从早上到中午有几个小时
下午呢
请看描述
那是因为你睡得太晚了，你应该晚上九点睡到早上六点，九个小时。
这种加减画个数轴就好了。
不知您是否只是想表达时间太紧都没得睡了的幽怨，还是真的有这么一个题目。
怎样问候早上好的句子
1、走过一些路知道辛苦；登过一些山，才知道艰趟过一些河，才知道跋涉；道一声问候，才知道这就是幸福。
早安，我的朋友
2、睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。
希望你度过美好的一天
3、一天第一个问候送给你，让你有个好心情；第一个祝福送给你，祝你一天工作顺心；第一个愿望送给你，愿你永远幸福又温馨。
早安
4、愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。
5、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。
6、一觉醒来好想你，随手发去短信息，几天没见可好吗，祝你天天好心情。
7、早安朋友，请接受我的祝福：让微笑爬上脸庞，让快乐充满心房，让好运陪在身旁，让成功依偎胸膛，让友情在你心中珍藏。
8、早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一羹汤，一生永健康；再来一杯酒，幸福会长久；另加一碗饭，爱情永相伴。
9、一声问候，一个愿望，一串祝福望你心中常有快乐涌现… 10、无论做什么，请记住都是为你自己而做，这样就毫无怨言
今天，我为自己而活
今天，又是美丽的一天
早安，朋友
11、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。
早安。
12、也许你错过了上一站的美好，才遇见了下一站的惊喜。
面对复杂，保持欢喜。
加油，别让人生输给心情
早安
13、一双手，把人生的风雨撑起；一颗心，把情感的厚度浸透；一声问候，把受伤的心灵抚慰；一条短信，把我的祝福传送：愿早上好心情
14、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
15、生活有进有退，输什么也不能输了心情。
祝早上好心情，一路同行的人们
16、时光依旧美好，遥看鲜花绿草，清歌一曲逍遥，生活如意美妙。
岁月点点滴滴，不忘你我情谊。
记得让自己开心，我的朋友。
早上好。
17、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。
早安，祝你好心情
18、田田田口田田田，推开一扇窗，屋子里才会充满光亮；为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。
让心融入世界，把温暖注入心房。
早上快乐
19、我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，祝早安
20、清晨曙光初现，幸福在你身边，中午艳阳高照，微笑在你心间，傍晚日落西山，欢乐随你一天，关心你的朋友，从早晨到夜晚
21、清清的晨风摇响快乐的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好
22、生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足；忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。
要正视压力，轻松面对，早安
23、我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意
24、早上起床，两眼相望，对着镜子看胖没胖，哇
精神真爽，又减了几磅，真是好样，这样下去有希望，我把音乐放，噪音大的无法阻档，像牛魔王。
25、清晨的风，驱逐烦躁的心情；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安哟
26、清晨的一个问候给你一个新的心情，一个祝福带给你新的起点，一声问候，带给你一个新的愿望。
祝愿你心中常有快乐涌现
早安
早晨从中午开始的读后感悟 100字
用路遥的话来说，他写这长达90页的创作随笔是“怀着一种对往事祭奠的心情”，为的是“严肃地总结过去，才有可能更好地走向未来”。
我们知道，“早晨从中午开始”说的是路遥在创作《平凡的世界》的时候几乎每天写作到凌晨2、3点，到起床时已经是午饭时间，而这段回忆式的文字是路遥在病床上完成的，文末，路遥说道“我刚跨过四十岁，从人生的历程来看，生命可以说处在正午时光，完全应该重新唤起青春的激情，再一次投入到这庄严的劳动之中。
那么，早晨依然从中午开始。
”可见，病床上的路遥依然雄心满满，可是，十个月后，路遥便与世长辞，令人惋惜。
从内容上来讲，这篇随笔主体是路遥创作《平凡的世界》的主要经历和心路历程，包含了他对于中国文学潮流的看法。
为了理解这六年多的光阴浓缩而成的文字，我们不妨看一看，路遥在其中扮演的角色。
首先是誉满全身的名人作家：路遥在完成《人生》后在文学界和读者心中都奠定了其坚实的地位，可是他说“人，不仅要战胜失败，而且还要超越胜利”，于是决定告别红火热闹的现实生活，翻出来心里的梦想，决定要写一篇长篇巨著，决定令人敬畏。
中国文学浪潮中的叛逆者：大家都在向现代派作品蜂拥而去，路遥却在思索什么样的文学形式在中国有最广泛的读者，只有植根于中国文化的文学形式才是具有生命力的。
于是，顶着被批评被质疑的压力，路遥决定用现实主义手法来构造即将出现的这句惊世作品。
长篇文学作品的尝试者：路遥此前的作品，最长不过13万字，100万字的作品对路遥来讲也是一次尝试，惊险的尝试。
而且，著作《人生》就已经让路遥自己“如同陷入茫茫沼泽而长时间不能自拔”，完成一部长篇作品所需要的巨大工作量让他本人也唏嘘。
然而，路遥最终决定开始，而且一旦开始就义无返顾! 一个普通人：路遥一直强调“我不是圣人”，这在他的随笔中也看得出来。
小说开始书写后三天没法开头，他会痛骂自己无能，深夜无法入眠。
“写不下去，痛不欲生，写得顺利，欣喜若狂”;喜欢孤独又害怕孤独，在创作第一部时所在的矿山医院，经常只有一只老鼠作伴。
能否忍受孤独恐怕是人能否成功的一个重要分界点吧，路遥就是一个典型的例子。
一个父亲和兄长：长达六年的创作过程中，路遥不得不四处奔波，创作时客居他乡，对于家人的思念和对于女儿的愧疚时常困扰着他。
一个病人：路遥年幼时忍饥挨饿，后来长时间“早晨从中午开始”，长时间依赖于香烟盒咖啡，创作时条件艰苦，经常只吃一顿饭，居住环境甚至没有阳光，路遥身体每况愈下，到第二部作品完成时，就已经完全倒下，甚至开始思考死亡的事情，好在榆林的老中医救了他一命。
可是，写作的热情又将尚未康复的他拉进创作的忙碌中，到最后接近完稿时，“五个手指头像鸡爪子”。
事情的结果是，六年的创作几乎耗尽了路遥的能量，作品完成后四年，他就撒手西去。
不得不说，创作的过程，是这位作家强悍的精神和虚弱的肉体抗争的过程，令人心酸、鼓舞。
一个随意的人：什么时候起床不讲究，吃什么不讲究，住在哪里不讲究，有没有荣誉不讲究，除了他的梦想、咖啡、香烟! 这本随笔反应了路遥在创作过程中的兼任的各种角色，这些角色有的相互扶助，有的相互斗争，然而，斗争的结果，永远都是：为了完成作品，不惜一切代价。
斗争的轨迹是简单的，过程却是艰难而感人的。
正如作品完稿，在卫生间洗脸后的路遥所描述的。
“我看见自己泪流满面。
索性用脚把卫生间的门踢住，出声哭起来。
我向另一个我表述无限的伤心、委屈和儿童一样的软弱。
而那个父亲一样的我制止了哭泣的我并引导我走出卫生间。
” 路遥生命之短暂、之绚烂，令人震撼、感叹、羡慕! 人们在谈起路遥时，多感叹他英年早衰。
我却觉得他是幸运的，因为他做到了在一生当中，心无旁骛，专注于自己喜欢的工作，把生命融进了事业中——这是多少人希冀而又犹豫不敢向前的一条路。
而我，希望我能找到这样的路，也希望我能在这条路上坚持! 从文字上来说，《早晨从中午开始》文字很美，不乏哲理性很强的句子，这与《平凡的世界》中朴实的文字不同，以下摘录一些与大家分享。
这些语录不仅在于言语表达之贴切，也在于路遥本人对这些语言的深刻的实践： “人，不仅要战胜失败，而且还要超越胜利。
” “最渺小的作家常关注着成绩和荣耀，最伟大的作家常沉浸于创造和劳动。
劳动自身就是人生的目标” “幻想容易，决断也容易，真正要把幻想和决断变为现实却是无比困难。
这是要在自己生活的平地上堆积起理想的大山。
” “有时要对自己残酷一点。
” “只有初恋般的热情和宗教般的意志，人才有可能成就某种事业” “任何独立的创造性工作就是一种挑战，不仅对今人，也对故人。
那么，在这一豪迈的进程中，就应该敢于建立起一种“无榜样”的意识——这和妄自尊大毫不相干” “想起叶赛宁伤感的诗句‘不惋惜，不呼唤，我也不啼哭;金黄色的落叶堆满我心间，我已经再不是青春少年……’”
修改病句：他从早晨到中午写了一天作业
睡眠时间 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。
如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。
起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。
过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。
这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。
国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。
可能有人觉得奇怪，这睡眠怎么还分健康和不健康的，不都是闭上眼睛睡觉吗
其实，很多人习以为常的睡眠习惯恰恰是不科学的。
不健康睡眠一： 平时通宵，周末狂睡 误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。
睡眠严重不足，怎么办
周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。
还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿，到底多少小时睡眠好，自己也搞不清楚。
不过据说充足的睡眠既美容又养颜，那就睡它个10小时。
专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。
比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。
因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。
实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。
一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间，18－50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，每天需要5－6小时。
特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好。
关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。
很多伟人，他们睡得很少，但却精力旺盛，原因在于他们补充的主要是深睡眠，量虽少、质却高。
不健康睡眠二：睡前保持安静少运动 误区：有些人，晚上一有活动，就会睡觉时兴奋得睡不着。
所以，他们认为吃完饭就应保持安静，连一些正常的低运动量活动也拒绝参与。
本来白天就在单位里坐了一天，回家后继续坐着，坐到睡觉前反而睡不着了。
专家分析：适量运动促睡眠 临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。
但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。
特别是脑力工作者，一天下来可能都没什么活动，而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠。
研究发现，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。
当慢跑后身体微微出汗时（一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。
这时，体温开始下降。
当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。
不健康睡眠三： 公交地铁上补睡眠 误区：有些人晚上喜欢熬夜工作，觉得好在公司与家距离甚远，无论是坐地铁，还是坐公交车，只要一坐下来就打瞌睡，一路睡到公司，认为这样的补眠方式，既没影响工作，又不耽误睡觉。
专家分析：深睡眠使人得到充分恢复 人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程，这两个过程在睡眠中循环多次。
人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后，才能使疲劳得到充分的消除。
但是，在汽车上睡觉、打盹、补觉，容易受到各种因素的干扰，汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响、空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态，而在“浅睡眠”状态下休息，只能使人得到不充分的恢复。
我们经常听到有同事抱怨，车里睡了一觉后，反而觉得腰酸腿疼、疲乏无力。
另外，在车上睡觉，还容易导致生病。
比如车上小睡后，最容易落枕和感冒。
脖子歪向一边睡觉，容易使一侧的脖子肌肉疲劳，所以很容易落枕。
还有，在车上睡觉，车门开关、风扇吹动，一不小心就容易着凉。
白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复，但是尽量不要选择在车上睡。
不健康睡眠四： 睡得不好用吃来补 误区：有些人觉得睡眠不好，就多吃些人参、鹿茸等补品，不但有益于提高睡眠质量，而且补得好了，就是适当减少些睡眠时间，问题也不大。
专家分析：学会睡个“子午觉” 美国医学教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。
”他发现，凡是在凌晨3点钟起床的人，第二天的免疫力就会减弱，血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1／3。
所以，我国民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的。
我国传统养生学提倡睡“子午觉”。
“子”是指夜间的23－1点，“午”是指白天的11－13点。
认为睡“子时”可以养精蓄锐，而睡“午时”则可以顺应阳气的开发。
为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起。
虽然很多白领工作繁忙，但宁可把工作时间提前开始，也不宜推迟结束。
晚上10点至凌晨4点，是最佳睡眠时间，入睡的最晚极限不能超过11点。
过了11点后，人反而会变得兴奋，更难入睡。
凌晨两三点，是熬夜的人感到最困的时候，而天亮后，人就开始进入浅睡眠期，这时候开始多梦、易醒。
有些人喜欢睡“回笼觉”，来增加睡眠时间。
当然，这不失为补充睡眠不足的一个办法，要提醒的是，“回笼觉”补充的主要是浅睡眠，效果不如早睡早起获得的深睡眠更好，宁可早上5点起床，也不要到晚上12点才睡觉。
此外，睡午觉也是个很好的睡眠习惯。
临床基础研究已经证实，深睡眠在一天中有几个阶段，在中午12点至下午2点之间，有半小时的深睡眠期，但具体从哪个时段开始，因个人情况而异。
因此，中午小睡片刻，可以争取半小时深睡眠，帮助人体机能的自行修复。
从人的能量消耗和补充平衡角度，午睡也很有道理。
因为从清晨到中午，从中午到晚上入睡前，这两个时段都有七八个小时，持续运作会让人体各部分的效能降低，尤其是脑力劳动者，午睡是有效的“充电”手段，小睡片刻换来的是下午工作的高效率。
但午睡并不需要过久，半小时足够，最多不超过1小时，否则会影响晚上的睡眠。
