运动会描写扔铅球的句子100字
今天是体育节，来到学校就等待体育节的开始。
陈主任说：“运动会开始了。
”校园里立刻沸腾起来。
我急匆匆的跑下楼就看扔铅球的比赛，要说最精彩的就是扔铅球比赛。
扔铅球比赛开始了，我很激动
第一个上来的人可能很紧张，没有发挥好，才扔到2米多。
接下来几个人也没扔到好成绩。
看扔铅球的人渐渐多了起来，扔铅球比赛十多个人都扔完了。
没有一个让我满意的，接下来扔的人是第一个让我比较满意的。
我等了很久，欧阳磊终于上场了。
他会给我们一给怎样的惊喜呢
欧阳磊做完热身运动，他要开始扔铅球了。
欧阳磊用尽全身的力气，猛的一扔，球飞了出去。
球一落下，这个结果让大家很吃惊。
欧阳磊扔了8米6远，我简直不敢相信自己的眼睛。
现在最高纪录是8米6，谁能破这个纪录呢
接下去看后面人扔得怎样。
后面的人开始扔了，前面几个人扔的非常烂。
有的人没有扔到3米就是不及格，至少也要扔到3米才能及格。
欧阳绪榕登场了，他热完身就准备扔了。
大家都期盼着他破欧阳磊的纪录，他用力一扔，铅球飞了出去，落在了地上。
可惜的是没有破欧阳磊的纪录，欧阳绪榕扔了8米2远。
扔铅球比赛结束了，比赛结果是欧阳磊冠军，欧阳绪榕亚军。
描写投掷铅球的优美好句
加油
”在观众的呐喊中，我班的“金刚”——XXX，手里掂着那个沉沉的铅球，迈着有力的步子走进了铅球场地。
他环视了一下狂热的观众，咧咧嘴，算是给崇拜者们的一个笑容。
然后，他走进投掷圈的中心，眼睛狠狠盯着投掷区最远的那个标记，那气势，简直就是下山的猛兽，使全场一片寂静。
过了一会儿，他把铅球托起，稳稳地放在肩头锁骨窝，左手向前方斜伸，右腿向后退了一大步，身体向后方倾斜。
手臂上的肌肉鼓起来，脸上的肌肉也绷得紧紧的。
突然，他抬起身体，用力一蹬右腿——“嘿”——随着一声暴喝，他转身猛力一推，将球奋力投出。
铅球如流星一般在天空划过一道美丽的弧线后急速落到了地面。
希望对有有帮助，望采纳
描写铅球的句子
致铅球运动员 手里紧握那沉重的铅球， 那铅球上凝集了你的希望， 你的理想， 汇集全身的力量，推出理想，
扔铅球时加油的句子
如果给比赛的朋友加油，喊一嗓子就行，比如：哎
声音要大（但是丢人）铅球这类运动，不需言语
关于铅球的句子
首先我是一名铅球运动员 从身体条件 上来说 你很一般 但是爆发力 身体素质 我不清楚 对于铅球这个项目来说 身体素质 力量 爆发力 技术 都很重要 缺一不可 决定你的专项成绩 1 对于身体素质 把长跑加到热身里面 可以练专项耐力 降低脂肪含量 像30 60 100米的短跑 后蹬跑 高抬腿跑 转跨跑（胯关节灵活性） 都可以提升你的爆发力 协调性 灵活性 2 对于力量 大重量的卧推 深蹲 半蹲 硬拉 都是提升绝对力量的好方法 挺举 高翻 抖腕 弓步斜上推（快速平推） 颈后推举 负重小跳 半蹲转体 弓箭步走 负重体侧屈 体前屈 仰卧起坐 背起 等 以及原地投壶铃 铅球的后抛 都是 练专项力量的好办法 3 对于爆发力 有力量不一定有爆发力 但是如果没有力量 就谈不上爆发力 短距离的跑 以及负重训练时 候的慢落快起（就是在做力量练习时尽量做快） 都是连爆发力的 做完器械训练后 还要做无器械的短距离跑 增加肌肉的伸缩能力 也能增加爆发力 4 关于技术 这是铅球项目的关键 需要专人指导练习 多上网看看关于技术指导的视频 腰部的用力很关键 都知道铅球是自下而上发力的 注意 蹬身 送跨 左侧支撑 最后用力（出手速度要快） 等关键细节 可以用5KG的铅球练技术做技术定型（以7.26KG的标准球为准） 也是就小球做技术定型 练出手速度 5 关于训练计划 周一到周六训练 周日休息 长跑的耐力训练当做热身的一部分 若一周三次力量 责周2.4.6练 且上的重量越来越大 如果2次 那就在周3.6 以2次大力量为主 不练力量的时候就练技术 每天都要练素质 多种手段穿插训练 时间 至少每天一练 2小时左右为准 周日休息 6 注意 别受伤 别偷懒 按计划来 别听一些健身爱好者的力量训练方法 健身训练的肌肉太笨 没有爆发力 不实用 只好看 肌肉伸缩性很差 只要刻苦训练 就会出成绩 最后祝你早日成功
