有关凌晨的诗句
晚上的最佳作息时间：一般成年人最佳睡眠时间是晚上11点到第二天早上6：30。
青少年10：30到第二天早上7点30。
幼儿等就8：30前睡觉最好了。
睡到第二天7，8点都没问题。
成人睡觉主要是修复身体的最佳时候，因为一天的劳累，很多细胞都已经死亡或是受损，这时候能放松的休息一下。
对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候，再忙的朋友这几个小时一定要睡。
否则人容易衰老，免疫力会逐渐下降等。
中医认为：人体的五脏六腑在每天的十二个时辰都有接受气血灌注濡养的时刻。
23点至凌晨1点是气血灌注胆经的时刻，凌晨1点至3点是气血灌注肝经的时刻。
试想下凌晨两点吃饭对身体能有什么好处。
每天凌晨四点左右醒来，五点就起来,饿的也快,六点吃饭算是正常吗
偶尔没有太大关系，就让胃多工作一会。
凌晨一两点是人正常休息的时间，各个器官也都处于休息状态，你让他工作，长期这样对胃不好。
一男生在深夜凌晨一点的时候，给我打电话说要约我吃饭， 还发消息说喜欢我 醉酒后的话，能信吗
做运动貌似没有时间
阴间人才会凌晨12点吃饭吗
这就是比较迷信的说法了，这个世界哪有阴间和阳间的说法，都是迷信的。
不要去想这个
