世界级健美先生像 维克多马丁内兹～卡特他们那么大快头都练几年了啊
长期训练，他们很多人是十八岁以后才系统训练的，所以年龄不是问题
健美先生前十名人物
历届健美先生 姓名Larry Scott 身高：5尺7寸 赛季体重：205磅 日：1938年10月12日 出生地：美国 1967-1969 世界健美先生↓ 姓名：Sergio Oliva 身高：5英尺10寸 生日：1941年7月4日 出生地：古巴 1970-1975 世界健美先生 姓名：Arnold Schwarzenegger 身高：6英尺2寸 赛季体重：230-240磅 生日：1947年7月30日 1976 世界健美先生 ↓ 姓名：Franco Columbu 身高：5英尺5寸 赛季体重：185磅 生日：1941年8月7日 1977-1979 世界健美先生 ↓ 姓名：Frank Zane 身高：5英尺9寸 赛季体重：185磅 生日：1942年6月28日 出生地：美国 1980 世界健美先生*阿诺再一次重夺世界健美先生名衍*↓ 姓名：Arnold Schwarzenegger 1981 世界健美先生 ↓ 姓名：Franco Columbu 1982 世界健美先生↓ 姓名：Chris Dickerson 身高：5英尺7寸 赛季体重：190磅 生日：1939年8月25日 出生地：美国 1983 世界健美先生↓ 姓名：Samir Bannout 身高：5英尺8寸 赛季体重：210磅 生日：1955年11月7日 出生地：黎巴嫩 1984-1991 世界健美先生↓ 姓名：Lee Haney 身高：5英尺11寸 赛季体重：245磅 生日：1959年11月11日 出生地：美国 1992-1997 世界健美先生↓ 姓名：Dorian Yates 身高：5英尺10寸 赛季体重：260磅 生日：1962年4月19日 出生地：英格兰 1998-2003世界健美先生↓ *职业:警察一位我系贼见到佢都脚软 姓名：Ronnie Coleman 身高：5英尺11寸 赛季体重：270-280磅 生日：1964年5月13日 出生地：美国 中国健美在上海实现历史性突破。
2005年11月28日，在第59届世界健美锦标赛上，35岁的中国选手钱吉成夺得60 公斤级冠军。
此前，中国男子选手最好的成绩是世锦赛第八名。
卡特的职业是什么 靠什么挣钱啊 不回就是健美不干别的吧
卡特好像有自己的公司，具体经营什么就不太清楚了，好像也是和健身相关的产品。
乳酸过多怎么办~
去除乳酸的办法方法一：【有氧运动】没错，不要惊讶，就是有氧运动。
乳酸的主要形成是因为，运动中缺少氧气的参与，而有氧运动则会很好的叫乳酸代谢掉。
因为在有氧运动的条件下，乳酸会重新参与有氧代谢，由此可见，乳酸是另外一种可以利用的能源。
而且有氧运动也是最有效的方法，当你经常做有氧运动，随着心肺功能的提高，有氧机能也会提高，肌肉可以获得更多的氧气，所以在同样的强度下可以减少乳酸的堆积。
这也是为什么有的朋友在运动一段时间后，觉得身体又没有了酸胀感，感觉肌肉不长了，其实一点关系都没有，只不过是身体适应了现阶段的强度而已。
所以，想预防和排除乳酸，最有效的办法是进行15分钟的慢跑。
方法二【热身、拉伸】如果你把文章看到这，你肯定知道有氧运动对于减少乳酸堆积的重要作用，所以理所当然的，你一定会明白热身和拉伸的重要性。
先说热身，我比较推荐的方法是运动前做些有氧，比如跑步，蹬车，椭圆机、跳绳之类的，总之能够达到自己最大心率的60%以上就好，这样先叫体内进行一小部分有氧的训练，有助于减少乳酸的堆积。
再说拉伸，拉伸运动不但有助于减少运动中的拉伤，而且可以帮助体内的乳酸参与代谢，因为乳酸不但存在于血液中，同时也存在于肌肉中。
多说一句，很多人认为肌肉壮汉们柔韧性都很差，其实不然，你看那些IFBB的选手，各个形体完美，他们柔韧性都很好，举个最近的例子，你看09年奥赛 凯格林的出场，足以看出他的柔韧是多么好。
方法三【按摩 热水澡】其实，按摩和热水澡对于治疗乳酸的堆积很矛盾因为，在一些关于乳酸的文献中都表明——按摩和热水澡都对乳酸值的减少没有作用。
而相反，在一些体育运动保健学的书籍里面，却很推荐这个方法，而你也会经常听说一些健美运动员会去做按摩，比如卡特就有自己的专门按摩师，你也肯定经常在电视里面见到教练员给运动员按摩，其实这样的行为无非是热身，放松肌肉，减少肌疲劳。
其实说来也好解释，如果你稍微研究下水疗，就会知道水的温度对人体血液循环是有帮助的，通过热水的刺激，可以加速体内血液的循环，从而减少肌肉的疲劳，帮助乳酸排泄，而按摩绝对是放松的好办法，这个是体育界公认的。
世界健美先生中:阿诺德·施瓦辛格,罗尼-库尔曼,乔·卡特谁的人气最高?粉丝最多?
获得参加奥林匹亚健美比赛资格的9种途径对于大多数健美运动员来说，参加奥林匹亚健美比赛是最荣耀的事情了。
运动员们可以通过几下9种途径获得参加奥赛的资格。
途径1：现任奥林匹亚先生途径2：前任奥林匹亚先生途径3：在以往2届奥赛中连续进入过前三名的选手途径4：在以往10届奥赛中进入过前十名的选手途径5：进入当年“阿诺德传统赛”前五名的选手途径6：进入当年“冠军之夜”前五名的选手途径7：进入国际健联职业赛前三名的选手（且此赛事在上一届奥赛举办后）；如果前三名选手已经有资格参加奥赛，那么第四名也将有资格参加奥赛。
途径8：每届奥赛的主办方可以邀请一位无资格的选手参加；有某几年中，也出现过二位被邀请的选手，但这基本很少见。
