夏天会出好多的汗水，那样可以减肥吗
想减肥和我联系，我告诉你蔬菜减肥汤非常好，我一个星期减了五斤肉无副作用。
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汗水是发等于减肥
短时间内流的汗水只是身体里的水分，如果时间久了，可能是脂肪，排除水分，其实也有方法，百度一下就可以
是不是只要出汗就能减肥呢
汗水多并不能减肥。
出汗多只是体内的水分减少，人体补充水分后体重就会恢复，就和蒸桑拿一个道理。
有的人在身体上覆盖保鲜膜，以增加排汗，这样更不科学。
覆盖保鲜膜只是更不利于人体的散热，增加了排汗而已，长期如此，人体长时间处于高温，对人体健康不利。
流汗就能减肥吗
也不是绝对的，减肥的原理是一天摄入的能量低于一天消耗的能量。
而出汗，如果是运动出汗则是代表在大量消耗能量，同时控制下当天的饮食是可以减肥的，但如果是汗蒸之类的非常规方法出汗则更多地只是蒸发体内的水分，能够短时间快速的减重但并不能真正的减肥。
正确的减肥方式： 1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤； 2）在体重和体脂下降的同时， 身体围度（WHR\\\\BMI指数等）也下降了； 3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求； 4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求； 5）适量的运动 ，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）； 6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行； 7）能够保持良好的精神状态，放松的心情； 8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。
黄瓜，苹果都可以； 9）不要刻意去减肥， 最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹； 10）多运动，要有早睡早起的习 惯； 11）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑； 12）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的 食品
经常食用，会有很好的减肥效果
是不是出汗越多越减肥啊
脂肪的燃烧会以水的出现而表现出来 但是并不是水越多越好 在一般情况下 人类在有氧运动30分钟之后开始真正的分解脂肪 之前的消耗一般是糖分 脂肪没有参与提供热量 在大量运动之后 脂肪分解到达一定水平 汗液的越来越多只能表明是在消耗水分
出一身大汗就能减肥?
许在大量出汗后，都想赶紧洗个澡，既清洁了身体复了疲劳。
其实，大量出汗后，身体各部分都没有恢复正常，人体血液正处在高速循环的状态，专家建议，大量出汗后，不宜立即洗澡。
医学研究表明，大量出汗后，流向肌肉的血液增多，心率加快。
如果用过热的水洗澡，热水又会加快血液流动，使身体本来就膨胀的血管和毛孔扩张，同时又增加了血液向皮肤及肌肉内的流量，使得所剩的血液不足以供应心脏和大脑等其他重要器官，造成身体缺氧。
由于缺氧会对心脏和身体其他血液循环产生很大影响，从而给心脏病、糖尿病患者带来更大的危险。
如果是在热天，出了一身汗之后，用凉水洗澡，还会对身体的血管、毛细血管产生硬化作用。
正确的做法是，稍微休息一下，等汗落了再洗。
