描写胖大海的句子
或倒卵形，深褐色和土黄色，有点象枣
描写太阳落山时大地的段落， 要描写落山时大地的样子的，不要描写太阳的、谢谢
夕阳落在了白上,顿时夕阳像一个挂在树上 日落： 1 这会儿，太阳的脸上开出微红；轻轻的，如纱一般。
不一会儿，那红色变深了，成了小姑娘脸上害羞的红云了。
2 天空的黑色渐渐漫了过来，几乎要把太阳包住了。
日出日落都是自然界一种极为常见的现象，它们五彩缤纷、光彩夺目，我都很喜欢。
日落，我看到很多次。
空中的云，被即将西下的夕阳，染成各种色彩：深红、浅红、桔黄、淡黄……白天那蔚蓝的天空，这时被夕阳装点的富丽堂皇，随着太阳的渐渐西下，天空的颜色越变越深：淡紫、深紫、深蓝……直到太阳完全落下，日落结束了。
但，日出我只看到过一次。
真不知道是那天晚上睡得太早还是什么，一大早就睁开了眼，看了下钟，才4点多，再睡一会儿吧
于是爬上床，闭上了眼睛，可是辗转反侧，怎么也睡不着
干脆就不睡了，我爬起身，走到窗户边，望着天，看日出。
天才蒙蒙亮，万物似乎还在甜甜地睡着。
望着天空，感觉是那么恬静，又那么深不可测。
过了一会儿，一丝光亮撕破了灰暗，几缕淡淡的“金光”洒向大地。
我突然感到日出和日落是多么得相似啊
空中的云朵，被在向上跳跃的太阳的光打扮地五彩缤纷。
云的形状也在不停地变化着，一会儿变成骏马在空中奔跑着，一会儿变成小鸭子摇摇摆摆地向前走着……再看看马路上，已经有行人的身影，他们迎着朝霞去工作，望着他们逐渐远去的背影，我想，他们一定是在为了让自己的生活充满美丽的曙光而奔波，傍晚，当他们披着夕阳回来之时，一定有着满满的收获。
我喜欢日出给人的感觉，那是新的希望，新的起点，新的开始；也许你不喜欢日落，因为总是记得李商隐《乐游原》中的那句“夕阳无限好，只是近黄昏”。
但是，我要告诉你，日落也是美妙的，因为只有夕阳的渐渐西下，才会有新的曙光的再次到来，才会再一次看到美丽如画的日出。
如果说：日出给人带来希望，那么日落就给人带来更新的希望
我相信：日出、日落，都载着希望起航
日落的时候，太阳光因为受到地球大气层的影响而产生瑞利散射，所以这时天空通常弥漫着漫天红霞。
日落的颜色可以因为地球的大气现象而增强，如自然界的云、烟及雾及人为制造的废气。
此外，火山爆发所释放出的火山灰亦会产生影响。
日落的颜色往往较日出的颜色亮丽，这是因为大气层受到了太阳光照射了整天之故。
此外，日落时份的大气层低空带比较日出时份有着较多的灰尘，这是因为在日照的整天里，太阳光照射至地球的表面，降低了相对湿度，但增加了风速及湍流，而使得灰尘留在空气里。
但是，观看者地理位置不同有时使得日出与日落的分别更大，举例来说，在面向西方的海岸线，日落时，太阳徐徐降下至海面，而日出时，太阳则是由地面上升起。
火红火红的太阳就快下山了，我跑下楼，目不转睛的望着美丽的日落。
相关文章太阳被一朵巨大的云盖住了，只留下了一丝一缕的红霞。
那红霞好像一个牧羊人和一群羊，赶着赶着，浙浙消失在天空中又像巨大的黑熊在进食，我站累了，一蹲下。
发出了一点儿声音，巨熊便猛地冲来。
突然间又消失了。
太阳终于脱离了，撞在了一座山上，阳光照得树木金黄的，好像是山上堆满了黄金似的，又像一个掉在山上的半个苹果，太阳慢慢得变小，慢慢地躲进了大山，似乎在和我们玩捉迷藏游戏。
太阳消失了，我恋恋不舍地离开，跑上楼，站在窗户旁望了太阳最后一眼，就去吃饭了。
日落非常好看，有机会你去赏赏。
傍晚,我和妈妈去看日落。
开始太阳像个大火球，天上的云都被太阳染红了，那刺眼的红光刺得我和妈妈的眼睛都睁不开了。
过了一会儿，刺眼的红光变得柔和些，但是还有些刺眼。
这时，太阳变得像半个地球仪里在海上，海水里倒映着半个太阳。
远看，像一个太阳，近看，就像半个火球，海水变得红彤彤的，非常美丽、诱人。
又过了一会儿，太阳像人眯起的眼睛一样，只剩下一条缝了。
渐渐地，太阳看不见了，云变白了，天变黑了。
我对妈妈说：“日落真美啊
”
男生变声前有什么征兆
青春期开始后，男女青少年的声带都逐渐发生了显著变化。
男孩的声带从幼童时的6—8毫米长，逐渐增长到20—24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚；女孩的声带逐渐增长到15—18毫米，并且同时相对变窄。
这些变化结果导致了男女青少年的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。
男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉；女孩的发音频率高，声调变得高而尖细。
这一变化时期，称为变声期。
有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。
其实，这只是暂时的正常生理现象，不必担忧，一般为时半年至一年。
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。
所以，男女青少年在变声期要注意保护嗓子。
即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花麦冬水、胖大海水。
男孩变声期及卫生 在青春发育期，男孩的声音会从稚嫩的童声转变为粗而低沉的男性成人声音，这个时期我们叫做变声期。
此时如不注意保护好声带，很容易发生暗哑。
变声期是男孩和女孩在青春期都要经历的。
男孩一般从13岁起声音开始变粗，18岁发育完成。
由于男孩发育出特有的喉结，所以变声期变化比女孩更显著。
青春期男孩为什么有显著的变声呢
我们知道，人的发音主要靠体内的发音器官——声带的振动而产生，而声带的振动与喉头发育有关。
人的喉头外形主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨所组成。
甲状软骨由左右两块方形的软骨板在正中面结合而成，构成喉的前壁和两侧壁。
两板前缘在前正中线相连，其上端向前突出称喉结。
成年男性特别显著，在体表可明显看到。
发音的声带就位于此处的喉腔内。
进入青春期后，男孩由于雄激素的作用，喉头迅速发育成长，左右两块方形软骨所构成的夹角变小，并且向前突出形成男性特有的喉结。
喉头的前后径也增宽，位于甲状软骨里的声带也同时增长、增宽、增厚。
此期发出的声音，从音频上讲也逐渐降低，因此男孩的声音就逐渐从原来的童声变为粗而低沉的声音。
女孩由于体内分泌的雄激素量少，喉部发育不明显，一般不会出现喉结，所以声音仍然继续又尖又高。
在变声期里，可出现发音器官质地脆弱、音域较窄、声音嘶哑、发音异常等症状。
检查时可发现声带充血、肿胀、分泌物增多。
所以，在变声期要特别注意保护好嗓子，否则会使啜音沙哑，而终生不能唱出甜美的歌和发出清脆的声音。
我们要保护好声带，做好变声期的卫生保健，注意做到以下几点： 1、在变声期内唱歌、讲演都要有节制。
如果变声期内提高嗓门使劲大喊大叫或长时间唱高音强音，会造成声带粘膜充血、发炎、声带肥厚或声带闭合不全，所以在变声期作过度的发声练习容易损伤嗓子。
一般主张女生在17岁以前、男生在18以前不要作过于剧烈的或过多的声乐锻炼。
唱歌的时间不宜过长，并注意适当的休息，以免声带过度疲劳。
2、在唱歌、大声或长时讲话后，不要马上喝冷水或冷饮，应以温开水为宜。
3、在寒冷季节，最好用围巾或高领毛衫保护颈部，预防着凉、感冒和上呼吸道感染疾病。
4、在饮食方面应尽量少吃对声带有刺激的食物，如辣椒、大蒜及油炸食品，吸烟和喝酒也会影响声带发育，应予以戒除。
在变声期内，男孩要特别注意保护好嗓子，否则，就会使嗓音嘶哑，不仅不能唱出美妙的歌声，就是连平时说话也非常难听。
为此要注意以下几个问题： 第一、控制音量。
男孩子大多爱唱歌，但在变声期内每次唱歌时间不宜过长，尤其不宜唱高音和强音的歌，在游戏或运动时不宜高声叫喊，不要在刮大风的天气和灰尘大的环境里大声说话。
在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水或吃冷饮，以喝温开水为宜。
第二、注意保暖。
天冷的季节外出时，要注意用围巾或高领毛衫保护好颈部，以免着凉，特别注意预防感冒等上呼吸道疾病的发生。
第三、身体勿过于劳累。
青少年精力旺盛，容易过度活动和过度劳累，这样会使身体抵抗力下降，从而引起喉炎、扁桃体炎等发声器官炎症或全身性疾病。
第四、控制辛辣油腻食物。
第五、及时治病。
如果感到嗓子发痒或出现声音嘶哑时，应该用些中药如胖大海、麦冬等泡茶饮用，或者口含润喉片、碘喉症片、杜灭芬含片等。
一旦患了上呼吸道感染和急性咽喉炎，要尽快求医，少说话及禁声，使声带充分休息。
麻烦采纳，谢谢!
新年广场怎么让水变白
湛江市辖5区(赤坎区,霞山区,坡头区,麻章区,开发区)5县(市)廉江,遂溪,吴川,雷州,徐闻一,市区旅游3天1坡头区南三岛渡假村，位于广东省湛江市南三岛东海岸旅游区。
面临浩瀚的南海，金色的沙滩平缓广阔，欧式建筑风格的各式别墅掩映在浓密的海岸森林之中，大海、波涛、沙滩、阳光构成了幽静迷人的亚热带海岛风光。
这里的海滩宽阔平坦，沙质洁白如银，含有丰富的珍珠层粉和多种有益人体健康的矿物质，海浴者可以放心心情地畅游，冲浪，嘻耍。
沿海的防风林带面积达四万多亩，一年四季郁郁葱葱，与洁白的海滩相映，有如南疆的“林海雪原”。
夏日炎人感受到浓厚的大自然气息。
2开发区湛江市东海岛东南面龙海天，濒临南海，碧波万倾，56里银沙，56里绿树，景象万千，气势磅礴。
沙滩长28公里，宽150-300米，仅次于澳大利亚黄金海岸，因此被誉为“中国第一长滩”，世界第二长滩。
龙海天面对南海，碧海银沙，热带绿阴掩饰着数十幢异国情调的别墅宾馆，游人如潮，观海听涛，冲浪玩沙，是海滨娱乐胜地。
3开发区硇洲岛是离湛江市区最远60km，离南海深水区最近的海岛,是中国最大的火山岛。
在茫茫的大洋中,五十六平方公里的岛屿,看上去像一颗绿宝石。
硇洲岛是40万年前海底火山顶发岩浆堆积而成的火山岛,八景名称为硇洲古韵，岛的东南面,正对南海汪洋,风大浪急,火山岩风化成千奇百怪的棱柱石壁,沉积岩壁和陨石般的石球石蛋遍布岸边。
惊涛击石,浪花冲天而起,隆震耳,雾气如云。
在海石滩旅游区,奇岩与沙滩共存,海水清纯透亮,盐份恃浓,是游泳戏浪的最佳处。
宋皇古迹与古灯塔 硇洲岛虽小,可古迹的名气不小。
南宋朝廷逃亡时,曾在岛上驻扎四个月。
现在残存的古迹有翔龙书院、宋皇村、宋皇井、三忠庙等。
1899年兴建的古灯塔, 硇洲灯塔水晶磨镜灯塔(世界目前仅有的二座，另一座为伦敦国际灯塔，与伦敦灯塔和好望角灯塔并称世界著名的三大灯塔)。
灯塔建在最高处,灯光可照射二十多海里,现在仍然为导航灯塔,旋转的灯光照亮整个岛屿和海面,煞是奇观。
1996年,灯塔列入全国重点文物保护单位。
4麻章区湖光岩世界地质公园是一个以玛珥火山地质地貌为主体，兼有海岸地貌、构造地质地貌等多种地质遗迹，自然生态良好，人文景观丰富的公园。
2、园区的核心景区湖光岩为中国玛珥湖的典型代表，是中国乃至世界上保存最完好的火山口湖之一，湖底的沉积物真实的记录了10多万年以来古气候，古环境的变化情况，蕴藏着丰富的热带亚热带气候环境的变化的信息，被专家们誉为“天然环境变迁年鉴”，是中国玛珥湖研究的起始地和中德两国科学家在亚洲挑选并合作研究的第一个玛珥湖。
湖光岩与德国埃佛尔地区的玛珥湖结为中德姐妹湖。
3、湖光岩为火山垣环抱，湖四周悬崖陡壁，火山岩层理、韵律清楚。
湖水清澈如镜，根群抢石成景，构成了一幅美丽的山水画卷。
公园内古树难天，古藤缭绕，植被茂盛，有一片高密度空气负离子区，堪称“天然氧气吧”，人在湖滨漫步，倍感心旷神怡。
4、园区历史悠久，早在隋朝时期，佛教僧人就依岩而建楞严寺、白衣庵等古刹，宋朝丞相李纲题写的摩崖石刻“湖光岩”存留至今。
广泛流传于雷州半岛的雷剧，是公园火山红土文化衍生的特有民俗文化艺术，内涵丰富。
5、湖光岩园区是火山的杰作，它将以大自然赐予的深刻地质科学内涵，奇特秀美的玛珥湖风光，优良的生态环境，深厚的文化底蕴，向世界展示其无穷魅力。
6、神奇湖光岩的九大未解之谜 一、 湖面落叶无影无踪:玛珥湖畔林木密茂，每天都有大量枯枝败叶落入湖中，但既不浮又不沉，无影无踪。
二、青蛙、蚂蝗、蛇绝迹:23平方公里的湖里鱼虾成群，却没有青蛙、蚂蝗、蛇的踪影。
三、神龟、龙鱼常露身影:自1998年5月28日国防大学将军班60多位学员首次发现湖光岩传说中4米多长的龙鱼和近2米宽的大龟遨游湖中的奇观后，又相继有许多游客亲眼目睹了湖中有大龟、大鱼出没。
大龟还救过溺水者，当地人称为神龟。
四、湖区气温冬暖夏凉，夏天气温比湖区外低3度:湖光岩青山绿水，湖滨衍生了高密度空气负离子区，负离子密度达105688个\\\/cm3，堪称天然氧吧。
五、湖心水位比湖边低30厘米:科学人员监测发现，湖心水位比湖边要低30厘米。
六、湖水自动保持平衡，旱不沽涝不溢，但湖水也曾无端高涨:据载，1948年农历八月，湖光岩地区没有下过雨，农历十五晚，湖水突然高涨数丈，淹没庵寺，僧尼纷纷跑到山顶避难，三天后湖水复原位。
七、神奇湖水可治病:当地不少市民反映，在湖里游泳、泡水，皮肤变白，还可治皮肤顽疾，用湖水煮饭可降血压。
据说，当地的村民生下的小孩第一口要喝湖光岩的水以预防疾病。
八、软骨罗非鱼和铁骨鲤鱼:湖里的罗非鱼骨头是软的，而鲤鱼骨头特别硬，把鱼移到别的池塘养殖后，与一般家鱼无异。
九、原始雨林区爬山不觉得累:在热带雨林区爬山特别轻松，好像有一股浮力在推动。
7、东门广场的龙鱼神龟雕像，取材于湖光岩的龙鱼神龟传说。
自1998年5月28日国防大学将军班60多位学员首次发现湖光岩传说中4米多长的龙鱼和近2米宽的大龟遨游湖中的奇观后，又相继有许多游客亲眼目睹了湖中有大龟、大鱼出没。
大龟还救过溺水者，当地人称为“神龟”5麻章区金鹿园位于湛江市湖光岩北侧，占地约27亩。
与湖光岩、南亚热带作物植物园共同构成环湖生态旅游圈，附近空气清新，景色幽美，是湛江市理想的天然“氧吧”。
是一间集牧业观光、购物休闲、科普教育于一体的梅花鹿观赏园，园内放养大群梅花鹿和马鹿供游人观赏。
南亚热带农业观光带示范点之一。
为满足游客需要，金鹿园还将引进黑熊、坡鹿、驯鹿、孔雀、驼鸟等观赏动物，建设自然散放区和爱护野生动物科普教育馆等。
6麻章区南亚热带植物园现为国家“AAA”级景区，位于广东省湛江市湖光岩畔，距湖光岩25公里，是一个常年绿树成荫、空气新鲜、奇花异草争奇斗妍的美丽氧吧。
南亚热带植物园仍是湛江市唯一的植物园，是湛江市及广东省的科普教育基地，也是湛江的主要景点之一。
园内收集有热带观赏植物共109个科879种观赏植物。
其中有国家珍稀保护植物海红豆、母生、见血封喉、琼棕、桫椤、金花茶、柚木、象鼻棕、董棕、扇叶糖棕等21种，还有重要的药用及珍稀植物如大风子、马钱子、胖大海、神秘果、可可、咖啡、吊瓜、贝叶棕、风铃木、油楠、缅茄、多种鹤蕉等100多种。
植物园景色迷人，空气清新，四季花果飘香，已先后接待我国历届中央领导人、省、市领导和许多国际友人及众多游客。
在参观植物园的同时，还可在果园采摘鲜果，品尝咖啡、果汁和各种植物香茶，选购植物园特产，逗鱼、垂钓、烧烤、野炊。
来到植物园您还可以吃到在果园长大的走地鸡和美味的野菜。
7霞山区观海长廊工程南起海淀路北至海洋路，全长约17公里，根据其地形现状分为南、中、北三个区(南区860米，中区150米，北区690米)，总面积为156公顷(南区638公顷，中区35公顷，北区512公顷)。
南区较狭长，以紫荆广场居中，两翼园道收分有致，曲弯自如，特别是北翼的园道曲直对比，同时节点连结灵活，小型空间收放得体。
南区的绿化品种繁多，组团结合，乔木、灌木及地被三个层次分明，28种花木共21005株，草皮23490平方米。
中区地形宽广，分东西两面(东面13149平方米，西面32000平方米)东面冠名“观海台”，有园路通绕，整体以草地为主。
西面空旷草坪呈四方形，植油棕两行于三条伸侧边。
花木共11261株，草皮45149平方米。
北区以“海螺广场”为主，种植不同棕榈植物。
其花木品种达28种，共24181株，草皮9600平方米。
南、中、北三区从整体来看形象修长，呈现一派南国风光特有的海滨城市景观。
8霞山区 (1)东方汇理银行旧址:原是法国的商业银行，1926年挂牌开业，是湛江最早出现的银行。
内墙宽阔结实，门前装饰圆柱高大耸立，墙面原色水刷石米，外型巍峨堂皇，是当时湛江规模最大的建筑。
解放湛江时，东方汇理银行是主要战场，解放军为了保护建筑和减少周围群众损失，尽量不使用爆破器材，与盘踞的敌人短兵相接，付出了巨大的牺牲。
今为湛江工商银行营业部。
(2)福音堂位于霞山区延安路，是湛江市区基督教徒进行宗教活动的场所。
为美国基督教牧师时乐士于民国14-25年(1925-1936)所建，内设礼拜堂和幼稚园2室，厅侧有传道员居堂和浸礼池。
福音堂原名“浸信会福音堂”，副堂为幼稚园，总面积247平方米，高9米，堂内分礼拜堂，设浸礼池。
(3)天主教堂(维多尔天主教堂)我市唯一的哥特式教堂，也是全国重点教堂之一)巍峨高耸，庄严肃穆，四周花木环绕。
法国入侵湛江后，天主教随之而入，1900年法籍神父范兰在湛江主持教务期间，提出兴建教堂，1903年由教会筹资建成。
砖石钢筋混凝土结构，双尖石塔，建筑面积约600平方米，大厅能容纳近干人，是当时华南地区最具规模的哥特式教堂。
1991年列为市重点文物保护单位。
(4)法国广州湾警察署旧址:在今霞山公安分局大院内，与广州湾法国公使署一街之隔。
法国入侵湛江后，为维护其殖民统治，随即设立警察署，并于1900年动工兴建办公大楼。
楼高二层，面积400平方米，砖石砌筑，门前宽阔阳台进入大厅，外型庄重肃穆，是湛江法式建筑遗迹中最早的建筑。
(5) 广州湾法国公使署旧址，建于清光绪二十九年(1903年，混凝土结构，门窗仿哥特式，建筑面积800平方米。
建立后至1945年，法国在中国的广州湾租界的统治机关的驻地。
1943年-1945年曾为广州湾日本占领军军部。
1945年抗战胜利，1946~1949年湛江市政府、1950~1954年湛江市人民政府亦设于此。
于2003年春节期间正式向广大市民开放。
现在该旧址被列为广东省文物保护单位。
(6)海滨公园位于霞山区东北角海滨，这里有细白的沙滩、湛蓝的海水、挺拔的椰树，如茵的芳草，鲜艳的花卉。
富有亚热带海洋风光，被称为湛江的“城市客厅”。
时代广场就是公园的大门。
大门为欧式建筑风格，由二十根圆柱顶起一弧形柱廊，上方镶嵌着九幅汉白玉浮雕，浮雕描绘了湛江百年历史，广场地面用红、褐、灰三色马赛克拚成一幅世界地图。
图中标明湛江的位置，也标出世界九个著名口岸，旁边刻上湛江距离这九个港口的海上里程。
时代广场以其独特的外形和丰富的内涵，成为湛江市一个新的城市标志物。
9霞山区渔港公园于市中心观海长廊的北端，1、“海之恋”入口广场 前区主景为“海之恋”大型雕塑，后区主景为“北斗七星”旱喷广场 2港湾钟楼 据介绍，“港湾钟楼”中镶嵌有“湛江港”(湛江别称)和“广州湾”(湛江旧称)的意思，是把历史和现在两个广为外界所熟悉的名称都融汇其中。
据悉，此名称将于元旦前刻在钟楼上。
3、渔港船歌 为海滨休闲景区，主景为从湛江渔港收集来的各式渔船，配有砂石滩、木栈道、卵石观光路等景观设施。
在伸出防浪堤的海边沙滩上，设木栈道和观光码头。
沿途散置礁石、卵石及粗沙地，配植海滩沙生植物。
防浪堤外的沙滩设计作填沙找坡处理，供市民开展沙滩排球、沙滩足球、放风筝等休闲活动。
4、“渔人之家”景区规划为游人服务中心，集中提供展览、茶饮、小卖、旅游咨询等亲民服务功能。
渔人之家”以风信标小广场为中心布置，东入口摆设两个雷州半岛独有的辟邪石狗。
景区内设小型展览馆，收藏展示海洋生物与渔业文化景物，并结合乡土建筑形式设置景墙、步道、跌水、木桥、渔船等景观小品。
5、“渔乡风情为公园的中心景区，规划以椰林环绕的水池沙滩为景观主体。
水池与沙滩的形状是模拟湛江港平面图的拓扑形，再现调顺岛、南三岛、东头山岛、东海岛的相对位置。
低凹的地形地貌，寓意湛江是一处绝佳的避风港。
景区水体西侧为弧形的木平台与小码头，规划系有数只渔港情人舟，供人品茗倾谈。
水池北端的观景平台与“渔人之家”以木栈道相连。
池边沙滩上，临水设置一尊“渔女织网”雕塑。
6、南海明灯 灯塔是渔港的标志，也是渔船航海的生命之光。
因此，在园中“渔人之家”以北，适当填高地形形成山坡，坡顶上设一灯塔，将周围绿地空间作疏林草坪处理。
灯塔的建筑造型，充分吸取湛江民间灯塔特点并适当简化，安装高亮度彩色景观射灯，力求达到光芒四射的景观效果。
考虑到湛江市民有夜游公园的习惯，为强化公园的夜景效果，灯塔与主入口及与渔人之家的风信标之间，每隔9m设一盏激光地灯，形成两条美丽的光轴，使之与主入口广场在视觉上形成呼应。
这两条光轴与灯塔，已成为公园夜景构图中心和城市标志性景观之一。
10赤坎区金沙湾观海长廊 (1)奥运女神音乐喷泉广场献彩虹,金沙湾观海长廊的碧海椰风，更是令人心旷神怡，物我两忘。
金沙湾海滨浴场吸引大批游人，游人如鲫。
春天来时，这绿荫甬道便开遍了深深浅浅的红色杜鹃花，妍丽灿烂，宛若云霞;当遇上一夜风雨，翌日便是落英缤纷，残红满阶;炎炎夏日，甬道则绿荫匝地，上面还挂满了累累的白色鸡蛋果。
穿过甬道，是会所广场。
广场中央有大型喷水池，喷涌的水柱仿如身穿白色连衣裙的少女在翩然起舞;高耸的钟塔就坐落在广场旁边，与蓝水晶般的会所建筑遥相呼应;会所对面是金沙湾幼儿园，那奇特的造型不禁令人联想起儿时童话中的城堡，里面的小公主是否穿着水晶鞋?会所的后边，依次是网球场、游泳池、果园、小溪、凉亭、回廊……，流连其间，教人目不暇接。
(2) 金沙湾的“奥运女神”的雕塑 进入“海天苑”，小路两旁盛开着太阳花，相距不远，便错落着潺潺的喷泉与白色的大理石雕像。
低矮的围栏里，是开满鲜花的私家小花园，在落地玻璃门外，白色的雕花小餐桌还放着精致的咖啡杯，主人是否刚刚才送客离开?向海的一侧，坐在花园露台，便可眺见那碧海蓝天，群鸥翻飞…… 黄昏时分，如果漫步在金沙湾观海长廊，遥望海湾暮霭迷茫处，那将是巨型竖琴般的海湾大桥飞架天堑之所在……。
此刻心中或许会豁然顿悟:其实昔者长已矣，来者尚可追，赤坎城区的明天，将会是湛江人骄傲之所在!11开发区中澳友谊花园的于2007年9月26日落成开放，是湛江与凯恩斯两市人民友谊象征的见证。
她是用绿色谱写两市友谊情结，人民友好交往的标志。
花园与湛江海湾大桥和桥东公园连为一体，成为湛江城市的中心景观。
体现中国和澳大利亚园林文化特色，成为两市以及中国游客了解澳大利亚景观、民俗文化的一个窗口。
中澳友谊花园花园分为三个景观区，并以水体贯穿，充分体现澳洲风情和中国南方海滨风光特色。
绿化设计充分考虑了植物和林地类型的多样性，体现了澳大利亚植物特色。
园内雕塑、园林小品、园林铺设及建筑风格突出了澳洲土著文化特色和湛江本土文化特色。
主要景点有澳洲园、红林大道、灯塔广场、滨湖木栈道、品果轩、雨林植物观赏区等。
美丽花园如男人一样的博大胸襟，女人一样的秀外慧中，成为新人婚纱外景拍摄的新天堂。
君不见情侣码头上，滨湖边，椰林下，那双双对对的新人散发着温馨与浪漫，留下了足以珍藏一生的美好回忆。
12 开发区湛江海湾大桥全线包括全长3981m四车道一级公路，总投资约12亿元。
其中主桥为双塔双索面混合梁斜拉桥，斜拉桥主跨为480米，钢砼混合箱梁结构，斜拉桥边跨跨度为120米+60米。
该桥水深达20m，基础深达104m、塔高达150m，是广东继虎门大桥之后建设的最大规模的桥梁工程。
海湾大桥实现了“1个国际首创，2个国内首创，5个广东第一”。
世界上还没有在5万吨级主航道旁设置桥墩的大型桥梁，湛江海湾大桥是第一座坚实的防海蚀的桥墩。
2002年，大桥主墩柔性消能防撞设施研究被列为省交通厅重大科技项目。
解决了桥梁工程不能抵抗5万吨级及以上轮船撞击的世界性难题，成为国际首创。
在国内首次采用锚拉板的技术创新，拉索通过锚拉板直接焊在桥面上，构造简单，易于换索维护，而且在国内首次对锚拉板结构进行了完整的静载和疲劳试验，验证了结构的可靠性，具有很高的推广价值。
海湾大桥在广东首次，在国内也是较早地实现了健康系统与大桥同步设计、同步安装，对结构的健康状况进行跟踪观察，使大桥成为放心桥。
大桥在广东第一次实施环氧沥青铺装，第一次自行研制出50米连续梁移动模架造桥机进行施工，第一次使用了平行镀锌钢丝索，第一次在主塔和钢箱梁之间安装了国际先进的抗震支座。
能够抵抗5万吨级及以上轮船的撞击，抵抗12级以上、三百年一遇的台风，抵抗8级的地震，一系列的研究成果为国内外桥梁建设技术的发展做出了贡献。
13坡头区麻斜 忠魂护佑一方水土该庙建于元至正十二年(1352)，清光绪十九年(1893)重建，距今己有600多年历史。
在罗侯王庙大门，深棕的木板上刻着一副对联“风送潮声平乐去，雨飘山色特呈来”，明朝翰林学士解缙在永乐五年(1407)路过侯王庙所题，描绘罗侯王庙得天独厚的地理位置:它面向特呈岛而建，背靠平乐村而立，三面环海，烟波浩渺，极目无际。
罗侯王庙自建成后，香客众多，为了方便往来，村民便捐资修建麻斜码头。
在漫长的历史岁月中，很多官员、名人墨客经过麻斜渡口拜祭罗侯王，留下墨宝，除了解缙的对联外，庙正门题额“侯王庙”三字是清道光年间名人所书，庙里现存古石碑三块。
在罗侯王庙大门的右侧，可以看到“湛江市重点文物保护单位” “省级非物质文化遗产保护单位。
的牌匾。
在大殿正中，重重的帷幔之后，罗侯王的神像稳稳地端坐在正中，威武庄严，神情肃穆。
与一般的民间的神庙不同，罗侯王庙祭祀的不是道教传说中的神祗，而是征剿海盗的名将罗郭佐。
至此，罗侯王庙的意义远已经超过了宗教信仰，它蕴含着对历史的尊重与怀念。
据当地人介绍，在元正年间，南海海域海盗盛行，活动猖獗，不但在海上为非作歹，还经常上岸抢劫杀人，沿海民众不堪其苦，恨之入骨，却又无可奈何。
时任化洲路总管宋朝石城(今广东省廉江市)人罗郭佐和儿子四人，为了保民平安，率兵八万讨伐海寇，多次交战，于元至正二年(1342)在与海盗战斗中为国捐躯。
元至正九年(1349)其幼子罗显士与先锋、麻斜人张友明在海上追剿海盗，至海南澄迈海域全歼盗寇，但不幸壮烈牺牲。
后人感于罗郭佐父子和张友明惠福于民，保家卫国英勇壮烈牺牲的事迹，立庙恭祀，奉尊罗郭佐为罗侯王，这便是罗侯王庙的由来。
在这片大地上，仍流传罗侯王的传说，千百年来“罗侯王真灵!”成了祈福求安者的众口之碑。
罗侯王庙的另一个称呼“大王公庙”，就是麻斜乡民对罗侯王的嘉敬之称。
当地人对罗侯王庙之所以怀有如此深刻的感情，还有一个重要的原因。
在大殿正门前檐的两侧有两处十分特别的雕塑，据当地的村民描述，这就是有名的 “番鬼佬托梁”，它的背后是中国人民反抗外来侵略的一曲壮丽的史诗。
在清朝光绪二十四年(1898)，法军侵占麻斜，麻斜青壮年一千多人聚集侯王庙誓师抗法，将罗侯王庙作为战斗的指挥中心，经过艰苦的战斗，最后终于取得胜利，迫使法军撤出麻斜村庄，捍卫了民族的尊严。
时至今日，当地的村民讲述起那一段故事依旧热血沸腾，一位村民指着雕塑上一个面目狰狞弯身曲背干活的男子，眉飞色舞地说:“这雕刻的就是番鬼佬，他们侵略我们，把我们当奴隶，但最后反而被我们战胜了，反倒成了我们的俘虏。
”当地村民认为，这里才是“番鬼佬托梁”的最早诞生地。
罗侯王庙屹立不倒，罗侯王的形象随着时间的发展，不断地在民间传说中被加工、神化，在麻斜当地流传着不少罗侯王的显灵的故事。
当地临海，村民不少以捕鱼为业，在罗侯王事迹里，有不少就是关于罗侯王保佑出海渔民的，直至今日，依然对罗侯王的神通深信不疑。
在1996年那起特大的台风中，曾有渔民的船被风刮到了海中央，渔民高声大呼“罗侯王”的名字，渔船很快就被风送回了岸边，渔民安然无事，“在这次台风中，周边的地区都有事故发生，但是这里，没有一个人死亡的，这都是罗侯王的功劳。
”虽然罗侯王未必真正显灵，但是在面对无法掌控的命运时，他以一种特殊的方式，给人们带来的战胜厄运的勇气，也许正是这个原因，才有了“麻斜海最安全”的传说。
罗侯王大名吸引了许多来罗侯王庙寻求庇佑的人，一年中来求签的人络绎不绝。
“农历二十二是罗侯王大诞，人最多，能够达到六七万人。
其余的像初一、十五那样的圩日，也有两三千人。
求住宅、婚姻、财运、平安，五花八门，什么都有。
目前，罗侯王庙是当地道教活动的中心。
每年的农历二月二十二日是罗侯王的大诞，奉祀者纷纷为之认捐献戏，粤剧、雷剧、歌舞等节目精彩纷呈，表演一直持续到月底。
每晚从庙前至渡口，整条麻斜街人头涌涌，水泄不通。
庆祝帷幕降落的第二天，海西的海头港等村的乡民就接着举行与麻斜年例相同的活动，村民们抱着最淳朴的信念，祈求神灵消灾赐福，泰境安民。
二县(市)旅游2天1雷州三元塔公园(距离湛江市区70km)徐闻灯楼角(距离湛江市区160km)可用1天2吴川吉兆湾旅游度假区(距离湛江市80km)可用1天
为什么我这几天嗓子变粗了不觉的难受就是有点嗡嗡的感觉问问专家是什么问题。
首先要先排除其它原因才可确定是变声 检查下你喉咙有没发炎之类的症状 确定是变声 那就没什么好当心的 但要注意保养 青春期开始后，男女青少年的声带都逐渐发生了显著变化。
男孩的声带从幼童时的6—8毫米长，逐渐增长到20—24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚；女孩的声带逐渐增长到15—18毫米，并且同时相对变窄。
这些变化结果导致了男女青少年的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。
男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉；女孩的发音频率高，声调变得高而尖细。
这一变化时期，称为变声期。
有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。
其实，这只是暂时的正常生理现象，不必担忧，一般为时半年至一年。
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。
所以，男女青少年在变声期要注意保护嗓子。
即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花麦冬水、胖大海水。
男孩变声期及卫生 在青春发育期，男孩的声音会从稚嫩的童声转变为粗而低沉的男性成人声音，这个时期我们叫做变声期。
此时如不注意保护好声带，很容易发生暗哑。
变声期是男孩和女孩在青春期都要经历的。
男孩一般从13岁起声音开始变粗，18岁发育完成。
由于男孩发育出特有的喉结，所以变声期变化比女孩更显著。
青春期男孩为什么有显著的变声呢
我们知道，人的发音主要靠体内的发音器官——声带的振动而产生，而声带的振动与喉头发育有关。
人的喉头外形主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨所组成。
甲状软骨由左右两块方形的软骨板在正中面结合而成，构成喉的前壁和两侧壁。
两板前缘在前正中线相连，其上端向前突出称喉结。
成年男性特别显著，在体表可明显看到。
发音的声带就位于此处的喉腔内。
进入青春期后，男孩由于雄激素的作用，喉头迅速发育成长，左右两块方形软骨所构成的夹角变小，并且向前突出形成男性特有的喉结。
喉头的前后径也增宽，位于甲状软骨里的声带也同时增长、增宽、增厚。
此期发出的声音，从音频上讲也逐渐降低，因此男孩的声音就逐渐从原来的童声变为粗而低沉的声音。
女孩由于体内分泌的雄激素量少，喉部发育不明显，一般不会出现喉结，所以声音仍然继续又尖又高。
在变声期里，可出现发音器官质地脆弱、音域较窄、声音嘶哑、发音异常等症状。
检查时可发现声带充血、肿胀、分泌物增多。
所以，在变声期要特别注意保护好嗓子，否则会使啜音沙哑，而终生不能唱出甜美的歌和发出清脆的声音。
我们要保护好声带，做好变声期的卫生保健，注意做到以下几点： 1、在变声期内唱歌、讲演都要有节制。
如果变声期内提高嗓门使劲大喊大叫或长时间唱高音强音，会造成声带粘膜充血、发炎、声带肥厚或声带闭合不全，所以在变声期作过度的发声练习容易损伤嗓子。
一般主张女生在17岁以前、男生在18以前不要作过于剧烈的或过多的声乐锻炼。
唱歌的时间不宜过长，并注意适当的休息，以免声带过度疲劳。
2、在唱歌、大声或长时讲话后，不要马上喝冷水或冷饮，应以温开水为宜。
3、在寒冷季节，最好用围巾或高领毛衫保护颈部，预防着凉、感冒和上呼吸道感染疾病。
4、在饮食方面应尽量少吃对声带有刺激的食物，如辣椒、大蒜及油炸食品，吸烟和喝酒也会影响声带发育，应予以戒除。
在变声期内，男孩要特别注意保护好嗓子，否则，就会使嗓音嘶哑，不仅不能唱出美妙的歌声，就是连平时说话也非常难听。
为此要注意以下几个问题： 第一、控制音量。
男孩子大多爱唱歌，但在变声期内每次唱歌时间不宜过长，尤其不宜唱高音和强音的歌，在游戏或运动时不宜高声叫喊，不要在刮大风的天气和灰尘大的环境里大声说话。
在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水或吃冷饮，以喝温开水为宜。
第二、注意保暖。
天冷的季节外出时，要注意用围巾或高领毛衫保护好颈部，以免着凉，特别注意预防感冒等上呼吸道疾病的发生。
第三、身体勿过于劳累。
青少年精力旺盛，容易过度活动和过度劳累，这样会使身体抵抗力下降，从而引起喉炎、扁桃体炎等发声器官炎症或全身性疾病。
第四、控制辛辣油腻食物。
第五、及时治病。
如果感到嗓子发痒或出现声音嘶哑时，应该用些中药如胖大海、麦冬等泡茶饮用，或者口含润喉片、碘喉症片、杜灭芬含片等。
一旦患了上呼吸道感染和急性咽喉炎，要尽快求医，少说话及禁声，使声带充分休息。
大班科学教案 我是小中医
教学理论依据及实略 中草药是我国医宝贵财富,是我康的守护神,也是幼儿从小感受医药博大精深的好教材。
幼儿在生活中接触过中草药,如喝过枸杞熬的粥、菊花茶海等;生病时吃过中药,幼儿有一定的感性经验。
《纲要》指出:“引导幼儿对身边常见事物、现象、特点,产生兴趣和探究欲望。
”要求我们培养幼儿对身边事物感兴趣。
本节活动我根据幼儿直觉形象思维的学习特点,运用视频、选取生活中常见的中草药,引导幼儿感知观察、探索体验,从幼儿感兴趣的中草药入手,让幼儿了解中草药的神奇、萌发对中草药的兴趣。
主要运用以下教学策略: 1.巧用多媒体,丰富幼儿对中草药的认 知。
视频课件以其丰富多样、形象直观的表现形式,满足了幼儿兴趣广泛、思维具体形象的特点。
演示了视频《鹿茸救母》的故事、《神奇的中草药》以及课件《老中医答疑》等引导幼儿感受中草药的奇特,同时知道中草药包括植物药、动物药及矿物药等。
2.实践体验,培养幼儿对中草药的观察和主动探究能力。
皮亚杰认为:“知识的产生有赖于儿童对材料的探索、操作和摆弄。
”为此,活动中为充分让幼儿主动探索,我为幼儿提供了菊花、枸杞、胖大海等几种生活中常见的中草药,让幼儿运用多种感官看、摸、捏、闻、尝,在探索中了解中草药的名称、特征和作用。
幼儿园教学中强调孩子的体验式学习,通过让幼儿看药方、配药、泡药、尝药等形式,引导幼儿观察中草药在水中变化的神奇,培养幼儿主动探究的能力。
3.联系生活,感受中草药与人们健康生活的关系。
我们在选取药材上,贴近幼儿生活中常见的枸杞、菊花、胖大海等;在讲解治病的作用时,与幼儿已有生活经验相结合,感受中草药在生活中的作用;通过视频《走进大药房》拉近现实,了解存药、抓药、配药、包药、熬药等情节,萌发对中医药文化的兴趣。
4.整合课程,融健康、社会、语言、科学于活动中。
《纲要》中指出,“幼儿园各领域的内容相互渗透,从不同角度促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面发展。
”由此,我们在引导幼儿对中草药的探究过程中,运用故事向幼儿渗透了爱的教育;在与老中医互动、幼儿自主配药活动中,渗透了健康教育经验;在整个活动中重视了幼儿探究过程中的自主表达。
活动目标 1.知道菊花、枸杞、胖大海等几种生活中常见中草药的名称和特征,了解它们简单的保健、治病作用。
(活动重点) 2.观察并说出中草药的神奇,尝试根据药方简单配药、泡药、尝药。
(活动难点) 3.感受中草药的神奇,以及与人们健康生活的关系,萌发幼儿对中草药的兴趣。
活动准备 1.经验准备:提前请家长与幼儿交流,了解有关常见中草药的知识。
2.物质准备:视频《鹿茸救母》《神奇的中草药》《走进大药房》;课件《常见的中草药》《老中医互动》等;幼儿操作材料:杯子、勺子每人一份;常见的中草药菊花、枸杞、胖大海、炒山楂、莲子心、陈皮若干。
活动过程 1.观看《鹿茸救母》的视频,感受鹿茸的神奇,产生对中药的兴趣。
(1)教师引出故事视频,幼儿观看并感受鹿茸的神奇作用。
(2)引导幼儿回忆《鹿茸救母》的故事,教师提问:故事中发生了一件什么事情?是什么治好了母亲的病? 教师小结:七彩鹿的鹿茸熬制的中药把奄奄一息的母亲治好了,鹿茸真神奇。
2.运用多种感官探究操作,认识菊花、枸杞、胖大海等几种生活中常见中草药的名称、特征及来源。
(1)请幼儿运用看、捏、闻、尝等方法观察中草药,引导幼儿说出中草药的名称,外形、味道等特征。
(2)结合课件《常见的中草药》相互交流自己的发现,讲述菊花、枸杞、胖大海等中草药的简单特征。
教师提问:你发现了哪些中草药?它是什么样子的?什么味道? 教师小结:中草药中有红有绿;有的捏上去软软的,有的是硬硬的;味道有甜的也有酸的,有的闻起来还有清香味呢。
(3)出示课件《这些药材哪里来》,感受普通的植物经过加工能变成中草药的神奇性。
教师提问:你发现它们是用什么做的? 教师小结:生活中一些普普通通植物的花、果实等,经过加工居然可以做成中药,真神奇。
3.和“老中医”互动,知道中草药的保健、治病作用,并根据药方尝试配药、泡药、尝药,感受与人们健康生活的关系。
(1)请幼儿咨询“老中医”,结合课件介绍枸杞、胖大海等常见中草药的作用。
(2)幼儿回忆自己生病、治病的经历,观看《药材搭配图》,知道药材相互搭配能治病的作用。
教师小结:身体不舒服的时候,配几付中药,就可以治好病,中草药真神奇。
怎样让青少年快速变声
男孩到十二岁就要变声了, \\\\r\\\ \\\\r\\\ 青少年变声期应注意什么 \\\\r\\\ \\\\r\\\ \\\\r\\\ \\\\r\\\ 青春期开始后，男女青少年的声带都逐渐发生了显著变化。
男孩的声带从幼童时的6—8毫米长，逐渐增长到20—24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚；女孩的声带逐渐增长到15—18毫米，并且同时相对变窄。
这些变化结果导致了男女青少年的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。
男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉；女孩的发音频率高，声调变得高而尖细。
这一变化时期，称为变声期。
有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称\\\\\\\\“破嗓子”。
其实，这只是暂时的正常生理现象，不必担忧，一般为时半年至一年。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。
所以，男女青少年在变声期要注意保护嗓子。
即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、\\\\\\\\“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花麦冬水、胖大海水。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 男孩变声期及卫生 \\\\r\\\ \\\\r\\\ 在青春发育期，男孩的声音会从稚嫩的童声转变为粗而低沉的男性成人声音，这个时期我们叫做变声期。
此时如不注意保护好声带，很容易发生暗哑。
\\\\r\\\ 变声期是男孩和女孩在青春期都要经历的。
男孩一般从13岁起声音开始变粗，18岁发育完成。
由于男孩发育出特有的喉结，所以变声期变化比女孩更显著。
青春期男孩为什么有显著的变声呢
我们知道，人的发音主要靠体内的——声带的振动而产生，而声带的振动与喉头发育有关。
人的喉头外形主要由上方的甲状软骨和下方的所组成。
甲状软骨由左右两块方形的软骨板在正中面结合而成，构成喉的前壁和两侧壁。
两板前缘在前正中线相连，其上端向前突出称喉结。
成年男性特别显著，在体表可明显看到。
发音的声带就位于此处的喉腔内。
进入青春期后，男孩由于雄激素的作用，喉头迅速发育成长，左右两块方形软骨所构成的夹角变小，并且向前突出形成男性特有的喉结。
喉头的前后径也增宽，位于甲状软骨里的声带也同时增长、增宽、增厚。
此期发出的声音，从音频上讲也逐渐降低，因此男孩的声音就逐渐从原来的童声变为粗而低沉的声音。
女孩由于体内分泌的雄激素量少，喉部发育不明显，一般不会出现喉结，所以声音仍然继续又尖又高。
\\\\r\\\ 在变声期里，可出现质地脆弱、音域较窄、声音嘶哑、发音异常等症状。
检查时可发现声带充血、肿胀、分泌物增多。
所以，在变声期要特别注意保护好嗓子，否则会使啜音沙哑，而终生不能唱出甜美的歌和发出清脆的声音。
我们要保护好声带，做好变声期的卫生保健，注意做到以下几点： \\\\r\\\ 1、在变声期内唱歌、讲演都要有节制。
\\\\r\\\ 如果变声期内提高嗓门使劲大喊大叫或长时间唱高音强音，会造成声带粘膜充血、发炎、或声带闭合不全，所以在变声期作过度的发声练习容易损伤嗓子。
一般主张女生在17岁以前、男生在18以前不要作过于剧烈的或过多的声乐锻炼。
唱歌的时间不宜过长，并注意适当的休息，以免声带。
\\\\r\\\ 2、在唱歌、大声或长时讲话后，不要马上喝冷水或冷饮，应以温开水为宜。
\\\\r\\\ 3、在寒冷季节，最好用围巾或高领毛衫保护颈部，预防着凉、感冒和疾病。
\\\\r\\\ 4、在饮食方面应尽量少吃对声带有刺激的食物，如辣椒、大蒜及油炸食品，吸烟和喝酒也会影响声带发育，应予以戒除。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ \\\\r\\\ 在变声期内，男孩要特别注意保护好嗓子，否则，就会使嗓音嘶哑，不仅不能唱出美妙的歌声，就是时说话也非常难听。
为此要注意以下几个问题： \\\\r\\\ \\\\r\\\ 第一、控制音量。
男孩子大多爱唱歌，但在变声期内每次唱歌时间不宜过长，尤其不宜唱高音和强音的歌，在游戏或运动时不宜高声叫喊，不要在刮大风的天气和灰尘大的环境里大声说话。
在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水或吃冷饮，以喝温开水为宜。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 第二、注意保暖。
天冷的季节外出时，要注意用围巾或高领毛衫保护好颈部，以免着凉，特别注意预防感冒等上呼吸道疾病的发生。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 第三、身体勿过于劳累。
青少年精力旺盛，容易过度活动和过度劳累，这样会使身体抵抗力下降，从而引起喉炎、等发声器官炎症或全身。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 第四、控制辛辣。
\\\\r\\\ \\\\r\\\ 第五、及时治病。
如果感到嗓子发痒或出现声音嘶哑时，应该用些中药如胖大海、麦冬等泡茶饮用，或者口含润喉片、碘喉症片、杜灭芬含片等。
一旦患了和急性咽喉炎，要尽快求医，少说话及禁声，使声带充分休息。
