体操的内容及解释“五禽戏”
五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。
它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。
要求做到内、外结合。
动、静相兼。
本功既可单节练习，也可几节相互配合练习。
常练此功可收到健身、抗衰老、延年益寿之功效。
徒手体操是指以徒手形式进行的身体操练。
根据人体各个部分的特点，依照一定的程序，由举、振、摆、倒、转、屈伸、绕环等一系列徒手动作组成的基本练习。
它不需要任何器械设备，也不受场地条件的限制，易于推广，具有广泛的群众性。
徒手体操的动作，依人体结构可分为颈部、上肢、肩部、下肢和躯干等动作。
颈部可以做各个方向的屈、转和绕环动作；上肢和下肢可做各个部位的举、振、摆、屈伸以及各个方向的绕环动作；躯干可朝着各个方向做屈、绕、转和倾倒等动作。
徒手体操的动作还可以按其对人体锻炼价值的不同分为发展力量、速度、柔软性以及放松肌肉等不同的练习。
在编制一套徒手体操动作时,要遵循人体的生理、心理活动的规律，考虑做操对象的年龄、性别、特点和身体健康情况。
例如儿童做的要以活泼的模仿动作为主要内容；青少年做的应是刚健有力、协调性要求较高的动作,女青少年做的可偏重于姿态优美柔软协调的动作;老年人做的，要简单易行，缓慢柔...包括由身体不同姿势和身体 各环节的各种不同类型动作所组成的单个、单节和成套动作。
徒手体操具有 形式简便，动作多变，不受场地、器材设备和气候等条件的限制，适合于不 同对象练习和运动量易于调节等特点。
经常练习徒手体操，可以培养人体的 正确姿势和美感，增强身体素质，提高内脏器官系统的功能，发展动作的协 调能力，促进人体的正常发育和全面发展，达到增强体质、增进健康的目的。
根据练习的方式，徒手体操可分为单人动作、双人动作和集体动作等。
平平的家乡在平原...这段短文中描写了平原的哪些事物
1：鹦鹉——象征着爱情袭与模仿、人云；2：鹰——象征着英勇、高远 、英勇无畏；3：乌鸦——；4：喜鹊——喜事；5：鹤——幸福吉祥、长寿;6: 凤凰——祥瑞、不朽、吉祥和谐；7：鸳鸯——爱情、长相厮守；8：燕——爱情，战斗精神，性情开朗；9： 雁——思念；10：沙鸥——自由；11：鸿鹄——高远的志向；12：鹅——傻瓜、呆子；13 ：企鹅——胆小怕事；14：天鹅——姿态优美的人；15：麻雀——个头矮小的人；16：百灵——欢乐活泼的人；17: 夜莺——优美的声音；18：猫头鹰——在东方是黑暗、神秘、死亡的象征 \\\/ 西方是智慧的象征（如：As wise as owl)；19：孔雀——举止高雅的人，吉祥，美丽；20：鸽子——和平；21：海鸥——英勇顽强；22:布谷——传播真理的人；23：杜鹃——意志坚强的人;24: 鲲鹏——崇高；25：白头翁——长寿；26：鸵鸟——不肯正视困难可危险的人；27：青鸟——象征和平、幸福和爱，传递爱；
关于浮梁县的诗词
由高岭—瑶里风景名胜区管委会、县文联、县摄影家协会联合举办的“诗画浮梁”摄影展在景色秀美的浮梁昌江百里风光带展出。
全市城乡环境大整治工作领导小组第二次巡查工作领导、县领导魏伟、盛璟晶、刘文平等与干部群众及摄影爱好者观看了摄影展。
此次摄影展，共展出摄影作品100幅，作品以“记录浮梁变化，展现浮梁风采”为主题，旨在通过摄影艺术独特的视角，展现全县城乡环境大整治以来浮梁城乡面貌和景区景点日新月异的发展变化，更好地呈现浮梁的自然生态和历史人文，全面彰显浮梁文明进步的丰富内涵，为实现浮梁全域旅游快速发展，和“把浮梁建成对话世界的后花园”提供艺术支撑。
