详细描写50米跑步的片段（300字左右），和跳远（100左右）
那么我就先说50米跑： 在听到起跑号令以后，他像离玄的箭一般冲了出去。
前30米的加速跑是100米跑中要求力量最大的阶段 ，在加速跑中，他降低了重心，埋着头，塔着往日训练时的步点，享受着每一步加速跑的节奏。
哒，，，，哒，，，哒，，哒，哒，哒。
脚步声音伴随着步频的加快而加快。
此时此刻可以感受到他大腿的肌纤维的紧张和舒张是多么的美妙。
此时此刻我们可以看到这样的他，一个在烈日下挥舞着双臂，挥洒着水，天站着身体极限的他。
慢慢的伴随着速度越加越快，他进入了后20米的途中跑。
由于前30米加速跑的完美完成，使他获得了后20米的完美初速度，他高重心，大步副。
双腿和双手很有节奏的摆动着，这次他的摆动腿非常主动，每一次摆动都像是完成了一次高抬腿，蹬地腿也充分的运用出了力量，两条腿想两条缏子，很有力量却不失柔韧的抽打着地面，，知道最后他全力的冲过了终点。
回头望月，看着刚才自己跑过的身影。
露出了满足与祥和的笑容。
（应该有300个字了） 由于跳远分很多种：有立定三级跳 三级跳 极限跳 等等 每一种掌握的技巧和 节奏不一样所以 在你没有明确指定哪种跳远的情况下 我很难帮你描述， 但毕竟才100个字 只要抓住你想描述的重点 增添点细节描写 字数基本上就上去了。
而且还更能使内容丰富。
所以这个就靠你自己了哦 100米的是我原创 希望对你有帮助 记得给我加分哦 谢谢
运动会作文，500左右，主要写50米跑的。
扣人心弦的50米跑成功节的第三天是50米跑的达标测试。
铃声一响，我们排好队，像小鸟一样飞了出去。
我的对手是我们班的“猪猪狭”朱天鸿。
“哼
百分之九十九点九九九九是我羸”朱天鸿十分自信地说。
“依我看，你是百分之零点一的可能性会羸
”我边笑边说。
“砰”地一声枪响。
朱天鸿冲了出去，我也不甘示弱，好比是出膛的子弹一样冲了出去。
“朱天鸿，加油
兄弟们为你加油
你不能输
”刘麒大声喊。
“蒋雯冰加油
加油
”这声音一听就知道是蒋怡雯和李璇在喊。
虽然朱天鸿比我早一秒出去，但是已经被我远远地“甩”在了后面。
“朱天鸿，如果你胜不过蒋雯冰，你就不是朱天鸿
”朱天鸿一边冲一边说，我不用回头就可以知道，朱天鸿肯定咬紧牙冠在冲刺。
“朱天鸿加油
朱天鸿，如果你输了，我们兄弟都没有面子了
朱天鸿，你是冠军，加油
”许多男生大声喊。
“蒋雯冰，你要坚强，这么肥的猪，比不过他你就变成一块冰”我心想。
“朱天鸿你快追上对手了，加油
”我听见了这话，鼓起腮帮，拳头握得更紧了，步子更大了，跑得更快了。
这时，我看见汪老师的手在不停地指挥我跑得快一点跑得快一点。
我心想：蒋雯冰蒋雯冰，你要跑得快一点，汪老师这么鼓励我，千千万万不能让汪老师失望啊，原来我跑步是班里女生中数一数二的，如果这次输给了朱天鸿，那多丢脸啊
想到这儿，我拼命地跑，终于跑羸了朱天鸿。
第三节课时，汪老师报了我的成绩：9秒2，是优秀的成绩哟
少年作家 大家艺校
关于跑好50米短跑的方法.
你好，我是中学体育老师，我来回复你。
首先，你50米跑7秒54的成绩，在13岁男生中，算中等偏上一点的成绩。
考试合格是没问题的。
其次，你每次跑50米时，总是看到别人跑才跑，原因有这几点。
1、你在起跑时，注意力不集中，总在关注同组的同学。
当老师或同学发令时，你一定要全神贯注地注意听信号。
2、你起跑技术不够好。
在起跑时，不管是站立式还是蹲距式起跑，你都得把有力的脚放在前面，以这只脚蹬地为主。
当听到信号时，这只脚要发力蹬地，另一只腿要向前抬腿，同时加上摆臂。
这项技术要专门练练哦。
3、你下肢爆发力需要练练。
多做做立定跳远、单足跳、纵跳摸高等练习吧
希望能帮到你，也希望你采纳我的意见。
怎样的运动会作文400字一定要有走方队有50米短跑有长跑
7秒5左右
