有缓解心理压力名言吗
你好，很高兴回答你的问题。
你说的情况挺常见的，不过好像你的程度严重了一些而已。
首先，你要树立信心，既然你以前可以做的很好，证明你现在一样可以做的很好，只是你自己不相信自己。
其次，你要知道，中考在人生中只是很小的一次考验，在你的未来还有很多更大的考验，所以不要把这个考试看的太重了。
就我自己，回想以前的那么多考试已经不算什么了。
也许只有你经历过才会更加理解吧。
我说的意思也就是不要把考试看的太重，况且中考在人生中真的也不算什么大的考试。
第三，努力学习，利用好时间，熟能生巧，做多了自然就做的快了。
相信你一定会做的很好，几年后当你逐渐成长起来了就会发现这根本不算什么啦
加油
祝你成功
希望我的一些话能对你有一些帮助。
心理压力大的说说
总是感觉有做不完的事，即使手脚不再忙碌，心也是在忙碌的。
不知不觉中觉得心里压力很大，想缓解也不得其法。
心理压力很大
生存还是毁灭，这是个问题。
你这个的确是个问题，我记得以前上高中也好，初中也罢，每次考试都是期中考得不好，20几名，但一到期末，我一定是前5名，班里的，为什么呢
难道是我突然变聪明了，当然不是，这里面最大的问题是态度与信心。
首先是态度。
期中考试我基本不放在心上，考试做题也是一样，所以考得差，但到了期末我就非常重视，各个方面都做得很到位，因此考得好。
而态度也成了左右我期中期末的双刃剑。
而这其中最最重要的是个人信心问题，如果一个人没有信心，不管面对怎样的成功，面对怎样的困难，都无法做到收放自如，也就是那种坐看天外云卷云舒，恬然面对世事变迁的心境，因此要敢于接受挑战，或者失败，就先从心理上有所准备，即使这次做得不好，那么告诉自己：我有信心，下次我一定会做的非常好。持之以恒! ! ! ! ! !
当你失败了，并决定接受失败，从头再来时，上边一句话，你一定要记住，并且自己制定相对详细而且实际的计划表，别太详细而且别太好高骛远啊，并且坚持照此做下去，一定会取得很大成功，如果你 不能 做得很好，那既使你能成功，只会是暂时的。
其实我是这样的人，尽管记得非常清楚，但做的并不好，偶然取得了一定成功，但因为经常在关键时刻掉链子，放纵自己，挥霍了时间，浪费了机会，现在也无法确定自己的命运，我想来非常后悔。
希望你能坚持住。
加油，呵呵。
最后，注意保护身体，革命的本钱，不能含糊啊
个人不成熟观点，但作交流，望能解开你心中的困惑
心里压力太大，
减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。
或是找个没人的地方大声地喊叫。
做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
