运球 技巧 有用的多说几句
如果想真的解决运球问题，基本功练习肯定是少不了的
如果要快，可先练一只手，以单手环绕、单手前后、单手左右和转身为主，然后左右手体前和胯下交叉步运球。
然后加球速，运的越来越快越来越低，另一只手和肩，躯干去护球，脚步也要灵活。
基本就能战斗了
当然，真正想运球好，两只手都会运球和上篮是必不可少的，只是需要更多更多的时间。
如果想要很快解决这个问题，就去练习护球吧
这样突破肯定是不会太好的，只能是减少失误，靠无球跑动和投篮造杀伤了，不过这样的人也很多，投手嘛
最后希望楼主能明白一个道理，运球看起来只是一个熟练灵活的工作，实则不然。
事实上力量和身体协调性在其中起着非常非常大的作用，毕竟你练运球的目的是为了进攻嘛
即便是控位，自己没有杀伤不去吸引防守也是无法为队友创造机会的。
所以力量和身体协调性非常非常重要
楼主可以感受下右手上篮和左手上篮，感觉完全不同，不仅是手的感觉熟练的问题，迈两个不同的步子感觉也是不同的
也就是说，你要练左手运球（假设楼主是右撇子），那么左胳膊和手的力量、整个做半身的力量和协调性、以及左腿左脚的力量和协调性就都要练。
。
。
。
。
。
呵呵，很麻烦吧
谁叫我们从小习惯主用一侧身体呢~ 当然不同人不同位置所追求和需要达到的程度不同，这就看楼住自己啦
我只能把自己知道的都告诉楼主还有楼主练练就会知道，练很多运球技巧和变向其实不如疯狂练习基本功和身体素质，功夫到了，做什么动作都会游刃有余，而且速度力量灵活兼备的^_^ 加油吧
我需要一个提高运球技巧的计划,详细一点.
你有半个小时有点短啊 这样给你说吧 你拿球 在运动过程中 先做一个变相 然后继续向前运球 然后再做一个胯下 然后继续向前运球 然后是一个背后运球 这样就跑完一个场子了 紧接着继续以上动作在回来 注意左右手都要练到。
另外如果基本功太差 先做好行进间的变相 或单手的加速 运球时需要苦练的 这一点毋庸置疑 好的运球技巧练习课程很多 但最重要的是你要能坚持下来 我就是这样练出来的 这是我第一次的回答 望采纳 谢谢
请问如果篮球基本运球技术很扎实的话，运球速度会变快吗
当然啊如果你技术好的话,运球跑就会向你平时跑步那么快了你说为什么一些球员可以利用速度突破?防守的人手上没球的跟不上他的脚步啊
关于篮下运球的技巧
你要从基练起 运球 投篮 训练左手运球 一 左手上篮 没几年时间你左手提升不了 最重坚持 我也是训练过来的 原来体育队的 180 我打小前锋 分给我吧
跪求运球技巧
既然是初学者,你先练习右手运球,因为一般人习惯右手,然后再练习左手,练习的时候一定要用力运,只有这样才能很好的掌握球性,切记不要看着球 因为你看球就永远没有球性,而且看着球练习运球以后就会养成运球看球的习惯,这样你的运球技术永远不会好,如果你养成了运球看球的习惯,当你不看球的时候,你就不知道你左手运来的球右手该怎样接,左手也如此,着就是所谓的球性.
