教你如何分手又不伤害对方
决绝 分手很棘手，如果你因为害怕分手而和对方在一起，你对他\\\/她有可能自觉的越来刻，而对方仍然没有理解这种暗示。
很长一段时间她都会安慰自己，你们俩依然在一起，爱让她忽视一切。
但你希望摆脱这枷锁的意愿会引发更多的争吵，反而给她带来更严重的伤害。
这还可能让你在没有分手前就已经开始寻找其它的约会机会。
如果让她发现了，会更大地伤害她的自尊。
如非常确定这段关系只会给你带来痛苦，那么不要继续拖延，不然只会伤害对方的自尊心。
下定决心，分手才是正确的。
礼貌而坚决地表明，我们分手吧。
让对方在结束时大闹一场，也比留给对方无数伤痕要好得多。
不要捏造拙劣的借口 很多时候，分手很难不带来伤害。
所以我们选择撒个大谎，常常如不是你的错，是我的原因。
或者说一些模棱两可、并非我们本意的话，如我不想在这个年纪谈恋爱或者我要花点时间好好思考我的人生，因为直接说我很讨厌你的懒惰
太伤人了。
在分手时保持礼貌或者故意避免一些毫无意义的伤害，这都没有错。
但如果你捏造一些拙劣的借口，而这些借口又不够决绝的话，你的前任就会觉得分手不是你们最终的结局。
他会通过改变自身来挽回你，忽视自己的感受，努力去赢回你，如通过改变发型和收集你喜欢的音乐。
或者他真会相信你只是想歇一歇，需要几个星期思考自己的人生道路。
突然某天却发现你正和自己的羽毛球教练约会，他真的会崩溃掉。
如果你要分手又不想伤害对方的自尊，最好说些决绝的话，让对方知道你们的感情结束了，因为你们俩不合适。
可以谈及你们之间根本性的分歧：你喜欢外出聚会而我喜欢自己呆着或者我需要一个和我有着相同人生规划的伴侣。
让对方知道你不相信这些差异可以磨合，即使对方多花点时间留在家里或者换一份新工作都不会有所改变。
一切太迟了，你要离开，不是因为她是个坏人，只是因为你们有不一样的目标和需求。
留给对方伤心的空间 很多心理学家说，与自己爱的人分开如同自己死了一样。
一个我们如此渴望的人决定分开，永远也不回来，这种伤害程度就像死亡一样。
某种程度来说，比死亡更痛苦，因为昔日的恋人还生活在我们的周围，而失去爱情的鬼魅会一直纠缠。
如果你和某人分手后，刚开始你会很寂寞，或者总是懊恼自己错过了这么好的一个人。
不要试图经常联系对方，或者尝试在分手之后马上变回朋友，这样做是错误的。
也许，曾经的恋人可以成为很要好的朋友，但那也是必须经过一段时间，让你们双方都好好恢复，接受各走各路的现实之后。
如果你还想和前任保持朋友关系，最好的办法是设置关系界线或者设立一个时间表。
也许很多事情就会接踵而来，比如社交聚会，你可以答应出席并向她打招呼，但这最好也在一到两个月之后。
目前为止，你最好戒掉电话、邮件、短信和出现在他\\\/她生活的周围。
当然，你不能阻止前任给你打电话或者发邮件。
你不应该因你前任可能出现在你想去的地方，就觉得自己被困住了无处可去
尽可能保持距离，用理性引导自己。
设置你的来电和聊天工具在线隐身--那么你的前任就不会想去了解1点钟了你还在线上做什么。
如果你觉得有必要回复对方的邮件，邮件内容务必简洁而礼貌，让前任知道你友好，但你想保持着距离--很简单的回复我很好，很忙。
两个星期后在Jake的家里我们可以碰面。
让对方知道你保持着距离，同时又失礼貌；但不要问对方的生活情况，因为这又会延伸出很多对话。
分手后的不要再有性关系
很多时候这种事情会发生但很少说到，但最具伤害性的事情之一就是在分手之后你还和前任发生性关系。
你可能会觉得偶尔联系对方挺好的。
你甚至会发现他更吸引你了而且你不用再忍受他收藏的棒球帽，或者不用装着喜欢她煮的东西
抵制这些伤害自己的冲动行为。
和前任发生关系会模糊你俩的情感界线，很可能又将自己带回到原有的关系当中。
但对于那些还没下定决心分手的人来说，这表示某种程度的亲密感还存在，而这种亲密感是你并非真正感兴趣的。
所以这带来的后果是，对方可能在感情上缓解了分手带来的痛苦，但最终会导致二次伤害，真正伤害到对方的自尊。
事实上，这让她感觉自己没有价值，吸引他的只是你的身体，而不是灵魂。
和前任发生性关系是错误的事情，所以要避免。
无论你怎样处理，分手都会留下伤害。
但如果你分手很坚决，一次性结束，允许对方用时间来疗伤，以后还可以再尝试做朋友，这就是你在肯定前任的价值，即使你不再认为你俩还有发展的可能。
但这种尊重和爱，可以将伤害的程度降至最低。
如何分手能不伤害对方
首先，不要突然对他说拜拜。
交友时，彼此间的感情本来就是慢慢建立起来的，如今要想淡应有个能使双方逐渐适应的过程。
倘若分手的决定是在对方毫无思想准备的情况下说出，势必造成对方心灵上的重大打击。
分手前要尽可能让对方产生些“危机”，使他对将要面对的这种现实有所准备。
开始可以先委婉谢绝他的约请，并对他变得客气起来。
心理学家认为，如果你不想伤害对方又想拒绝其要求时，采用“敬语”往往可以帮你与对方拉开心理上的距离。
其次，在一个阶段的铺垫后，选择好的时机来宣布这件事。
分手的话什么时候说也是有讲究的。
第一，不在对方兴高采烈时说出，否则肯定会使对方犹如冷水浇头，情绪上的巨大反差会使他更加难以接受这一事实；第二，不在对方情绪低落时说出，因为这样会给对方“雪上加霜”，心灵上超负荷的痛苦容易使他做出丧失理智的行为；第三，不在对方面临重大事件时宣布，如面临重大考试之类，否则一旦分手对他造成影响，他对你会积怨有加，而你自己良心上也会过意不去的。
再次，给对方以容易接受的理由。
分手时不要一味指责对方这不是那不是，而是列举了对方种种优点的前提下，着重指出自己与其分手的原因是因为之间存在着不易融合的分歧，分手利于今后双方都能追寻更加美好的姻缘。
这种多从对方角度出发宽容大度的做法比较容易被接受
为什么提出分手的人总喜欢说:我不想伤害你这句话
1、我们就像硬币的两面，不分开，却永远不会在一起。
2、彼此伤害，越走越远，最终回不到原点。
3、不想做你生命里的插曲，只想做你生命里最完美的结局… 4、多么美妙的生活，值得我们好好珍惜。
5、只要相信就会有奇迹，哪怕记忆消失了，但爱情一定会留下。
6、如果再次见到你时，仍有心疼的泪水，如果等待已久的相逢疼有心痛的泪水。
7、失去平衡能力的爱情，是找不到满意归宿的。
8、固执的我，总是把自己想象的那么坚强 9、最幸福的时光，是你给予的那些陪伴和一生相随的许诺。
10、单纯的脸庞却拥有着一双看透世事的眼睛。
11、我像一个囚犯，困在了你给的回忆里。
12、他的新欢旧爱从来都不是我，我的旧爱却一直都是他。
13、如同牵线的木偶，所谓的快乐就是嘴角上扬的弧度。
14、一次又一次的绝望，换来的依旧是不变的心痛。
15、沉默支撑绕过狼狈，搁浅了你我。
16、希望是火，失望是烟，生活就是一边点火一边冒烟。
17、固执的我，总是把自己想象的那么坚强。
18、生活中本来没有时尚，模仿德人多了乜就成了时尚。
19、其实、幸福她只是想你给她而已。
20、天空一样蔚蓝，却换了多少云彩。
21、我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不下了我爆满的性格。
22、将思念留给自己，因为怕你伤心。
23、脸上的快乐其实是虚伪的，内心的悲伤才会是真的。
24、天气太热，刚在路上遇到一个陌生人，相视一笑，熟了。
25、幸福的因子飘散在你们左右，躲在角落的我除了流着泪祝福，还能做些什么。
26、是现实抛弃幻想，还是幻想追忆现实。
