阿胶历史1000字光文字简介
史书记载：阿胶发源于东阿镇，已有有2500多年的历史 阿胶的药用始见于湖南长沙马王堆汉墓出土的古医帛书《五十二病方》；现存最早的我国第一部药物学专著《神农本草经》将其列为“上品”；明朝大医药学家李时珍《本草纲目》将阿胶称为“圣药”，与人参、鹿茸并称中药三宝；《中国药学大辞典》778页辨别真伪条目下记载了真阿胶的传统制备方法。
”——按古法“每年春季,选择纯黑无病健驴,饲以东阿镇狮耳山之草，饮以狼溪河之水，至冬宰杀取皮，浸狼溪河内四五日，刮毛涤垢,再浸漂数日，取阿井水，狼溪河水，用桑柴火熬三昼夜，去渣滤清,再用银锅金铲,加参、蓍(SHI)、归、芎、橘、甘草等药汁再熬制成胶。
其色光洁，味甘咸，气清香，此即真阿胶也。
”历代《本草》都有对阿胶的记载，各版《中国药典》也都载入了阿胶。
历代《本草》对阿胶的详细记述 《神农本草经》将阿胶列为“上品”，相传神农氏遍尝百草，发明中药，将药分上、中、下三品，上药养命，中药养性，下药治病。
上品主养生，无毒，多服、久服不伤人，轻身益气，延年益寿。
阿胶随着丝绸之路，郑和下西洋，茶马古道，晋商商道，传播四方，与瓷器，丝绸、茶叶，成为“中国古代四大国礼”。
在《本草纲目》里，李时珍称阿胶为“圣药”!李时珍生长于明代嘉靖隆庆万历三朝，这个时间段内明代的医学风气是强调“以人补人”，最有名的大补之药是秋石、紫车河等，李时珍对这种风气极为厌恶，所以牵涉到大补之类的药材，也惜字如金，不肯轻易赞美。
在《本草纲目》中一万多个药方，1892种药,惟独在“发明”条目里，引用了杨士瀛的评价：“阿胶育神，人参益气”，称阿胶：“疗吐血、血淋、尿血、肠学风、下痢。
女人血病、血枯、经水不调、无子、崩中、带下、胎前产后诸症。
男女一切风病，骨节疼痛，水气浮肿，虚痨咳嗽喘急，肺痿唾脓血，和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠，圣药也”，将阿胶列在人参之前。
清代叶天士在《临证指南医案》直接说阿胶是“血肉有情之品，滋补最甚”。
民国医家黄杰熙直接以“妙药”盛赞阿胶：“人之病虽多，不外水火气血之病，真阿胶滋补潜流血脉之力甚大，故为妙药”。
1935年，前世界书局出版的《中国药学大辞典》778页辨别真伪条目下记载了真阿胶的传统制备方法。
”——按古法“每年春季,选择纯黑无病健驴,饲以东阿镇狮耳山之草，饮以狼溪河之水，至冬宰杀取皮，浸狼溪河内四五日，刮毛涤垢,再浸漂数日，取阿井水，狼溪河水，用桑柴火熬三昼夜，去渣滤清,再用银锅金铲,加参、蓍(SHI)、归、芎、橘、甘草等药汁再熬制成胶。
其色光洁，味甘咸，气清香，此即真阿胶也。
”这段文字便是对正宗阿胶制作的最真实记载。
这里的狮耳山、狼溪河均位于福胶集团在平阴县东阿镇打造的中国阿胶文化园内，为福胶集团独家拥有。
阿胶，出山东东阿，故名阿胶。
相传神农氏尝味百草发明中药。
药分上、中、下三品．上品主养生，无毒，多服、久服不伤人，轻身益气，不老延年。
汉《神农本草经》以来，历代本草皆将阿胶列为上品、圣药、贡品。
其性味甘平．无毒．乃阴阳平和之物。
久服可化痰清肺，养性延年，使身体强健；配方可治疗各种血证、风证．水气浮肿，月经不调，老人虚秘等症。
东阿百年堂阿胶系东阿道地阿胶之典范，东阿阿胶之珍品，’百年堂阿胶选用天然饲养之乌驴皮，汲取阿井之水，得大师之技艺炼制而成。
千百年以来，东阿道地阿胶以贡品进贡朝廷，寻常百姓极难得真胶。
今东阿百年堂阿胶有限公司秉承精湛奇秘的传统制作技艺，炼制出高贵传世之极品，使昔日之贡品重现今朝。
三国时东阿王曹植赞阿胶赋云：“授我仙药，神皇所造。
教我服食，还精补脑。
寿同金石．永世难老。
”珍之。
秘之。
阿胶发源于东阿，最早记载于《神农本草经》，距今有2500多年历史。
因阿胶味甘、性平、无毒、老少皆宜。
四季皆可服用，故可久服。
久服轻身益气，延年益寿，因此在阿胶2500年的应用过程中，形成了三大历史文化体系。
阿胶的学术文化▲阿胶始载于《神农本草经》，被列为上品，称 “昧甘，平．无毒。
主心腹内崩、劳极洒洒如疟状，腰腹痛．四肢酸疼。
女子下血，安胎。
久服，轻身益气。
” 《神农本草经》《神农本草经》成书于秦汉时期．是我国现存最早的药物学专署。
被奉为中药学经典。
全书分三卷，载药365种（植物药252种，动物药67种，矿物药46种），它将药物分为上、中、下三品．上品药120种．无毒副作用．可以久服．具有滋补强身、延年益寿的作用．如阿胶人参等：中品药120种．有毒或无毒，是对疾病能起抑病补虚作用的药物．如五味子、黄连、麻黄等．下品药125种，有毒而性烈．是可除寒热、破积聚的药物．如大戟、巴豆、附子等，文字简练古朴，成为中药理论精髓。
《神农本草经》中对每一味药的场地、性质、采集和主治病症都有详细记载。
对各种药物怎样相互配合应用，以及简单的制剂，都做了概述。
更可贵的是早在两千年前，我们的祖先通过大量的治疗实践，已经发现了许多特效药物，如麻黄可以治疗哮喘，大黄可以泻火，常山可以治疗疟疾,阿胶又名傅制胶，久服益气轻身等等。
这些都已用现代科学分析的方法得到证实。
南朝粱代陶弘景《本草经集注》日(阿胶)“出东阿，故日阿胶”，“微温，无毒。
丈夫少腹痛。
虚劳赢瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气”． 凑着用
补肾阳的食物有哪些
中药汤剂的煎煮及服用的原因,关于中药汤剂的煎煮及服法的相关。
看中医往往要服用中药汤剂，中药汤剂俗称煎药，其煎煮效果如何与煎煮方法是否正确有很大关系。
从中医师处方，到药材质量，规范调配，层层把关，步步到位，若最后煎煮这一关未能把好关，方法不当，则药效就会大打折扣，甚至前功尽弃。
所以了解和掌握正确的煎药方法颇为重要，以下就中药煎煮方法的要点作一介绍，同时说明一下预防非典型肺炎中药的煎服法。
煎器的选择 煎煮中药忌用铁锅、铜锅和铝锅。
铁器化学性质不稳定，易氧化，易与中药中的多种成分发生化学反应。
如与中药中普遍存在的鞣质反应生成鞣酸铁，与黄酮类成分反应生成难溶性化合物，与有机酸反应生成盐类物质等等，从而影响中药汤剂的质量和疗效。
铜质器皿煎煮中药可造成药液中的铜离子增加，对人体健康不利。
铝锅也不宜使用，特别是新的铝锅，表面还没有形成化学性质较稳定的氧化铝层，铝原子易进入到药液中去，人体长期过多地吸入铝，有可能导致老年性痴呆。
煎煮中药可使用陶器(砂锅、瓦罐)，陶器化学性质稳定，适用于家庭煎煮中药，缺点是易碎，操作使用时必须小心。
此外也可用搪瓷锅。
当然，最好是用不锈钢锅。
不锈钢性质稳定，坚固耐用，且易清洗。
目前市售的电热陶瓷煎药罐是一种专为煎煮中药设计的产品，温度、时间均可调节，操作方便，但价格较贵，有条件者也可选用。
加水浸渍 中药煎煮前先要加水浸渍(浸泡)，加什么水、加多少水也有讲究。
煎中药用水应该是清洁的可饮用水，且应该是冷水。
特别是煎头煎不能加入开水或热水浸泡，以避免药材组织中的淀粉立即糊化、蛋白质凝固而使有效成分难以溶出。
加水后先浸渍30分钟左右，冬季或质地坚实的药材可延长浸渍时间至1小时，在天气炎热的夏季，浸渍时间不宜过长。
浸泡过夜的做法更不可取。
每剂中药加多少水为宜
在通常情况下可用以下方法掌握：中药一般煎煮两次，头煎的加水量是将中药置煎药锅内加水至超过药物表面3~5厘米，或者用手轻按药材，加水至将手掌淹没即可。
头煎煎好后滤出药液，再加水煎二煎，二煎的加水量以超过药渣表面1~2厘米为宜。
若是进补中药，煎药时间较长，可适当增加用水量。
煎煮方法 中药要煎两次，分取头汁和二汁。
煎煮两次，药材中有效成分的提取率可达到70%~80%。
煎煮时要控制好火候，中药浸渍后开始煎煮，一般先用旺火，煮沸后改用文火(较小火力)，使其保持微沸状态达一定时间，同时中间要搅拌数次，以利于有效成分的溶出。
煎煮时间：普通中药头煎以药液开始沸腾起计时需20~25分钟，滤取药液后再加水煎二汁，二煎沸15~20分钟。
芳香药、解表药头煎10~15分钟，二煎5~10分钟；攻下药(如生大黄)头煎10分钟，二煎5分钟；滋补药头煎30~40分钟，二煎25~30分钟。
中药煎好后立即用药筛或纱布将药液过滤出来。
成人服用中药的量，一剂两次煎出的药液应控制在400毫升左右。
小儿服药量要求少而浓，可将头一二汁混合后静置一段时间澄清，取上清液再加热浓缩至适量，一般每剂药量控制在100~150毫升为宜，如是治疗感冒的解表药，仅取头汁分服即可。
用于尿路结石的中药，加水要多些，使药液量加大，频频服用，有利于结石的排出。
需特殊煎煮或处理的中药 打开一包中药，先要检查一下有没有另外分包的小包药物，如果有，则需按小包上的说明另行处理。
通常有下列几种情况。
1.先煎。
先煎大多是矿石类、动物骨甲贝壳类。
此类药材要加水先煎30分钟以上，使有效成分能充分溶出。
另一类是有毒药物，如川乌、草乌、雷公藤等，特别是在超过常用量时，必须先煎1~2小时，使有毒成分分解，用药安全。
此外像石斛等药材，也只有通过先煎久煎才能获效。
2.后下。
后下就是其他的药先煎一定时间，再加入这类药物同煎。
主要有二种类型，一类是含挥发油芳香性药材，如薄荷、豆蔻、沉香等；另一类是有效成分遇热不稳定的药物，如钩藤、生大黄等，宜在头煎煎好前5分钟内加入同煎。
3.烊化冲入。
主要是胶类或糖类药物，如阿胶、蜂蜜等，应加在煎好的药液中加热使其烊化，混匀后服用。
4.溶化。
为结晶盐类药物，像玄明粉等，直接加入煎好的热药液中溶化即可。
5.另煎兑入。
主要是贵重药品，如人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等，需另外单独煎取药汁，单独服用，或并兑于其他药液中服用。
6.冲服。
为难溶于水的或不宜入煎的或贵重的药物，如生大黄、三七粉、羚羊角粉、川贝粉、琥珀粉等，通常研成细粉用开水吞服，或冲入汤药中同服。
7.大剂量草药煎法。
某些处方中有大剂量的草药，或者每剂的用药量特别大，如按常规比例加水，煎出的药液量太多，无法服用；如加水太少，则药材不能浸没水中而煎不透，大部分有效成分不能提取出来，达不到应有的治疗效果。
对这类中药，可采取以下方法煎煮。
①煎汁代水法。
先把草药加水浸后煎取头汁、二汁，合并后再用此煎出液加入到其余中药中煎取头汁，药渣加水再煎二汁。
②分煎合汁法。
将草药和其他中药分开，分别加水煎煮，将煎出的药液合并混匀，视药液量多少服用，如过多，则进一步浓缩后分服。
③多汁浓缩法。
将药物分成若干份，分别加水煎煮，将各份的煎出液合并，再适当浓缩后分次服用。
预防非典中药的煎服法 一般情况下，预防非典型肺炎的中药处方(请参阅本刊第七期“养生在线”)药味相对较少，药量也较少，每剂用药量在60~100克之间，可因人而异选择预防中药处方，配方后由家庭自行煎服。
如是团体人群作为预防服药，应由医疗单位选用处方，按人群数量和服用时间计算用药量，调配后由有中药制剂条件的医疗机构统一煎制，定量分装，也可由医疗机构委托有条件的药品生产企业煎煮加工包装成中药制剂，分发给相关人员服用。
预防非典的中药方内含藿香、佩兰、苏叶、薄荷、鱼腥草等芳香性药材，其主要有效成分是挥发油类，煎煮时间过长，易使挥发油大量挥发而使药效降低或丧失，因此这类药材在配方时应与其他药材分包。
煎煮时，应将其他药材先煮沸2~10分钟后再将其加入同煎。
预防非典的中药汤剂每天服1剂，煎出液头汁、二汁混合煮沸后，分2次或3次服用，每次服用量不超过200毫升，儿童每次服用量为50~100毫升。
自煎中药最好能当天煎煮，当天服用，以保证药液的新鲜。
如一次煎煮分数天服用或袋装药液数天服用的，应贮存在冰箱内，以免变质。
中药宜温服，服用时，用适宜的方法进行加热后再服用，如将药液重新加热煮沸，或将袋装的药液连同包装袋置开水内浸泡。
服药时间：通常在饭后30~60分钟左右服用，上、下午各服1次，或者上午、下午、晚上分3次服用。
张杰的老家在哪里
张杰的老家在四川成都。
张杰，1982年12月20日出生于四川成都，中国内地流行歌手。
2004年参加第一届“我型我秀”获总冠军出道，2005年推出首张专辑《第一张》并凭借成名曲《北斗星的爱》获得全球华语榜中榜”年度传媒推荐大奖”等奖项 。
2008年举办首场个人演唱会，并凭借专辑《明天过后》首次获得最受欢迎男歌手奖 。
2010年，张杰发行专辑《这，就》，开始拥有“It'slove 这就是爱”个人专属演唱会品牌，并在韩国Mnet亚洲音乐盛典上获得“亚洲之星”奖 ，同年作为流行歌手代表受邀担任博鳌亚洲论坛表演嘉宾。
2012年，张杰在北京人民大会堂开启了第一次巡演的历程。
2013年首次登上央视春晚的舞台 。
2014年8月16日受邀参加南京第二届夏季青年奥林匹克运动会开幕式表演，与张靓颖、韩国演员金秀贤、俄罗斯歌手噶丽娅献唱开幕式主题歌《点亮未来》 。
2014年11月24日，在第42届全美音乐奖(AMA)上获“年度国际艺人奖(International Artist Award)”，是首位获得该奖的华语艺人 。
至2015年已发行11张唱片 ，举办18场个人演唱会，在中歌榜、中国TOP排行榜、全球华语榜中榜、全球华语歌曲排行榜等音乐颁奖礼中先后32次获得“最受欢迎男歌手”奖 、5次获“最佳男歌手”奖 。
除歌唱事业，张杰也热心慈善公益，2012年捐资200万作为北斗星空爱心基金创始基金 ，启动“张杰音乐梦想教室”公益项目，并获得“中国儿童慈善奖—-突出贡献奖” 。
至2014年6月已陆续在全国各地建立了28所“张杰音乐梦想教室”。
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尤其是脖子的皮肤红又痛，脸如黑炭了，怎么办
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晒黑后迅速变白的方法 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉. 5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦
9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。
此方法也可用在脸上，注意力度要适中。
效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。
例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。
化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。
针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。
最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行 14、晒后用酸奶敷脸挺好的. 15、推荐两款面膜 兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水 17、饮食也是多吃含维生素C的食物。
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18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效
要那种普通的就可以。
方法二 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。
想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦
它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品
提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。
很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢
虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜] 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。
不要以为坐在室内就不用防晒哦
地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
方法三 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。
一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。
皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。
而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。
每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。
当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
方法四: 下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试 除面部色素斑:鲜西红柿汁\\\\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\\\\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\\\\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。
(此方对遗传黑皮肤均有效). [如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]
脑血栓、高血压病者平常该怎样注意
老年脑血栓患者的心理护理及对策 杨淑萍 2005-9-20 9:11:19 中华现代护理学杂志 2005 年 9 月 第 2 卷 第 17 期 关键词：脑血栓 随着护理学的发展，护理工作模式已经改变了以健康为中心的理念，正在临床护理中不断发展和完善，为了提高老年患者的生活质量，使老年人度过一个幸福的晚年生活，现在对老年脑血栓患者的心理状况分析如下。
1 恐惧 恐惧是一种人们在面对危险情境或对自己预期将要受到的伤害而产生的较高强度的负性情绪反应。
恐惧对患者来说,则是利少弊多。
患者容易产生恐惧感,主要是由于他们意识到有危险存在，却又缺乏独自应对危险情境的能力，而力不从心的内心冲突，又加剧患者的恐惧感。
恐惧感可能导致患者处于惶惶不可终日的境地，不仅严重影响其健康修复，甚至可能对患者造成致命性危害。
老年人最常见的心理特征是恐惧，特别血栓后患者的言语沟通能力下降，阻碍了老年人的沟通,加重了患者的恐惧情绪，护理人员应主动向患者介绍病情，学会看患者的手势代替语言的表达，耐心听取患者的倾诉，尽量帮助摆脱恐惧的情绪，对待患者要关心体贴，态度诚恳，言语温和，向他们介绍康复的计划以及措施，进行言语安慰，增进患者对护理人员的信任感。
2 焦虑 焦虑，是人们对即将来临的、可能会给自己造成危险或需要自己做出极大努力去应对的情况等所产生的情绪反应。
焦虑与恐惧不同，它不是出现在面对危险之时，而是发生在威胁来临之前。
但当焦虑程度严重时，则可表现为惊恐。
所以医护人员应给予高度关注和及时疏导。
3 悲观 老年脑血栓患者，因肢体活动障碍，生活不能自理，产生悲观情绪，甚至对生存产生怀疑，患者表现为多虑、沉默不语。
护理人员要首先了解患者的心理状态，鼓励患者树立战胜疾病的信心，消除焦虑，抑制紧张情绪，同时给予安慰，安慰要恰到好处，既要强调有希望的方面，又不能过于乐观；确立生存的意义。
适当地进行功能锻炼，根据自己的身体情况和兴趣有选择、有计划地进行运动。
运动不仅是体力上的运动，也有脑力运动。
如散步、气功、太极拳属体力运动，下棋、打牌则属脑力运动，让患者感到生存的意义和乐趣。
4 肢体及语言障碍的护理 患者失语、偏瘫、视力障碍，不能与其他人有正常的交流，以至于患者情绪不稳，产生很大的心理压力。
护理人员应多和老人交流，善于用语言交际发挥语言最大的作用。
在进行心理护理的同时要注意语言的艺术性、灵活性和科学性，指导患者以最佳的心理状态接受治疗，鼓励患者多接触同病室的病友；鼓励家属朋友经常探视，使患者感到周围的人对他的关心和重视，创造一个和谐、温馨的环境。
5 树立良好的道德品质加强自身修养，促进身心健康 在护理老年脑血栓患者时，应有计划、有目的地进行康复锻炼。
对待患者如亲人，不管他们的社会地位、经济实力、文化修养如何都应一视同仁，真诚相待，尊重他们的人格。
护理人员应以晚辈尊重长辈的态度对待患者，争取做到不是亲人胜似亲人，并通过良好的语言行为和专业素质，取得患者的信任，使患者积极配合医护人员的诊疗，争取早日康复。
