描写水果的句子有哪些
椰子 椰子的外皮是色的厚，比一本字典还厚。
外里面裹着一层黑色或棕色的壳，这层壳虽然薄，但很硬，爸爸说一般的刀是切不开它的，只有很厚很厚的刀才能把它切开。
椰子的壳很硬是因为它要使椰子最里面的肉和汁不干。
椰子的那层肉也是又硬又厚，虽然没有外皮厚，但比壳厚多了。
在椰子的最里面是空的，但并不是全是空的，那里面还有可口的椰子汁。
椰子汁是透明的，它和椰子肉是分开的，先是一层厚厚的肉，然后是椰子汁。
椰子是长在海边的水果，虽然是水果，但是它和其它的水果不同——肉和汁是分开的。
葡萄 我喜欢的水果有很多,有红彤彤的苹果,小巧的香梨,甜而爽的西瓜……但我最爱吃的水果要属葡萄了,它不仅仅是玲珑多姿,更重要的是葡萄香甜可口. 葡萄没成熟时,皮是翠绿色的.像一颗颗碧玉似的翡翠,晶莹剔透.每年秋天,葡萄成熟了.由于葡萄品种很多,所以大小不一,颜色各异.有白色,紫色,绿色,红色……在那又大又绿的葡萄叶下,挂着一串串晶莹透明的葡萄,紫红色的,碧绿色的,圆圆的,好像一颗颗不同颜色的宝石,置身其中犹如进入珠宝的世界.轻轻扒开葡萄皮,一个嫩嫩的果肉呈现在你的眼前.果肉半透明的看上去像水晶,像玛瑙.散发着迷人的香味,使人口水直流. 春风吹来,葡萄树长出了嫩绿色的绿芽,过了几天,小绿芽变成了绿色的小叶子,几场春雨过后,小叶子逐渐变成巴掌那么大的叶子,布满了整个葡萄架. 夏天,葡萄树的叶子长得更茂盛了,郁郁葱葱的,把整个葡萄架遮得严严实实的,远远望去,就像一个绿勾结的大凉棚.炎热的太阳照在葡萄架上,只能透过几缕金光,葡萄架下面星星点点的,照在地上,漂亮极了.而且葡萄架下面特别阴凉,在葡萄架下面睡觉,一点也不会觉得热.这时葡萄树开始结小葡萄串,一串小葡萄就像绿化的珍珠,挂满了葡萄架,我真想摘下来几串葡萄吃,于是把我想法告诉了妈妈,可妈妈告诉我说:现在还不能吃没有成熟的葡萄,不然吃了要得病,要等到秋天时葡萄成熟了才能吃. 我盼望以久的秋天终于来临了,一串串小葡萄从小逐渐变成大葡萄串,葡萄的颜色由绿色变成暗红色,长得又大又圆,晶莹透明,像玛瑙似的.葡萄在雨后的样子更好看,下过雨后,暗红色的葡萄串如同一个小女孩脸红了样子,非常惹人喜爱,葡萄丰收了,我挑了一串大葡萄,我尝了一个大葡萄放在嘴里咬了一口,啊!葡萄的味道美极了.又酸又甜,里面还有许多果汁呢. 冬天快到了,一阵寒风把葡萄树的黄叶子一片片地从树上吹了下来,黄叶子像一只只黄色的蝴蝶在空中翩翩起舞,随风飘动.葡萄架上变得光秃秃的了,只剩下横七竖八的枝条.一块大雪给葡萄树披上了白色的银装,上面的枝条也被盖住了. 每到秋天，那熟透了的葡萄一大串，一大串挂在绿叶之间，那紫色的像一颗颗晶莹的紫宝石，逗人喜欢。
它那光滑的外皮在灿烂的阳光照耀下，透出淡雅的光芒。
葡萄梗上挂着几面翠绿的叶子，恰似一顶顶小巧玲珑的遮阳伞，给葡萄挡着阳光。
那细细的藤又宛如一卷一卷的小猪尾巴，看这葡萄，让我馋涎欲滴。
西瓜 这只西瓜又大又圆,像只大皮球,它表皮的颜色绿绿的,上面还带有黑色的花纹.切开西瓜,立刻露出了红色的瓜瓤,同时淌出了西瓜汁,只见瓜瓤里嵌着一颗颗乌黑的瓜籽,这时,我早已馋得口水直流,恨不得马上就咬一口,解解渴. 吃西瓜好处多多.西瓜中含丰富的维生素C ,多吃西瓜能补充营养,吃西瓜可以润喉,清火,解渴,利尿,排除体内毒素,据说,发烧的人如果多吃西瓜,还可以降温. 西瓜全身都是宝,西瓜皮炒着当菜吃,瓜瓤可以解渴,清火,瓜籽也可以炒了在休闲的时候吃.西瓜全身不全是宝 西瓜的品种也很多,有甜津津的无籽瓜;有瓜 皮特别脆的爆炸瓜;有水分特多的水蜜瓜;还有小巧玲珑的凤瓜. 因为西瓜有这么多的优点,所以我最爱吃西瓜,今年,我更要多吃西瓜了. 西瓜圆圆的和皮球一样大小.西瓜先是淡绿色,然后变成深绿色,最后变成光滑的墨绿色.没有熟的西瓜,瓜肉是淡白色的,熟透的西瓜鲜红鲜红.你想知道西瓜熟了没有,用手指弹一弹,发出砰砰的响声,就知道西瓜已熟了.用刀切开它,可以看见那鲜红的瓜肉,里面一颗籽也没有,还没有吃到嘴里,就闻到一股淡淡的清香,你咬一口,嘴唇上舌头上同时染满了鲜红的汁水,甜津津的,叫人越吃越爱吃,冷冻过的西瓜更清甜无比,比那刚买的还要好吃,冰凉凉的,真是夏天解暑的好水果.西瓜不但瓜肉好吃,瓜皮也好吃,去掉绿皮,剩下白色的部分,把它切成一块一块的再炒,真是一道美味的小菜. 成熟的西瓜形状各不相同，有椭圆形、橄榄形、球形和圆形，而且大小不一，大如篮球，小如皮球。
走近一看，碧绿的外皮上布满了墨绿色的条纹，犹如穿上了花外衣，摸一摸，细腻光滑，我喜欢把它抱在怀里玩。
只要你切开它，马上露出一大片鲜红的果肉，像小朋友常说的鲜红的太阳。
走近一看，咦，太阳上面怎么有麻子呢
哈哈，原来是西瓜籽呀
难怪人们说：“看起来是绿色，吃起来是红的，吐出来是黑的。
” 桔子 小时候，我喜欢的颜色是绿色，一次在我要换牙的时候，我吃了一个绿色的桔子，发觉牙齿变软了，我正要吐子的时候发现一个子，比平常的子要大得多，我仔仔细细的观察，才发现那不是桔子，而是我的一颗牙齿。
以后我的牙齿换了好多颗，我再也不敢吃绿色的桔子，只吃橘黄色的桔子。
桔子的果汁可以做冰棒，还可以做口香糖……桔子皮可以治病，可以泡酒、泡茶，把桔子皮放在枕头里，一觉醒来，你的身体一定比原来健康了许多。
桔子的全身都是宝，它是我的最爱。
桔子，先是绿色的，在是绿中带着淡黄，成熟了的桔子就是橘黄色的。
没有成熟的桔子，又酸又甜，熟透了就甜津津的叫人越吃越爱吃，就可以知道四川橘子的味道如何了。
榴莲 离水果摊还有很长一段路，我就闻到它的“臭”味了。
当我走近小摊时，我看到了榴莲。
榴莲有小脸盆那么大，它的外壳是土黄色的又硬又厚，身上布满了坚硬的刺，活像一只小刺猬。
它的内部构造十分奇特，打开外壳里面隔着3-5个小房子，里面静静的躺着黄色的果肉，每个果肉里面都有一个酒红色的核，而且果肉很好吃。
它的营养成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其它的水果含量都高，但是不能过量食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要吃，如果不慎吃榴莲过量立即吃几个山竹化解。
山竹属至寒物，可克制榴莲之热”。
爸爸一边说着一边用小刀撬开厚硬壳的外壳，切了一块果肉给我，我捂着鼻子放进嘴里。
呀
真的很好吃
果肉滑滑的软软的，又香又甜。
草莓 草莓，不仅芳香，而且味美，人见人爱~~
草莓，是粉色的，是幸福的颜色
就好象我们生活中点点滴滴的情谊，就像甜蜜的友情，总能带给我们意想不到的幸福…… 有草莓的世界，宁静而美丽，纯纯的粉色，淡淡的粉色，很温馨，*^_^*很和谐……草莓飘香，恬静而清爽，就像彼此之间的情谊，就像爱
有爱的世界是美丽的，是温暖的，能让我们忘掉所有的悲伤…… 苹果 清爽的青苹果，爽口，咬下去好像带着一点点刺一样，麻麻的，带着稍微刺激的酸酸的味道，就好象我们无知的单纯的意识，活力而自信*^_^*…… 其实，生活的许许多多事情，往往都是很简简单单的，但是，因为复杂的意识和心理，把许许多多很简单的事情变得很麻烦……因为懦弱的心理，又不敢去面对，所以，才会很彷徨很迷茫……品尝青苹果，第一口咬下去是很简单很简单的清爽，但是第二口，就能品味到微甜的味道……要以简简单单的心态去面对一些很复杂的事情，生活才不会那么无聊.干燥…… “苹果和葡萄、柑橘、香蕉并称世界四大水果。
” 苹果是最重要的湿带水果，土质以沙壤最适宜。
我们这里种植苹果已有2000多年的历史。
一直都用嫁接繁殖的。
栽培的品种有100个左右。
苹果嫁接4—5年开始结果，盛果期一般维持15—30年。
苹果要多吃
因为果内含有丰富的糖类、维生素和人体需要的矿物质，还含有微量元素锌。
儿童缺锌，就会导致大脑发育不良，影响记忆。
所以苹果又被称为记忆之果。
” 菠萝 菠萝的形状是圆柱形的,大小跟瓜差不多在.它的头顶上有着几片狭长的叶片,叶片的边缘有些细小的刺.真像个扎着瓣子的小姑娘.菠萝的皮很厚,也很粗糙,就像盔甲似的 还未熟透的菠萝是青绿色的,味道十分苦涩;熟了的呢,则是黄中带绿,味道酸中带甜. 用刀子把菠萝皮削开,就会看到黄澄澄的果肉.你如果闻一闻,一股清香就会直窜你的鼻孔,真让人垂涎欲滴.将削好的波萝泡入盐水中就可以吃了.你若切一块尝尝味道,你一定和我一样还没到嘴巴里,口水就不知不觉地流了下来.你轻轻咬一口,菠萝的汁液就会溢满了嘴巴,酸酸甜甜的味道好极了. 你知道吗,波萝不仅是水果,而且还往往是菜肴中的主角呢,比如炖排骨、炒牛肉都可以用它来做佐料。
★在众多的水果当中，你知道我是喜欢吃什么吗
也许你会说：“是苹果。
”对了，我就是爱吃苹果。
苹果圆圆的，象小皮球一样大小，遍身平滑光亮。
苹果皮有的是青青的，有的又红又青，也有的红透了。
只要你剥掉皮，就能看见那白里带点黄的果肉。
再尝一尝果肉，果肉又甜又脆，让你吃了一口，一定还想吃完苹果上所有的果肉，真叫人越吃越爱吃。
苹果有各种各样的吃法，说也说不完。
但我最爱吃是却只有苹果汁一种。
先把苹果对分成两份，再放到水果窄汁机里去，最后再按窄汁按扭。
不到一分钟，香甜的苹果汁就窄成了。
想吃它的时候就拿来杯子，杯口要对准窄汁机的小洞口，再把出水按扭一按，苹果汁就会乖乖的流进杯子，最后还要把出水按扭抬起来。
夏天，还可以在里边放上几块冰糖或冰块，又凉又甜又香的。
“味道好不好，尝尝就知道。
”当你向别介绍苹果汁好吃的时候一定会这样说。
★这是一只普普通通的苹果。
一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。
在它黄色的皮肤上，有几个大小不一，星星点点的“雀斑”；在红彤彤的脸庞上，有一条长约1、5厘米的疤痕，加上一处深红色的被摔坏的地方，在这只苹果上，大煞风景。
短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方，好像陷进泥潭中的可怜人儿，又像是羞羞答答，不愿见人的少女。
拿起它，情不自禁地深呼吸一次，一股淡淡的清香扑鼻而来，须臾间，感到心旷神怡，全身的骨头都酥了。
想咬一口，却不忍心伤害它。
一翻犹豫后终于下了口。
“咔哧”一口咬下去，甜甜的滋味恰到好处：浓一点，嫌太甜；淡一点，嫌无味。
溢满口中，回味无穷。
再咬一口，汁液宛如甜津津的蜂蜜，溶入了我的血液之中。
放他在桌上，发出“咚咚咚”的声响，好像运动后的人急促的心跳声，还左右摇晃着，像个不倒翁。
★哎呀，这是在哪里
怎么连墙都是水果做的
哦，明白了，原来那墙上的门牌写着：“水果王国”呢
我跨进这“水果王国”门槛，只见一个苹果士兵站在我前面挡住了我的去路。
他露出威风凛凛的样子冲着我说：“你要是能说出三种以上生在树上的水果，我就放你进去。
”我支支吾吾地说不出话来，反问道：“你知道吗
你要是连这都不知道，那还守什么门。
” 苹果士兵气得把答案告诉了我，我就顺势答道：“那我也是这样想的，你还不赶快给我开门
”他心不甘情不愿地打开了门。
我进去一看，哇
好美的城堡，只见一个可爱的榴莲向我跑来，要我替她改正错误，“行
”我满口答应了，“苹果长在地里。
”“错
”“所有水果都长在树上。
”“错
”“梨子长在树上。
”“对
”她说：“恭喜你全都答对了
其实我是有意考你的。
”说完，就把我推到了国王的面前。
国王说：“你脑子不错，你现在马上到那座山上，把那两个被魔法变坏的水果找回来，还要把那个女巫给我降伏。
”“啊
我可不愿意。
”“不愿意也得去
”我被国王的两个梨子手下给抬了出去，然后他们又把我扔到了那座山的山顶，我怎么也下不来，后来硬着头皮去找女巫和那两个被魔法变坏的水果。
“啊
有两个杏子守卫在门口。
”我心想：“这就是那两个被魔法变坏的水果吧
”于是，我急忙向前跑去，走近一看，原来是两件杏子图案的衣服。
这时大门打开了，两个大西瓜把我挡住，“干吗
干吗
你到底想干吗
”“我不能让你进去破坏女巫的大好计划。
”“你们就是被施了魔法的水果吧
”“我们是自愿跟着女巫的，别说的那么难听。
”“自愿
”“当然，跟着女巫有前途。
”“你
你
你
……你们怎么能这样
真是丢脸。
你们难道就不愧对自己的国家吗
”“我们哪来有什么国家
”我说了一大堆话……他们就是不让我进去。
对峙了一会儿，我就趁他们眯起眼睛快要打盹的时候像火箭一般的速度跑了进去，这些笨蛋大西瓜还以为我回去了呢。
“啊，这就是女巫呀
”她长得那么难看，眼睛像用火烧过的木材、牙齿像老虎的大虎牙，多么可怕
她感觉到了我的“入侵”，把我抓了起来，想吃掉我，我急忙说：“你不能吃我，吃了我你会减少一百年的寿命。
”“我不相信。
”她用凶猛的眼神盯着我。
这时候，我下意识地抓起她桌上的炸弹，使劲地向她扔去。
轰，轰……炸弹不但没把她炸死，反倒使她变得更厉害了。
原来这个炸弹是她研究的一个秘密武器。
我绝望地尖叫了一声：“不
”…… 我睁眼一看，才知道刚才是在做梦呀。
★“咦，今天爸爸不在家，好耶好耶
”我高兴地一蹦三尺高，立刻狂奔到书房——苹果苹果，我来了……望着高出我半个头的书桌，我兴奋地踮起脚，伸手探前：“苹果，咦，怎么抓不到
哼，你这个臭苹果，跟我玩躲猫猫，你快给我过来，我要把你吃掉，听到了没有
呜呜呜，不管不管，苹果苹果，你往前站一点好不好，这样我就可以拿到你了
我，我去搬椅子
哎哟，我哪有这么大的力气嘛
怎么办怎么办
对了对了，一休哥哥是这样想出办法的，哈哈——” 我坐在地上，学起一休小和尚的姿势……咚，咚，咚——“嘿嘿，有办法喽，苹果苹果，你们等着瞧吧
”我把书桌一边的抽屉打开：“这个开开，对
这个，这个，这个都开开，我要上了哦
”我摆足了一个要向上爬的姿势：“我爬，我爬，我爬爬爬，好累人啊
”我费了九牛二虎之力爬上书桌，抱住俩苹果；“不许动，你们已经被我逮捕了，赶快投降
耶，我胜利了
我好聪明，哈哈
” ★我喜欢吃水果，称得上是一名响当当的吃水果“大王”了。
水果品种繁多，如：瓜中上品西瓜、果中皇后荔枝和水晶明珠葡萄等等……但我最喜欢的是山东盛产的苹果，因为它给我留下了深刻的印象。
记得小时候，有一次，妈妈买了五六个红彤彤的大苹果。
我拿了一个红苹果洗后，摸摸它那光滑的“红衣裳”，又闻闻它，一股清香扑鼻而来，我恨不得狼狼地咬它一口。
苹果圆圆的，和柑桔一样大小，遍身滑溜溜的。
没有熟透了的苹果，绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的“领地”。
最后苹果熟透了，变得红黄相间。
没熟透的苹果，咬上一口，又酸又涩，难吃极了。
熟透了，就甜丝丝的，叫人越吃越爱吃。
听说，苹果有许多种吃法。
可以加工成苹果干、苹果汁、苹果沙拉等……苹果含有许多维生素，多吃有好处，没坏处喔
★哎，又该整理一下抽屉了。
心里抱怨着。
刚抽出一张白纸，一个苹果忽然掉了下来，吓了我一跳。
咦，这里怎么有一个苹果。
心里真是纳闷。
可是我把它捡起来一看，原来被咬过了——一个缺口的苹果，缺口周围已经泛黄。
不知怎么地，看着那只缺口的苹果，思绪便不知不觉地展开了。
缺口的苹果，使我联想到了我们“可爱”的地球。
它默默无闻地奉献着，养育着我们人类，可是我们没有知恩图报，贪婪地吮吸着营养：一池池碧波荡漾的清水，被人搅得混浊不堪；一块块肥沃的土地，被人搅成了荒凉的沙漠……地球，就这样被我们咬了一口又一口，就这样成一个“缺口的苹果”。
缺口的苹果，又使我想到了那残酷的战争。
还记得那一幕幕的惨象吗
硝烟弥漫，没有完好的房屋，一片荒凉，一片片的土地就像被烤焦了似的。
也许这只是表象，但你还记得孩子们那呆滞迷茫的眼神吗
也许他们被吓坏了，但他们永远会记得这一幕，他们也许是“缺口的苹果”，即使有再好的工匠也不能使他们恢复本来的童真了，更可怕的是他们也许会充满对这个世界和人类的无比愤慨甚是仇恨。
咬过的痕迹依旧清晰可辨，这就像受伤的皮肤留下的疤痕一般，挥之不去。
我想这就是自然界生物的共性吧
人的生活也固然如此，有成功的喜悦，有失败的泪水。
但你的哀愁，你的烦恼，你的隐痛将像烙印一般，在你的生活长河里留下抹不掉的痕迹。
生活，总归如此，也许它永远都不可能是一个丰韵饱满的苹果，因为，每一个缺口都使它留下不能磨灭的痕迹。
缺口的苹果，给人太多的遐想，勾起人们无限的哀愁，你也许还会想得更多吧
“扔了吧，都坏了。
”一个同学走了过来。
可是真的扔得掉吗
——一个缺口的苹果
★秋天,是利于苹果生长的美好季节.苹果贪婪地吮吸着秋天的甘露,在农民伯伯的精心照料下,茁壮成长,很快就长出果子.10月底,南方的苹果成熟了.它的味道,颜色,形状都十分惹人喜爱,圆圆的,像个小皮球一样.有的苹果像圆形的闹钟.苹果有的是绿色的,有的是红色的,有的是粉红色的,还有的是红红的,娇艳欲滴,有的红得呈黑色. 把苹果切开,熟透的苹果,肉是米黄色的,里面的籽是黑色的,新鲜的汁水流出来,整个苹果吃起来甜津津的.没熟透的苹果和熟透的苹果的外形差不多,可是口感较硬,咬起来还会发出声音. 苹果是我最爱吃的水果之一,尤其在夏天,口渴的时候,吃个苹果,感觉透心凉多了.每次吃苹果,我都感觉到自己是最幸福的人!!!
各种水果的营养
1) 咂嘴舔唇：形容贪馋的样子。
亦表示食物味道美好。
2) 咂嘴咂舌：形容贪吃的馋相。
亦表示食物味道美好。
3) 山肤水豢：本指山上水中出产的美味食物。
后泛称美味。
4) 余味无穷：形容美妙的诗文、歌曲或可口的食物耐人回味。
5) 食毛践土：毛：指地面所生之谷物;贱：踩。
原意是吃的食物和居住的土地都是国君所有。
封建官吏用以表示感戴君主的恩德。
6) 雕盘绮食：精美的器皿及食物。
7) 珍馐美馔：馐：滋味好的食物，馔：饭食。
珍贵而味道好的食物。
亦作“珍羞美味”。
8) 口多食寡：吃饭的人多，但是食物很少。
9) 祝哽祝噎：祝：祷祝;哽、噎：食物堵住食道。
古代帝王敬老、养老的表示：请年老致仕者饮酒吃饭，设置专人祷祝他们不哽不噎。
10) 残茶剩饭：残留下的一点茶水，剩下来的一点食物。
11) 啮檗吞针：檗：俗称黄柏，味苦。
啮檗：食用黄檗，比喻食物之味如黄檗之苦。
吞针：将针吞下，比喻食物极难入口。
形容食物难以下咽。
12) 三牲五鼎：旧时形容祭品丰盛。
后来也形容食物美好。
13) 三荤五厌：泛指荤腥食物。
14) 鱼馁肉败：馁：鱼臭烂;败：肉腐烂。
鱼烂肉腐。
泛指变质的食物。
15) 恶衣恶食：恶：粗劣的。
指粗劣的衣服和食物。
16) 雕蚶镂蛤：指精致而好吃的食物。
17) 珠翠之珍：指水陆所产的美味食物。
18) 侈衣美食：侈衣，华美的衣服;美食，鲜美的食物。
言衣食俱精。
19) 糟糠之妻不下堂：糟糠：用以充饥的酒糟糠皮等粗劣的食物;堂：正房。
不要遗弃共过患难的妻子。
20) 啜食吐哺：辍：中止，停止。
停止用饭，吐出口中含的食物。
21) 断齑画粥：断：切断;齑：酱菜或腌菜之类。
指食物粗简微薄。
形容贫苦力学。
22) 食前方丈：方丈：一丈见方。
吃饭时面前一丈见方的地方摆满了食物。
形容吃的阔气。
23) 攻苦食淡：攻：做;若：艰苦;淡：清淡。
做艰苦的工作，吃清淡的食物。
形容刻苦自励。
24) 一馈十起：馈：以食物送人，这里指吃饭。
吃一顿饭要起来十次。
形容事务繁忙。
25) 水陆毕陈：水陆：指水陆所产的珍贵食物。
各种山珍海味全都陈列出来。
形容菜肴丰富。
26) 让枣推梨：小儿推让食物的典故。
比喻兄弟友爱。
27) 衣单食薄：衣裳单薄，食物很少。
形容生活困苦。
28) 咽苦吐甘：指母亲自己吃粗劣食物，而以甘美之物哺育婴儿。
形容母爱之深。
29) 解衣推食：把穿着的衣服脱下给别人穿，把正在吃的食物让别人吃。
形容对人热情关怀。
30) 剩菜残羹：吃剩的食物。
比喻弃余无用之物。
最有营养的水果有哪些
排名第一的是苹果：因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。
故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
排名第二的是杏：含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A; 排名第三的是香蕉：钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处; 第四是黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助; 第五是蓝莓：多吃可以减少尿路感染的几率; 第六是甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物; 第七是樱桃：能帮助人保护心脏健康; 第八是越橘：能帮助减少尿路感染的几率; 第九是葡萄柚：维生素C的含量很高; 第十是紫葡萄：其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。
各种水果都有什么营养成分?
水果是人们日常生活中不可缺少的食品，水果中富含的营养成分可以让我们生活得更加健康。
但是，并不是像人们想象中的那样，猛吃水果就可以使皮肤变得滋润，可以保持苗条的身材
吃水果其实也有一套健康的理论。
许多水果都有自己的特性，如不了解，只凭自己的嗜好偏食、乱食，反而会危害身体健康，甚至造成生命危险。
以下的水果营养大盘点，足可以让你成为吃水果的专家
金橘 也叫“百岁摇钱树”。
果实香艳金黄，花香浓郁。
含多种维生素、蛋白质、铁、钙、粗纤维等。
可以给你的家带来喜气洋洋的感觉。
具有解酒化痰，理气补中。
橘子 古人称它的果实为“今色玉质”。
味首甘酸，性凉。
含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。
有理气润肺，醒酒止痢的功效。
橘皮可以化湿去痰，解毒止咳，治疗腰痛乳痈等症。
但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃以免“上焦火盛。
” 火龙果 红艳艳的果实，象征着红红火火的一年
果肉洁白晶莹很好吃。
含有丰富的维生素和粗纤维，是年节时非常好的送客礼品。
椰子“热带巨果”可活100岁，结果10000只。
汁水和果肉都可食用，“浆成乳酒醺人醉，肉载鹅肪上客盘。
”买时，成熟的椰果拿起轻摇会听到果汁的撞击声。
味甘，有益气杀虫的工效。
苹果 也叫超凡子，天然子。
色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。
含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等，中医认为苹果性平，味甘酸入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。
由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
榴莲 公认的水果之王，含有丰富的维生素和各种营养成分。
主要特点“初闻起来浊臭，吃起来果肉清香甘美。
”多吃容易上火。
石榴 色如玛瑙，美丽多子，象征家族兴旺。
果肉晶营艳丽，甘酸生津。
可止渴生津，涩肠止泻，固肾收敛。
吃多容易伤齿，生痰。
菠萝 也叫凤梨。
含有大量蛋白酶、有机酸、蛋白质、矿物质等。
味甘酸，性平。
对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。
吃时去皮切片，在淡盐水中浸泡几分钟，会使菠萝的味道更加鲜美。
但有菠萝过敏史的人最好不吃。
有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，因吃后15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻；严重的会突然晕倒，甚至会出现休克等症状，因此有菠萝过敏史者忌食。
橄榄《本草纲要》中说，“肺胃之果，清咽生津，除烦醒酒，解河豚之毒。
”闲时嚼起来回味无穷。
龙眼 可治疗心血不足，失眠键忘，盗汗贫血，产后浮肿等症。
果肉甘美晶莹，多吃容易生内热。
荔枝 白居易说它“瓤肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪。
”可补脑健身，通身益智。
荔枝一次不能多吃，多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成“荔枝病”（即低血糖）。
轻者恶心、出汗、口喝、无力，重则头晕，昏迷等。
因此荔枝不能多吃，尤其是儿童不宜大量食用。
青提、红提 被列为世界四大水果之首。
含有多种果酸、维生素、矿物质。
味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。
芒果“热带果王。
”原产印度、马来西亚，被誉为“热带果王”。
品种很多，有蜜芒、象牙芒、龙芒，苹果芒等，果肉金黄甘美多汁，香气诱人。
益胃止吐。
果皮可治湿疹皮炎。
但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
柚子 原产东南亚，我国的文旦柚、沙田柚、平山柚、泰国的密柚，同为“世界四大名柚”。
含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。
味甘酸、性寒。
可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效。
还可以美容长发。
李子 有红美人李、胭脂李、蜜李、红袍李等。
美味多汁。
清肝热、活血脉。
有美颜乌发的神效。
李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之。
香蕉 也叫“智慧之果”，据说，佛祖在吃了一位村姑送来的香蕉以后才获得智慧，修成正果的。
胃虚体弱的人少吃。
荸荠 荸荠原产于东印度，品种中属我国浙江省的大、甜、好吃。
抗癌、清热凉肝，对金黄色的葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌、绿脓肝菌等有明显的抑制作用。
但脾胃虚寒的少吃，吃时洗净。
注意小心染上姜片虫病。
无花果 无花果也叫奶浆果、文仙果。
夏季开花，秋天结果成熟的果肉绵软无核，甘甜多汁。
除生食外还可加工成果干、果酱。
对乳腺癌、子宫颈癌、骨髓性白血病有辅助疗效。
如果你想用它来做顿味美的菜肴的话，可用新鲜的无花果配肉片、香菇油炒，可成为一盘鲜美的“文仙香肉片”。
如果你是刚当妈妈的少妇需要多多奶水，可用12个无花果，加2个前猪手、黄酒炖服。
槟榔1500年前从马来西亚传入我国。
我们所吃的槟榔其实是去掉皮的槟榔种子。
有杀虫消毒，行气利水等功效。
柿子 我国是柿子的故乡。
品种大约有1000多种，“色胜金衣美，甘逾玉液清”。
清热润肺，涩肠止血。
柿蒂50枚焙干后分成6包，在月经前后各服一包，连服3个月，有避孕的效果。
柿子中含有大量的单宁，具有较强的收敛性，这就是吃柿子时感到口涩、舌麻的原因。
单宁物质到了肠里，会刺激肠壁收缩，造成肠液分泌减少，消化吸收功能降低。
柿子吃多了大便干燥，也是由此造成的。
脆枣 天然维生素丸，安神养血，治疗虚汗黄疸等症。
名优品种：金丝枣、无核枣、贡枣、马牙枣、三红枣、敦煌枣、灵宝圆枣。
多吃容易助湿。
坏枣容易使人头晕眼花。
猕猴桃 也叫狐狸桃、毛梨，外有淡色绒毛，翡翠色清香果肉，酸甜甘美，和胃安胆，乌发驻颜，具有极强的抗癌，护肝作用。
性寒，虚寒的患者和妊娠的妈妈最好少吃或不吃。
罗汉果 亚热带水果，雌雄异株，鲜果呈绿色可生吃，炭火烘干后为褐红色，皮薄脆，果肉黄白松软似海绵。
凉血化痰，通便消炎。
长食可减肥、防衰老抗癌。
菱角 在江南的水乡随处可见，片片三角形的叶子，内红外紫，非常漂亮。
有红菱，两角菱，三角菱，四角菱等。
在农历八月间成熟，果肉洁白，清香。
生食能消肿解热，利尿通乳，熟食能益气健身，养神安志。
但身体虚弱的人最好不食。
杨梅 古有“玉肌半醉生红栗，墨晕微深染紫囊。
”有白杨梅，粉红杨梅，红杨梅，乌紫杨梅。
果肉鲜艳，清香酸甜。
用盐水浸泡后再洗容易洗净。
可治疗恶心呕吐，小儿盗汗，头风中暑。
山楂 果实红艳剔透，味道清香，酸甜，是著名的北方水果，富含多种维生素和果酸、微量元素，是降血压、血脂，预防治疗冠心病，脑动脉硬化极好良药。
可以做成果酱、点心等多种食品。
番木瓜 原产于南美的巴西，也叫番瓜、蓬生果、万寿果。
浆果为30厘米长圆形，成熟后为橙黄色，与不能做水果吃的木瓜不同，果肉丰满气味浓香，甜美入口即化。
含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、脂肪酶、有机酸、果糖、粗纤维等。
中医认为它性寒，味甘，可消暑解渴，疏肝化淤，治疗虚热烦闷，腰酸腿软等症。
另外值得一提的是，如果你在冬天的年节里把番木瓜洗净，去皮，切成块状，用炖盅盛好，加入冰糖和少量的水，放入蒸茏中蒸熟，便成了广州著名的名菜--“冰糖木瓜”啦
西瓜 西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。
可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤及咽痛、口疮、咳血等病，故有“天然白虎汤”的美名。
对慢性肾炎、糖尿病及高血压病也有一定的治疗作用。
但西瓜味甘性寒，不宜多吃，特别是体虚胃寒、便秘、消化不良和小儿更不宜多吃，否则可中寒助湿，引起腹泻、腹胀、食欲下降等。
樱桃 据《本草衍义补遗》说，“樱桃属火，性大热而发湿。
旧有热病及喘哮者，得之立病，且有死者也。
”另的居宋代林洪《山家清洪》说：“樱桃经雨，则虫自内生，人莫之见。
用一碗水浸之，良久其虫皆蛰蛰而出，乃可食也。
” 梨 梨性寒，不宜多吃，过食则伤脾胃、助阴湿。
尤其是平时脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏池、腹部冷痛者及产妇，更应慎食。
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最有营养的水果 理由
苹果吧
据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，；还含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。
含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。
一中等大小未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质（即使削了皮，也含2.7g的纤维质），是营养专家建议的每日摄取量的10%以上，而且仅含80卡路里的热量。
「美国生理学期刊」的研究指出，在深红色的生果皮，如苹果及提子等，均验出有Resveraltrol。
该物质可减少呼吸系统包括气管及肺部等的发炎，从而控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。
苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。
其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。
