秋葵这么受欢迎，哪几个好处，医生都夸赞
秋葵是蜀葵科植物，辣椒是茄科植物，秋葵和辣椒只是外观相近而已，蜀葵富含黄酮，不含辣椒素。
请问秋葵的种植方法
（1）播种与育苗： 秋葵秋葵适宜在土层深厚，土层疏松肥沃的地块上种植。
整地同时施足基肥。
一般每亩施土杂粪2000公斤，饼肥100公斤。
育苗一般于3月底至4月中旬在阳畦或日光温室里播种。
苗床土按菜园土、腐熟有机肥和细砂6：3：1的比例配制，以10厘米见方的密度点播。
因黄秋葵种壳较坚硬，所以播前应先浸种24小时，后放在25—30℃下催芽，4—5天发芽，苗龄30一40天，即幼苗3—4叶时定植。
直播一般于4月上旬至5月上中旬播种，株行距15*40厘米,每穴播2—3粒种子。
地膜覆盖栽培可早播4—6天。
当苗长出两叶时进行间苗，每穴只留一株壮苗，4—5叶时定苗。
(2)田间管理： 秋葵根系发达，吸收能力强。
当株高40—50厘米时，应环株施1次肥，结合中耕培土。
采收第一一二个果后每亩追尿素l0公斤。
生长后期，为防止早衰，可进行叶面喷施0．3%磷酸二氢钾溶液，隔5—7天喷1次，连喷2—3次。
黄秋葵比较耐旱，苗期可少浇水，开花前适当中耕蹲苗，促进根系伸展。
午旱时随时浇水，夏季注意保持畦面湿润，一般7—10天浇1次水。
生长后期酌情浇水。
雨季水多，温度高，易导致渍水烂根，要及时清沟沥水。
黄秋葵以主蔓结果为主，应及时摘除侧枝，减少养分损耗。
开始采果后适当摘去基部老叶，以利通风，减少病害。
雨季要注意培土，防止植株倒伏。
(3)采收： 秋葵采收的产品是嫩果。
采收过早，影响产量；过迟，纤维增多，肉质老化，降低品质，甚至失去食用价值，因此适时采收非常重要。
一般花谢后7—8天，嫩果长到8一10厘米时采收，可获得最佳商品果。
采收宜在傍晚进行，采收时在果柄处剪下，以免伤害枝干。
采收期可从6月下旬持续到10月上旬。
秋葵的做法
秋葵的食用禁忌和副作用 1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食； 2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响； 3.秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。
哪种食物营养与秋葵相似
1，秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠、功能不佳、经常腹泻的人不可多食；2，忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容色，味道与外观都受到影响；3，秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再，不要过量食用。
建议你对照一下，觉得不可食用，或者不放心，那就不要食用为好。
