困难。
）教师小结：是的，学生应该勇敢地克服困难，努力锻炼自己的童年，生活在独立之前。
我们刚才谈到的生活依赖现象的存在，并知道如何克服它。
然后，学生在学习中是否有依赖思想（依赖现象）
你想想。
二，分析依赖于学习的后果（一）启发学生要学会说存在依赖现象（家庭功课，做戏剧，家长监督要求完成工作簿，得到的答案回的工作，发展依赖和无意识的功课的习惯。
看到拼图不想动脑筋，问同学或老师......）（二）看一组图片，并进行了分析。
（一个是学生考试偷看漫画，另外两名学生在每个副本中工作）（1）你知道自己在做什么吗
了几张照片说，这是什么现象
（2）为什么他们这样做呢
（不会做，不想做，作业没有完成害怕老师批评（父母））（3）在学习过程中，如果有相关的现象，有什么会发生呢
学生分析如下：工作做边玩，依靠她母亲的监督，所以它是一个浪费时间，他已经没有时间阅读课外书，没有时间来审查的老师，学术内容性能会下降。
功课的依赖，不自觉地，随着时间的推移，成绩将被丢弃。
抄袭作业不能独立思考，成绩将会越来越差。
未来考不上高中，考不上大学。
不学习，没有文化知识，未来将是找到一份工作，没办法养活自己。
（4）你想对他们说吗
了解如何克服依赖的行为
师：同学们，如果有这样的现象，只是通过我们的分析和帮助，我相信我们会纠正。
教师小结：由以上分析可知：无论是在生活中还是学习，依赖的心态并不可怕，只要我们有这样的勇气，告别依赖，克服依赖思想，信心，你可以在生活中学会自理，学习学会独立思考。
将成为一个优秀的好学生。
（好
现在，让我们来看看如何摆脱小鹰依赖生存的身体锻炼领。
）三，分析，摆脱依赖走向成功的故事（ ）看小电影：“小鹰”号航母成功“（比较教育和辅导）情节：小鹰出生，妈妈带鹰的巢小鹰推出成功学习飞行。
问： 1。
看到这个视频，你说说为什么小鹰能飞吗
（在母亲的鼓励下演练他们不断的尝试，终于成功了） 2。
下推老鹰小鹰残忍的母亲学习飞行的目的是什么
小鹰开始时的表现如何
然后发生了什么事
（全部学生讨论）以下结论：妈妈想让小鹰很快学会的生存技能;妈妈思想童年训练小鹰胆量，小鹰学会了飞翔，你可以不要依赖于母亲。
小鹰似乎开始时间依赖性，恐惧，恐惧，几乎到了他的亡，后来成功，露出幸福的笑容。
3。
这种情况下，你不能谈论的是爸爸妈妈如何培养你做的事情
（你经历过什么样的学习过程
） 4。
通过上面的分析，我们必须学会做一件事要经过什么样的过程
（从未体验的过程中，只要不断尝试，一定会成功）摘要：人们是否会学习做事情，或动物学习生存技能，以后再也不会去通过理事会（失败成功）的过程中，只要有信心，摆脱依赖，坚持锻炼，最终一定会成功。
教师：当我们第一次成功地在做一件事，我的心会觉得发生了什么事
学生：我特别高兴，特别自豪。
老师：是的
现在与大家分享一个独立的生活给我们带来的喜悦。
再说说我们的学校能够四个小伙伴。
四，联系方式独立生活，做一件事，分享快乐的心情（一）关注的情况下“今天我当家”情节：严洁的母亲不再回家，她邀请少数学生自己在家包饺子，度过了一个愉快的周日，非常高兴。
看，他们吃自己的饺子，多幸福啊
1。
他们在包饺子的过程中遇到任何问题，他们是怎么解决的
2。
在你的生活中，有没有办法解决自己的独立思考，或者说独立完成一个任务，让你觉得很开心，很自豪吗
（第一组中，与对方分享。
）让学生三五成群地分享他们的幸福与对方的事情，那么请听个别股份类。
师：同学们，平时学习独立完成的事情是多么的重要
它不仅使我们的心感到高兴，同时也增强我们的自信心。
教师：是啊
如果人们摆脱依赖，学会生存技能，遇到问题，你可以从容面对一个关键的时刻，但也逃生自救，甚至可能使一些让人感觉真棒。
在这里，我们来看看在四川大地震的出现时间为九个半小英雄林浩的感人故事。
询问某人的心去感受。
五，分享故事与独立人格。
（一）表壳：抗震救灾“小英雄林浩，”情节感人的故事：一个岁半的林浩是汶川地震发生在四川渔子溪小学二年级学生，他的类有31名学生，汶川发生里氏8.0地震发生后，只有10个左右的学生逃生，其中两名学生都获救了林书豪。
原来，林浩在倒塌的校舍小自我立即帮助虚弱的身体将是一个昏迷的同学背出。
然后，他返回倒塌的校舍，学生背出昏迷，受伤的山体滑坡的手臂。
（二）问： 1。
看到这个“小英雄林浩，”感人的故事，你有什么感觉
说给你。
2。
你能想象什么，他通常是一个孩子吗
（平静，稳定，独立和勇敢的林浩出来的依赖是一个小男孩学会了独立生活，关键时刻沉着，自我的牺牲。
） 3。
现在，你想对他说什么
“真是太好了”，“向他学习......” 摘要：可见，人们摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，在困难面前，能够做到不慌，沉着应对。
我们的小林浩骄傲的勇敢和骄傲。
六，总结同学愉快的40分钟很快就过去了，现在老师想知道，你认为你的心。
（教师的呼叫色调，说）小林浩成为这样的人，请你站起来（类站起来）;确定和依赖的学生举起手说再见（类有力地举起手）。
很好
教师也给了学生一个字鼓励：（看大屏幕上，请用坚定的语气读一遍）“只要我们有一个强大的心，摆脱依赖，克服困难，可以成为一个最好的人。
” 有PPT课件，配合使用，无法上传，请给我您的电子邮件
家庭心理健康教育概述 ppt课件
家庭心理健康教育家庭心理健康教育概述一、家庭心理健康的意义二、家庭对心理健康的影响三、家庭心理健康教育的内容、原则和方法第一节家庭因素与心理健康*心理学的主要流派，如精神分析、行为主义等与也都或多或少的强调了家庭对个体心理健康教育的影响。
*经典精神分析理论，强调在家庭中，儿童早期的生理习惯（如吮吸、排泄等）的养成，对父母角色的认同等经验会进入儿童的潜意识，影响个体成年期的人格、行为习惯，甚至导致某些神经症。
*行为主义强调，家庭环境刺激影响个体行为请在此输入您的标题*派遣理论强调，父母与子女之间有一条忠诚纽带是派遣的基本要素。
父母在养育儿女的过程中，强化了建立在血缘关系上的忠诚纽带。
由于父母与子女之间是一种无条件的忠诚孝顺关系，自然父母要把自己认为重要的使命交给子女，形成一种派遣驱力，子女来完成父母未能实现的愿望。
而家庭的意识形态、权力斗争、疗病经验、教育方式、情感关系交流的动力模式对个体身体健康、心理健康，甚至命运有重大影响。
二、家庭结构对心理健康的影响*家庭结构主要指家庭背景、家庭组成（一）家庭背景*家庭背景在我国最显著的是城市和农村的区别。
城市和农村的家庭在结构特点、文化观念、经济状况等方面都有很大的不同。
城市和农村家庭的孩子由于拥有不同的社会资源而有不同的发展道路，甚至经历不同的命运。
*众多研究证实家庭来源地对学生的心理健康有一定的影响。
贫
小学生心理健康课我是什么样的人教案及课件
小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这个时期，对自我的评价从顺从别人发展到有一定独立见解。
这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。
有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。
客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”的问题，自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”。
本节课旨在帮助学生全面客观地认识和评价自己，从而更加自信、乐观地学习和生活。
教学目标：1. 帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特2. 让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己3. 通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致活动准备：Ø 每人课前准备一个鸡蛋Ø 塑料小筐Ø 《我是一个_____的人》学生卡Ø 视频：《生之爱——A Seed’s Journey》Ø 成长拼图活动时间：45分钟活动地点：教室教学方法：l 互动游戏l 视频欣赏l 团体分享l 团体活动活动流程：1. 视频欣赏 8分钟（一颗种子的成长）目的：通过视频欣赏，引入课程1. 教师给学生播放视频《生之爱——A Seed’s Journey》。
内容提示：《生之爱——A Seed’s Journey》触及了人们几乎都曾经追问过自己的哲学命题——人生的意义。
作品将创意的切入点细化到“种子”，以物喻人及至生命，通过种子的经历说明了人生最重要的是找寻一条适合自己的路，实现个人的人生价值，从而将这一严肃而沉重的命题形象地说明出来。
F1ash选取获得法国戛纳电影节最佳电影音乐提名的《喜马拉雅》作为背景音乐，使作品富有神奇的色彩。
许多启发冥想的音乐片断，借由童星Tsering Lodoe独特歌声、弦乐或敲击乐的交错重叠，与种子一次次的模仿、失败、自卑、痛苦及至最终找到自我，开花等诸多嬗变画面融合到一起，构成了作品创意的着力点，更贴切地表现出了作品的精神内涵和价值主旨。
2. 分组讨论：我们看完了一粒种子的旅行经历，你想到了什么呢
小组派代表发言。
教师总结：我们每个人都像这个种子一样，是独特的、有价值的，我们只有充分认识自己、了解自己，才能更自信、更快乐地生活
下面我们来做一个游戏。
2. 团体游戏 10分钟（奇妙的鸡蛋）目的：让学生认识到每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和存在的价值1. 准备活动：课前教师提前通知学生，每人带一个煮熟的鸡蛋。
2. 教师引导：同学们，现在大家手里都有一个鸡蛋。
每个人的鸡蛋有什么不同吗
请大家仔细观察自己手中的鸡蛋，一会儿每组会派一名同学把大家的鸡蛋收集到一起，看看你们到时候还能不能认识自己的鸡蛋。
3. 同学仔细观察鸡蛋，不允许在鸡蛋上做标记。
4. 教师请每组（每组10人以下，教师可自行给学生分成若干组）派一名同学将组员的鸡蛋收集起来放在小筐里。
5. 游戏开始，请组员轮流到筐里找自己的鸡蛋。
教师总结：首先，为大家能成功地找到自己的鸡蛋给予掌声鼓励
在这个游戏当中，每个鸡蛋其实都是不一样的，就像在座的每一个同学，你们每个人都有每个人的优点。
但是有时候往往你们会只看到别人的优点，总羡慕别人，总想要是我能像他一样就好了。
其实，你们每个人都是独一无二的，这个世界上只有一个你
我们应该为自己感到骄傲
让我们给自己一个掌声吧
3. 团体分享1 8分钟（我是一个_____的人）目的：通过同学对自己的评价，帮助学生更清楚地认识自己、了解自己、喜欢自己1. 教师引导：同学们，我们每个人都是独一无二的，就像大家之前玩过的扑克牌游戏，每个扑克牌都有它的价值。
那么，你们究竟知不知道自己的价值
了不了解自己呢
下面我们来做一个小互动。
2. 教师给学生发《我是一个____的人》答题纸。
教师请学生用“我是_________________”造15个句子，同时写在答题纸上。
如：我是一个喜欢玩的人。
我是有着大眼睛、长头发的女孩。
通过多个方面，包括生理自我、心理自我和社会自我，对自己进行评价和总结。
4.团体分享2 7分钟（同学眼中的我）目的：通过同学之间的相互评价，帮助学生认识他人眼中的自己，从而更全面地了解自己1. 教师引导：刚才，我们给自己做了评价和总结，大家想不想知道自己在其他人眼中是什么样子的
下面我们请其他同学给自己做评价。
2. 活动规则：同桌之间两人一组，互为A、B角色。
A问B:“你是谁
” B回答：“我是......”B问A：“我是谁
” A回答：“你是......”3分钟后，交换角色。
3. 分享感受：教师请学生根据以下问题分享自己的感受Ø 听了他的话，你有什么感受
Ø 他的话符合你对自己的认识吗
Ø 为什么他对你的评价和你自己的一样\\\/不一样
延伸活动：同学们，你们回家后，让爸爸妈妈和朋友说出你的15个特点，无论好坏，但要问清他们这样评价的原因。
5.团体活动 10分钟（优点大轰炸）目的：促进相互了解，加深自我认识，学会欣赏他人、欣赏自己，体验参加这项活动的感受1. 将全班几十个人分成小组，每组8人左右。
分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。
每组指定一位组长。
2. 活动规则：（1） 每个组员轮流面对中心人物，对其优点或所欣赏之处（如性格、外貌、处事方式等）进行称赞，只说优点，态度要真诚，努力去发现别人的长处，不能毫无根据地吹捧，那样反而会伤害别人。
被称赞的成员说出哪些优点是自己以前知道的，哪些是未曾意识到的。
参加者要注意体验。
（2） 每个成员轮流做为中心，重复前两个步骤，被戴一次“高帽”。
（3） 组长适当把握节奏与进度，并为每位成员准备一张卡片，简要记下组员们对他的称赞（优点），最后作为礼物送给这位组员。
基本要求就是这些。
好，现在我们就准备开始吧。
3. 游戏结束后，教师引导学生分享心得和感受：Ø 被人称赞的感受如何
Ø 怎样用心发现他人的长处及自己的优点
怎样做一个乐于欣赏他人，同时也欣赏自己的人
六、自我反思 2分钟1. 教师在课程结束前派发“成长拼图”，让学生静默片刻，反思后填写。
最后，教师应对学生的表现加以鼓励和赞赏
大学生的恋爱关系与性心理ppt该怎么做
让大学生困惑的恋爱与性心理爱情是永恒的话题，是大学校园里的热门话题，也是校园里一道亮丽的风景线。
正值青春期的大学生，没有了学业的重压，没有了父母的管束，没有了老师的叮咛，就如同打开了鸟笼的小鸟，在蔚蓝纯洁的天空中自由飞翔。
随着性生理的成熟和性心理的发展，渴望爱情，想谈恋爱已成为大学生中较为普遍的心理状态。
但是，由于大学这个特殊的社会环境，以及大学生自身的一些因素，许多人在承受学习压力的同时也承受着恋爱与性有关的各类问题的困扰。
大学生恋爱的驱动力 恋爱是指异性之间在生理、心理和环境因素交互作用下互相倾慕和培植爱情的过程。
恋爱虽然是追求爱情的行为，但并不是生来就有的。
一个人对爱情的追求，只有当他的生理和发展到一定阶段时才会产生。
也就是说，恋爱是大学生生理发育和心理发展的结果。
1、性生理的发育； 2、性心理的发展； 3、客观环境的影响。
大学生恋爱的类型与特点 类型：比翼双飞型 、生活实惠型 、时尚攀比型 、玩伴消费型 、追求浪漫型 、功利世俗型 等； 特点： “不求天长地久，但求曾经拥有” 、 “主观学业第一，客观爱情至上” 、“强调爱的权利，缺乏爱的能力”； 网恋：比例高、公开化、轻率、速成，类型有游戏型、感情寄托型、追求浪漫型、表现自我型、追求时尚型、随波逐流型等 大学生恋爱中常见的心理障碍恋爱在给人带来幸福的同时，也给人带来烦恼和苦涩。
1、单恋与爱情错觉。
单恋是一方的倾慕情感苦于不被对方知晓和接受而造成的一厢情愿或对恋爱的渴望，俗称单相思。
它仅仅停留在个体单方面爱恋而无法发展成双方相恋的状态。
是一种深沉而无望的爱情，充满了毁灭性的激情和疯狂，在幻觉中自然自愿奉献一切，具有痴迷而深刻的悲哀。
爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。
爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。
单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。
单相思的痛苦不仅仅为情，真正让自己痛苦的是自我的否定，比如，我怎么就那么笨啊，我怎么就没有争取到啊，我是不是很差啊。
大学生恋爱中常见的心理障碍2、自恋。
自恋是指一个人只是在自我刺激或自我兴奋中寻求快感，而不需要旁人在场，同时它的性指向是他自己。
善于自恋有一个古老的传说：美少年厄索斯美丽得无与伦比，他爱上了自己水中的倒影，每天顾影自怜，于是跳入水中，死后变成了水仙花。
自恋是人格幼稚、害怕现实生活的一种内化反应，是一种情感生活适应障碍。
大学生恋爱中常见的心理障碍3、多角恋。
所谓多角恋是一个人同时被两个或两个以上的异性所追求或自己同时追求两个或两个以上的异性并建立了爱情关系。
原因：择偶标准不明确 、择偶动机不良 、虚荣心强 。
大学生恋爱中常见的心理障碍4、失恋。
失恋是指一方否认或中止恋爱关系后给另一方造成的一种严重的心理挫折。
恋爱失败和失恋是两个不同的概念。
前者指恋爱关系的否定，它表现为两种形式，一是恋爱双方都不满意，彼此同意分手，二是恋爱的一方已无情意而提出与对方分手，而另一方却仍情意绵绵，沉湎于对恋情的怀念之中。
失恋就是指恋爱失败的第二种。
失恋者心理表现，常见的不良心理问题有以下三种：一是自卑心理，二是报复心理，三是渺茫心理。
天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。
一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。
培养健康的恋爱心理行为 恋爱给人带来美妙的感觉，爱情就像玫瑰花，它给我们带来馨香的同时，有时也会刺伤脆弱的心灵。
恋爱的过程时常会伴随各种矛盾冲突。
这些矛盾冲突的解决有赖于人格的成熟、心理的健全，同样，矛盾冲突的解决状况又会促进或阻碍人格的发展和心理的健全。
培养健康的恋爱心理行为1、发展健全的理智感。
正确处理恋爱与学习、工作的关系，恋人与他人的关系，不是只沉迷于感情的旋涡中，而是考虑感情的长远性和现实性。
爱不仅是一种权利，更是一种责任和义务，必须以高度负责的态度对待恋爱。
摆正爱情在人生中的位置。
爱情在人生中占有重要地位，没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。
摆正爱情在大学生活中的位置。
明确坚持学业第一的观点，要真正理解，今天的学习与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础 。
培养健康的恋爱心理行为2、培养爱的能力。
成熟的爱情以自爱为基础，知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力和拒绝爱的能力。
第一，加速自我的心理成熟。
培养积极的人生观、价值观，确立恰当的择偶标准。
培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。
第二，培养与异性交往的能力。
异性间的交往应注意：不要过分强调目的性；注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三，选择与自己心理特点相配的恋人。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。
如何培养自信心.ppt
目录一、自信与自信心二、自信的个人特质三、自信的量变与质变四、自信心重要性五、培养及提升自信心的方法六、趣味小故事七、自信心测试自信的定义自信（self-confident）,顾名思义，是自己相信自己的意思，是发自内心的自我肯定与相信。
科学解释是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。
它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。
它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。
自信心的概念自信心是指对自己的行为、目的有明确深刻的认识，充满信心从而有计划地组织自己的行动，实现预定目的的心理状态。
作为一种非智力因素，自信心尽管不直接参与认识过程，但对认识过程起着推动、引导、强化的作用。
自信心的心理学定义在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。
自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。
2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些3.言语劝说：当你尊敬的
