三月三三人跳竹竿的介绍
又称，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。
在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
的动作是以人们的肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，改善人体心血管循环系统和机能状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高了人体的工作能力。
它是一种肢体语言，是人们交流思想，抒发情感最好的表达方式之一。
需要音乐伴奏，能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动，增强韵律感。
京族竹竿舞勤劳智慧的京族人民，生活在美丽富饶的畔和北仑河旁，主要聚居在山心，尾和巫头三岛（俗称），这里是珠蚌之乡，盛产驰名中外的“南珠”。
京族人民感情丰富，性格豪放，无论男女老少都爱唱歌、跳舞。
瑶族竹竿舞瑶族是一个古老的民族，主要分布在我国南方几个省区的山区，是我国南方一个比较典型的山地民族。
壮族竹竿舞壮族竹杆舞是一种可以与客共舞的娱乐性较强的舞蹈，一般是由十多几十个演员敲击竹竿，在演员的领舞下让客人参与，壮族竹竿舞 (4张) 规模较小。
从1985年起，在我国壮乡——广西，每年都举办“”歌圩，每年都吸引数万人参加，千名壮家青年男女以跳竹杆舞来庆祝自己的节日，形成了千人齐跳的壮观景象。
佤族竹竿舞佤族是能歌善舞的民族。
竹竿舞，过去是有福分的老人死后跳的一种舞蹈，现已成为一种娱乐性的舞蹈。
苗族竹竿舞竹竿舞是南部一带苗族群众在生产生活中自创的一种自娱性舞蹈，主要是表现苗族青年男女对自由恋爱的追求与理想，一般在重大节庆日与迎接贵客时演出。
畲族竹竿舞据说畲族在立夏或平时亦会身着漂亮的民族服饰，跳竹竿舞。
且节奏为：“开、合、开、合、开开合。
