形容想哭又憋着不哭的成语
很佩服你的坦诚。
我想你可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑，心事重重。
予人快乐予己快乐。
个人认为，摆脱烦忧的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。
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放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。
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大道理我不懂，我只知道至少要为了关心我的人好好活，不能让他们担心我。
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太容易的人生就没多大意思了对吧。
珍惜自己的每一天哦.... .... .... ....求采纳
“忍住不哭 我要忍住不哭，抬头望着天不让眼泪流出”记得这两句歌词 不知道叫什么歌
- 不哭 起初相信爱的路终点是指向幸福才会一而再的选择让步太固执而盲目忘了停下来心疼自己的无助无辜你拿手演出终于我可以麻木从这里分割出两个国度挥霍多少时间折磨多少痛苦才累积出的领悟忍住不哭我要忍住不哭望向天空不让眼泪流出抬头看进云深处等待那日出把故事结束把从前一笔消除忍住不哭我要忍住不哭不能认输因为我相信彩虹总跟着薄雾会带来幸福在下一个叉路陪我跳全新的舞
怎么才能忍住不哭
想哭的时候想想要一定哭吗，感动除外只要记己很坚强，没什么大不了的久之就不爱哭了要想不在别人面前哭，就要背后哭个够。
多想点开心的事情吧，别太勉强自己。
在感觉眼泪要流下来的时候，抬头，深呼吸，努力使自己面带笑容，伪装的也好。
或者用拇指使劲的掐食指或是中指（自己试一下，要想动作避免过大而引起别人注意，最好就是掐这两个手指了），疼痛会转移你的注意力
试试看
怎样才能在想哭的时候憋住不哭出来
深吸气，再用力吐出来
