夏天吃晚餐什么既简单又有营养
炎何使居室凉快 高温季节是发高峰季节，人来十分重视夏季的生理卫生。
然而的 心理保健也很重要，伏天中的心理卫生主要应注意以下几点： 一是应用心理学原理战胜高温酷暑。
藐视高温，确立战胜高温的信心，关键是不能怕热。
望梅止渴事实上也是一种暗示作用，这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”，既 然望梅能止渴，思寒也能降温消暑。
避开热燥的颜色和景物，给人冷意的颜色有灰色、青色、蓝色、绿色等，给人 以凉意的景色有：静静的池水，茵茵之绿地，青山、树林等。
“心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。
二是注意夏季人际交往中的心理卫生。
炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安， 或者头昏脑胀，萎靡不振，工作效率下降。
因此，夏天人的火气都大，不仅表 现在家庭矛盾增多朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷更易发生，行为不端 的犯罪率也有增加趋势。
所以注意人际交往中的心理卫生非常重要。
首先自己要冷静，遇事要注意克服 冲动情绪；其次是要正确对待别人的急躁和冲动，好言相劝，不要惹是生非； 再次是注意防范，防范坏人的犯罪行为，也要防范别人的冲动行为，以避免不 必要的伤害，或心理不悦。
三是注意灾害和疾病情况下的心理卫生。
夏季自然灾害和人为的伤害事件均易 发生，疾病也容易流行。
除心理上做好认真防范外，一旦发生灾害、伤害或疾 病后，要努力减轻应激的强度，减轻自己的应激反应，并努力做好应激状态下 的心理卫生工作，确保自己的身心健康。
返回 炎夏如何使居室凉快 炎夏来临，近年来许多家庭用上了空调，可使居家生活免受酷热之苦。
但多数 家庭仍未用上空调。
其实，采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。
一、合理启闭门窗。
许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。
白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。
如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。
经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。
二、阳台绿化、庭院绿化。
阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。
因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。
有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
三、室内利用风扇和水蒸发降温。
例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。
最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。
切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。
我不太适合过夏天是什么含义
这个问题问的太好了，因为如果一个人不太适合过夏天，或者可能就是因为夏天太热了，很多人都不喜欢热的天气，特别是那些夏天容易出汗的人，他们一般都是非常讨厌夏天的，每天一出汗浑身就不舒服，我也是这样的，
有什么使夏天凉快的方法
使夏天凉快的方法： 1、挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。
窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。
2、自制“小空调” 室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。
随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
3、凉水当喷雾 往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。
当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷撒，给流经的血液迅速降温，接着再喷撒身体其他部位。
4、电扇朝外扇 当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。
最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
5、穿大领衣服 尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。
不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
夏天最好的最有效最简单的防暑方法是什么
谢啦～
大s说过最有效最简单的防暑方法是穿长袖的衣服，戴遮阳帽，打遮阳伞。
一般加热和燃烧是属于什么反应
是吸热还是放热
一般加热属于吸热反应；一般燃烧是属于放热反应\\r所谓放热，就是放出热量。
\\r化学反应的本质，是旧键的断裂和新键的形成。
断键需要吸收能量，而形成新键放出能量。
如果放出的热量比吸收的热量多，这个反应就是放热的。
如果吸收的能量比放出的能量多，这个反应就是吸热的。
\\r简单来说，就是，反应物总能量大于生成物总能量的，就放热；反之则吸热\\r放热:1.大多数化合反应\\r2.金属与酸反应\\r3.中和反应\\r4.燃烧反应高温吸热:1.C+H2O(g)====CO+H2高温\\r2.C+CO2====2CO\\r3.氨盐与固体碱反应\\r4.大多数分解\\r1。
气体>液体>固体 属于放热过程。
\\r2。
固体>液体>气体 属于吸热过程。
\\r大自然中大多数的物质都是以这样的规律在变化\\r物体吸热，升高温度，发生的物态变化：熔化、气化、升华\\r相反，物体放热，温度降低，发生的物态变化有：凝固、凝华、液化\\r气化：液体变成气体的过程（包括蒸发）。
是吸收热量\\r液化：气体变成液体的过程。
是放出热量\\r凝固：液体变成固体的过程。
是放出热量\\r熔化；固体变成液体的过程。
是吸收热量\\r凝华：气体变成固体的过程。
是放出热量\\r升华：固体变成气体的过程。
是吸收热量\\r从生活的实例出发：\\r熔化（吸热）：冰吸热才能变成水。
\\r汽化（吸热）：夏天,把水洒在水泥地上,水吸热很快变成水蒸气。
\\r升华（吸热）：书上有碘升化的实验吧
别忘了有酒精灯加热。
\\r其余的三种物态变化（凝固、液化、凝华）是放热的。
