关于中考体育的训练问题
你好，因为咱是过来人，所以有些东西还是深有体会的你们应该快考了是吧
时间不多，所以千万要卯足劲练了400米这个东西，纯粹靠天生和练习每天下午跑几组这是要靠练来堆的。
注意身体不要过于前倾，否则累的时候很容易栽跟头另外找准自己的步伐然后不要受别人影响开头千万不能跑快了~~
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300米前都千万不能太加速~
篮球我们没考过，所以不能乱说立定跳远，首先腿一定要向前抬小腿与大腿尽量成90°向前小腿不要往后弯起跳瞬间不要太慢总之把腿向前弄实心球注意身体从腰部尽量向后弯把胯向前送使身体成一把弓样的弧形球出手瞬间一定要快从头顶出不要拿到额头前来手尽量不要像两边拐而弯曲总之跳远和实心球也要多练我们这批考生都明白了练着练着突然就会顿悟然后从量变到质变好了，祝你考出好成绩~~~
中考体能训练
第一肯定是要紧跟老师节奏但是要速成的话。
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我那时候训练 就是听老师的一天只练一次 后来发现那不行 结果一天80个 分几回都要完成 两个星期就上去了所以我觉得自己肯定要下苦功 身体肯定会不适 但只要磨合期过去 就会的 我体育满分 耐力只有练 跑的时候千万不要停宁愿放慢 只要练肯定行
一天几百的来 绝对速成
鼓励朋友和自己体育中考加油的句子
一般而言，中考成绩是主要的，体育是次要的，我初中体育非常差，但还是考上了重点高中，还有时间复习，好好复习，别想太多，老师也是为你好，心态要好，可以超常发挥，要认真听讲，每次错题好好整理，我是经历过高考的人，中考没有那么可怕，找一个好伙伴，共同学习，最好是你很弱的学科他是强项，也可以问老师，也不能太紧张了，做题累了，就听一下音乐，出去呼吸一下新鲜空气，回来脑子就清醒了，制定复习计划，会一道题就是一次进步，不求多，求精，量的积累会促成质的飞越，每天晚上ll:00就不要再学了，第2天没精神，或者10:30就睡，好的学习方法不是打疲劳战，泡一下脚，听一下轻柔音乐，不要为了提神喝咖啡，该、吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。
I believe you!
以即将中考前体育训练是痛苦的为题写一篇700字作文
又到体育课了，我们怀着期待的心情排队去操场，体育课在我们的想象中是美好的，比如可以打打篮球，玩玩游戏······可是这节体育课······ 到了操场上之后，老师说今天我们来进行素质训练，一开始我们不知道什么是素质训练，后来才知道就是魔鬼训练。
老师给我们布置了任务，让我们以大跨步走，前腿弯成90度，后腿伸直，就这样走一圈（200米）。
刚开始，我感觉还不错，也感觉很新奇，也挺好玩的，走得飞快，可走了四分之一后，我有点累了，当走了一半之后，我两条腿开始酸痛，体力开始透支，每走一步就要来个深吸吸，腿越来越酸，一步一步艰难地走着，每走一步，就感觉被针刺了一下，快到终点时，我都是像正常走路那样走的了，实在太累太酸。
刚一到终点，我便倒了下来，趴在地上，大口喘气。
我们本以为已经结束了。
可没想到就在这时，老师又布置了第二个任务，当时我们绝望的快昏过去了。
不过没办法，还得继续。
第二个任务是，左脚先向左上方伸去，然后右脚在空中打击左脚，每五步来一次。
看老师做挺简单的，自己开始时，我学着老师的样子，左脚向左上方伸去，右脚打击，这非常顺利，可做完之后腿来不及回去，便摔了个狗啃泥，半天没爬起来，我边爬边想：好端端的搞什么素质训练啊，摔得我痛死了。
我边走边摔，快到终点时，我感觉累到下一秒就要倒在地上了。
完成之后，全身酸痛，一动都不想动了。
可就当时痛还好，最痛苦的是接下来的两天里，全身酸痛，不能剧烈运动，太痛苦了。
痛苦的体育课已经变成了我们的恶梦。
