训练口才的有哪些经典句子呢
口才并不是天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。
古今历史上一切口若悬河、能言善辩讲家、雄辩家。
他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
” 我们在此介绍几种符合大家特点，简单、易行、见效的口才训练方法。
（1）速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。
只要手头有一篇文章就可以练习。
而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。
当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。
比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。
你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
如果有老师指导就更好了。
（2）背诵法 同学们都背诵过课文。
有诗歌、有散文、有小说。
背诵的目的是各有不同的。
有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。
而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。
没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。
只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。
如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。
记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
“诵”是对表达能力的一种训练。
这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。
它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法，不同于我们前面讲的速读法。
速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。
也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。
这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。
在背诵的过程中，也可分步进行。
首先，进行“背”的训练。
也就是先将文章背下来。
在这个阶段不要求声情并茂。
只要能达到熟练记忆就行。
并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。
第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。
将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。
第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。
比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文诗。
它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。
整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。
那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。
当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。
我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。
平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。
有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。
我们说这也是把握欠准确的缘故。
如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了。
（3）练声法 练声也就是练声音，练嗓子。
在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。
俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。
我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。
特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。
吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。
只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头。
有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。
所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。
发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。
但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。
归音一定要到家，要完整。
也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。
当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习： ①深吸一口气。
数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③读练口令 A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多。
（4）复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
这种方法在课堂上使用的较多。
如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。
这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。
最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后看一遍复述一遍，反复多次地进行。
直到能完全把这个作品复述出来。
复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。
这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。
在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。
比如选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。
当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。
开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。
随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。
这样由易到难，循序渐进，效果会更好。
这种练习一定要有耐心与毅力。
有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。
这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。
而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。
没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的。
（5）模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。
其实模仿的过程也是一个学习的过程。
我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。
那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。
这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
其方法是： ①模仿专人。
你可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。
③随时模仿。
我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。
而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。
（6）描述法 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。
简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。
这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。
所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。
第一步，对要描述的对象进行观察。
比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树
有假山
有凉亭
还有游人
并且树是什么样子，山是什么样子
凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢
这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。
只有有了这种观察，你的描述才有基础。
第二步，描述。
描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。
其要求是，抓住特点进行描述。
语言要清楚，明白，要有一定的文采。
描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。
要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。
描述的时候允许有联想与想象。
比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。
（7）角色扮演法 角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。
是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。
我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。
角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
其方法是： ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。
②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。
④可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。
它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。
从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。
但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功迈进
拓展训练中感恩环节的文章
下面这个你可以参考一下，一些项目或者话语可以改变为你自己的内容，但基本的形式不变。
训练从《感恩的心》中开始，在教练的指导下我们一边学唱一边学做手语，仅是一首歌曲的学唱，仅是最简单的手语，让我们感受到了歌词的寓意，让我们从内心中感谢那些本认为理所应当得到的帮助与关怀，启示我们不管父爱、母爱，不论友谊、爱情都来之不易。
拓展点醒被我们忽视的真情，激发我们所拥有的潜能，启示我们生命不息挑战不断，每一次挑战将是面向成功的新起点。
拓展训练受益非浅，感触良多。
拓展训练的第一个项目为高空断桥，在众犇教练的带领下，我们手持队旗，身穿统一得体恤，洋洋洒洒，志在必得，刚走过吊桥，就看到架在八米之上的断桥，我们都吃了一惊，之前虽然听过会有高空作业的项目，但毕竟只是模糊的概念，当一个真真实实的器材展现在我们面前时，之前的无谓气势全都消失一半，在教练讲解完整个项目的方法，要领和技巧后，我们的挑战也正式开始。
我是一个自认为胆大的人，我看到第一位男队员顺利的通过断桥后，便向教练提出我要做女队员中的“英雄”，在队友的鼓励和加油声中，我头戴安全帽，身着安全衣，像要完成某种光荣的使命，向目的地迅速攀爬，当我即将到达时我的感觉开始发生变化，首先我的速度慢了下来，心情也不再平静，开始不停的望下看，我站在独木桥的起点处开始犹豫，下面的队友大喊我的名字为我加油，我越来越不知所措，我的双腿也开始发抖，下面的加油声更加激烈，我不停的跟自己说你‘你必须走过去’，终于我迈开了这艰难的第一步，慢慢的我的目光不再四处张望，心情也镇静下来，身体的抖动随之减弱，步伐逐渐开始变快，终于我做到了
那一刻伴着队友们的欢呼我仿佛忘记了一切，我只知道四个字“我成功了
”；那一刻我明白了一个道理，生活中没有什么不可战胜的困难，只要你敢于挑战自己，敢于迈出艰难的第一步。
下午的户外拓展训练项目更让人难忘，信任背摔中与队友们的经典对白，翻越五米高的拓展毕业墙时，那些勇于做人墙的队友，那些声声不断的加油，那些通力和作中忘我的精神，太多太多的回忆至今仍历历在目，让人难以忘记。
通过语言、动作、神态等描写人物，来表现人物性格特点的文章或精彩片段。
（越多越好，要快
拜托了
）
我是一个好强的人 我是一个非常好强的人，你要是信的话，就听听我的故事吧。
那是一个盛夏的晚上，我下楼去散步，碰见了我的原来的好朋友武文斌。
我们俩有很长时间没见面了，所以一见面便兴致勃勃地聊了起来。
聊着聊着，他突然问我；“毛毛，你能做几个俯卧撑?”我摇了摇头，说：“不知道。
”没等我说完，他就趴在地上做了起来，一边做，一边还说：“我能做20多个，你肯定做得比我多。
”刚说完不久，他便站了起来说：“一共做了25个，你也去试试吧。
”我没办法，只好硬着头皮去作。
要知道，我在体育方面可是最不行的，因为，我太胖。
我趴在地上，做了不到5个，便力不从心地败下阵来，武文斌看了便说：“想不到你才做5个，我以为你多棒呢
”听到这话，我的脸刷地一下红到了脖子根。
如果地上有条缝，我真想钻进去，但这是不可能的。
回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。
心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢?难道我比他笨?不，不可能!我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。
对，我一定要努力锻炼，超过他。
于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。
再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。
一年很快过去了，还是在一个盛夏的夜晚，同一地点，我再次碰见了武文斌。
我便先发制人，提出再比赛俯卧撑。
他满不在平地答应了。
还是他先做，仍是做了25个。
做完后，他得意洋洋地看着我，好像在嘲笑似的对我说，你能做这么多吗?现在该轮到我了，我想起一年前那个夜晚，想起了我刻苦锻炼时所付出的代价，我便不由得为之一振，突然爆发出一种无名的力量，一口气做了50个。
我做完后，一看武文斌已经看傻了。
过了好长时间，他才缓过劲来，傻呆呆地问我：“你怎么这么棒?”我笑了笑，回答到：“这得感谢你呀。
要不是你触动了我的好强心，我怎么会这么刻苦训练呢，怎么能超过你呢?”“噢，我明白了……”他苦笑着说。
这就是我要告诉你的一件事。
其实，我在其他方面也很好强，正因如此，所以我总能取得胜利。
这就是我，一个好强的人。
点评： 这篇作文成功地运用了心理活动描写。
如在第一次做俯卧撑丢脸后，“回到家，…… 超过他。
”这几句心理活动描写，真实而生动地写出了小作者“回到家”，“躺在床上，翻来覆去”进行的激烈的思想斗争，最终决定“努力锻炼，超过他”的过程。
充分地体现了文章的中心——“我是一个好强的人”。
文章在叙述一年后的再次比赛的时候，有这样一段心理活动描写，虽然只有二句：“我想起……想起……”但它内含的潜台词却很多：“一年前那个夜晚”的整个情景，一年之中每天咬牙地刻苦训练，都像放电影一样，飞速地在脑海中闪现，所以才会使得小作者“不由得为之一振，爆发出一种无名的力量。
” 本文的心理活动虽然不是很多，但却运用得恰到好处，生动地突出了人物的性格特征：好强，而且使人物形象丰满。
我想有个家 雨，淅淅沥沥的，依旧在下。
风，呼呼啦啦的，仍然在刮。
天地间，水雾漾漾，一片苍茫。
在这泥泞的小路上，依然只我一个人，如同茫茫大海上一叶无舵的扁舟，漫无目的地游荡着。
湿漉漉的我不停地打着冷战。
寂寥的旷野，除了这棵杏树，连个避雨的地方也找不到。
我该去哪儿呢? 蓦地，一朵小小的花苞，在风的撕扯中，怀着无尽眷恋，依依不舍地离开了枝头。
我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。
这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。
默默握着这早谢的生命，我感觉得到，她也紧紧握着我的手，而这相握的手呵，谁能温暖谁? 我们有着同样的悲哀和伤痛呀。
爸爸已彻底不要我啦。
家，已成了一个陌生的概念。
家，如同一只渡船，载了我十六个春秋，还没到彼岸，就抛弃了无助的我。
此刻，才知道，对那炼狱般的家，我竟也怀着刻骨铭心的依恋。
然而，现在已什么都不可能了，就像这朵花蕾，在枝头的时候，还编织着许多美好的梦，只一刹那就灰飞烟灭了。
一切，都只有留给记忆和痛恨。
六年前，那个和今天一样春雨浙浙沥沥的下午，不知为什么，妈妈永远离开了这个家，去了一个至今我也不知道的地方，我清楚地记得妈妈那双愤怒的泪眼。
妈妈没走几天，家中就多了一个年轻漂亮的女人。
从那天起，洗衣做饭，忙前忙后全是我的，哪怕是一杯漱口水，那女人也要我端给她，稍有不周，就要罚我白干活一天，且不准吃饭和上学。
但只要能上学，我还奢求什么呢? 今天中午，她那五岁的儿子过生日，许多人来庆祝，只我一个人仍和往常一样躲在被窝里默默地啃冷馒头。
热闹是他们的，冷清是我的。
宴后，那个我一手带大的男孩，要我再给他当一次马骑，说恐怕以后再骑不上了，因为今天他外公就要带他到很远很远的大城市去。
众人面前，我这个十六岁的女孩无奈地俯下身子，习惯地用手撑着地，可是，驮了他两圈之后，再不能自已，失声痛哭起来，无意把他摔了下来。
不料，这下竟闯了通天大祸。
她骂我不给面子，连弟弟一个小小的要求都不能满足，接着，照例和爸一人扯住我一只手，她凶狠地揪着我的头发往门上碰。
客人们怎样也劝不住。
血，溅脏了他们干净的衣服，他们才停手。
， 他们坚决要我滚，叫我去找我妈去，一切哀求都无济于事。
我好想妈妈，可她在哪儿呢?就这样，我就像一块用破了的抹布被随手扔了出去。
谁敢收留我呢?爸爸权势那么大。
我不知能走到哪儿，也不知该走向哪儿。
花蕾，我惟一的伙伴，你能告诉我吗? 有人说“十六岁的花季只开一次”，而我连一次的机会也不可能了，尽管时下正是春天。
“……我想有个家，一个不需要多大的地方……” 谁家的录音机在远处隐隐约约地响， 那听歌的人是否也和我一样，我的家在哪里? 扑棱一声，一只喜鹊飞进了树梢上的巢。
怀着无尽的羡慕，我呆呆地望着。
远处，响起了许多熟悉的呼唤声。
我知道，那是许多伯母婶子们在喊他们的孩子吃晚饭的。
有家真好，有妈真好，我酸酸地想。
那质朴的呼唤是怎样的慈爱温暖呵。
期待了许久，依然没人唤我。
此时，若有人能唤我一声该多好呀，我一定会扑进她的怀抱，喊她一声“母亲”。
那呼唤即使极其微弱，哪怕只我自己能听到。
可能吗?可能吗?…… 我的家乡，我的伙伴，我的同学，我的老师，难道我们就此要永别了吗? 风，还在刮；雨，还在下。
湿漉漉的夜色向我逼来了…… 惟有那隐隐约约的歌声还在唱着：“我想有个家，我想有个家……” 点评： 这篇文章，主要是心理活动的描写，应该说是相当成功的。
它通过环境，事件等的描写和心理活动相结合。
在一个凄清的环境下，会把一个人的寂寞无助的心理状态表现的更加淋漓尽致。
同时，我们也注意到在文章当中，小作者把“花蕾”和“喜鹊”这样的一些事物引入到心理活动的描写当中来了，这些平常的事物，在这个时候，已经浓浓的笼罩了小作者的情感色彩在里面了。
另外，同学们也会注意到，这篇文章的段落相当的短促，应该说，这是小作者有意设计的，或者说，达到了一种需要的效果，那就是，在这样的一个孤独寂寞凄清的心理状态下，心理活动必然是片断的，不连续的，随感式的，因此，这样的短小的段落正能够表现这样的一种心理状态
总之，这样的一篇心理活动描写相当成功的作文，在我们学习如何进行人物的心理活动描写是有相当的借鉴意义。
有关训练营感想的作文
范文一 ------------------------------------- 在7月13日，我有幸参加了京市红领巾学长训练营”的训练。
在这的共同生活、训练和学习中，我认识了很多好朋友，学到了很多新知识，更有了很多深深的感触，下面我就把我这次参加活动的感触和大家分享一下吧： 一，团结就是力量，团结才能胜利。
不想当将军的士兵不是一个好士兵。
这句话深深的影响着我们每一个小营员。
在我们参加的各种游戏比赛中，我们都力争上游。
每个人都想当将军，然而却发现游戏中总是出错不断，大家的想法无法统一，在输掉了两个游戏比赛之后，我们团的小营员们，脑袋挤在了一起，讨论起了失败的原因。
大家认为想当将军没有错，但是却失去了团结，每个人都按照自己的思路去完成游戏任务，意见不统一导致了我们成了四个团中的最后一名。
既然找到了原因，就立刻改正，将军的确很吸引人，但士兵也缺一不可，我们每个人在发挥自己聪明才智的同时，团结一致，放任有余，拼全力的赢得后面几个游戏比赛的胜利，在评委老师宣布我们团队是第一名的时候，我们三团全体人员都开心的跳了起来，有几个男同学还夸张的躺在了地上。
游戏结束，带队老师把四个团的同学带到会议室，问我们三团为什么在先输了的情况下又取得了最后的胜利时，大家都说是团结让我们赢得了比赛。
团结就是力量，只有团结在一起，我们才能不怕困难，克服困难，赢得比赛。
二，只要认真、只要坚持、放松心情，就没有做不到的事情。
晚上，我们举行了“星光大道”的活动。
在这个活动中，大家各自准备了节目。
我们队准备的是《哈利波特》英语剧，我饰演的是麦格教授。
别看我平时大大咧咧的，真要上台演出了，我还真有些害怕。
在之前的练习中，好多次我不是紧张的把台词忘了，就是看到演纳威的同伴那搞笑的样子以后开始笑场，搞得我们队的其他团员都很着急，对我担心的要命，生怕正式表演的时候，我会出现状况，使整个团队失分。
看到大家着急的样子，我也觉得自己好笨啊，偷偷的躲在角落里面掉眼泪，还给妈妈发了条短信：“妈妈，今天我们演哈利波特，我演麦格总是出错，妈妈我哭了，我不想演了，真丢人。
”不一会儿，妈妈回复我一条短信，看到妈妈的短信，我一下子就笑了，妈妈的短信很简单，只说了一句话：“你个老猫，叫一声我听听。
”谢谢你妈妈，我知道你的意思了，在正式演出的时候，我把所有的注意力都放在了我扮演的麦格教授身上，这一次我既没有忘记台词，也没有笑场，演出非常成功。
我的同伴在演出之后紧紧的抱住了我，大家都开心的不行，其实妈妈的那句话就是告诉我：“只要认真，只要坚持，放松心情，就没有做不到的事情”。
我们要学会坚持，学会笑着面对困难。
这就是我在这次培训中的感受，我明白了和同学在一起要团结，不仅起到领袖作用，还要积极听取他人的意见，不能一意孤行，但也不能失了自己的主见。
遇到困难应该想办法去解决，不能干着急，更不能轻言放弃。
做为大队干部，不是为了指挥别人，而是要把一件事一件事的做好。
要用乐观向上，团结友爱的心态为所有的同学做好服务工作，这样才是一个合格的干部。
我想要拓展训练煽情文章
强化团队意识—强化团队意识—拓展训练心得体会5月31日，风和日丽。
经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。
一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：20个人站成一排，双手交叠放在身前。
在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。
一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。
期间，有个别员工开始偷偷私下交流。
而一旦违反游戏规则，全队要受罚。
每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。
在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。
于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。
经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：体会与分享： 1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。
在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。
然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。
因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。
于是，沟通成为一种必需。
面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。
团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。
同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。
但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法
我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。
任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。
6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。
第一个拓展项目：高空抓扛。
第一个拓展项目：高空抓扛。
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。
有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。
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在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。
结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
体会与分享：体会与分享：1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。
在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心
心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。
然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用
3．褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。
随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。
这就是榜样的力量
在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。
当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
4．当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。
在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。
而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。
这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗
第二个项目：信任背摔。
第二个项目：信任背摔。
“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。
当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
体会与分享：体会与分享： 1．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗
”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们
”这就是承诺。
团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。
在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
2．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。
工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。
集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
第三项：穿越电网。
第三项：穿越电网。
在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。
要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。
只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。
这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。
于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过 去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。
大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。
体会与分享：体会与分享： 1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。
一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
2．大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。
游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。
同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。
3．大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。
因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。
4．组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。
任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。
我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
5．每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。
工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗
6．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
第四项：第四项：毕业墙每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。
刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。
通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。
整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。
那一刻的场面激动人心。
体会与分享：体会与分享：1．首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。
他们的奉献和付出，换来了团队的成功。
公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望
2．每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。
坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。
这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗
3．团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。
每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。
“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
结束语：结束语：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行
感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力
【艺考】 表演台词，播音自备稿件，适用的文章。
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专业的进。
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急
台词你可是试试屈原独恋爱的犀牛，雷雨鲁贵独白，日出黄省三独白，北京人江泰独白，茶馆王利发独白，培尔•金特独白，这些都是男生第一人称的台词独白自备稿件看你用诗歌还是散文，我个人推荐：爱情的故事，囚歌，回答，我眷恋这块土地，相信未来，与妻书（节选），誓者，乌骓别霸王，中国西部、日出的摇篮，有的人，黄山三—梳妆台。
个人建议你可以看看历届的齐越节，在里面可以找到很多好的段子，也能找到那些段子表现得感觉。
希望这些对你可以有用，也祝愿你能取得一个好的成绩
每天早上起来念一篇文章可以锻炼口才吗
怎么读能练习
可以啊，推荐几个方法给你1、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身
大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。
每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。
2、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书
当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了
5、速读训练这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
6、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。
而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。
长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
7、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。
天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。
所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟
8、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
可以找一位伙伴一起训练。
首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。
自己先注意倾听。
然后再向对方复述一遍。
这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
9、模仿法我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。
其实模仿的过程也是一个学习的过程。
我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。
那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。
这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
10、描述法小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。
简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。
这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。
所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。
在描述时，要能够抓住特点进行描述。
语言要清楚，明白，要有一定的文采。
一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。
这可以训练我们积累优美词语的应用能力。
11、角色扮演法在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
12、讲故事法我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。
这就要求我们积累大量的素材。
同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了
13、积累知识，多翻翻字典、成语词典建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒
14、对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。
当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生作中的口才技巧。
兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里
这种方法进步更快。
即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快
15、写日记写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
16、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。
其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。
如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。
每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已
放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单
我的假期体育训练（我是体育生）作文400字以内跪求
汗水的甘甜这个暑假，我真切地体会到汗水的甘甜。
汗水是苦涩的，但流汗的过程却让我心里很甜，因为每一滴汗都让我感觉充实，每一滴汗都让我离目标又近了一步。
每一天，当我重复着枯燥无味的动作的时候，我对自己说，“这是值得的
”每一天，当我流下每一滴汗的时候，我对自己说，“这也是值得的
”当我看着我不断结实的身体，当我看着自己不断熟练的动作，我心里是无比的欣慰，因为我的付出，我流下的汗水，都得到了很好的成果。
汗水是苦涩的，但流汗的过程是甘甜的。
我相信，我的每一滴汗，在不久的将来都会得到最好的印证。
怎样培养学生鉴赏文章的能力
初中语文主要是培育学生的鉴赏能力.初中生正是充满好奇的年龄,学生智力系统生成的关键时期.初中语文课程主要开发学生的心智水平,只要学生在这个阶段打好阅读鉴赏的能力,就能更好地学习语文知识、感知世界、充实生活.语文鉴赏是一把开启智慧的金钥匙,学生可以从中吸收中华文明的精髓,从而为提高自己的文学素养打下牢固基础.所以,培育初中学生鉴赏能力非常必要.一、读懂文章，训练语感，培养学生的理解能力 对文学作品的鉴赏的第一步就是要对文学语言有感受力。
每一篇文学作品都是由字、词、句、段落组成的，能将文章中的字、词、句读懂是鉴赏文学作品最基本的要求。
因此在阅读文学作品时还需要老师对一些困难的词句进行指导。
特别是对于文言文，很多的字和现在的汉语有不同的意思，而且有的词还有多种词义和用法。
在这方面，老师在讲解的时候就要对词句分析透彻，找出一些规律，或者是增加一些趣味性的教学，让学生有更深刻的印象。
学生只有将文章中的字、词、句的意思掌握精确，才能运用的熟练，从而进一步加深理解。
除了读懂文章之外，朗读训练也是语文教学中重要的组成部分。
在语文教学活动中，由于审美对象是以课本为主的，所以课文内容就是学生听到的、看到的和嘴里读到的最直接感知材料。
而朗读则是书面语言的有声化，能够激发美感，感受作品意境。
学生在阅读文学作品时，脑海中会浮现出自己所阅读的文章所描述的情景，这样就会使得文学作品变得鲜活、立体。
多次对文章进行朗读就能更多的去感受作者文章中所描述的意境，从而也能加深对作品思想感情的体会。
朗读训练不仅能提高语言感受力，还能体会作者的思想感情，进而加强对文章的理解。
在朗读文章的时候，不仅要语音准确、语句清晰，还要做到声情并茂。
只有在朗读时读出文章的情感，才能加深对文章的理解。
二、了解作者与创作背景，积累文学作品常识，培养学生的感悟能力 对文学作品作者的了解应该算是积累文学知识的一部分，因为在学习文学作品时必须要掌握作者的基本情况，那样在要对这些作者的其他文章进行鉴赏时才能更容易理解他的文章。
但是在对一篇文章进行鉴赏之前，除了要了解作者的基本情况之外，还要对作者当时的思想和心境进行了解，那样才能更容易了解文章的思想感情。
文学作品是现实社会生活在作者头脑中反映的产物，是作者用来表达对现实社会生活的意见态度。
因此，不同时代的文学作品具有不同的风貌，同一时代、不同作者的作品也具有不同的思想与情调，而同一个作者也会因为时代和社会的变迁，其文学作品也会有不同的感情。
所以，在鉴赏文学作品之前，了解作者的写作背景是必备的功课。
文学作品的鉴赏除了需要对文章进行阅读之外，还需要掌握文学作品中必须要掌握的基本知识。
因为在鉴赏文学作品时，还要对主题、材料、语言、等进行鉴赏。
这就要求教师在课堂多讲给学生鉴赏文学作品的基本知识，只有学生积累了鉴赏文学作品的知识和材料，才能提高学生的感悟能力。
三、体验情感，拓展思维，培养学生的审美理能力 审美理解力是主体对美的对象的分辨和评价的能力。
文学作品是美的载体，每一篇都体现着各自不同的美的内容。
有的歌咏伟大，有的歌咏平凡;有的歌颂善良，有的歌颂纯真……鉴赏文学作品，必须真正进入作品的生活场景中去，从人物的喜、怒、哀、乐中体验作者的爱憎感情。
例如：品读都德的小说《最后一课》，就应当从小弗朗士的思想动态中去体味其情感世界。
小弗朗士从贪玩、不爱学习到热爱法语，从怕老师到理解老师、同情老师，从幼稚、不懂事到热爱祖国，这一系列的变化的原因就在于——他很快就要做亡国奴了。
态度的变化，就在于其思想感情的变化。
反之，缺乏对人物思想感情的深切体验，是很难在把握人物思想性格的基础上，体会出哪怕是一个叹词或者一个破折号的丰富的潜台词。
爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要，它是知识进化的源泉。
”一山一水，一词一句，只要审美主体加以想象，无声的文字符号就会变成充满激情的语言，无形的画面就会变成栩栩如生的景观，隐匿于字里行间的美就会自然地跳脱出来。
文学作品的赏析吟读必须拓展思维，展开想象的翅膀，达到审美求真的愿望。
在指导学生阅读欣赏时，应尽可能地将作品的审美因素与学生的审美经验“接轨”。
这种“接轨”要求恰当地融入学生社会生活和课余生活的内容，启发学生进行联想。
如赏析诗词《水调歌头·明月几时有》，必须理解作者的思想基调：旷达的胸襟和对亲人的怀念，然后驱动想象去理解，作者为何问“天”、问“月”。
同时，要展开自己的想象的翅膀，在神话般的境界描绘中，构建作者对美好生活的追求和对人生哲理的探求，从而体味作品强烈而又鲜明的浪漫主义色彩和风格。
