控制情绪，温柔说话
1.降低音量，放慢语速；2.想想何必为了别人的错误而伤害自己呢3.生气会让自己变丑,高兴能使人变美,而且还不花钱,何乐而为呢?4.站起来活动活动,扭扭腰,甩甩手,踢踢腿,去泡杯绿茶来喝喝.
我会成功，我不会吼叫，我会控制情绪，温柔说话，如果吼叫有用，那么驴可以主宰世
你的问题是什么
怎么样控制自己的情绪变的温柔呢
这个首先你自己要锻炼自己的控制力的，比如要生气前先深呼吸，平复心态。
所有的话说出前都要从对方的角度去考虑。
尽量少说话，多看多听多做。
他们说我很容易和人说话带情绪，但是我感觉不到。
大家说如果我以后变得很温柔了是不是也会变的蛮怪的
你自己感觉不到，更应该吸取一些建议，尽量去改变一下。
怎么温柔的说话
行事、说话温柔的很能被温柔待，或者说曾经被非常温柔的对待过。
其生存环境,安乐，具有较低的攻击性。
或者是自己足够强大，他人的存在威胁不到自己。
又或者曾在非常恶劣的环境生存下来。
温柔是说话的语调、表情有力量更多是说话时有逻辑性、少废话，表达清晰。
提高音量，放低音调。
宁可大而沉，不可细而高，不确定的不说，不真实的不说，无关的不说，不解决问题的不说。
温柔呢，应该是语调要清晰缓慢，考虑别人的感受。
我不觉得有力量就是大声，应该是言语的分量，真实表达自己的想法，不让人有质疑。
说话声音太温柔怎么办，我是男的，别人总说我讲话很温柔。
自己一点也听不出来，但作为男人感觉说话温柔往
首先要学会控制自己的情绪，说话做事要谨慎，一定不要话多或爱发牢骚
以前的我很温柔的，现在的我脾气特别臭，总是控制不住自己的情绪，这样真的不好，我该怎样做回以前的我
孩子太小比较淘气，这个很正常。
作为母亲，你要有耐心。
去引导孩子该怎样做。
慢慢教他。
不要总发脾气。
“”是最失败的教育方法。
是极其无知的表现
对孩子的性格养成是危害极大的
甚至是灾难性的
你不要不当回事。
给你转了两个贴子，让你看看教育孩子的错误方式带来的恶果（产生各种心理疾病。
受各种折磨。
影响工作和生活等等）。
你也许就会有耐心了。
以一种心理疾病为例说明一下： 贴1：社交恐惧症的临床表现有哪些 一、交往恐惧症：它更为普遍和典型,更严重的形式的一个标志。
这种人在会议的过程中人们常常产生强烈的恐惧,焦虑,,出汗、颤抖甚至头晕、恶心,柔软的四肢,。
严重的拒绝与任何人接触(亲戚除外),不参加任何社交活动,甚至不能去上学和工作。
二、被洞悉恐惧症：担心自己的想法或,尤其是“丑陋、肮脏的一面和人打交道的过程中,一举一动,一言一行中揭示了别人,并让自己的外部,伪装好名字应该不会受到影响。
三、露丑恐惧症：害怕自己在别人面前做一些幼稚,愚蠢,愚蠢和可笑,有伤风化的行为或事情,如错误的事情,说话没有水平,操作方式是不自然的,衣服不整洁,不合适,影响自己的形象。
四、：主要表现为与人接触,特别是在一对一的交流,不敢直视对方的眼睛,恐惧和彼此的视线相遇时,恐惧和互相看了看,避免了别人的眼睛。
低着头不敢看老师在课堂上,例如,恐惧和老师的眼睛相遇;当旅行为了避免行人的高峰时间,或走孤独的路,走在路上不敢抬头,怕碰撞和行人。
一对一的谈话,避免彼此的眼睛。
多数党是害怕别人通过他的眼睛看他的低级,恶意或不道德的心理活动,或感到彼此的眼睛十分激烈和恐惧。
帖2：社交恐惧症常见的吞忍型人格
罹患社交恐惧症的个案有一大部分中都有一些“吞忍型”人格特征。
为了更好的认识自我，在此简单明了的阐述一下关于这个人格模式的一些特征。
首先我们有个大胆的推论，后天会罹患各种恐惧性的伙伴，在童年时期恰恰都是属于有强烈独立自主的需求，正因为这种独立自主的需求被强烈剥夺，才导致压力内化，习惯吞忍，习惯外顺内逆。
简而言之，7成以上都有一个强势，专制的父亲或母亲，打从学会走路开始，家长们就用他们固有的一套自认为是没有错误的方式引导教育孩子，并时常出现过度控制孩子的想法及行为。
所谓的强势，并不光光指凶巴巴的压迫型管教，也包括温柔万千的强势关怀或甜言蜜语的强势控制，总之本意动机可能都是为孩子好（注：不能怪父母，因为他们也缺乏正确的教育观），只是行为上总是过度，忽略了孩子本身向外探索的自主需求，许多时候因为一些负性的否定及破坏性批评更是不经意间伤害了孩子敏感的情绪或灵性发展，长此以往，导致孩子不能自由地表达自己的意见和想法。
（埋下自卑的种子，而自卑恰恰是诱发许多心理疾病的一大关键因素） 在生活中不乏有一部分家长视子女为自己的一部分，许多事情必须要按照自己的意志去执行，甚至是一些很小的事情，比如孩子对世界充满好奇，喜欢去触碰探索这个世界的一些事物，但是立刻会遭到父母的阻止，并且经常说些唬弄孩子的话：“你要动，我就打你，不动我就疼你……”（孩子长大后对自我的过度要求，极端性格的形成，等也都是在此期间播下的种子。
） 总之，在小孩子世界中父母就是他们的上帝，如果对父母说不，就如同担心天会塌下来一样。
因此孩子开始很害怕生活中一些行为不符合他们的要求，违背他们的旨意，经常把自己的想法 “忍”下来“吞”回去。
总之，一些父母的强势干预在生活上是无处不在，不经意间就全面埋没了孩子的创造性，能动性。
就会造成孩子多愁善感，喜欢忧虑，喜欢籍着幻想来逃避压力。
随着时间的不断推移，孩子一天天长大了，日常生活里（家庭，学校，社会）的“NO 越积越多，不断发酵，产生了许多的怒气，怨气。
这些忍气吞声的怒气，越压越实，但表面上却一点也看不出来。
” 表面上“ 吞忍型 ”的“低层我”会跑出来协作，尽量表现好的一面，把不好的一些东西统统扫起来。
他们表面上都被老师，家长称为“ 乖乖子 ”、“三好生” 比较顺臣，但不知道孩子心中的满腔怒火如同活火山一样，随时会爆发出来。
由于这些怒火没有正确的导引掉，而且继续采取“吞忍”的策略， 终于有一天，自己潜意识为了自救，发明了一个关于症状的故事，随着这个症状把这些负能量喷出来，这就是最初出现心理疾病症状的那一天。
很多其他人格模式的孩子在青春期同样会遇到压力，甚至遇到的挫折比吞忍型还多，但是他们平安的度过了青春期，没有出现强迫，焦虑，恐惧等心理障碍， 这一大部分原因都只因为“吞忍”、“压抑”。
因为这是极其不爱护自己的生活技巧。
吞忍型的朋友满腹的愤怒无从向外宣泄，反而回头向内先伤自己：“ 我恨我自己”、“我为什么这么傻 ” 、“ 我恨他人压迫我”、“我恨他们 ” 久而久之，对人对己的愤怒不能向外表达，就形成了外顺内逆的特质。
根据：压抑久了，迟早会有一天因为负能量太多导致气场，能量场紊乱失调。
吞忍型人格参与工作后，其潜意识低层我消极处事哲学： 我会在你消灭我之前，先把自己消灭，我会在你否定我之前，我先否定自己。
各位好好想想这句话
吞忍型的人格在外彬彬有礼，但是他发现自己活得很辛苦，因为很多时候都是为了避免他人否定，而取悦他人，内心经常自责自己没有自主权，无法畅通的宣泄自己的负能量。
同时，表面上喜欢自我奉献的同理心，在生活中也往往很容易被一些喜欢贪便宜的人给算计，然后越来越觉得自己“活得很累，不值得”
