要让形体更优美应该学什么舞蹈
想要形体更优美成人形体芭蕾舞是首选，大众健身舞，摩登拉丁舞等也不错。
到新华书店和音像制品商埸内可以找到适合自己训练身材健身舞蹈光碟的。
电视剧<幸福像花儿一样>中她们跳的是现代舞。
祝你成功
上海的这个艺校可学成人形体芭蕾
15岁，想学优美一点的舞蹈
可以找视频看看，柔美的舞蹈莫过于中国舞啦 古典舞 跟着视频多学学找找感觉 这是传统艺术 也很培养女孩子的气质
学舞蹈对人有什么好处
1、运动因素舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。
由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。
2、生理因素运动生理学研究表明，心率在110次\\\/min以下，健身价值不大;心率在130\\\/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显;心率在150次\\\/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。
因此，通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120～140次\\\/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。
3、心理因素舞蹈是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。
首先，舞蹈有较强趣味性，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。
而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
学员跳舞时的表情陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少学员完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。
其二、 培养舞者气质，舞蹈能较好地改善练习者的协调能力。
它也是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
最后，舞蹈让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。
在舞蹈中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。
因此，在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用，这是妇女喜欢舞蹈的一个很重要原因。
4、美学因素舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。
坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。
除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。
舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。
日记：《学舞蹈》300字左右
生活中充满了苦与乐，学一门艺术也不例外，我从学舞蹈中，就得到了苦与乐。
日 我从小学就学舞蹈，因为妈妈说，学跳舞能练女孩的气质，能使女孩长得漂亮，所以我从小就喜欢上了舞蹈。
我从学舞蹈中得到了苦与乐。
练舞蹈的苦是：练基本功很疼。
有一次我们再练基本功时，老师喊我说，他给我压腿。
我就来到老师面前，趴下来，老师的脚踩着我的腿，开始五分钟还不是那么疼，可是过了一会，我就坚持不了了。
我疼着也不敢喊出声，到最后疼的实在无法忍受了，就喊出了声，老师也不理我，还给我往下压，我给老师说：“老师太疼了，轻一点
”老师说：“坚持一下，我给你踩最后一下”只听“咔嚓”一声，我的腿虽然下去了，但是腿收不回来了，最后我强忍着疼痛，把腿慢慢地收回来了。
压完腿之后，我总算松了口气，这个难关我总算过了。
在练舞蹈的过程中虽然有很多像这样的难关，但是都被我一一克服了。
练舞蹈的乐是：自己不但得到了别人的夸奖，而且也得到了许多证书。
爸爸妈妈班上的同事都夸我能坚持学这么多年的舞蹈，而且气质也很好。
每当我看到书柜里放着那么多的证书，令我和骄傲，很快乐。
这大概就是苦尽甘来的收获吧
学舞蹈最基本动作是什么
如果你要考舞蹈专业的话，要量一下身材比例， 上身：脖子底部到臀线 下身：臀线到脚后跟下身至少要比上身长13厘米。
补充： 舞蹈是一种人体动作的艺术。
但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。
另外，属于人体动作范畴的艺术也有许多种，如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。
舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。
它一般借助音乐，也借助其他的道具。
舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。
看图写话学舞蹈怎么写
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。
看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。
刚开始，我倒是欣慰黯然。
教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。
起初，我们练的是压腿。
我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。
我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。
老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。
我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。
终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。
压腿压得好，一字马更是不在话下。
老师教我们高难度动作:下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。
练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。
老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。
我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。
练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。
其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。
练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。
我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
现在想学舞蹈，学什么类型的舞蹈比较好
其实，学舞蹈要看的是你的爱好是什么。
因为舞蹈本身就是个锻炼人毅力的事情，想跳好一支舞蹈是容易，但是想在这方面有所成就，就必须要下苦功。
不说题外话了。
不知道你多大，也不知道你的柔软度怎么样，所以，我只能给你提供些意见，决定权还是在于你自己。
如果你是不超过14岁的话，柔软度比较好的话，我建议你去学芭蕾或者古典舞，中国舞。
如果你超过14岁的话，那么我建议你去学拉丁，爵士等，这能让你的身体线条更加漂亮。
当然你也可以去学成人芭蕾，提高你自身的气质。
民族舞也是比较简单的，建议你也可以去学习下。
街舞不是不适合学，而是要找对舞种，在我们学舞蹈的同学中，就有几个女生学机械舞，上台表演也是很不错的。
最后，祝你选择到适合自己的舞蹈
