表达徒步的句子
【第1句】户外特别运动，不仅锻炼了身体，增长了知识，结识了朋友，还磨练了意志，克服了胆怯和懦弱，让人变得更加坚强、勇敢和自信。
何乐而不为呢
【第2句】走在一溜参差不齐的田埂上，虽然已是清明时节，但身着单衣还是感觉有点凉意。
看着身边阳光下一大片、一大片黄艳艳盛开的油菜花，金灿灿的眩人眼目。
周围的景色尤如一幅优美的油画，人在画中游，景在画中留。
抬头远望大东山上电视转播塔和若隐若现的山间小道，大家一个个精神抖擞，在轻松欢快的音乐声中，你追我赶地在这醉人的馨香中大踏步向山上走去。
【第3句】周末，又是一个难得的睛好天气
与同学相约，徒步登山，莫辜负这明媚的春光。
7点30分，我们整装出发。
【第4句】2012年清明前两天，阳光明媚。
应朋友之邀，有幸首次参加了“大自然徒步穿越安康凤凰山森林公园”活动，受益颇多。
【第5句】徒步的路上，气温骤然上升，仿若一夜之间，春天就跨过了冬天的门槛，走出了寒冷瑟缩的阴影。
阳光变得少见的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，山川越发清秀而壮丽。
【第6句】途路上，莽莽青山，郁郁葱葱，青树翠蔓，璎络摇缀，参差披拂。
看着眼前那片林相整齐的翠竹劲松，荆棘丛中盛开的洁白的八月炸花，雪白的梨花、李子花，白里透红的野樱桃花，还有粉红的桃花，以及无数叫不上名字的小野花，在这个美丽的季节，争相吐艳，一展风采。
再瞧瞧林荫间那一丛丛刚刚冒出头来，鲜嫩翠绿的富硒茶芽尖儿、地上的蕨类植物……散发着一阵阵温馨的清香。
无数众多的园林绿化灌、草资源，让我们真实领略了这个秦巴山中植物宝库的魅力了。
同时，也深深地为那些护林员们的艰辛工作而心存感谢。
【第7句】我们兴之所至，向最高的那座山峰登去。
阳光洋溢在脸上，写意着心里的舒畅和愉悦，身体渐渐暖和起来了。
黛青色的远山，被春阳的光辉照耀着，如油画般绚丽迷人。
淡淡的晨雾缠绕其间，看起来神秘莫测。
早春二月，绵延起伏的群山还是光秃秃的，还带着冬天的肃杀与荒芜的踪迹，距绿意葱茏的盛景还为时尚早。
但这一点也没影响我们攀登的热情。
【第8句】约莫三个小时后，在半山腰处一个潺潺流水的峡谷处歇息午餐。
看到四周满目的青翠，闻着一丝丝一缕缕沁人心脾的幽幽兰草花香，我明显感到胸心肺经过了彻底清新空气净化后的畅快。
大部分队员带有干粮和零食。
几名老队员带有生火做饭的家伙什。
一阵忙活后，一锅锅香喷喷的面条和蛋汤的香味，立刻就在整个山谷里四处弥漫开来，勾引的人垂涎欲滴。
临走时，大家都非常注意环保，自觉地将那些不能自然降解的垃圾全部收拢带回处理。
【第9句】徒步中沿途的风景真美，看，别的树木才刚长出新叶，松树粉红色的新芽，却长得很长了。
长芽点缀在绿油油的松针之间，远远看去，就像是无数只美丽的小鸟，在欢欣鼓舞地歌唱着春天的到来。
【第10句】歇息中，几位老队员给我讲了户外的相关知识：“徒步运动”（trekking）在英文里是“艰苦跋涉”的意思，它是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。
1992年，世界卫生组织指出，步行是世界上最好的运动。
徒步运动作为一种休闲方式往往与旅游结合紧密，在游山玩水中徒步健身回归自然的方式备受欧美人推崇。
它让人有时间和精力全身心投入自然，并从不断挑战自我中倍增勇气与对生命的热爱。
【第11句】不管山有多高，只要有恒心，总会有登顶的那一刻。
两个多小时的攀爬，终于到达了顶峰。
放眼望去，苍茫的众山一览无余，都臣服在了我的脚下。
我伸开双臂，幻想着像鹰一样的翱翔在空中，俯视天下，任凭春风在耳边呼啸……下到山腰回望，真不敢相信，这么陡峻的山峰，我们竟然登了上去。
带着饱览春色的满足和惬意，我们转身朝来路行去。
【第12句】如今，随着生活水平的不断提高，徒步运动这种健身方式，也逐渐为国人所熟知，而与徒步运动相关的一些活动也相继在国内展开。
至此，让人不由得联想到1934年至1936年，中国工农红军以血肉之躯谱写了人类历史上无与伦比的英雄史诗：二万五千里长征。
它那传奇式的牺牲和坚韧不拔的革命英雄主义精神始终是中国革命和建设赖以成功的基础，它激励着一个有13亿人口的中国朝着一个无人能够预言的未来前进。
像一条永远铭刻在地球上的红飘带，成为人类坚定无畏的象征。
【第13句】大约在7日上午10点半，我们到达郎岱镇外一个叫四方井的地方，这就是我们计划中的徒步游活动出发地，有一条乡村公路，像一条素净的玉带，在蜿蜒不绝的群山中穿梭，顺着月亮河流淌的方向延伸到一眼望不到头的地方，公路四周铺上了绿色的地毯，粉红色的花迎风摇曳，不断的给我们这帮有些怪异的客人传达春的问候，我们一行沿着公路开始了徒步征服的旅程，太阳在不断的升高，气温达到了29度。
【第14句】烈日下的我们挥汗如雨，刚下车时的精气神仿佛都被这灼热的空气带走了，为了保护娇嫩的皮肤不被灼伤，美女们不停的往脸上涂抹着防晒霜，云海情缘戴着有两块布幔的帽子，怎么看都像一个戴着面纱的养蜂人，其他人看上去似乎都有些无精打采，脚下的步子慢了许多，唯独她走在最前面，无论我怎么努力，都无法跟上。
【第15句】当我们经过两个多小时的长途跋涉，历尽千辛万苦到达阿志村村口的时候，我们都躲进了几棵矮小的树木达成的天然绿荫下乘凉，我立即到小卖部买了点冰镇的矿泉水和零食，让陆续赶到的驴友们解渴充饥，其他人都到水管边用水擦洗脸上和身上的汗水，先到达的云海情缘看见我的背包裂开的口子，热心的给我借来针线，在树荫下一针一线的细心缝补起来，为了确保不再裂开，她连续缝补了几道，一看那密实、秀气的针线活就知道她是个勤劳、能干的女孩，当我对她的帮忙不停的表示感谢时，她圆圆的脸上羞涩的泛起了红晕，好像一个熟透的苹果【第16句】常言道：行有行规。
徒步亦有它的“潜规则”。
“三不借”，即“水不借”、“光不借”、“睡袋不借”；“三不问”，即“不问年龄和工作”、“不问收入和住址”、“不问婚姻和健康”；“三不准”，即“不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活”、“不准找驴友借钱借物”、“不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。
”听完解说，我的不快顿时烟消云散。
回想途中自己种种违规行为，就像一个做错事的孩子，感觉很尴尬，只好讪讪笑着岔开话题。
好在是新人，大家很包容，一笑了之。
【第17句】月亮河是多情的，尽管机器的轰鸣声打扰了她的春梦，她还是向远到而来的客人展示着她绮丽妙蔓的身姿，我们在阿志村休息了一个多时辰后，继续顶着炎炎烈日行进在月亮河的怀抱中，月亮河时断时续的小溪水，静静的陪着我们奔向同一个方向，当我们来到一个叫木易村的山寨附近的谷口，齐腰深的水挡住了去路，两岸是几乎70-80度的悬崖绝壁，要想不湿身，必须鼓足勇气攀上去，只有云海和几个体力好的驴友成功的攀上了6米左右陡峭的悬崖，绕道过去，其他人没有把握，只好涉着齐腰的深水慢慢而行，当我们相聚的时候，一个布依族居住的山寨映入眼帘，从螳螂带的路线图上得知，我们到达了安营扎寨的地方—木易村。
【第18句】半个时辰后，我们起身向终点进军。
下午的路是沿山中林间小道依山而上，沿途既领略到了古木参天的幽静，也透过林间空隙欣赏到了奇峰异石在飘忽不定的云雾辉映下栩栩如生的景象。
虽然经过休息，但由于体力原因，依然是人困马乏，真想在此美美睡上一觉。
因为，平日此刻，正值午休时间。
【第19句】天太阳落山以后，我们开始生火造饭，汽油炉和炭火双管齐下，我们成了最早开始就餐的小团队，水城来的驴友各自三三两两搭伙，在营地上空升起了缕缕炊烟，椰风海风早已经习惯了和我们搭伙，由于月亮河的水面有一层薄薄的泡沫，负责做菜做饭的美女们都不约而同的到村里找水洗菜，我们用自带的水袋提了足够多的自来水，半盏茶的功夫，一顿让人垂涎三尺的牛肉火锅就做成了，还有凉拌的苦瓜、洋葱、折耳根叶子及带来的油炸花生米作为配菜，让饥肠辘辘的我们食欲大增，螳螂把背来的两斤散酒分给了会喝酒的驴友，大家开怀畅饮，举杯邀月，直到一弯明月爬出树梢才尽兴而散。
【第20句】说实话，中途在几个陡坡处，我像灌了铅的双腿实在是有点迈不动了，好想坐下来歇息会儿再走，但当看到还有许多比我年龄大的老同志和女同志们，都在坚持着的那股不服输的神情和相互鼓励的言语，以及作为一个男人应有的自尊，我顿时打消了这个念头，坚持打起精神挑战自己坚韧的毅力。
这段路，陡峭的地方较多，部分队员跟不上，可大家却不离不弃相互拉扯着、搀扶着，相互鼓励着。
此时此刻，我才真正感受到，团队精神在这种环境下，表现得是多么地活灵活现，发挥得是多么地淋漓尽致。
【第21句】在这个月光明媚的夜，我从灯对漫天星星的指指点点中，认识了悬挂在北边、如水瓢一般分布的七星北斗，即使在今后的人生旅途中迷路，我也坚信自己最终会找到目标，到达理想的目的地。
月亮河白天的美丽，在月光中依然让人如醉如痴，月亮河对岸的山有些特别，像一只熟睡的老鹰醉卧在融融月光下，那尖利的长嘴格外清晰，月牙儿挂上了有些年轮的歪脖子树梢，默默的凝视着沙滩上一个挨着一个的帐篷，仿佛在为我们默默的祈祷，带我们进入悠然而至的梦乡。
【第22句】功夫不负有心人。
经过一个多小时的艰苦跋涉，我们终于完成了约25公里的密林穿越，登至终点山脊望河垭景区，始觉此处乃是“望断南北千丘堰，脚踏云端似神仙”的人间仙境。
凉风过后，那种经过千辛万苦后的征服感油然而生。
【第23句】不知过了多久，我们终于在翻过了一座又一座山头之后，来到了付家寨村口，一户村民在我们经过的小路边的围墙上烧好了一大壶茶，不管是不是有人安排，我们都感到万分欣慰，当天使丽人递给我一个空塑料瓶，我结结实实的灌了一肚子茶水，那种滋味正如久旱之后的庄稼遇到甘霖，舒服、痛快之极。
【第24句】徒步江西坳 这个世纪开年起，从喧嚣的城市延展到宁静的乡村，有了一个新的群落——驴友。
就在一个草长莺飞的春天，应一群好友相约，我扎扎实实地做了一回驴友。
【第25句】探险江西坳除了探其险，再有就是探其花了。
因其自然资源十分丰富，又有“动植物基因库”之誉，映山红就是这方红土特有的标志。
每每三四月间，当山间还未吐露第一缕绿意，映山红就已粉墨登场，或红、或粉……染得漫山遍野喜庆至极，像是迎接春天的来临。
这次耀然入眼的第一株映山红应是在将近江西坳口的地方，那红红得透亮、红得像要溢出来一样，馋得你忍不住想嘬一口。
【第26句】我是个山里长大的孩子，对大山是有着特殊的情结。
小时候就是跟着父辈们在大山里挖竹笋、逮山畜、打柴火，一直到我参军入伍才走出大山。
如今，近二十年的阔别，踩着松软的红土，呼吸着大山特有的泥土气息，儿时的记忆跃然脑海，我们在山林间抓松鼠、掏鸟窝，甚或可以说是无所不为，直至耳际间响起家人绵长的唤归声后，孩童们才会做鸟兽散，飞向各自的家门……一阵山风吹来，脸上霎时感觉到润润地、黏黏地。
起雾了
【第27句】下山后，农家乐里AA制就餐，无拘无束，好不热闹。
虽然回家已过两日，腿部尚有些隐隐作痛。
但是，想到节假日，远离勾心斗角名利场，远离酒肉场和麻将场，选择和情趣相投的朋友们一起做自己喜爱的事情，无拘无束地徜徉于大自然山水之间，无忧无虑地尽情去嬉戏和玩耍，虽然劳累的是肌体，但减压的是自己平日里高强度的脑力劳动，收获更多的却是健康，是快乐，是愉快的心情，是焕发的精神，是明天更好工作的加油站
【第28句】初春的江南，一切都还在孕育的襁褓里。
出发的那天早上，五点时分，天还微微亮，雨一晚上没停，就在这淅淅沥沥的春雨中，我们如期出发了。
车子从井冈山下的吉安城出发，雨，越下越猛。
车窗外的雨稠而密，以至于你看不清它的章法、它的方向，只看见雨刮器在玻璃上来回的摆着，汽车峰回路转地驶过了海拔800多米公园式的山城，朱老总题写的“天下第一山”大牌坊后，雨渐渐地停了。
继续往前走，我们穿过井冈山老城，转而驶向遂川方向，近三个小时的车程后，车子LED显示屏的海拔高度为1245米，领队说剩下的三个小时二十里山路要靠步行了。
希望我的回答能对你有帮助。
美好心情的徒步说说
1、人一场永不落幕的，我们每一个人都是演员，只不有顺从自己，有的人取悦观众。
2、如今的我们似乎是彷徨的。
遇见的似乎是一群陌生的人，但我们依旧感谢那些曾经陪伴过我们的人，感谢生命中曾经有你们3、人再完美，精神也需要知音,心再坚强。
情感也需要慰藉;若有人能陪。
就是莫大的满足;若有心能明，便是最好的心语倾诉。
4、离你远去的人，是他失去了你，不是你失去了他。
离开，也许是为了下个路口的更好的重逢。
5、离开，生命中注定了太多的离开。
6、时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。
7、人生在世，俯仰之间，自当追求卓越，但有尽其所能。
8、也许这面倒向你的墙，让你无法呼吸，也许会让你失去一切，但是如果沉默的接受，那么，倒向你的还是那面墙，如果你挺起肩膀，抬起头来你会发现很多事情不是向我们想象的那么糟。
9、永远不要后退，退到最后无路可退。
10、有人天生的就是王，有人天生的就是贵族，但是很多人天生的就是平凡，这个世界上，没有什么不可以改变的东西，尤其你想改变的话。
11、追求一切美好的过程是人生珍贵的财富。
12、不管乐观还是拘谨，无论高贵还是卑微，谁都可能相遇孤独的感觉，常常深深地萦绕在不为人所知的寂寞的情怀中。
“其实是知己难求”13、一种很甜的毒药，戒不掉的东西，但喜欢终究是喜欢，不是爱。
“人，一辈子注定了被好多人喜欢，也喜欢好多人。
但是选择只有一个。
并要终于这个选择。
爱，又有几个人足够幸运，能够在有生之年，正确的时间，遇到 真爱呢?……”14、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
15、人生总是因为有回忆，而多了分美好。
偶尔的回忆胜过永远的想念。
毕竟日子是会越来越好的。
16、上一秒成为了下一秒的过去。
既然很多东西注定要失去的，那么，我们唯一可以做到的就是不轻易忘记。
17、有些人你给他脸他自己不要脸，你尊重他的时候他立码就觉得自己是个人物了。
18、有些人你对他越纵容，他却他妈的越蹬鼻子上脸。
19、生命是个过程，死亡只是必然的结果，但轨迹是自己的色彩和温度，既然不可避免，那么就更无所畏惧。
20、知道时间不可能停留，就没有必要伤春悲秋。
21、无论你的生活是苦还是甜，你都是你自己人生的调味师，无论是忧还是乐，你都是自己人生的调琴师。
22、真心爱你的人，不会对你忽冷忽热;真心要娶你的人，也就不会胡乱承诺。
23、有多少颗脑袋，就有多少种想法;有多少颗心，就有多少种爱情。
24、不幸福，并非都是生活亏待了你。
只因贪恋过去，阻挡了迎面而来的幸福。
25、总是不舍得让过去的都过去，因此惹了许多心苦。
总因太多恋恋不舍，最终导致两手空空。
26、无论你犯了多少错，或者你进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。
27、青春终究是幸福，因为它有未来。
28、你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水流淌的速度，所以只是观察它，发现它的美就够了。
29、有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。
30、爱情的十分之九是由爱人自己造成的，十分之一才靠那被爱的对象。
31、有的人你看了一辈子，却忽略了一辈子;有的人你看了一眼，却惦念了一生。
32、真心爱你的人永远不会放你走，不管遇到多大的困境。
（）
爬山心情的句子经典
1. 我抬头看，同已经开始登山了，山不高，不千米，有几个山头，山坡上，虽然没有高大的树却是满是翠绿。
我顺坡而上。
台阶是用木块楔入的，横竖交叉，台阶保持着土质，踩下去喧腾腾，还绵绵的。
人们边登，边闹，全当是玩耍，可是登着登着，声音就静了下来，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撑不住，就退了下去。
2. 停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油
3. 三万里河东入海，五千仞岳上摩天。
遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
4. 猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
5. 经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。
山上风光真美啊
山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟6. 脚着谢公屐，身登青云梯。
半壁见海日，空中闻天鸡。
7. 会当临绝顶，一峦众山小。
8. 好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画
而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。
离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
9. 到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。
下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。
10. 不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
11. 白云回望合，青霭人看无。
12. 白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
13. 不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。
一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。
但见“浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。
晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西”，更见得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求。
瑶池硕果余盘盏，鹫岭玄机遍陇畴”。
如此意境，怎奈得文人诗话多。
山路之上，小伙子们身带饮食之类，姑娘们个个身着运动装，年轻人的朝气初显不服输的劲头，互相加油，虽然汗流浃背，娇喘吁吁。
14. 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。
它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。
——刘墉《方向》15. 经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。
“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。
虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。
若是万般随它去，何愁风云不变天。
16. 人生就如登山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权利、财富、亲情、友情、爱情等等。
很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。
其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。
17. 每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
18. 我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
19. 站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。
远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。
田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
20. 站在山脚下，仰望神童山，群峰巍峨，乱石穿空，树高林深，几片白云游荡在山腰，雨还是淅淅沥沥的打在身上，淡淡的薄雾把神童山上上下下包裹得越发厚重，崔嵬。
21. 我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。
我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。
22. 带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧
就这样走走歇歇终于爬上了山顶
23. 沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。
小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。
绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。
24. 越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。
前面的人的脚带起的尘土，迷得我睁不开眼，只好混混沌沌跌跌撞撞地朝上走。
我也是气喘吁吁的，遮阳帽早已湿了，身体也渐渐滞重，额头上的汗水，顺着面颊流淌下来……25. 好一幅浓墨重彩、疏密有致的山水画
而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。
离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。
停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油
26. 到了山顶，风景突变，一览无余。
连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林；有时是亮黄，那是一组将红的枫树；有时又是翠绿，那是大片的松群。
我们爬的山，群山脚下居然还有一片白晃晃的库水，峰回水转，安静怡然，像明镱，像白屏。
对面的山是最让人震撼的，我想小孩们都可以感受得到它的壮美，因为他们也会停下脚步来，遥望着，感叹着。
27. 这是一座少有人登的山，山路羊肠，埋没在浓荫中，拨草寻路，蜿蜒而去，循着叮叮咚咚的流水声，我来到了神童泉边，泉水自山岩基部流出，无论春夏秋冬，旱涝交替，她总是流淌的悠悠闲闲，自自在在，水流旱天不减，涝天不涨。
28. 善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。
虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。
心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了他前进的步迈。
而对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。
29. 这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。
我一步一步沿石级而上，没有多大功夫，汗水便开始往外渗出。
而那零零星星、滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。
不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。
30. 泉边少憩，我挥手作别，登顶而去，山势越来越陡，路是几乎没有的了，晴天朗日尚且难行，更何况这湿湿滑滑的雨天，刚刚庆幸终于转过一道山梁，猛然间又有一堵峭壁立于眼前，手揪着树枝，脚踩着石缝，心在打鼓，腿在颤抖，脸上汗水比雨水多，手脚并用，名副其实的爬山，简直是一寸一寸往上挪，迈前脚，拖后脚，终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。
一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。
31. 俗话说，上山容易下山难。
要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。
我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。
似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。
32. 我们登山，身轻如燕，健步如飞。
我们登山，气喘似牛，步履沉沉。
不管怎样的走法，我们都在大山的怀抱里，尽情呼吸着清新的空气，感受爽劲的山风，我们在远离红尘喧器的宁静里，以一身疲累，换得了心灵的休整与放松。
33. 举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。
34. 当我步履蹒跚地迈上最后一个台阶时，一股清凉山风迎面扑来，顿时舒畅至极。
放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，远处的天空云蒸霞蔚，落日从晚霞的边沿和缝隙射出万道金色光芒，绚丽无比，夕阳笼罩下的小城全景尽收眼底，高楼鳞次栉比，道路纵横交错，绿毯似的田园沟壑和炊烟袅袅的村庄都披上了一层银纱。
35. 实在太累了，就停下来靠着石级旁的护栏歇歇脚，有时也想想事情。
因为这山好像被这座城市忘了，没有人光临，我一个人独享了这份宁静，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。
默头走在这唯一的路上，除了自己粗粗的喘气声，有时候也听得见树木们的呼吸声，甚至感觉它们都在看着自己，那一双双熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各异。
36. 志坚者，功名之柱也。
登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
37. 的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。
放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。
珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。
孟子：《尽心上》“登东山而小鲁，登泰山而小天下”中的泰山是“太山”还是“泰山”
“泰山岩岩，鲁邦所瞻”。
这是孔子晚年删定的《诗经》中对泰山的赞叹。
孔子临终，孔鲤，颜回、子路相继死去，自知已日薄西山，遂唱出“泰山其颓乎
梁柱摧乎
哲人萎乎”的最后歌声，把自己的生死与泰山联在一起. 泰山在春秋时期是齐鲁两国的交界之地,在泰山顶远眺齐国 孔子小天下处,即瞻鲁台是孔子登山眺望鲁国的地方。
《孟子．尽心上》载：“孔子登东山面小鲁，登泰山而小天下。
故游于海者难为水，游于圣人之门难与言。
这是讲知识境界要不断递进，才能有更高的道德修养。
” 圣人之大，于其所小者见之矣。
盖一作一登山观，而鲁与天下自见其小。
非小也，孔子之大也。
且无有圣人，固无人而不见其大者也。
然或易一境焉，有时而具其大，则其大犹可得而量矣。
千古有人焉，其大也在一国而见，在一世而益见。
宇宙之广，而以一人出乎其间，遂觉宇内止此一人。
而其视宇宙之广，若无不出乎其下者，此则真圣人之大也。
吾见之孔子已。
孔子在当时顾其有所以为孔子者，而人不及知也。
但见一国之中，若止有一孔子；天下之大，若止有一孔子。
而且一国之中，天下之大，其闻孔子之风者，亦无不尊孔子；慕孔子，而不能遽至乎孔子。
大哉孔子!吾得而见之孔子矣。
凡区域之境，伏处不见也，升高而望之，则见矣。
然千里之遥，所见者何少，所不见者何多，亦渺渺无终极矣。
迨夫所进弥止，所处弥高，则向所遥而意之者，亦犹几席焉耳。
念世之与我等夷者甚众，而忽见罕觏若此，无他，其见远也。
凡物境之观，夷视不知也，凭虚而临之则知矣。
然无加之高，知者什一，不知者什九，则了了诚寡闻矣。
故所处益高，所见益大。
则向所心而揣焉者，亦犹是方域焉耳。
夫世之环我耳目者无尽，而何以旷邈若此!何则? 其地殊也。
吾因是而思孔子，其登诸东山乎?国则黾蒙也，势则弹丸也，则小鲁也；其登诸泰山乎?四海寰中之区，犹撮土也；东西朔南之地，犹襟带也，则小天下也。
孔子不尝登东山泰山哉! 自东山 泰山以来，其登之者不知几何人矣。
而鲁自若也，天下自若也。
吾知鲁之小，不小于东山之登，而小于孔子也；天下之小，不小于泰之 登，而小于孔子也。
然则孔子实能小鲁小天下矣。
若孔子者即不 登东山泰山，亦能小鲁小天下矣。
孔子岂曰登东山泰山哉! 自有 孔子以来，其不登东山泰山者几何日矣。
而鲁若失其大也，天下若 失其大也。
吾知孔子之小鲁，有所以小鲁者；孔子之小天下，有所 以小天下者。
然则孔子真能小鲁小天下矣。
不惟孔子，即暂见孔 于者，亦将小鲁小天下矣。
故孔子之祝人如登山，而人之祝孔子如 观海 【原文】 孟子1曰：“孔子登东山而小鲁2，登泰山3而小天下，故观于海者难为水，游于圣人之门者难为言4。
观水有术5，必观其澜。
日月有明，容光必照焉6。
流水之为物也，不盈科不行7；君子之志于道也，不成章不达8。
” 【注释】 1 选自《孟子·尽心上》。
题目是编者加的。
观于海者难为水，意思是，对于看过大海的人来说，别的水就难以吸引他了。
2〔孔子登东山而小鲁〕孔子登上东山便觉得鲁国小了。
东山，山东南部的蒙山，在鲁国的东面。
小，以……之为小。
鲁，西周和春秋时的诸侯国。
3〔泰山〕山名，在山东中部，古称东岳，五岳之一。
4〔游于圣人之门者难为言〕对于那些曾到圣人门下游学的人来说，别的言论就难以吸引他了。
5〔术〕方法。
6〔日月有明，容光必照焉〕太阳月亮有耀眼的光辉，凡是能容纳光线的小缝隙都能照到。
容光，透光的小缝隙。
7〔流水之为物也，不盈科不行〕流水这个东西，不填满地上的坑坑洼洼，是不会前进的。
盈，满。
科，坎，坑。
8〔不成章不达〕意思是，经过日积月累的努力，胸有珠玑，文章外现，自然就能由此及彼，通达事理。
成章，本指乐曲终了，引申之为凡积渐生变，自成格局，都可称成章。
达，通，通达。
【译文】 孟子说：“孔子登上东山，就觉得鲁国变小了；登上泰山，就觉得整个天下都变小了。
所以，观看过大海的人，便难以被其它水所吸引了；在圣人门下学习过的人，便难以被其它言论所吸引了. 观看水有一定的方法，一定要观看它壮阔的波澜。
太阳,月亮有光辉，不放过每条小缝隙；流水有规律，不把坑坑洼洼填满不向前流；君子立志于道，不到一定的程度不能通达。
” 【解读】 这里包含两方面的意思： 一方面，立志要高远，胸襟要开阔；另一方面，基础要扎实， 要循序渐进，逐步通达。
“登东山而小鲁，登泰山而小天下。
”这是胸襟的拓展，境界 的升华。
登山如此，观水也如此。
所以有“观于海者难为水”一说。
既然大海都看过了，其它小河小沟的水还有什么看头呢
徐霞客说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。
”境界就是 这样一步一步提高的。
由此看来，我们还真不能小看了“游山玩水”的积极意义哩。
关键是看你怎么“游”，怎么“玩”。
如果像报载某旅游局长所说： “现在旅游，不过是把麻将桌换个地方。
”游山玩水都是打麻将，那 当然是极端腐败，极端没意思的了。
如果不是这样，而是能够 “登山”则“小鲁”，“小天下”；“观海”则“难为水”，思想境界 真正得到提高，得到升华，那也就“不虚此行”，即便是“公费” 也总算有一定收获了罢。
这是擦边的话了。
回到本题，既然“在 东山而小鲁，登泰山而小天下”，既然“观于海者难为水”，那么， “游于圣人之门者难为言”也就是顺理成章的了。
所以，登山就要 登泰山，现水就要观海水，做学问就要做于圣人之门。
这就拓 展胸襟，升华境界的道理。
立志要高远，胸襟要开阔。
另一方面，“观水有术，必观其澜。
”因为，光有本，水有源． 太阳和月亮的光辉不放过任何一个能够容纳光线的小缝隙，流水 不放过任何一个坑坑洼洼。
那么，我们做学问，立志于道呢
也 同样应该不马虎，不敷衍，循序渐进，厚积薄发，因为，与“日 月有明，容先必照焉；流水之为物也，不盈科不行”同样的道理， ”君子之志于道也，不成章不达。
”
根据课文《一滴水经过丽江》写一篇暑假“丽江旅游全攻略”
这是暑假作业吗?也许你总听到人说，散心去了丽江，便再也不想出走了，于是定居。
你知道它，但是你不知道为什么雪山之下的小镇会让人产生特殊的向往!来到丽江旅游不容错过的景点应该就是丽江古城，第一天尽情领略丽江古城的古朴和优雅吧。
赶个早起来，上午在条条小街道和鳞次栉比的店铺里闲逛，然后去木府领略土司的奢华生活，在狮子山万古楼拍摄古城全景。
下午不妨去个黑龙潭公园，看巍峨雪山倒映在湖水中的美景。
到了晚上，古城才真的到了最热闹的时候，可以和三五好友一起，找家酒吧喝喝小酒，一扫平日生活的压力和疲惫。
第一天：丽江景点：1)丽江古城清晨尽量早起，去看看没有游人的丽江古城，石板路、老房子、小桥流水，处处都透着一股优雅的气质。
在城内悠闲逛逛，发现一条属于自己的小巷，拜访一名隐士或狂人，喝一口丽江的井水，进一个院子发呆。
放慢脚步，尽情享受丽江的慢生活。
2)古城大水车大水车是古城的标志，南来北往每个逛古城的人，都会在这里留下一张照片作为纪念。
两辆水车一起转动，有人说这是母子，有人说是情侣，究竟是什么，还要看你自己的想象啦。
3）四方街丽江古城的中心，也是城里最热闹的地方。
白天人声鼎沸，周围的店铺游人熙熙攘攘，每天中午会和晚上有纳西族的老阿姨在这里跳舞。
晚上这里又是另外一种感觉，流浪歌手在街边放声歌唱，人们跳起锅庄，变成欢乐的海洋。
4）木府这里是丽江曾经的木氏土司的宫殿，非常气派，相传是仿造紫禁城建造的。
这里可以看到很多原样复原的房子、工作场所、议事厅、生活场所等，了解当年地方土司的生活。
5）狮子山、万古楼狮子山公园就在木府背后，从木府旁边上山一个小时不到就可以到顶。
这里是俯瞰古城全貌的绝妙去处，很多古城全景的大片都是在这里拍摄的。
山上有一座万古楼，视野很好。
如果不想交万古楼的门票，也可以在山间的咖啡馆、茶馆的观景台上拍照，效果也非常好。
万古楼是狮子山上的古老建筑，是丽江的一个重要地标。
建筑非常精美，有象征着少数民族的浮雕、繁复的藻井等，都值得观赏。
更重要的是，这里还是俯瞰拍摄古城全景的最佳地带。
6）黑龙潭丽江的重要景点，也是拍摄玉龙雪山最好的地方之一。
公园里有一处晶莹清澈的泉坛，倒映着园内古老的建筑、周围葱郁的树木、还有远处的皑皑雪顶，美景醉人，也是摄影师们的最爱7）古城夜景在晚饭之后，吹着清新凉爽的风再次溜达来打古城，看一看古城的夜景更是别有一番情调，红灯绿酒、各种风格的民谣歌声振奋人心，忍不住走进一家风格别致的酒吧，听一首现场演奏。
顺着流水走进一条条古城小巷，感受小桥流水人家的意境。
第2天1）玉龙雪山玉龙雪山是纳西族人心中的神山，也是游客到丽江必去的景点之一。
雪山有索道、登山步道，可以方便的走近冰川，感受雪山的壮观巍峨。
乘坐大索道到达四千多米的冰川公园，巨大的雪顶就在眼前了。
自己徒步登山，到4680的石碑合影，创下自己的“人生新高度”
2）《印象丽江》演出张艺谋亲自指导的演出，以雪山为背景的露天剧场，非常有气势。
表演是以当地少数民族文化为主题，效果震撼。
3）蓝月谷号称是丽江的九寨沟，也确实名不虚传，这里的水颜色通透瑰丽，周围雪山、绿树的环境也非常清新，是玉龙雪山下的必逛之地。
第3天1）拉市海拉市海保留了茶马古道时期的马场，都以茶马古道命名，可以感受骑上滇马重走茶马古道。
然后在拉市海湿地看看优美的自然风光，这里水草丰茂，湖光潋滟，合适季节还有候鸟云集哦。
骑马后，可以邀上船家开启一场划船观鸟之旅。
2）和丽江古城比起来，束河古镇是个幽静、闲适的地方，这里的街道都沿水而建，小街小巷都透着一股灵透劲儿。
下午找家茶馆品品茶，聊天、放空，享受暖暖的阳光吧。
丽江是一座古老的城市，也是一座新鲜的城市，因为每天的人都是新的，在这里每天发生着无数的故事，有古老的故事，也有新鲜的故事，但她们都是关于时光的故事，在一个接一个的故事里，时光如白驹过隙……
怎么形容西藏风景
西藏景点： 1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。
大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。
2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受哈
4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了 5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好6、那曲：纳木措等纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等。
高原反应：高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。
当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等，都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化，如通气量增加，以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力，以使每分钟心脏搏出血量增加，改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。
但是，一部分人对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差，会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。
国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病，我国分成急、慢性高原病。
对于个体来说，发病常常是混合性的难以分清，整个发病过程中，在某个阶段中以一种表现比较突出。
高原反应的症状及自我判断：部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
出现这些症状，应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
有报道说，3500米以下的发病率占37%~51%，3600米-5000米的发病率达50%。
这说明高度越高，高原反应的发病率越高。
严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的，因此，在进入高原后，如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
2. 意识恍惚，认知能力骤降。
主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。
3. 出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。
预防措施及减轻症状的药物：进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。
肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。
初入高原，要减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握登山速度，一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状：乙酰唑胺0.25克，2次\\\/日。
乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心脏性水肿、脑水肿和消化道溃疡。
预防性服用，可减少高原反应症状。
乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症（磺胺过敏）。
长期服用，可造成血液中钾离子过低，需补充钾（可吃橘子或香蕉）。
肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。
红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。
其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。
近年，我国从红景天中分离出红景天甙，经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。
红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力，病后虚弱等。
其究竟能否预防和治疗高原反应，笔者尚未找到科学根据。
根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次\\\/日服用。
此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。
地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。
滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。
大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。
尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。
优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次\\\/日。
硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。
适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。
进入高原，还要注意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化的食品。
特别提醒禁止饮酒。
饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏增加负荷；饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。
高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液粘度升高。
登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液粘稠。
粘稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼，胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致心力衰竭。
所以，每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。
水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。
高原肺水肿、脑水肿：高原反应严重威胁人们生命的健康，我们怎样才能发现并及时就地进行自救互救呢
高原肺水肿是常见的重性高原病，发病率在3%左右。
一般在4000米以上发生，常在登山后3-48小时急速发病，迟者在3-10天发病。
重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。
当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声（医学称湿罗音）。
此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀，严重者血尿或逐渐神志不清。
严重的肺水肿病情可迅速恶化，数小时内病人昏迷、死亡。
肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息，两腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧气，流量6～8升\\\/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克\\\/日。
使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等，注意开始用量不要过大，根据情况可加至80毫克，2次\\\/日。
硝苯地平减少肺水肿。
防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（仅口服一次）。
烦躁不安时，可用少量镇静剂。
注意保暖，严禁大量饮水。
经初步急救，病情稳定后，迅速转移至海拔较低处。
一旦呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。
需要注意的是，在高原地区应尽量避免感冒。
高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。
呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。
因此，要加强保暖预防。
进入高原后，减少洗澡次数或不洗。
发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。
若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。
反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。
如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。
高原脑水肿是另一种重性高原病，发病急，常在夜间发病；发病率低，但死亡率高。
其症状：除早期高原反应外，还有剧烈头疼、呕吐甚至喷射性呕吐；逐渐神志恍惚、定向力差、个别人出现抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。
少数人可出现视网膜出血。
以往山友按经验来判断是否发生脑水肿，常采用的方法是让可疑脑水肿的人走直线，来判定其定向力差否。
从科学的角度说，此法不可取
发生脑水肿的患者，脑组织已严重缺氧，此时让神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。
这种加重损伤的检查方法，是要冒风险的。
正确的判断方法是让病人半卧位，嘱其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其动作能否准确。
一旦不能，说明可能发生了脑水肿。
发现脑水肿和昏迷者，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧。
有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。
可酌情使用中枢神经兴奋剂如盐酸山梗菜碱（洛贝林）、尼可刹米（可拉明）等。
注意水、盐和电解质平衡以及必要的抗感染措施。
病情稳定后，立即下山，急送医院。
在缺氧的环境中，人们会利用加快、加深呼吸来改善缺氧状况，这样就使二氧化碳呼出量增加，导致呼吸性碱中毒。
呼吸性碱中毒不仅使脑血管收缩，还可因此造成意识丧失，引发高原脑水肿。
预防呼吸性碱中毒最有效的方法就是用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性碱中毒。
面对高原无须勉强并不是每一个登上高原的人都会出现高原反应，高原反应的发生率、恢复的快慢与个体代偿适应能力有关，个体差异很大，这次没有高原反应的人也未必在下一次登上高原时就没有反应。
有一些人会每次都发生高原反应，这些人就是高原反应敏感者或高度易发者。
这里需要提醒的是，高原反应并不是可以通过反复锻炼就可以克服的。
所以，为了保证身体健康，建议高原反应易发者不要继续登达这么高的地区，在低海拔地区健身登山一样能陶冶情操和锻炼身体。
武功山看日出带什么东西好
有，我去过。
武功山在江西省萍乡市芦溪县，不知你从地方与以什么方式来，反正萍乡的交通比较便利，火车、汽车都有。
你不是自驾游的话，你就只能乘火车或汽车来，而火车站和汽车站在一起，你下车后可在站前广场公交北站搭乘1路车（票价2元——空调车）到终点城南汽车站找到由城南站开往武功山的汽车上去即可（萍乡到武功山的车大约每一小时一趟，票价在15元左右）。
到武功山脚后，你有两种登山方式：徒步或搭乘缆车。
武功山门票价格为70元，另有保险费2元（自愿购买）。
如果从索道走，武功山有二级索道，一级索道从山脚到中庵，费用为 往返90元\\\/人（如单上行则55元\\\/人、单下行为45元\\\/人）；云中索道从中庵过一点后开始到金顶，费用为往返70元\\\/人（单上行45元\\\/人、单下行35元\\\/人）。
你可以选择自己合适的方式登顶。
因为你是想看日出，因此建议你在山上住一晚（山顶有很多客栈式旅馆，也可自搭帐篷），第二天早点起床，步行10分钟左右到金顶，即可对看到武功山美丽的日出景观了。
但请注意，因为武功山的特殊地理条件，并还是每天都有日出每个人都能幸运看到日出的，衷心希望你成为那个幸运儿。
不过，万一你没看到日出也没关系，武功山美丽的自然风光、数十万亩高山草甸、清新的空气、广袤的胸怀足以让你流连忘返。
祝你玩得快乐开心。
谁知道关于描写衡山景色的文章 急用 谢谢
在衡巅站在衡山之巅，会种什么样的感觉
人的变得渺小，小如尘埃，心灵却可以自由飞翔，豪气万丈。
这是我站在衡山顶上，脚踩云海时产生的感受。
上衡山，已经没有攀登的过程。
盘山公路一直修到了山顶，仿佛一把利剑，缎带飘飘，在崇山峻岭间，曲曲弯弯，划破天惊，直指巅峰。
这柄剑过于猖狂，只差一点，就削平山峰，它在距离顶峰数百米的地方嘎然而止。
我跟着剑锋，几乎没有费太多的力气就顺利登顶。
我站在衡山顶上的时候，另外有一支真正意义上的登山队正在青藏高原的西南部向喜马拉雅山的主峰进行最后的冲刺，他们是无畏的勇士。
而我，只是一个偷懒的猎人，如果我的身体能够长出翅膀，我贪婪的眼睛或许将俯瞰南岳，沿山脉西行，去湘西看沱江如何清澈流淌。
这条盘山弯道，硬生生在衡山秀丽的腰肢间勒出一道印痕，撕裂了山脉流畅的曲线。
它为行人提供了登顶的方便，却为自然留下了一处败笔。
类似的败笔在我们的视线所及，随处可见，它让人类变得懒惰了，上山的旅人享受不到登山的过程，从一开始，就只想要一览众山的结果。
这种心理，恰好符合这个时代大多数人的心理状态。
这种状态，会持续多久
如果不可逆转，我们生存的这个世界将会变成什么样子
也许是我多虑了，因为我在坐车上下山的途中，见到了一些徒步登山者。
他们是应该得到尊重的少数人，他们也许疲惫，他们也许在面对汽车和索道时也想到过放弃，但是他们坚持下来了，他们正在体验我们永远也无法体验到的快乐了。
用自己的双足征服衡山，对于一个登山者而言，是多么了不起的记忆。
我上了衡山之巅，但是我征服衡山了么
就山的高度而言，衡山不高，它在五岳之中可能是最低的，但是它的气度与挺拔，却无损它的威严。
当我一步步向顶峰逼近时，我看到了云海在山腰间无序的涌动与缭绕。
以一般的气象规则，云海似乎应当高于衡山一千多米的主峰，但是在面对衡山时，云海也弯下了高傲的头颅，俯首称臣。
顶上有峰名祝融。
其实，在我到达衡山顶上之前，我对祝融峰的意思一无所知。
进入祝融殿，才恍然，祝融氏就是传说中的火神。
有火神镇山，放眼衡山，郁郁葱葱，如深海般的黛绿起起伏伏，也就在情理之中了。
云是轻柔的，黛绿的山体是凝重的，当它们相拥而吻时，爱情的阳光就撒满了天空。
我坐在山顶，眺望远处的山，蜿蜒而远去，没有一点声息，它的形体看上去那么柔韧，如横躺着的少女，水一样地在我的视线里流动着。
她的眼睛就是满山的绿叶吧，那么清爽、明亮地装饰着我的每一个脚印。
这个时候，我伸出双臂，就是我的翅膀了，我能飞越她的上空，看她绝世秀色如何让一座山脉美不胜收
