不听别人劝告，用来劝告的格言是哪句
不听老人言，吃亏在眼前
在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行； ◦读书和学习是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。
已所不欲，无施于人奉承你是害你，指教你是爱你。
药苦能治病，甜言能误人。
老牛肉，有嚼头；老人言，有听头。
（藏族） 不听老人言，吃苦在眼前。
家有老，是个宝。
事不三思 终有后悔， 树不打杈要歪 人不教育会栽， 天作巷犹可违 自作巷不可活， 听君一席话 胜读十年书，心病还须心上医，
逆境使人成才”的名言警句格言（3条）
（1）宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来 。
生于忧患，死于安乐。
吃得苦中苦，方为人上人。
（2）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
天才出于勤奋。
（高尔基） 成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。
（爱因斯坦） 在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。
（马克思） 勤劳一天,可得一日安眠;勤奋一生,可永远长眠。
天才就是无止境刻苦勤奋的能力——卡莱尔 形成天才的决定因素应该是勤奋 －郭沫若 人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 你想成为幸福的人吗
但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏” －－列宾 贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
（5）古人说过，在天上行走的没有比得上龙，在地上行走的没有比得上马。
马，是军队的根本，国家最大的资本。
虽然马对现在社会来说，已不如古代那麽重要，但是它那雄壮、骏逸的身影却深印在人心中。
马在古代常被人用来比喻某事或某人，因此流传下来的典故也不少，你愿意当个伯乐来欣赏这些骏马吗
得宠的马儿 楚庄王是个爱标新立异的人，他非常宠爱一匹马，他给那匹马穿上用五种装饰而成的锦衣，并且将它养在富丽堂皇的房子里，还给它睡没有帐幕的床， 它吃切好的蜜枣乾。
楚庄王派了五十位仆人专门服侍这匹马，将它照顾得无微不至。
可是这匹养尊处优的马，竟然因为太过肥胖而死了。
楚庄王当然是非常的伤心，他决定要大臣们为这匹马办丧事，并且想要用大夫的礼仪来葬马，优孟听到这件事，就飞也似地走进宫殿中，号啕大哭，楚庄王觉得很奇怪，就问他说：「你有什麽事哭得这麽伤心
」 优孟回答： 「听说大王的爱马过世了，凭楚国这样的大国，却只用大夫的礼仪来葬大王的爱马，这未免太草率了
请大王用君王的礼仪来葬它，这样一来，天下诸侯都会知道大王原来是一个贱人贵马的人啊
」 楚庄王听了，才恍然大悟的说： 「我的过错，难道已经大到这种地步了吗
」 超级伯乐 春秋时，秦穆公是五霸之一，乃是能控制世局的杰出人物。
有一次，秦穆公问伯乐：「你是天下第一等相马的人，有没有可以继承你的子弟
」 伯乐微笑： 「我的儿子一个个都是平凡庸俗的人，恐怕没有鉴赏天下良马的能耐，大概只能稍稍辨识马的好与坏罢了
因为好马能筋骨辨别出，但是「天下的马」的相法却是好像有、又好像没有的令人无法捉摸，我那几个笨儿子，是没有这种知马的功力啊
……………….不过我知道有一个名叫方九皋的人，有鉴赏马的特殊力能，超过我很多。
他的个性淡泊，常常替人做工或是自己砍柴为生，但是他特别喜欢相马。
要是您不嫌弃的话，我很乐意为你引见这个人。
」 穆公听了，非常高兴，马上对伯乐说： 「我正需要这样的人才，就请先生为我引见，越快越好。
」 穆公接见方九皋后，就命令他出去寻找天下的良马。
过了叁个月后，方九皋才回来见穆公，穆公问他说： 「先生找到的是什麽样的马啊
」 方九皋愣了一下，才说： 「嗯…………….
是匹黄色的雌马吧
」 穆公带着侍卫去看了看，结果马厩中站的不是黄色的雌马，而是黑色的雄
穆公觉得非常失望，马上把伯乐叫来问： 「你推荐的方九皋并不像你所说的那麽好，而且还有点笨笨的呢
甚至连马的色泽、雌雄都分不清楚，那里有什麽不能去认识『天下的马』呢
」 「其实您批评方九皋不认识马的地方，正是他识马的才能啊
他所看到的是一匹马内在的美好才能，而不是外在的形态。
他的相马法是超越马的躯壳，直接认识本质的高妙境界啊
」伯乐说。
果然，方九皋带回来的马，经过审试后，证实是匹超越群马的『天下之马』
（4）永遇乐 辛弃疾 千古江山，英雄无觅、孙仲谋处。
舞榭歌台，风流总被、 雨打风吹去。
斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。
想当年、 金戈铁马，气吞万里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。
四十三年，望中犹记、 烽火杨州路。
可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。
凭谁问、廉颇老矣，尚能饭否
老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍,锦帽貂裘,千骑卷平冈。
为报倾城随太守,亲射虎,看孙郎。
酒酣胸胆尚开张,鬓微霜,又何妨。
持节云中,何日遣冯唐。
会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。
剩下的自己看吧
带马字的词语：带马字的成语:带马字的格言警句：带马字的诗歌:带马字的故事传说: 带马字的古诗句：
马的成语 【一马当先】作战或做事时,不畏艰难,勇敢地走在他人前面. 【千军万马】形容士兵众多,声势壮大. 【天马行空】喻才思豪放飘逸. 【心猿意马】形容心思意念飘浮不定. 【犬马之劳】谦称自己微薄的服务像犬马一般微不足道. 【汗马功劳】喻为征战奔走的功劳. 【老马识途】喻经验丰富的人. 【兵荒马乱】形容战乱破坏之严重,秩序之紊乱. 【走马看花】大略观看事务外象,无暇细究其底蕴. 【车水马龙】形容繁华热闹. 【招兵买马】徵招士兵,购买马匹;指集结武力,预谋作战. 【金戈铁马】表示军队装备很好,作战力非常强;或喻战争. 【青梅竹马】指幼时游戏的伴侣. 【指鹿为马】形容歪曲事实颠倒是非. 【秣马厉兵】磨快武器,餵饱战马,准备战斗;也泛指事前积极的准备. 【马耳东风】形容一个人对别人所说的话漠不关心,听过就忘. 【马到成功】用以祝贺人成功迅速而容易. 【马革裏尸】形容军人英勇地战死在沙场上. 【马首是瞻】指完全听从领导人的指挥来行动. 【马齿徒长】只喻只是年龄徒然加大,但没有大作为. 【塞翁失马】(1)比喻人因祸得福.(2)形容祸福无常,不能遽下定论. 【驷马难追】话一说出口,难以收回.用以警告人言语谨慎,要信守诺言. 【龙马精神】形容精神健旺,充沛. 【声色犬马】形容生活非常糜烂. 【悬崖勒马】喻到了危险的边缘,及时醒悟回头.带马字的格言警句一言既出驷马难追好马不吃回头草 一马不跨双鞍。
人有错手，马有失蹄。
人奔家乡马奔草。
人怕理，马怕鞭，蚊早怕火烟。
人要炼，马要骑。
人靠衣裳马靠鞍。
小马儿乍行嫌路窄。
千里骡马一处牛。
马上不知马下苦，饱汉不知饿汉饥。
马上摔死英雄汉，河中淹死会水人。
马不打不奔，人不激不发。
马至滩，不加鞭。
马行十步九回头。
马屁拍在马腿上。
马看牙板，树看年轮。
马群奔驰靠头马。
带马字的诗歌夜阑卧听风吹雨， 铁马冰河入梦来。
(陆游：《十一月四日风雨大作》)2. 竹马踉跄冲淖去， 纸鸢跋扈挟风鸣。
（陆游《观村童戏溪上》） 3. 乱花渐欲迷人眼， 浅草才能没马蹄。
白居易《钱塘湖春行》） 4. 草枯鹰眼疾， 雪尽马蹄轻。
（王维《观猎》） 5. 枯藤老树昏鸦， 小桥流水人家， 古道西风瘦马。
马致远《天净沙·秋思》） 6. 马寅识路真疲路， 蝉到吞声尚有声。
（黄景仁《杂感》） 7. 挥手自兹去， 萧萧班马鸣。
(李白：《送友人》) 8. 好山好水看不足， 马蹄催趁月明归。
（岳飞《池州翠微亭》） 9. 云横秦岭家何在
雪拥南关马不前。
韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》） 10. 山回路转不见君， 雪上空留马行处。
（《白雪歌送武判官归京》岑参） 11. 宝马雕车香满路, 凤箫声动, 玉壶光转, 一夜鱼龙舞。
辛弃疾《青玉案》） 12. 葡萄美酒夜光杯， 欲饮琵琶马上催。
王翰《凉州词》） 13. 射人先射马， 擒贼先擒王。
杜甫《前出塞》） 14.春风得意马蹄疾， 一日看尽长安花。
（孟郊《登科后》） 15. 还似旧时游上苑， 车如流水马如龙， 花月正春风。
（李煜《望江南》） 16. 郎骑竹马来， 绕床弄青梅。
李白《长干行》） 17. 但使龙城飞将在， 不教胡马度阴山。
（王昌龄《出塞》） 18. 胡马依北风， 越鸟巢南枝。
（《古诗十九首》之《行行重行行》） 19. 牧人驱犊返， 猎马带禽归。
王绩《野望》） 20. 马作的卢飞快， 弓如霹雳弦惊。
（辛弃疾《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》）带马字的故事传说: 得宠的马儿 楚庄王是个爱标新立异的人，他非常宠爱一匹马，他给那匹马穿上用五种装饰而成的锦 衣，并且将它养在富丽堂皇的房子里，还给它睡没有帐幕的床，它吃切好的蜜枣乾。
楚庄王派了五十位仆人专门服侍这匹马，将它照顾得无微不至。
可是这匹养尊处优的 马，竟然因为太过肥胖而死了。
楚庄王当然是非常的伤心，他决定要大臣们为这匹马办丧 事，并且想要用大夫的礼仪来葬马，优孟听到这件事，就飞也似地走进宫殿中，号啕大哭， 楚庄王觉得很奇怪，就问他说：“你有什么事哭得这么伤心
” 优孟回答： “听说大王的爱马过世了，凭楚国这样的大国，却只用大夫的礼仪来葬大王的爱马，这 未免太草率了
请大王用君王的礼仪来葬它，这样一来，天下诸侯都会知道大王原来是一个 贱人贵马的人啊
” 楚庄王听了，才恍然大悟的说： “我的过错，难道已经大到这种地步了吗
” 超级伯乐 春秋时，秦穆公是五霸之一，乃是能控制世局的杰出人物。
有一次，秦穆公问伯乐：“你是天下第一等相马的人，有没有可以继承你的子弟
” 伯乐微笑： “我的儿子一个个都是平凡庸俗的人，恐怕没有鉴赏天下良马的能耐，大概只能稍稍辨 识马的好与坏罢了
因为好马能筋骨辨别出，但是“天下的马”的相法却是好像有、又好像 没有的令人无法捉摸，我那几个笨儿子，是没有这种知马的功力啊
………………不过我知 道有一个名叫方九皋的人，有鉴赏马的特殊力能，超过我很多。
他的个性淡泊，常常替人做 工或是自己砍柴为生，但是他特别喜欢相马。
要是您不嫌弃的话，我很乐意为你引见这个 人。
” 穆公听了，非常高兴，马上对伯乐说： “我正需要这样的人才，就请先生为我引见，越快越好。
” 穆公接见方九皋后，就命令他出去寻找天下的良马。
过了三个月后，方九皋才回来见穆 公，穆公问他说： “先生找到的是什么样的马啊
” 方九皋愣了一下，才说： “嗯……………
是匹黄色的雌马吧
” 穆公带着侍卫去看了看，结果马厩中站的不是黄色的雌马，而是黑色的雄
穆公觉得非 常失望，马上把伯乐叫来问： “你推荐的方九皋并不像你所说的那么好，而且还有点笨笨的呢
甚至连马的色泽、雌 雄都分不清楚，那里有什么不能去认识‘天下的马’呢
” “其实您批评方九皋不认识马的地方，正是他识马的才能啊
他所看到的是一匹马内在 的美好才能，而不是外在的形态。
他的相马法是超越马的躯壳，直接认识本质的高妙境界 啊
”伯乐说。
果然，方九皋带回来的马，经过审试后，证实是匹超越群马的“天下之马”
带马字现代诗茶中梦马茶中梦马茶色淡黄，浸泡一瓣月影 深巷，厚榆墙，喑哑风声 暂栓梦，独自咀嚼过往 喜或者伤 春风放牧，鞭落，溅一身花香 夏蝉煎暑，药成，治两种人生 枫叶，夕阳，思那秋露抹泪红 松枝，翠柏，念这冬雪翻身青 起身，将夜挂起 回眸，把心收回 清茶尚温，院落三分清净 给自己一个松绑 梦依旧为马，不停向东 我打马走过夜的长街 鞍上的思绪 一如身后飞溅的马蹄 踏响山上一片雪白 如同禅悦引领着我的灵魂 乘着寂寥无限穿越 空白而又充满热切的季节 透过浅浅的雪线 我似乎望见冬天的遥远 一座神秘的花庭 缠满紫藤的门扉为我敞开 一弯月荷正悄悄舒展 她温柔的手臂 轻轻将拂面的春风拥揽 我打马走过夜的长街 鞍上的想念 一如马背上火焰的红鬃 呼啸着黎明的信风 回荡在辽远空灵的天穹 如同禅心的明净 轻轻抚慰依然强悍的生命 越过关山苍茫的峰峦 我仿佛看见你标致的身影 一个幸福怀中的精灵 独自站在春光乍现的窗前 一条粉红的丝巾 蜿蜒在笔直而圆满的早晨 一片梦幻徐徐绽开 我打马走过夜的长街 鞍上的情思 一如身后奔腾的海 追风的波浪在身后歌鸣 像一群天使的圣婴 簇拥你的洁白、美丽和雍容 在你的臂弯赢得了称名 透过春昼的纱幔 我看见阳光深处的土地 碧草如茵 围拢在树木和流水之间 一双乳白色的长靴 轻轻托起娉婷柔美的曲线 一如火红的花姬 在我飞驰的视线上轰然盛开不懂再问懂请采纳
能证明生于忧患,死于安乐的格言或警句
（1）宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来 。
生于忧患，死于安乐。
吃得苦中苦，方为人上人。
（2）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
天才出于勤奋。
（高尔基） 成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。
（爱因斯坦） 在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。
（马克思） 勤劳一天,可得一日安眠;勤奋一生,可永远长眠。
天才就是无止境刻苦勤奋的能力——卡莱尔 形成天才的决定因素应该是勤奋 －郭沫若 人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 你想成为幸福的人吗
但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏” －－列宾 贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
（5）古人说过，在天上行走的没有比得上龙，在地上行走的没有比得上马。
马，是军队的根本，国家最大的资本。
虽然马对现在社会来说，已不如古代那麽重要，但是它那雄壮、骏逸的身影却深印在人心中。
马在古代常被人用来比喻某事或某人，因此流传下来的典故也不少，你愿意当个伯乐来欣赏这些骏马吗
得宠的马儿 楚庄王是个爱标新立异的人，他非常宠爱一匹马，他给那匹马穿上用五种装饰而成的锦衣，并且将它养在富丽堂皇的房子里，还给它睡没有帐幕的床， 它吃切好的蜜枣乾。
楚庄王派了五十位仆人专门服侍这匹马，将它照顾得无微不至。
可是这匹养尊处优的马，竟然因为太过肥胖而死了。
楚庄王当然是非常的伤心，他决定要大臣们为这匹马办丧事，并且想要用大夫的礼仪来葬马，优孟听到这件事，就飞也似地走进宫殿中，号啕大哭，楚庄王觉得很奇怪，就问他说：「你有什麽事哭得这麽伤心
」 优孟回答： 「听说大王的爱马过世了，凭楚国这样的大国，却只用大夫的礼仪来葬大王的爱马，这未免太草率了
请大王用君王的礼仪来葬它，这样一来，天下诸侯都会知道大王原来是一个贱人贵马的人啊
」 楚庄王听了，才恍然大悟的说： 「我的过错，难道已经大到这种地步了吗
」 超级伯乐 春秋时，秦穆公是五霸之一，乃是能控制世局的杰出人物。
有一次，秦穆公问伯乐：「你是天下第一等相马的人，有没有可以继承你的子弟
」 伯乐微笑： 「我的儿子一个个都是平凡庸俗的人，恐怕没有鉴赏天下良马的能耐，大概只能稍稍辨识马的好与坏罢了
因为好马能筋骨辨别出，但是「天下的马」的相法却是好像有、又好像没有的令人无法捉摸，我那几个笨儿子，是没有这种知马的功力啊
……………….不过我知道有一个名叫方九皋的人，有鉴赏马的特殊力能，超过我很多。
他的个性淡泊，常常替人做工或是自己砍柴为生，但是他特别喜欢相马。
要是您不嫌弃的话，我很乐意为你引见这个人。
」 穆公听了，非常高兴，马上对伯乐说： 「我正需要这样的人才，就请先生为我引见，越快越好。
」 穆公接见方九皋后，就命令他出去寻找天下的良马。
过了叁个月后，方九皋才回来见穆公，穆公问他说： 「先生找到的是什麽样的马啊
」 方九皋愣了一下，才说： 「嗯…………….
是匹黄色的雌马吧
」 穆公带着侍卫去看了看，结果马厩中站的不是黄色的雌马，而是黑色的雄
穆公觉得非常失望，马上把伯乐叫来问： 「你推荐的方九皋并不像你所说的那麽好，而且还有点笨笨的呢
甚至连马的色泽、雌雄都分不清楚，那里有什麽不能去认识『天下的马』呢
」 「其实您批评方九皋不认识马的地方，正是他识马的才能啊
他所看到的是一匹马内在的美好才能，而不是外在的形态。
他的相马法是超越马的躯壳，直接认识本质的高妙境界啊
」伯乐说。
果然，方九皋带回来的马，经过审试后，证实是匹超越群马的『天下之马』
（4）永遇乐 辛弃疾 千古江山，英雄无觅、孙仲谋处。
舞榭歌台，风流总被、 雨打风吹去。
斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。
想当年、 金戈铁马，气吞万里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。
四十三年，望中犹记、 烽火杨州路。
可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。
凭谁问、廉颇老矣，尚能饭否
老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍,锦帽貂裘,千骑卷平冈。
为报倾城随太守,亲射虎,看孙郎。
酒酣胸胆尚开张,鬓微霜,又何妨。
持节云中,何日遣冯唐。
会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。
锻炼身体的名言
1命在于运动。
——伏尔泰2动是一切生命的源泉。
——芬奇3、只有运动以除去各种各样的疑虑。
——歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。
——列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
——朱德7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
——皮埃尔·顾拜旦8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——法国医学家蒂素9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
——德国诗人卢梭10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
——爱因斯坦12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅可夫斯基13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
——泰戈尔14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
——亚里士多德16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
——朱德17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动，也在于静养。
养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
——谚语24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
——谚语25、早起活活腰，一天精神好。
——谚语26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。
——《养生要录》27、饭后百步走，活到九十九。
——谚语28、人怕不动，脑怕不用。
——谚语29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
——谚语30、跳绳踢毽，病少一半。
——谚语31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
——谚语32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。
&127;——《古今图书集成》34、运动劲出来，歇着病出来。
——谚语35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
——谚语36、练出一身汗，小病不用看。
——谚语37、天天练长跑，年老变年少。
——谚语38、卫生是妙药，锻炼是金丹。
——谚语39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
——谚语40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
人怕不动，脑怕不用。
41、练练力出，缩缩病出。
早起做早操，一天精神好。
42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
44、动则不衰，用则不退。
生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、若要身体健，天天来锻炼。
47、一日舞几舞，活到九十五。
48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
49、水停百日生毒，人歇百日生病。
50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
胖子的减肥名言
1.连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生2.关键是要坚持,要有信心.别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧.3.胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!4.有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了,然后自己开始后悔! 那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点.是不是就能瘦 一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬..其实端正心态..咬咬牙 几个月也就过去了!5.姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!6.大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好．我们要不断充实自己
我们不要做好心肠的胖子
我们要做心灵充实的美女
7.我要减肥 勇敢的玫瑰 不吃饭不喝水 没有路可退8.要瘦一定要付出代价的! 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了. 没有好方法,就是忍.不要问我怎么忍.就是不要去吃!!!!!9.死了都要瘦 誓不达目标不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来10.节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~
