孕妇怎样对待分娩时的疼痛?
放松，再放松
你就这么想 这是女人的使命 得面对 不应该害怕，说不痛是假的 但你放松了 就好了
加油，勇敢的女人
产妇水中分娩疼痛感低，哪些孕妇可以选择水中分娩
如果能在产前阵痛和将要分娩的时候，进行腹部呼吸，就可以使疼痛缓解。
胸部呼吸的身体姿势是将两手放在胸部上面。
从鼻子吸气，使胸部扩大，然后再慢慢从嘴巴吐气出来。
胸部呼吸可以在阵痛周期出现的时候稍微减轻身体的疲劳。
短促呼吸是以胸部呼吸的身体姿势，上半身稍微向上挺起，进行短促、急速地呼吸。
这样很快地呼吸5～6次以后，再慢慢吐气出来。
在胎儿的头部快要从子宫口出来的时候，做短促呼吸，可以使疼痛缓和下来。
在分娩感到非常痛的时候，可以配合腹部呼吸按摩腹部。
练习的方法是吸气时，两手在腹部外侧按摩；吐气时，手再移到腹部上面轻轻按摩。
分娩时腰痛得很厉害的时候，用拳头或拇指压腰部会舒服得多。
练习时，不妨躺着向上仰，两手紧握拳头，放在背腰部向上推压或仅用拇指用相同方法推压。
当胎儿头部已压到你的直肠和肛门附近时，你必须使劲用力，帮助胎儿通过。
这时候，你必须先深深地吸一口气，再以你所能控制的限度吐出来，就像在排便时一样，尽量憋足气再使劲吐气出来。
但是，在练习的时候，不必像实际的情形那么逼真，只要憋住15～20秒之后，再吐出气来就可以了。
