如何评价余文乐十个月的健身
那十个月的锻炼就是个笑话，别人2、3个月就能练出来。
而且他练的那水平，简直就是幼儿园水平。
余文乐健身健到手长茧，为什么现在的明星都在健身
明星跟别人也没多大区别，健身的目的当然是强身健体，另外，明星需要有好的公众形象，所以健身也是他们保持体形的好办法，一举两得，何乐而不为。
余文乐锻炼的时候吃的是什么
余文乐做跳绳健身运动。
跳绳的时候，我们上半身的标准姿势应该是收腹，挺胸，大臂要紧紧夹在身体两边，我们甩绳子需要用到的只有我们的小臂和手腕，而且只需轻轻抖动即可。
所以在跳绳的时候是绝对不应该出现整个手臂都在大幅度的甩动的。
大幅度的甩动不仅会浪费我们的力气，也会影像我们的跳绳速度。
余文乐10个月健身短片看了没
余文乐那肌肉真的是弱爆了。
10个月才这种程度，我6个月练的都比他好。
健身两个月，体重身型都没有变化，怎么回事
分组进行的，并不是一次性做那么多啊，望采纳
