
为什么我自己一个人运球可以运的很好 但在实战中就运不好了 为什么啊
努力程度+信心=想要的结果
我技术还不错.. 但自己感觉运球不怎么样。
但同学说我运球好 很像球跟着人走。
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但是自己还是感觉运球不够
我打的是控卫,我个人判断一个人球感好坏的依据是看他运球时的眼睛聚焦,很多人喜欢盯着球或地上看,这样感觉球感就差些而且视野也就不宽阔。
还有就是运球和突破的连贯性。
要想提高球感可以带着手套拍球,我个人试过但是没有坚持,所以也不好谈效果,但别人说有用。
还有高频率的拍球在两腿之间8字接力环绕。
当然,最重要的就是多打了。
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是不是运球好的人都经历过这样的阶段
哪需要系统学习,光靠自己练是不行的,运球投球是基本功,再就是上下肢力量,当然如果业余爱好就没必要那么高强度。
运球过不了人,突不进去,我自认为运球不敢说好,但绝对是稳了,可以跑着变相,很少有人可以掏到我的球,
我个子低一点,跑的也比较快,从小学开始打球,训练。
在学校没有几个人可以防守我的突破。
我的动作也很少,就是变相、胯下和转身,背后运球也偶尔用,关键是速度。
关于变相,最关键的两个因素我觉得是“变相的幅度”和“膝盖的动作”,尤其是膝盖的动作,一般人在练习时候注意不到膝盖动作。
变相一般用两个就行了,一个晃人,另外一个就走了,很少用三个的。
还有个人看法,防守队员离得太近是很难过去的,就是有一大步的距离刚好突破。
你要是速度不是很快,可以去用节奏突破,加速 减速 加速 减速。
苦练肯定可以的。
运球不用太花。
很多人说我运球很厉害,看到我眼花缭乱的运球之后都说厉害,真正上球场的时候且过不了人运不出来,甚至是
那些只是夸你。
为什么,我一个人打球的时候运球啊,投篮都很好,和几个人就像不会打球了一样
碰到这一类的情况,第一步永远是注意观察。
没错,就是看他打球,他在使用这些技术时,都是有预兆的,就是说可以从前一个运动看出他下一个要使用什么技术。
比如他想要过人时,第一步是把双腿分得比平时开一点,如果是右腿向前,他会左手拍球从胯下穿过,换右手从他的右边你的左边过,反之则从另一边过人。
而背后运球花费的时间比正常运球更多,不需要特别对待。
尤其是背后运球后第一步很难起速。
再比如转身过人,通常他转身之前那一下运球,会比较重且幅度比较大,此时你就要准备了。
对你个人来说,只要没有进入投篮范围之内,必须和对手保持一个臂长以上的距离,否则你是来不及反应的;如果进入了射程,那么保持刚好一个臂长。
然后加强横向移动练习。
如果一个球员使用这些技术时没有任何预兆,或者说就算有,你也根本来不及反应,那么说明他的水平高过你太多,这就意味着你不是他的对手,防不了。
比如帕克,整个NBA也没有得了他的突破。



